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【早安健康直播】整腸降血脂又瘦身，四種水果料理簡單吃😘
腸道不好，常常脹氣不舒服嗎？太陽太大怕曬黑也都不敢到戶外打脂嗎？小邊都聽到妳們的心聲啦！整腸降血脂又瘦身的水果到底有那些呢，四種水果料理簡單吃🥊（小編提醒：現在香蕉超超超便宜嗄！！
超詳細教學底家啦~
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(背景音樂根據 Creative Commons Attribution 授權使用)
【鳳梨苦瓜雞湯】酸甜滑嫩可口，補元氣降血脂！
什麼湯簡單煮又好喝？
苦瓜怎麼煮不會苦？
今天簡單哥要來教你們一道
健康、營養滿點的料理
這道料理呢
不但可以消暑、補元氣
還有降血脂的作用
真的一舉數得
他就是【鳳梨苦瓜雞湯】
（今日份量：6人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 200克
👉鳳梨 400克
👉帶骨雞腿 2支
👉薑 20克
👉蔥 25克
👉枸杞 15克
👉鹽巴 適量
👉米酒 1.5大匙
👉水 2200cc
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①滾水狀態放入苦瓜川燙
②將帶骨雞腿下鍋川燙
③倒入冷水2200cc，放入雞肉上蓋煮滾
④加入苦瓜、鳳梨、薑燉煮
⑤加入枸杞、米酒、鹽巴調味
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【健康家常菜】降血脂、溫補肝腎：韭菜煎蛋快速上桌(づ′・ω・）づ
韭菜含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防習慣性便秘或腸癌；這些纖維質還可以將消化道中的毛髮及金屬包覆起來，使之隨糞便排出，故有「洗腸草」之稱。>>>http://bit.ly/1T9geoW
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#排毒 #料理 #血脂 #韭菜
今日主題：強效抗氧化水果正當時，不好好利用怎麼行！
今日來賓：江守山、鄒瑋倫、謝宜芳、王明勇
播出日期：2015/04/25
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完整內容在這也看的到➔http://bit.ly/2fhDD9t
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
國健署統計資料，2014到2017年18歲以上國人罹患高血脂發生率達到21.76%，代表每5人就有1人有高血脂問題。高血脂在初期都不會有明顯症狀，甚至完全無感，一旦發生就是急性胰臟炎、中風、心肌梗塞！又被稱作血管的「隱形殺手」！很多人在捐血或健檢時才發現血脂問題，那些沒做這些事的人會不會更令人擔心？就連每天運動身體練這麼壯的”硬漢館長”都出事，希望「可以多撐一點時間」！教你用吃的就可以降血脂清血管，沒有血脂問題的人也可以保養心血管！播出日期8/18晚間七點
★節目來賓★
基隆長庚外科教授 江坤俊
家醫科醫師 吳佳鴻
腎臟科醫師 江守山
資深醫藥記者 洪素卿
營養師 宋明樺
國宴御廚 雷議宗
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播
主持人：鄭凱云
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血脂過高 當心胰臟、血管凍未條！
定期健檢、熱愛運動、執行健康飲食的人，仍被癌王帶走的背後真相？胰臟癌奪命快又猛，最愛找的是有「這些特質的人」...
播出日期：12/21(六)晚間七點
節目來賓：
敏盛醫院研究副院長 江坤俊醫師
好心肝胃腸肝膽科 林姿伶副院長
中醫師 中醫師 陳峙嘉
醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網
營養師 周佑庭
國宴御廚 雷議宗饕寶食尚生活
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TVBS新聞台(56台) 週六晚間7點、週日下午2點 首播！
主持人：鄭凱云
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