Search
每次一忙起來忘記吃早餐 就會來瓶統一陽光豆漿墊一下～
有時下午突然肚子餓 但不想吃太多 也會用它來解饞
這陣子出門看到越來越多人往戶外跑了
最近看到一個有趣的數據
大家知道想運動的人有多少比例的人會到戶外運動嗎？
答案是55%！是不是比你們想像中來的高
雖然天氣熱
但大家還是要動起來
才會有健康的身體
運動後別忘了喝統一陽光豆漿 好喝健康又少少負擔 真的是我日常生活裡的大大幫手☺️
#統一陽光健康邀約
#統一陽光 #無糖豆漿 #黑豆漿
#輕盈新生活 #健康 #健康生活 #健康飲食 #蛋白質
過年期間你們也跟我一樣大魚大肉嗎🐟🍗
放假稍微放縱一下好好的放鬆後
過年完之後也要準備收心啦
身體上也要準備回歸健康和輕盈
這次收到了陽光輕盈七日挑戰禮盒
裡面分享了七招要來試試看
1⃣ 早餐喝豆漿 2⃣ 高纖輕午茶
3️⃣大餐前後平衡 4⃣ 日常微運動
5️⃣運動6⃣ 上班簡單吃 7⃣ 不喝飲料
剛好過年的大魚大肉就很適合使用第三招
💕以低糖高纖豆漿搭配輕食 享受美食少一點負擔
💕日常微運動不管是爬樓梯、多走路或是做家事再搭配無糖高纖豆漿
💕嘴饞想喝珍奶的時候就使用第七招
以無糖黑豆漿代替珍奶
豆漿在便利商店都能很簡單取得
也能補充優質蛋白質，黑豆漿更有微量元素鎂鐵鋅
大家想在年後回歸輕盈
也不妨可以一起試試看這幾招喲💕
這個七天挑戰猜猜我把運動會的豆漿
喝掉了幾罐呢
#統一陽光 #陽光輕盈七日挑戰 #回歸輕盈必學七招 #陽光輕盈新生活
為了孩子長大健康
我們家最愛喝「統一陽光豆漿」
維持健康輕盈的方法
謝謝泱泱的推薦💛
#陽光輕盈七日挑戰
#回歸輕盈必學七招
#陽光輕盈新生活
在萬萬不可的限制裡
找到萬事皆可的念頭
如果現在 哪裡也去不了
就待在家裡 回到心裡 在歌裡
想念什麼 想做什麼
『皆可』
《皆可》數位聆聽：：https://orcd.co/anythinggoes
在眾所期待的第五張新專輯正式問世前，田馥甄又一新歌揭曉。繼首波斷捨離情歌《懸日》後，推出第二首新歌《皆可》，在較為熟悉的田式風格中，再現新專輯另一樣貌。田馥甄說：「喜歡它看似悠遊自在卻又帶著有所追求的執著，而在曲末放下執著，愁緒卻揮之不去的旋律起伏，投射了自己心境。」
以歌抒情，有著孤獨無依的沉重也有自由自在輕盈的《皆可》，就在一句一句「可不可以，可不可以」，對自己生命的種種叩問中，傳達出此時此刻田馥甄面對生活、情感的人生態度和感悟。
🔸MV遠赴洛杉磯取景！繼《寂寞寂寞就好》《你就不要想起我》《靈魂伴侶》後
再度攜手金曲獎導演徐筠軒操刀執導
🔸以非現實視覺手法與歌者對話 感受/幻想著變化 殘酷 與美好的景物
引領觀者聽尋那萬事皆可的念頭
🔴喰空
「把這個夢給貘吧！」才出了念頭，食夢貘就自你身上應許而生；你們沒有身份，你餵食了貘，貘接受了你。拋下不吃的，成了種子降生在這座城。
🔴芽生
再幽冥暗黑的水中，都有發亮蠢動的生命；再荒蕪的土地，也會有適應而生的物種。
海是另一個宇宙，地是另一個蒼穹。雲朵們俯看著，打了一個呵欠。
🔴雷鳴
深海發出陣陣雷鳴，頻率與你的脈動相連、一路延伸至你的掌紋化作山脊稜線鐵道公路，打破互不干擾的默契。你就在那之間，是媒介是鏡子是溫床。
🔴藏虹
游移遷徙的幻獸們，才是彩虹的本體；他們的身體建成了虹之路，與幻獸同行的你，則不斷死去又重生，藏身在美麗的虹之中
🔴洗心
看著日月並存的天空，貘在你的身邊像是倦了或是道別，你這才發現自己也從指尖髮梢開始變得透明。貘和你都明白，你們終會再見。
皆可
作詞 Lyricist：藍小邪 Lanxiaoxie
作曲 Composer：林家謙 Terence Lam
可以只睡覺嗎
不做成 什麼夢
可以只呼吸嗎
不吞吐 茫茫人生
不勇敢不慌張不懷疑不信仰
不用有什麼
不聰明不笨拙不怕錯也不害怕
不錯
我可不可以 飄蕩成雨
可不可以 碎裂成瓦礫
可不可以 開成一朵 粉的雲
誰懂
我可不可以 心向光明
可不可以 身陷在泥濘
可不可以 僅僅擁抱 我自己
不勇敢不慌張不懷疑不信仰
不用有什麼
好在不聰明不笨拙不怕錯也不害怕
不錯
我可不可以 飄蕩成雨
可不可以 碎裂成瓦礫
可不可以 開成一朵 粉的雲
誰懂
我可不可以 心向光明
可不可以 身陷在泥濘
可不可以 緊緊擁抱 我自己
隨便我
變成一粒塵 還是一顆星
變成了海洋 還是空氣
變成了自己 放過了自己
都可以
隨便我
想要去哪裡 偏去了哪裡
路過誰懷裡 誰的心裡
看透了風景 淪為了風景
都可以
容我 哄哄 自己
🔺更多田馥甄資訊
田馥甄 IG：https://www.instagram.com/hebe_tien_0330
田馥甄 FB：https://www.facebook.com/atunemusichebe/
田馥甄 微博：https://www.weibo.com/u/1751035982
🔔 訂閱田馥甄官方專屬頻道：https://reurl.cc/Grd46x
製作人 Producer：陳建騏 George Chen
編曲 Arrangement：吳加恩 Blackie Wu
吉他 Guitar：鬢角 Bin-Jiao9 (本勵門)
弦樂監製 Strings Producer：許義昕 Eddie Hsu
弦樂編寫 Strings Arrangement：吳加恩 Blackie Wu
弦樂 Strings：WOT Music 我的音樂
第一小提琴 First Violin：陳韋全 Rohnie Tan、陳柏邑 Boy Chen、高維濃 Weinung Kao
第二小提琴 Second Violin：張譽耀 Edric Chang、薛媛云 Aggie Hsueh、張奕若 Yiruo Chang
中提琴 Viola：袁繹晴 Yi Ching Yuan、陳可倪 Ko Ni Chen
大提琴 Cello：吳登凱 yoyo、劉宥辰 Yu Chen Liu
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：李雅微 Shivia Lee
和聲 Backing Vocal：田馥甄 Hebe Tien
錄音師 Recording Engineers：莊鈞智 Thomas Chuang、林尚伯 Shang-Po Lin、陳以霖Chen Yi Lin
錄音室 Recording Studio：完美聲音錄音室 Perfect Sound Studio
混音師 Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang
混音室 Mixing Studio：Purring Sound Studio
母帶後期錄音室 Mastering Studio：FLAIR MASTERING WORKS
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：內田孝弘 UCHIDA TAKAHIRO
OP：HIM Music Publishing Inc.
OP：Terence Lam Production & Co. (Warner Chappell Music, Hong Kong Limited)
SP：Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch
TW-EW7-20-01007
#白安 #白色 #2021全新作品
世界再壞 都有你愛我
🎶線上聆聽：https://ann.lnk.to/White
白安 2021音樂新篇章 ────
《白色》化繁為簡 回歸內心原點
白安將最喜歡的白色比喻為一種理想的愛情狀態──「那個人擁有寬闊的包容胸襟、深邃的理解眼神，願意容納你的優缺點，也像一道光，照亮迷亂黑暗」。那些無法被準確預測的情緒潑灑，因為一個強韌卻柔軟的擁抱，都不再起伏不定。在這首歌曲裡，白安收起過往的力道，以輕盈的方式吟唱，情感舉重若輕，以開闊的人生意境，預告2021音樂新篇章即將到來。
MV特別邀請指日可待的新生代演員徐鈞浩擔綱男主角。白安與徐鈞浩一同化身馳騁溜冰場的冰上曲棍球員，彷彿再度上演經典日劇《冰上悍將》情節。導演設計兩人有多場對手戲，讓過去在MV與男主角少有深刻互動的白安，展現不同以往的情緒樣貌──在冰上曲棍球場，白安是強悍不認輸的女生隊隊長，但她內心同時也擁有渴望被理解的脆弱，而轉進幽暗的隧道，在徐鈞浩的溫柔陪伴下，白安可以卸下心房，隨著火光燁燁的仙女棒一同微笑燦爛，隨著飄落的羽毛感受心境的自在輕盈。
◎特別演出：徐鈞浩
-
白色White
輕輕捧著 淡淡的愛著
你是白色 包容我的情緒轉折
生命擁有 各種相遇可能
好的 壞的 甜蜜 苦澀 調出繽紛
你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色
我的灰 我的徬徨 不確定的時刻
你是白色 你是白色
你接受 我的懶散 我的傲慢 我的混亂
我的不滿 我的困難 我的迷暗
你是白色 你是白色 不放開我
輕輕捧著 淡淡的愛著
你是白色 化繁為簡 才懂深刻
生命擁有 各種無限可能
可是沒有你 生活 失去了平衡
你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色
我的灰 我的徬徨 不確定的時刻
你是白色 你是白色
你接受 我的懶散 我的傲慢 我的混亂
我的不滿 我的困難 我的迷暗
你是白色 你是白色
不放開我 照亮我
給我全心全意的感受
你放鬆我 擁抱我
世界再壞都有你愛我
你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色
我的灰 我的徬徨 不確定的時刻
你是白色 你是白色
你接受 我的懶散 我的傲慢 我的混亂
我的不滿 我的困難 我的迷暗
你是白色 你是白色 不放開我 照亮我 你愛著我
-「Music Credit」-
詞/曲：白安
製作人：甯子達
編曲：甯子達、Julian Pollack
配唱製作人：甯子達
鋼琴：溫奕哲
木吉他：屠衡
合成器：Julian Pollack
合聲編寫：布蘭地
合聲：白安
錄音工程師：黃君富、單爲明
錄音助理：于世政
錄音室：相信音樂錄音室、Lights Up Studio
音頻剪輯：甯子達
混音工程師：單為明
混音錄音室：Lights Up Studio
母帶後期處理製作人：甯子達
母帶後期處理工程師：周天澈TC Z.
母帶後期處理錄音室：Studio21A
-「Video Credit」-
製作公司：品器有限公司
導演：黃中平
監製：干文怡
副導：程于珊
攝影師：黃中平、洪建凱
攝影二機：王殊懸、魏綺瑩
攝助：吳啟禎、吳啟瑞
導演助理：魏綺瑩、夏圓、黃柔云
製片：陳莊賢
執行製片：蔡文祿
燈光：黃柏源、蘇志豪、林宗賢、鄭誌元、王俊淵
場務：范子薺、黃正達、程鎮岳、任奕嘉、溫左丞、張維展
後期製作：品器有限公司
演員：齊心娛樂、徐鈞浩
演員妝髮：何明諺、劉翔玉
群演：唐啟縈、曾向鎮、吳翰林、簡子勛、曾皓澤、劉庭妤、凌慶薰、何姿妏、謝嘉宸、段漢青
協力：冰球協會秘書長黃意中
協力教練：尹安中
協力隊員：王璇、譚舒庭、黃筠筑、林洋萁、許庭毓、余佳容、游松穎、何韋志、湯以丞、沈延縉、嚴大為、羅光昱
器材協力：貞寶企業、上京影業
‥‥訂閱・相信‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
▶訂閱相信音樂YouTube官方頻道 Subscribe YouTube
-- MV首播、新歌搶先聽、獨家花絮
http://bit.ly/YTBinMusic
Ann白安
★YouTube：@白安ANN
★facebook：https://www.facebook.com/baiannmusic
★instagram：baiannmusic
★WEIBO：http://weibo.com/u/2673321957
★iTunes：http://goo.gl/LnHN9J
★Spotify：http://goo.gl/FaIEN4
★KKBOX：http://goo.gl/gTTn4o
★friDay音樂：http://goo.gl/BtE1fU
★myMusic：http://goo.gl/F2bpJp
#蘇慧倫 #安和 #2020全新作品 #第16號大碟
90s首席怪潮玉女 蘇慧倫 拋下框架 感官大開
另．類．電．氣．搖．滾〈安和〉 越夜越美麗 越夜越瘋狂
立即聽歌 ➠ https://lnk.to/_AnHe
◐熱夜釋放的玩心不想打烊V.S即將超標的身體疲累指數◑
◐姊妹淘聚會的紅酒太誘惑V.S是否回家哄小孩乖乖睡覺◑
◐任性反叛的都會單身女子V.S完美打理家庭的賢妻良母◑
▎創作才子HUSH量身訂做 再創「變身三部曲」傳唱奇蹟！
繼2019年末壓軸回歸單曲，並引起萬千死忠歌迷鼓譟的〈為你變成他〉後，蘇慧倫2020年全新專輯預熱單曲再推薦〈安和〉，指名天后御用創作才子HUSH包辦詞曲、金曲製作人陳君豪傾力打造，輕鬆略帶舞曲電氣感的另類流行搖滾，騷動聽覺神經，琅琅上口的輕快旋律，力圖再創「變身三部曲」傳唱奇蹟！
〈安和〉一曲記錄著蘇慧倫現在對於過往某段生活切片的回味與遐想，以台北市安和路為中心座標，展開一段迷人的夜生活想像，以及自我現況對照後湧出的錯亂時差。穿梭過誘人的燈紅酒綠，年少的不羈，是酩酊邁出酒吧後的任性不想回家，而成家立業後，明亮的便利超商映著深夜加班後的身影，卻反而讓人掛念著想早點回家。曾經夜裡的肆無忌憚，如今只能在記憶裡發著光，對於夜生活的遐想，只能任它在內心的小劇場瘋狂上演。歌詞為更加體現遐想的真實感，歷經反覆多次修改琢磨才拍板定案，而此曲的旋律自由奔放，拼貼輕盈明亮的舞曲電氣搖滾，更讓人看好〈安和〉有機會繼「變身三部曲」後，晉身蘇慧倫最新傳唱經典。
▎金曲導演黃中平影像玩趣 揭幕蘇慧倫「夜生活小劇場」
為忠實呈現歌曲裡散發的迷人夜生活況味，金曲導演黃中平特別安排超過十個拍攝場景，強化深夜總有讓人不斷探索的渴望。蘇慧倫拋開原有身份，墜入了奇幻時空，在夜裡不顧一切流浪遊蕩，盡情瀏覽夜裡發生的各種精彩：例如誤闖正在熱烈排戲的劇團、青春熱血的樂團排練室、眼看一言不和的情侶爭吵一觸即發，或在酒吧旁觀糾結的三角關係……跟著鏡頭流浪於夜色的蘇慧倫，彷彿也過足了一次好久不曾經歷的夜生活，即使當天拍攝耗費超過15小時，卻也不覺得辛苦，更有種讓身心靈都年輕了起來的錯覺。
-「Music Credit」-
製作人 Producer：陳君豪 Howe@成績好Studio
編曲 Arranger：徐平 Ping Hsu
吉他&鋼琴&合成器 Guitar&Piano&Synthesizer：徐平 Ping Hsu
貝斯 Bass：奧迪 Audi Lin
鼓 Drum：江尚謙 Shang-Chien Chiang
合音編寫 Background Vocal Arranger：陳君豪 Howe
合音 Background Vocal：蘇慧倫 Tarcy Su
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer：葉育軒 Yu-Hsuan Yeh
人聲錄音室 Vocal Recording Studio：BB Road Studio
鼓&貝斯錄音師 Drum& Bass Recording Engineer：蔡周翰 Chou-Han Tsay
鼓&貝斯錄音室 Drum& Bass Recording Studio：Lights Up Studio
混音師 Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室 Mixing Studio：Purring Sound Studio
製作助理 Producer’s Assistant：沈冠霖 SHENB
OP：相知國際股份有限公司
TWK232012401
-「Video Credit」-
導演：黃中平
監製：干文怡
導演助理：品喬
製片：黃品禎
攝影：黃中平
攝影助理：吳啟禎、吳啟瑞
美術：王殊懸
製片助理：林峻有
燈光師：楊景浩
燈光助理：藍功民、呂佑凱
場務：林瑋 黃正達
九巴：曉誠工作室(陳宥澄、余元昌)
剪輯：吳瑞真 Zoe
調光：吳瑞真
後期：黃中平導演工作室
演員：
劇場男主角：安德森(邵韋傑)
劇場女主角：顏怡平
劇場導演：李見騰
劇場工作人員：錢臻姤、黃品真
年輕男生：夏騰宏
年輕女生：李燦
樂團：愛人眼睛
上班族：林冠群
滑板車男孩：鈞弼
奶奶：陳曼麗
滑板路人：陳沛宇、邱彥霖
小餐館三角戀：黃仁惠、張䕒芸、黃季勻
路人演員：程國凱、周含憶、黃宥芯、黃宥綾、秦子恩、王揚傑
場地：統一超商股份有限公司
來電答鈴下載方式：
中華用戶：手機直撥700→按4→014887，即可完成
(中華電信來電答鈴超值包 請洽中華電信各地營業窗口申辦)
台灣之星用戶：手機直撥700→按4→012238，即可完成
亞太用戶：手機直撥560→按2→按6選擇快速點歌→012015，即可完成
_
更多 蘇慧倫 Tarcy Su 相關資訊：
Facebook：https://fb.com/tarcysuofficial/
Weibo：https://www.weibo.com/suhuilun1027
‥‥訂閱・相信‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
▶訂閱相信音樂YouTube官方頻道 Subscribe YouTube
-- MV首播、新歌搶先聽、獨家花絮
http://bit.ly/YTBinMusic
讓運動成為你的生活習慣，讓統一陽光成為你的日常，輕盈新生活，讓你的健康拿第一！ ... <看更多>
輕盈新生活 在 [輕盈新生活] 運動小數據01想運動篇 - YouTube 的八卦
出門吧!輕盈新生活，讓統一陽光陪你啟動運動後別忘了用#統一陽光補充優質蛋白質. ... <看更多>