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【早安健康直播】整腸降血脂又瘦身，四種水果料理簡單吃😘
腸道不好，常常脹氣不舒服嗎？太陽太大怕曬黑也都不敢到戶外打脂嗎？小邊都聽到妳們的心聲啦！整腸降血脂又瘦身的水果到底有那些呢，四種水果料理簡單吃🥊（小編提醒：現在香蕉超超超便宜嗄！！
超詳細教學底家啦~
👉晚上吃更好！整腸助燃脂「香蕉優格」>>>http://bit.ly/2boTKj4
😍奇異果輸了！芭樂超強維生素C給你6大防護>>>http://bit.ly/2lrmJ7b
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#早安健康大合輯 #降血脂 #瘦身 #顧腸胃 #香蕉超便宜 #酪梨 #鳳梨 #奇異果
(背景音樂根據 Creative Commons Attribution 授權使用)
以前當選手在比賽的時候，有時比賽的項目很多，中間間隔休息的時候，就會吃香蕉來補充體力。
跑選舉行程，就像是在比賽。
所以有時候沒時間好好吃飯，還是習慣趁移動中或行程空檔，買根香蕉來吃。
💡選手冷知識
問：為什麼運動員在賽事期間很常吃香蕉？
答：因為不但可在短時間內，把血糖拉高，還能補充鉀離子，預防電解質失衡造成的肌肉抽筋。
但這邊要提醒一下，如果是運動過度導致抽筋的話 ，以我的經驗是應該休息，不是吃香蕉啦XD
雖然選手出身的候選人，要拼體力沒在怕，但適時補充營養是大家都需要的。對我們運動員來說，香蕉就是必需品，從來沒有退流行過。
正好最近香蕉超便宜，鼓勵大家 #多運動 #多吃香蕉，一邊讓自己更健康，一邊幫助蕉農喔～
// 充滿香蕉味的蛋糕 //
今天早上吃的就是這一顆♬
最近香蕉超便宜的啦！
吃不完的我通常會 #切塊冷凍保存
除了可以做成冰沙之外～
拿來做蛋糕也超級好吃der(๑⃙⃘´▽｀๑⃙⃘)
如果手邊有耐烤巧克力豆
非常建議灑一些上去
它們味道實在太搭惹！
父親節蛋糕如果沒什麼梗
不妨試試看這樣的搭配，
即使不加鮮奶油都很好吃唷！
#但我父親節蛋糕原本想的是焙茶口味
#挖得到陳年直播影片的人也可以參考😅
#不然看書上的馬誒賽
更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
2019.10.15~2019.10.16
在冰島的最後一天
1.66 North
冰島當地品牌
超好看 但偏貴
2.ICE WEAR
冰島當地品牌
也好看又平價 兩千多塊就有
3.鯨魚教堂
踩點行程
原本設計師是以火山為靈感
結果做出來像鯨魚哈哈哈哈
也算是誤打誤撞啦
4.鯨魚教堂旁的休息站
披薩超好吃der
但是偏鹹 我自己是愛！
5.藍湖Blue Lagoon
一定要先預訂喔各位!!!!!!!!!!
我們出發前已經在官網先訂好
五點前的費用是近三千台幣
五點後會比較便宜 可以自己再查
有附毛巾飲料跟面膜
水溫不到非常熱 就是至少不冷的溫度
切記頭髮勁量不要碰到水
會澀到一個不行
面膜部分我們自己是覺得臉會有點刺
也可能是我們在冰島待了好幾天臉太乾了
飲料香蕉奶昔不要點 超難喝
不過這本來就是喝一個氣氛啦又不是咖啡廳
算是很酷的一個體驗很好玩！
一定要來！
6.Svarta Kaffid麵包湯
我們特地開40分鐘的車過來吃
一份麵包湯雖然不便宜 但值得！
有蘑菇口味跟羊肉口味的麵包湯
非常非常濃稠的湯裝在很好吃的麵包碗裡
在冰島吃到這個滿感動的！
我們推！
7.Casablanca Apartments
根本是補給站
很多之前的房客留下來的東西
浴室超多盥洗用品
冰箱裡超多食物
房子偏小但也不致於到不舒服啦
反正只能睡一下下就要準備出發了
冰島終於劃上句點了!!!!!!!
奇幻的七集對吧?
冰島真是太美太美太美了
每次剪片的過程雖然很辛苦但都好像再玩了一遍
在邊剪的過程都會冒出
原來我們有去這裡 原來我們有做這些事
我的腦同步跟你們也溫習了一遍
好險我有把這一切記錄下來
剩下的就交給你們一股衝動機票訂下去了！
倫敦GOGO！
#要價兩千萬的超跑聲浪也太銷魂了吧
吼，我再也不想拍超跑系列了啦 。我每次坐在上面真的快發瘋，
車主油門都採到底。我到底是座車還是玩雲霄飛車，
心臟超痛 臉超醜的啦 !
#這就是你要的小牛!!!
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本月前10名 熱門影片，推薦給你們。
第一次遇到爆胎，差點人生跑馬燈都出來了。嚇死
https://youtu.be/sPHHdPqVbt8
復仇整人大計畫，6tan準備被爆破吧(Ft.Fred)
https://youtu.be/0oLeAmosweQ
肥豬還想跳舞啊!!真的有夠醜的啦(ft.騷貨班班)
https://youtu.be/ItIJn2IkAoI
不用開火的火鍋可以熟?在家可以吃到海底撈原味? ft.康妮
https://youtu.be/dlOD79x1iy8
三重人激推！嘴就是這麼挑，保證沒在雷的啦。
https://youtu.be/YdnAPsVZ4X4
我保證沒人敢這樣跳，挑戰全世界超紅舞蹈anysong。(ft.騷貨班班)
https://youtu.be/1bWakPRxjs4
新北市好吃的通通吃一輪，便宜就是爽啦。(ft.子玄 芙蓉姊)
https://youtu.be/lvOd8IfwJVA
恐怖遊戲各種失態罵髒話，要不要吃哈密瓜啦。(ft.阿北 尼亞)
https://youtu.be/bNIapA5woOA
一群超ㄎ一ㄤ實況主玩恐怖遊戲，就是這麼智障。(ft. 大魚 nia 阿北 豆腐)
https://youtu.be/sDlrwA2y9h8
男生的手機秘密，比D槽還精采啊!!(ft. fred 6tan 邱邱 香蕉 卡古)
https://youtu.be/7iMkHahCqf0
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合作歡迎來信
[email protected]
#走鐘獎我就是邊緣
為什麼沒去走鐘獎的理由?!
因為我害怕人群，不喜歡被人覺得裝熟。
沒錯! 我就是社交障礙
但是沒想到邱邱趁這個時候跑去問大家，對我的看法?!!
結果大家也太真心說了吧，差點因為長相走心。
謝謝所有願意拍攝的大大們，
也謝謝我老哥fred帶著邱邱認識大家。
我....會更好，我先去整型一下齁。
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