#起司茄子千層 #一鍋煮料理
一直一直下雨,
新聞快報上指出有一隻龐大的雨雲雨鳥,以將襲之勢前來台灣西南。雨不停國的預言。
不過有下雨還是好的,前兩週地表燥熱難當,還沒到七月,電廠運轉業已吃緊。一邊貪圖清涼的庇護,一邊擔心地球能源消耗,真是兩難。
連假下雨,懶洋洋的,到了今天下午下廚做了烤茄子小鍋跟家人一起吃,溫暖、不難做,推薦給大家。調味的方式是採義大利風格,用茄醬。把茄子--有圓茄更好,片成一片一片的,一層mozarella乳酪,一層茄醬,一層茄子,反覆堆好,入烤箱20分把茄子烤熟烤軟就能吃了。像是蔬食的千層麵。
食譜參考自漫遊者文化甫出版的《極簡,豐盛!一鍋搞定全球經典菜色》中「起司茄子」這道食譜。直說無妨,漫遊者可以說是我工作上的前前東家,這回他們第一次出食物書,很暖心拿新書給我,一定要試試。
這幾年如果觀察出版界版權代理的書訊,可以發現類似懶人料理的「一鍋煮」書訊息在蠢蠢欲動,成書概念無非是透過簡明的圖像食材layout,告訴所有手拙的烹調者,只要蒐集好左頁的食材,經過一會兒時光,就可以做出右頁的經典料理:洋蔥湯、義大利麵、甜點、燉飯等等。對於會開火、但沒耐心讀食譜的人來說,倒是賞心悅目的食譜形式。
書給指引,食物的創作是屬於願意烹調的人的。
做這道烤茄子,我在最下層炒了些茄汁豬絞肉,才開始鋪茄子。吃起來更過癮。
(漫遊者小編姊姊說,公開分享此文,到6/15晚上12:00為止,會抽出讀者贈書。有興趣的朋友不妨分享,也說說自己喜歡怎麼樣的食譜書吧!)
http://goo.gl/xcFFJl
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Peace And Yummy 和平與美味,也在其Youtube影片中提到,——🍴【P&Y美食鑑定—素食義式紅醬義大利麵】🍴—— (滿分為五顆星★) 1.香氣:★★★★ 火熟蕃茄的厚香滾滾而來,絲絲淡雅奶香🍼流洩其中。 2.外觀:★★★★★ 紅豔霸佔主視覺,陪襯在旁的是墨綠香料和起司雪花,葷素難辨。 3.味道:★★★★★ 茄汁厚淳、橄欖油溶出蔬菜甘醇,素起司🧀的奶味使整...
「起司茄子千層」的推薦目錄:
- 關於起司茄子千層 在 深夜女子公寓的料理習作 Facebook
- 關於起司茄子千層 在 Peace And Yummy 和平與美味 Youtube
- 關於起司茄子千層 在 有口福 Youtube
- 關於起司茄子千層 在 小冰x跩寶 Youtube
- 關於起司茄子千層 在 [食譜] 焗烤千層茄子櫛瓜- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於起司茄子千層 在 西西里家庭版意式焗烤千层茄子| Sicilian food recipes - YouTube 的評價
- 關於起司茄子千層 在 道地希臘料理~濃郁的千層茄子,看影片學撇步 ... - YouTube 的評價
- 關於起司茄子千層 在 三種起司茄子千層麵- 烹飪板 - Dcard 的評價
起司茄子千層 在 Peace And Yummy 和平與美味 Youtube 的評價
——🍴【P&Y美食鑑定—素食義式紅醬義大利麵】🍴——
(滿分為五顆星★)
1.香氣:★★★★
火熟蕃茄的厚香滾滾而來,絲絲淡雅奶香🍼流洩其中。
2.外觀:★★★★★
紅豔霸佔主視覺,陪襯在旁的是墨綠香料和起司雪花,葷素難辨。
3.味道:★★★★★
茄汁厚淳、橄欖油溶出蔬菜甘醇,素起司🧀的奶味使整體更濃稠,爆炒茄子沾了滿身鍋氣,甘甜尾韻中帶著煙燻味!整鍋植物燉煮而成,雖濃重卻清爽不膩。
4.口感:★★★★
麵條軟硬適中不黏口,麵腸吸飽醬汁完美偽裝肉末口感,富咬勁的菇菇和清脆的芹菜增添了多層次。
5.總評語:
「一絲不掛?」嗯...,這有傷風化,還是開個義式外掛,加入蕃茄罐頭🍅🥫濃縮精華吧!
「一絲不苟?」嗯...,這個好!這道料理就是要用義式不苟的精神來煮!👩🍳
「意識模糊?」嗯..,這紅醬確實燉得夠軟爛入味,和麵都糊在一起了,堪稱義式模糊!🍝
「妳要請我這道?」這......怎麼好義式?!!😚
——🌿【純素番茄肉醬義大利麵(2人份)】🌿——
食材:
麵腸 1條
芹菜 2支
蘑菇 3顆
茄子 1條
紅蘿蔔 半條
番茄罐頭 半罐
水 200ml
義大利麵 2人份
義式香料 適量
純素起司 適量
調味料:
鹽巴 3g(2 tsp)
黑胡椒粉 2g(1tsp)
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1. 316不鏽鋼
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起司茄子千層 在 有口福 Youtube 的評價
7道更瘋狂更獨特的千層麵食譜
外表如何不太重要,只要有牛絞肉、香濃起司配上番茄醬和大片麵皮,我們都叫它千層麵!這裡有7種特別的千層麵創意食譜,你還在等什麼?一起來試試看!
完整內容:https://www.yokofu.tw/7-crazier-lasagna-recipes/
1. 千層麵肉卷
https://www.yokofu.tw/cook-in-the-roehre/
2. 彩椒千層義麵杯
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3. 義式千層麵包
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4. 皺葉甘藍千層麵
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5. 炸洋蔥千層麵球
https://www.yokofu.tw/lasagne-onions/
6. 千層麵棒
https://www.yokofu.tw/lasagne-on-stalk/
7. 時蔬千層麵
所需材料:
1 根茄子
600ml 番茄醬
400g 筆管麵
100ml 蔬菜高湯
4 個番茄 切片
200g 奶油乳酪
鹽和胡椒
200g 莫札瑞拉起司絲
作法:
-將茄子切成長片,放進焗烤盤底部鋪平(約使用半個茄子的量)
-在茄子表面塗上一層番茄醬,上方擺上一層未煮過的筆管麵條。倒入蔬菜高湯。鋪上一層番茄片(使用2個番茄)。
-最後塗上奶油乳酪,鋪上剩餘的另一半茄子片,撒上鹽和胡椒,塗上一層番茄醬,最後放上剩下的番茄片。表面撒上一層起司絲。
-放進烤箱180°C烤40分鐘
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起司茄子千層 在 小冰x跩寶 Youtube 的評價
低卡、低碳水 - 茄子千層麵
其實在減醣、減肥、甚至生酮界都非常流行
食譜中除了讓茄子跟肉醬不會因為太濕而破壞口感的鷹嘴豆粉/麵粉是澱粉類外,其他食材的碳水化合物都不高
而我在影片中稍稍有改動一下食材:
👉🏻肉醬我用了瘦牛肉+豬肉
👉🏻沒有使用高糖高納的蕃茄醬
👉🏻起司選了較低熱量的,而且使用量也較保守
所以熱量一份只有約310大卡!!
真的完全是「不怕胖」減重料理!
本來想做很久了⋯
只是因為步驟太多😅所以我一直都沒有試過!
今天試了⋯完全是驚全天人!
滿滿的蔬菜,吃起來卻是肉醬跟起司味都超級濃郁的!很好吃
連完全不愛菜菜,跟只愛吃肉的肥大王豬屎老公,也都覺得很讚呢!
影片中使用的鷹嘴豆粉、天然羅勒青醬
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還有(我知道一定很多人問)
使用的食物調理機是百靈,它有附很多刀片及工具,功能很強大,是我最新收到的~
我再試用一下~~如果覺得好用再跟大家詳細分享唷!
#減醣 #低醣飲食
#減肥餐 #好家在我在家
#一起開心吃著瘦
影片標題:減醣千層麵⭐️只有300大卡!超濃厚起司~ 簡易減重食譜,減肥必收藏!(低醣飲食、生酮也適合唷)
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起司茄子千層 在 西西里家庭版意式焗烤千层茄子| Sicilian food recipes - YouTube 的八卦
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意大利胡子的料理视频,中文内容请往下拉↓)Italians living abroad surely miss many things about their country. One of those things is the ... ... <看更多>
起司茄子千層 在 道地希臘料理~濃郁的千層茄子,看影片學撇步 ... - YouTube 的八卦
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訂閱我們+開啟鈴鐺,隨時看到最新料理影片喔!! : )希臘焗烤辣味 茄子 詳細食譜:https://pse.is/L8QXC食材: 茄子 3條、絞肉300g、綜合 起司 300g、辣味 ... ... <看更多>
起司茄子千層 在 [食譜] 焗烤千層茄子櫛瓜- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的八卦
有看過料理鼠王的朋友,應該都記得一道感動人心,讓美食評論家回想起童年的普羅旺斯
燉菜Ratatouille,今天要來分享簡易的焗烤版本-焗烤千層茄子櫛瓜
食材:1/2條櫛瓜、1/2條茄子、1/3個番茄罐頭、洋蔥、蒜頭、新豬肉碎肉及起司條跟起
司片
作法:
1. 將大蒜和洋蔥切碎,在鍋中倒入橄欖油,小火爆香蒜末、洋蔥末及新豬肉絞肉(不是
素食者可以用豬或牛絞肉)再倒入1/3罐蕃茄罐頭煮到小滾即可。
2. 1/2櫛瓜及1/2茄子切成薄片、灑上黑胡椒跟鹽巴調味並放置10分鐘至入味。
3. 在焗烤盤中以油刷刷上酪梨油,再鋪上茄子片跟櫛瓜片,鋪完一層後放上番茄醬料,
再放一層櫛瓜片跟茄子片,再鋪上剩下的蕃茄醬料,接著灑上起司條跟起司片。
4. 放入氣炸鍋以120度烤20分鐘,再轉成175度烤10分鐘。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.100.116 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1612692455.A.C5E.html
※ 編輯: enyleve (111.250.100.116 臺灣), 02/07/2021 18:07:58
※ 編輯: enyleve (111.250.100.116 臺灣), 02/07/2021 18:08:32
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