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6/27
球賽前先來找我玩♥️♥️♥️
中午12：30
YYsports竹科概念店見！！！
偷偷說：
即日起至7/12
到YYsports竹科概念店拍攝子彈時間
並分享到社群打卡Tag YYsports
Hashtag
#竹科概念店 #運動人的共享空間 #bullettime #ootd
現場就可獲得摸彩券乙張參加抽獎👏🏻
🔥當天活動消費滿額有機會獲得我的簽名寫真集唷✨
大家快點上YYAPP 手刀去報名吧！
6/27 12：30見😍😍😍
#YYsports #ExP #竹科概念店 #APP #棒球 #備戰夏日 #運動人的共享空間 #讓運動融入生活
#中華職棒
早安🌞
昨天騎完雙腿酸到爆....5點多還是自動醒來出門跑步去🏃🏻♀️
一切就是這樣地自然～😌
昨天有朋友說：我每天看你po文，不用運動都累了😂
到底有沒有這麼累啦！
#你今天運動了嗎❓
#讓運動融入生活
#跑了就懂 #晨跑 #晨型人
#練跑鍊心 #Q老師動吃生活 #running #morningrun #runner #sportlife
🔺健身+飲食控制才是王道🔺
「飲食佔了7成，運動只佔3成。」
加上訓練的話線條會更快出來，差不多半年就有感覺。
試著讓運動融入生活，在家、辦公室都能運動，
運動後更要注重補充身體營養素，並把進食量減少,慢慢把胃口養小。
口袋餐非常適合想維持體態的每人!!
成份來自營養師調配，幫你算好運動所需營養
不浪費你付出的每滴汗水。
我覺得喝起來像奶昔口感，喝得到食材顆粒又很美味，
所以推薦給大家。
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✨ Pocket Meal 口袋餐
✔ 難消化麥芽糊精 | 維持消化道機能
✔ 100大卡| 控制熱量
✔ 25種代謝能量
✔ 優質好菌 | 日本LJ88、酪酸菌、芽孢乳酸菌
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#pocketmeal #零死角女神 #輕一點就完美
誰說訓練一定要在健身房？出差旅行的好動習慣，其實非常的好玩也可以很有創意！讓運動融入生活，仔細一看就發現到處都是我們可以玩的訓練場。
妳最喜歡在出差/旅遊時用什麼方式/在哪裡運動呢？
#享吃吧好動教學 #初學進階都適用 #間歇燃脂
健身道具：2500cc 水壺一個（大家可以依自己的強度調整水壺的容量）
場地：我在San Deigo 的Airbnb 公寓
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地表最美運動輔具：享吃吧霓虹翹臀圈！
從阻力，品質，到顏色設計，都是我身為教練與好動健身魂親自把關，設計專為亞洲女孩設計的翹臀圈。從動作矯正到增加訓練強度，這個翹團圈都幫你照顧到了！
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