跑了就懂的八卦，YOUTUBE、PINTEREST、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 耐克：跑了就懂 - 广告门

每个跑者都有不同的答案。有人因为跑步而忘记年龄带来的障碍，有人因为跑步而“看”到了世界，有人因为跑步发现不一样的自己……而耐克全新campaign告诉你——“跑了就懂”！

#12. 跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸

目錄 · 1.該練什麼強度? · 2.如何確認自己的有氧體能基礎已經打穩了? · 3.打穩體能基礎，LSD最長練2.5小時就夠了 · 4.基礎體能打穩後再練間歇才會進步 · 5.利用訓練量來找出適合 ...

#13. 完賽的感覺，跑了就懂～ | 網誌| 跑步筆記

完賽的感覺，跑了就懂～. 運動賽事. 2014/02/28 489 0 0. 字級. 此區為網友的心得交流平台，以下內容不代表跑步筆記立場. 跑步生活即將邁入第11個月的前夕我參加了頗具 ...

#14. 標籤： 跑了就懂 - Soooradio

標籤： 跑了就懂. soooradio她與她的故事II（05）-OL 跑。無界限 · Sooo節目 / Zoom近兩性 / Zoom近博覽 / Zoom近心靈 / Zoom近生活 / 勵志 / 名人 ...

#15. 除了跑了就懂更要學會吃了就懂 - Yahoo奇摩

除了跑了就懂更要學會吃了就懂. 2017年10月29日. 很多跑友在參加馬拉松等長距離比賽前，會攝取較多碳水化合物來進行「肝醣超補法」，但肝醣超補法如果使用不當會讓你的 ...

#16. Nike推出全新JUST DO IT主題活動“跑了就懂”Nike大中華區邀請 ...

同時，圍繞“跑了就懂”的主題，Nike推出豐富的活動，通過網路互動、上海馬拉松賽事等一系列動作，用跑步點燃這個冬天的運動激情。 “Nike是一個跑步公司。從 ...

#17. 為何瘋路跑？ Nike要你「跑了就懂」

運動品牌Nike推出「跑了就懂」主題活動，除了藉由各個不同跑者分享愛跑步的理由，更強調「當你開始跑，你就會懂得堅持奔跑的理由。」 △(左圖)全台近年來 ...

#18. Nike #跑了就懂70歲一樣很能跑 - ELLE

Nike2013推出全新JUST DO IT主題活動“跑了就懂”，由一支60秒的主體影片“跑（The Run）”和五支跑者訪談短片，向大家分享70歲跑者孫更生、臺北街頭路跑 ...

#19. 跑了就懂 - 美樂蒂/ Melody's DIARY - 痞客邦

跑了就懂. ... 跑了就懂. Aug 14 2015 13:01 2. 台北馬拉松回收車體驗文. Mar 25 2014 18:09 10. 新竹城市馬拉松初次超半馬(26.8KM) 歡樂心得. Jan 02 2014 00:50 4 ...

#20. Nike 2013「Let The Run Tell You Why 跑了就懂」形象概念影片

Nike 2013「Let The Run Tell You Why 跑了就懂」形象概念影片: 近年来，随著跑鞋科技的不断发展，跑步运动正在被越来越多的人所接受，而Nike 作为 ...

#21. Nike 跑了就懂互动式广告 - 数英网

同时，围绕“跑了就懂”的主题，耐克推出微信、微博平台的网络互动、赞助2013上海国际马拉松赛事，通过这一系列丰富的线上线下的活动，用跑步点燃这个冬天的运动激情。 Brand ...

#22. 勝利路上的第四名(Fourth Place on Shengli Rd.) - 魔鏡歌詞

跑得太慢 可是不落人後 no 從不怠慢 但是稍嫌笨拙 ... 總是懂懂大 是構成我的脈搏. Woo bob your head 我知道你會 ... 跑 再跑 就從容的跑 找 再找 不間斷的找

#23. 找回生命中迷路的自己- 跑了就懂 - 街頭路跑

Nike從13億華人找出五個跑步故事，與全中國的所有跑者分享，發現更多跑步的不同 ... 跑了就懂. Nike從13億華人找出五個跑步故事，與全中國的所有跑者分享，發現更多 ...

#24. 防疫政策一查就懂，避免旅客“空跑”！南航防疫新平台上线

防疫政策一查就懂，避免旅客“空跑”！南航防疫新平台上线 ... 南都讯记者钟丽婷实习生罗靖瑜通讯员南宣4月11日，南航推出“疫情防控”防疫出行信息查询平台，为 ...

#25. 跑步勝者的100天修練 - 遠流

名家推薦邱淑容(超馬媽媽)、飛小魚(作家)、陳進財(斯巴達松賽事跑者)、陳錦輝(環歐洲賽事首位完賽台灣人)、郭豐州(國際超 ... 【後記】慢慢跑就會變快

#26. 透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練 ...

Read "跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練" by 徐國峰、莊茗傑available from Rakuten Kobo.

#27. #跑了就懂 - YouTube

My running routine | 澳門人在英國 | #跑了就懂 ... 【香港跑步】3分鐘跑完跑馬地馬場| 港島長跑聖地| 1.4公里 | 3條路線 | Happy Valley | Hong Kong Running Route.

#28. 跑了就懂！ - Cindy魔法ABC教室

路跑讓我的心情美麗（當然希望身材也跟著美麗）。跑，是為了自己！ 我喜歡這靠著自己的腳步和實在的體力一步一腳印地向前邁進、很踏實的感覺！

#29. 一看就懂！跑步補給懶人包-哲睿教練 - O2Gether

※ BCAA：比賽時間較長的跑者可以補充BCAA來幫助肌肉的修復，可以直接選擇有含BCAA的能量膠會比較方便。 ※ 咖啡因：比賽後段跑者容易失去專注，可以補充 ...

#30. "RUNNING IS A GIFT" #跑了就懂 - 手刀人生- 痞客邦

30歲後的我，多了一個角色──跑者。因為這個角色，讓我有機會踏上那些原本這輩子可能都不會去到的地方。所以對我來說，能成為跑者是件很幸福的事。

#31. 【電子書】跑者都該懂的跑步關鍵數據 - 金石堂

我從小就喜歡研究，對物理化學都很有興趣，因此大學選了化學工程學系。在這個系裡既可以研究物理，也可以做許多有趣的化學實驗，同時還有機會學習工程數學，非常有趣，這些 ...

#32. 跑者都該懂的跑步關鍵數據 - Book Walker

全馬破四的跑力是41，破三的跑力是56，想要提升跑力就要同時訓練體能、肌力與跑步技術；>> 臨界配速是跑者體內的乳酸處於臨界點時的配速，在此速度下，跑者身體所產生 ...

#33. 跑了就懂 - 妮姬最愛吃喝玩樂

Jun 22 2018 11:05. 好馬，不跑嗎?! @第八屆虎尾馬拉松 · Mar 02 2018 15:32. 【Run】2017 日本｜大阪海外初馬，百日玩走，只要願意往前就可以往彩虹的幸福彼端前進.

#34. 《跑了才懂》這些年，15 場馬拉松教會我的事| 我在妹子陪跑團

能夠繼續在馬場上奔跑，表示除了我們＂樂跑不疲＂外，還需要有強健的膝蓋、健康的腸胃以及良好的體能配合才行，每每想到這裡，就覺得能夠跑步是一件 ...

#35. 路跑帶/路跑繩/運動腰帶/運動腰包- 跑了就懂- 奇士美企業識別證帶

Aug 21, 2015 - 路跑每次使用紙杯都要丟掉很浪費如果有夾子就好了！路跑四合扣扣住路跑號碼布、號碼牌，感覺好方便！誠摯推薦又環保又好用的路跑帶，奇士美企業與您 ...

#36. #跑了就懂- Twitter 搜尋/ Twitter

有關#跑了就懂的最新推文。看看人們在說些什麼並加入對話。

#37. 【搬运】Nike「跑了就懂」 - Bilibili

这个品牌太懂得怎样打动跑者心灵。 ... 相关视频：【搬运】New Balance「尽管去跑」，【CLIP】Other People's Money ... 【搬运】Nike「 跑了就懂 」.

#38. 跑跳過就懂，為何跑鞋必選New Balance！時尚運動編輯Dalal ...

跑跳過就懂，為何跑鞋必選New Balance！時尚運動編輯Dalal體驗NB Fresh Foam X 1080v12 每跨一步都感受頂級緩震和回彈！ · 房思瑜＆YouTuber劉沛與百靈果凱 ...

#39. 跑了就懂 - 宅女日記

2013 / 10 / 20是我人生中很重要的一天，但如果在台灣的話好像是10 / 21.

#40. NIKE冬季Campaign：跑了就懂| TOPYS创意内容平台

全新JUST DO IT市场活动“跑了就懂”，由一支60秒主体影片“跑（The Run）”和五支跑者访谈短片组成，呈现了70岁跑者孙更生、台北街头路跑俱乐部、香港 ...

#41. NIKE | 女子全新跑步鞋，快来！跑了就懂~_公路 - 搜狐

NIKE | 女子全新跑步鞋，快来！跑了就懂~ ... Nike Pegasus 40 女子公路跑步鞋延续Pegasus 系列经典个性化贴合感，塑就弹力迈步体验，助力轻松驾驭跑步征程 ...

#42. 耐克跑步活动“跑了就懂” - 麦迪逊邦

近日，耐克(Nike)推出全新JUST DO IT市场活动“跑了就懂”，借由一支由60秒的主体影片“跑(The Run)”和五支跑者访谈短片所组成的互动式广告，向大家分享 ...

#43. 路跑帶/路跑繩/運動腰帶/運動腰包- 跑了就懂 - 識別證帶

路跑每次使用紙杯都要丟掉很浪費如果有夾子就好了！路跑四合扣扣住路跑號碼布、號碼牌，感覺好方便！誠摯推薦又環保又好用的路跑帶，奇士美企業與您一起跑遍世界。

#44. 新加坡滨海湾之跑了就懂！跑步路線和景点介紹篇

新加坡滨海湾之跑了就懂！跑步路線和景点介紹篇 ... 学生時代的我是代表学校参加藍球和台拳道比賽的選手、運動会時参加的項目有跳高或跳遠、但是賽跑或 ...

#45. 跑了就懂- 期刊

【作者】 冯瑞玲；. 【摘要】 <正>想了半天不知道起什么名字好,老虎的推送来的好及时,"跑了就懂",太贴切!就做一次伸手党直接拿来用了哈。有人说,开始长跑的人一定都是 ...

#46. 跑者都該懂的跑步關鍵數據: 透過跑錶解析自己的跑力, 突破瓶頸 ...

跑者都該懂的跑步關鍵數據: 透過跑錶解析自己的跑力, 突破瓶頸, 進行有效率的科學化訓練：'國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書在日常生活 ...

#47. 36句跑步文案，跑了就懂！ - 运营派

36句跑步文案，跑了就懂！ 跑步这件事可真好，是吧? 又不花钱，只要有一双鞋，有一条路. 不管何时何地都能说跑就跑. ——村上春树《大萝卜和难挑的鳄梨》.

#48. 跑者都該懂的跑步關鍵數據－透過跑錶解析 - 紀伊國屋

技巧優秀的菁英跑者都在6度以內，超過10度以上就很易造成跑步的運動傷害。 >>垂直振幅(Vertical Oscillation) 振幅愈大代表下肢對地推蹬愈明顯，不但會浪費力氣，也是 ...

#49. 很久沒有練跑進入4分速了，算是用盡了洪荒之力 ... - Flickr

很久沒有練跑進入4分速了，算是用盡了洪荒之力 ；話說這個紅茶攤全部都要客人 ... #taichung #taiwan #慢跑 #夜跑 #跑了就懂 #我是跑者 #台灣 #台中 #霧峰 #跑到 ...

#50. 跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力

跑步，可不是把腿部肌力練強健這麼簡單跑步，其實是身體攝取了氧，再將之轉換成能量供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度要提升跑步運動表現，就要從這一連串 ...

#51. 如何评价耐克『跑了就懂』系列广告？ - 知乎

作为跑步业余爱好者，真的只能说. 「跑了你才能懂」. 耐克的推广总能敏感而又细腻地抓住参与者的体感，给予触电般的认同感，给予精神信仰和自豪感受， ...

#52. 【跑步科學小教室】原來這麼簡單！用跑錶數據一次了解比賽 ...

就跟健康檢查一樣，健康檢查的項目越多，資料也越多（當然也越貴....XD），醫生能根據數據作的判斷也越多。舉個例子，如果你拿你的成績給教練看，只有完賽成績， ...

#53. 這品牌汽車台灣滿街跑！不信？看完就懂#tiktok #紅綠燈的黃 ...

9.7K 個讚，215 則評論。來自隔壁的王伯伯(@foodya2023) 的TikTok 影片：「這品牌汽車台灣滿街跑！不信？看完 就懂 #tiktok #紅綠燈的黃#這口音很道地# ...

#54. 一文搞懂「過度訓練」症候群，馬拉松跑者又該如何避免？

如果你練到超過了訓練門檻，正面的適應會停止，並產生負面的適應，你在跑步和比賽中的表現就會受到不良影響。 每個跑者的訓練門檻都不盡相同，奪得四屆 ...

#55. Nike跑了就懂系列 - 花瓣网

篮孩子的Nike跑了就懂系列画板，该画板属于花瓣网平面相关类别的资源，其中共收集了2关于Nike跑了就懂系列相关的图片素材资源，共被1人关注。花瓣网, 设计师寻找灵感的 ...

#56. 跑了就懂- 125公斤胖子半年來的簡單減肥心得(4/28更新)

跑了就懂 - 125公斤胖子半年來的簡單減肥心得(4/28更新) ... 接下來的五個月除了跑步之外，飲食也有調節，以前根本多量多餐，以下簡略： 七月份：跑500M走 ...

#57. 【一点就懂】天生无左脚的他为何在41岁开始跑马拉松？ | 早报

一出生就没有左脚，Shariff Abdullah却在41岁那年，开始挑战马拉松。第一次慢跑那天，他的残肢甚至开始流血，但他心中那把火，强大到足以把他人的劝阻 ...

#58. PB、SUB是什麼？跑者必懂的8個馬拉松術語 - 悍草訓練

一般肌力訓練的人可能對於心率較陌生但如果你是一位喜歡耐力型運動的人就不能不知道心率的重要性了藉由心率我們可以將強度分為很多等級也因為這樣會衍伸出 ...

#59. 一次弄懂Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又 ...

最近在耐力運動圈，有一個名詞越來越紅，叫做Zone 2 training，在跑步界也被稱之為低心率跑，說練習的時候速度越慢，比賽的成績就會越好。最近也相當熱門的， ...

#60. COROS #跑了就懂跑步功能工作坊 - HappeningNext.com

COROS #跑了就懂跑步功能工作坊happening at Gone Running, 16/F, Simsons Commercial Building, 137-139 Johnston Road, Wanchai, Hong Kong, ...

#61. 京都馬拉松：歷史埋在千年古城中，跑了才懂 - 運動星球

現在你是否對於自己的極限有更一進步的了解了呢？以後就不用害怕找不到目標，不知道要看什麼瓦數，立刻來安排下一次的課表吧！

#62. 機車強制險超優惠-快速機車保險線上投保 - 富邦金控

多數網友機車強制險推薦富邦,保駕傷險免登錄就送道路救援，機車強制險網路投保最高省210,任意險9折. ... 機車保險怎麼賠、一看就懂more.

#63. 遇到職災怎麼辦？一看就懂職災處理流程！ - Workforce勞動力量

職業災害，對勞方而言有可能面臨漫長的治療與復健過程，更重要的是會在職災期間喪失工作能力，導致家庭經濟出現問題。對於雇主而言，由於職災補償責任 ...

#64. 從破紀錄到被遺忘田徑好手謝千鶴：跑步讓我看懂人生 - 大人社團

從400公尺開始做復健起步，謝千鶴一路跑向國際馬拉松，更把目標看往奧運。儘管生涯大起大落，但她始終堅持跑步是一...

#65. 首屆「長榮航空懂跑部-懂跑訓練班」 奧運級教練帶練 - 聯合報

今年長榮航空城市觀光馬拉松不僅首次加入全程馬拉松組別，更特別邀請NRC（Nike Run Club）頂尖教練團設計專業訓練課程，推出三梯的「長榮航空懂跑部- ...

#66. 讓你一看就懂眼袋的成因

偷偷說，這些都是可以改善或做出來的呦! · 「就像水壩跟後面的水的概念，眼眶隔膜就是壩體，眼眶下的脂肪就是水，年紀大了之後壩體結構變脆弱，後面水就往前跑，這就是「真 ...

#67. 補給降溫安全下莊鐵人三項路跑必懂4 個知識 - BETERY 運動誌

在跑步過程中如果不幸抽筋，建議立即食用鹽錠、果膠等能量補給回填。三鐵賽事會讓水份流失速度非常快，因而造成身體內的電解質失衡，當肌群太過疲勞就很有 ...

#68. [跑了才懂]全馬破四的3個訣竅- Esther, Yi Yun Liu - Medium

『不要怕跑步肚子痛』：肚子痛是因為腹部內臟的筋膜力量不夠，只要吸氣長一點，吐氣久一點，速度稍微放慢，兩三回後就可以慢慢恢復． 3. 間歇跑拉抬速度力.

#69. 台北城市路跑賽雨中登場張芷瑄「聽懂」媽媽暗示抱回女子冠軍 ...

抱回一台洗衣機的張芷瑄笑說：「昨天才剛跑完一場半馬，本來在猶豫今天要不要來，聽到媽媽暗示家裡電視機壞了，就知道該怎麼做了。」10月才確診的她最近以 ...

#70. 《秒懂馬拉松入門》：給想挑戰全馬的入跑新手訓練菜單

計畫1 早餐前跑步讓身體感覺輕盈俐落; 計畫2 慢慢跑就好，偶爾來次長距離練跑; 計畫3 讓身體適應比1公里7分鐘更快的速度; 計畫4 利用「加速跑」 ...

#71. 「努力不是什麼值得驕傲的事。」這32 句職場真心話 - 經理人

這32 句職場真心話，長大的人才懂 ... 認清這一點，之後的每一次收穫也就成了饋贈。 ... 對別人好就好了，不要期待別人的感恩和同等的回饋。

#72. 什么样的跑赛能够风靡全球24年？在迪士尼里跑一圈你就懂了

迪士尼路跑第一次来到中国，就吸引了近万名跑者参与。 跑过童话城堡、海盗船、旋转木马，然后在奔跑的过程中还有米老鼠、白雪公主、杰克船长给你加油 ...

#73. Nike 2013「跑了就懂」形象概念影片：高领跑者孙更生 - 瘾潮流

... 更是不遗余力的宣传这项传统的运动形式。今年，Nike 便首次在大中华区发起名为「跑了就懂」的市场活动，并特别打造了一系... ,瘾潮流.

#74. 36句跑步文案，跑了就懂！ - 每日頭條

又不花錢，只要有一雙鞋，有一條路不管何時何地都能說跑就跑——村上春樹《大蘿蔔和難挑的鱷梨》我跑步，只是跑著原則上是在空白中跑步也許是為了獲得 ...

#75. 哪個時間跑步好？一圖看懂晨跑、下午跑、夜跑的優缺點

跑步是一項很容易實行的運動，一雙跑鞋就能夠讓你在幾乎任何場地進行運動。 ... 同時，早晨跑步最減肥，如果想要達到減肥效果，可以選擇在晨跑中跑 ...

#76. 飯前運動還是飯後運動？一表看懂吃飽飯後多久可以運動！

一餐的內容物：食物的油脂、蛋白質及纖維量愈多，消化時間愈長，反之則愈短；所以如果食用速食、鹹酥雞或大量甜點，腸胃可能就需要4~5小時來進行消化。

#77. 《跑者都該懂的關鍵數據》跑步技術v1 | EoNGDtapKH - Xmind

A Mind Map about 《跑者都該懂的關鍵數據》跑步技術v1 submitted by ... 斷面積 ‎腳掌落地時與地面產生的摩擦力 ‎腳掌觸地時間長，摩擦力就較大 ‎腳掌跨到身體前方時 ...

#78. 跑步入门：如何迈出你的第一步？ 2014.06.12 0 - 爱燃烧

至于跑步的乐趣，借用一句广告词“跑了就懂”！ 如何开始跑步. 一、心态首先你的调整你的心情，在奖牌强国的中国，体育课的存在价值除了考试这么让人 ...

#79. 輕鬆跑是什麼? 弄懂輕鬆跑的10大好處，從此不再快不夠快

心率: 指的是每分鐘心臟跳動的次數，如果在跑步過程中覺得很累喘不過氣，就代表你已經跑到 ...

#80. 【股票入門】買賣股票手續費怎麼算？一張圖表讓你一看就懂

買賣台股目前有兩個交易成本，分別是「券商手續費」及「證券交易稅」（簡稱證交稅）。買賣股票時，券商會各收取一次手續費，證交稅則是只有在賣出股票 ...

#81. Nike耐克：跑了就懂——马拉松经典广告

Nike耐克：跑了就懂——马拉松经典广告. 沉在水上; 2015-12-05 23:36; 阅读(10321); 评论(0). 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求 ...

#82. 跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練

怕跑太慢這件事根深蒂固在我們的腦海裡,所以我看過不少剛接觸跑步的人在潛意識裡都會不自覺地加快腳步。許多入門跑者會認為練跑就要「跑到喘」才覺得有練到,但跑到喘跑 ...

#83. 秒懂馬拉松入門：零門檻！最適合路跑新手挑戰全馬的完全圖解教練書

56 計畫早餐前跑步讓身體感覺輕盈俐落測看看能跑幾公里,同樣跑60分鐘,慢慢也能越跑越遠。早餐前跑。早餐前跑。早餐前跑。肚子餓的時候去跑步吧!為了減輕體重,不要過度 ...

#84. 秒懂馬拉松入門：零門檻！最適合路跑新手挑戰全馬的完全圖解 ...

奧運金牌教練教你量身打造路跑練習計畫全圖解的學員故事與課程紀錄，連序幕開場白和最後終曲 ... 計畫2 慢慢跑就好，偶爾來次長距離練跑 ... 秒懂馬拉松入門：零門檻！

#85. 【2023 最新版】Gogoro 全車系購車指南一次看！所有價格

看了這篇就懂。 1. Gogoro SuperSport. 時代在進步，電子控制技術與遠端無線聯網成為重要配備，Gogoro 當然不能落於人 ...

#86. 跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸

我從小就喜歡研究，對物理化學都很有興趣，因此大學選了化學工程學系。在這個系裡既可以研究物理，也可以做許多有趣的化學實驗，同時還有機會學習工程數學 ...

#87. 跑步新手必懂：練跑，該設定15分鐘還是3公里？

限制時間的好處，就是不論你跑快還是跑慢，你都得維持到時間結束為止。 意思就是說，如果你的起始速度太快，很快就會發現無力跑完全程；而就算是輕鬆慢跑 ...

#88. 【新手跑鞋購買指南】支撐?穩定? 一圖看懂新手該買什麼慢跑鞋

這樣就會造成跑鞋鞋底前端外側過度磨損（可以看圖示）。如果是低足弓（外翻）的跑者，往往內旋過度，腳底內側就會先著地，造成跑鞋鞋底前端 ...

#89. 小说月报2019年2月_NO．470 - 第 10 頁 - Google 圖書結果

我关在屋里干什么,我告诉你不到人付款,就写欠条,统一交给杂货店方老板保们,我在读古田会议决议,两万多字,我差不多都管,说有朝一日红军回来,一定按条子付款。

#90. 改變投資腦，散戶也能變高手：精準把握買賣點，擺脫賺一點小錢就跑，賠錢就套牢的命運

「對的,同學很棒一聽就懂。」「那麼主動式管理的基金跟被動式管理的 ETF 二者進行 PK,誰會獲勝?也就是長期而言誰的績效比較好?」「你這問題問得很好, ...

#91. 東海岸報告！ 長濱雙浪金剛馬拉松

長濱雙浪金剛馬拉松今起開放報名 江湖傳言，這是一個會越跑越飽(?)的馬拉松看看選手笑到心坎裡就知道了 ... (懂得就懂？) 報名連結在留言處 .

#92. 還是預設值？跑者都想搞懂的錶面設定| 文章| RQ 跑力

當你的GPS手錶收集到的數據越完整，分析出來的數據就會越精準。所以如何選擇好的訓練裝置成為科學化訓練的第一個重要課題。然而就在身邊越來越多朋友 ...

#93. 茶余 - Google 圖書結果

紧锁的门外进行着“谴责”,纸小姐熬不住,快要崩溃,跑到了奶奶家,希望寻找一片宁静,一个避风港。父亲又追到奶奶家,纸小姐也不想跑了,她累了,那分明是逃。

#94. 我過度訓練了嗎?跑者一定要懂的自我監控

當持續高強度的訓練，或是生活上持續的壓力、缺水造成身體恢復的速度不足，就會產生過度訓練的情形。當過度訓練產生時，身體會有疲勞感、免疫力下降、睡眠 ...

#95. 保經業務員、保險業務員差在哪？！找誰投保比較好，看這篇就 ...

主要是看你想要投保的是哪一個類型的保單，如果只是想補足某一個險種不足，可以選定某一家保險公司的保險業務員，請他替自己跑程序就好；而如果想投保多家 ...