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晚安~❤️
光寫完行事曆事情就完成80%了😂😂
#訂目標很傷腦耶
#肯寫行事曆已經很不錯惹
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你可以厭倦工作，但不能「將就生活」。
「我有過一段人生中最低潮的時候，拍了好多的戲，卻紅不起來，走在路上，不戴口罩，卻沒人認出我，身為藝人，這是很慚愧的。」，那 6 年的人生低谷， 曾之喬沒有任何廣告代言，她很困惑，懷疑自己，她想要退出演藝圈。
當人生到了谷底，我最不願聽見「鼓勵」。
我已經用盡了全力，拼命工作，拼命拍戲，卻只得到了一份「茫然的未來」，朋友們總說：「喬喬，你很棒，只是還沒被看見。」，我其實很害怕被鼓勵，因為我打從心底放棄了自己。
我多想聽見前輩告訴我：
「你就是沒天份，放棄吧，不要垂死掙扎了。」
好讓我放下這份讓自己痛苦不堪的夢想。
但
即使厭倦了工作，我學會了「為自己生活」。
我不再為了別人的眼光而活，不在意那些世俗成就，揮別過去遠大的目標，放下追了好久的夢想；我去市場買花，學插花，我大剌剌走在街上，不紅也無所謂，不論命運好或壞，我就是曾之喬。
她聽從內心的聲音，開始寫她的故事，籌備 10 年，她把自己走出憂鬱症的歷程寫進書裡。
在挫折裡困頓的我們，不必活得太用力，不必訂目標來證明自己，也不用刻意追求「人生勝利組」，你只需要知道自己能做些什麼，做好自己喜歡的事，做最真實的自己，成為一個自己喜歡的樣子。
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by 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
每週給你一則，能溫暖你的，人物故事。
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你可以厭倦工作，但不能「將就生活」。
「我有過一段人生中最低潮的時候，拍了好多的戲，卻紅不起來，走在路上，不戴口罩，卻沒人認出我，身為藝人，這是很慚愧的。」，那 6 年的人生低谷， 曾之喬沒有任何廣告代言，她很困惑，懷疑自己，她想要退出演藝圈。
當人生到了谷底，我最不願聽見「鼓勵」。
我已經用盡了全力，拼命工作，拼命拍戲，卻只得到了一份「茫然的未來」，朋友們總說：「喬喬，你很棒，只是還沒被看見。」，我其實很害怕被鼓勵，因為我打從心底放棄了自己。
我多想聽見前輩告訴我：
「你就是沒天份，放棄吧，不要垂死掙扎了。」
好讓我放下這份讓自己痛苦不堪的夢想。
但
即使厭倦了工作，我學會了「為自己生活」。
我不再為了別人的眼光而活，不在意那些世俗成就，揮別過去遠大的目標，放下追了好久的夢想；我去市場買花，學插花，我大剌剌走在街上，不紅也無所謂，不論命運好或壞，我就是曾之喬。
她聽從內心的聲音，開始寫她的故事，籌備 10 年，她把自己走出憂鬱症的歷程寫進書裡。
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＃移工 ＃社福移工
各節重點：
00:00 前導
01:21「志祺七七徵企劃夥伴」廣告段落
02:22 為什麼台灣有那麼多移工？
03:52 移工都是怎麼來台灣工作的？
05:11 在台灣遭遇的挑戰
06:36 逃跑了，然後呢？
08:09 錯綜複雜的「逃跑移工」問題
09:43 我們的觀點
10:53 提問
11:12 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：庠佑
｜腳本：庠佑
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→阮國非「九發子彈」 看在台移工的悲歌：https://bit.ly/3bwh23F
→民國106年8月31日警員陳崇文使用槍械致越南移工阮國非死亡案件新聞稿：https://bit.ly/3brP74H
→外籍漁工之死／南方澳大橋崩塌，壓垮台灣人權假象：https://bit.ly/3kn6pEt
→8日起移工宿舍違反規定 嚴重者直接開罰：https://bit.ly/3buO0RQ
→產業與社福移工人數：https://bit.ly/3kbgYKp
→移工人數-按申請類別分：https://bit.ly/3pJa1Bo
→中華民國內政部移民署移工統計：https://bit.ly/3pIbrwj
→在臺行蹤不明外勞已逾5萬人 祥安專案未妥訂目標值 致查處量能未能發揮 監察院糾正內政部移民署：https://bit.ly/37Bkfxv
→監委疑外勞人數失控 申請自動調查：https://bit.ly/3qIgnCl
→勞動部、經濟部與衛生福利部怠未依權責就引進外籍勞工對國內勞動市場、產業發展及社會心理等影響進行調查瞭解及評估，且遲未依就業服務法規定針對引進外籍勞工總人數進行評估管控，監委王幼玲提案糾正：https://bit.ly/3pAUF20
→一個印尼，兩個世界：「買一杯珍奶的錢，我可以吃兩餐」：https://bit.ly/3dBQalA
→外籍移工的薪資計算是否適用勞動基準法的規定嗎？：https://bit.ly/2NqRe0E
→申請移工『外勞』入境前辦理流程：https://bit.ly/2ZCOxM3
→【走入印尼｜仲介篇】台印聯手剝削萬名漁工：https://bit.ly/37ElfRM
→移工背債涉牛頭費高利貸 台印應協商安置費爭議：https://bit.ly/2ZDbYot
→印尼移工「危機」 台灣直聘「轉機」：https://bit.ly/2P2LTgD
→快跑三十六小時：https://bit.ly/3aI4y9T
→為何在台外籍看護會變成非法外勞，真正原因是這個！：https://bit.ly/3sdHGFa
→新事社會服物中心：https://bit.ly/37BcJCK
→5萬移工竄流全台，黑心仲介剝削現形：https://bit.ly/2NL7ycG
→台灣成打黑工天堂… 無法遣送回國的失聯移工 為何到處趴趴走身價反漲？：https://bit.ly/3aFp4I1
→人蛇集團嗅到商機…移工搶手 高價誘當黑工：https://bit.ly/3qDYe8S
→越南移工聚餐爆鬥毆砍人 竟是同鄉大姊頭撂人幹的：https://bit.ly/3aGXpGX
→擴大逾期停(居)留外來人口自行到案專案：https://bit.ly/3sfZVtt
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一直都很想講這類型的主題，所以真正開錄的時候滔滔不絕，講了四十多分鐘😂
我自己曾經經歷過非常痛苦的負面情緒時期，每天真的都覺得別人討厭我，也覺得全世界任何人都比我強。但經歷了許多，了解自己以後，再加上信仰，來來回回檢視自己之下，終於開始了一場認識自己的旅程，進而變得很有自信。影片中的幾個方法都是我自己親身體會的，有更多想法或是經驗談的都可以留言給我💋❤😘
此部影片也有文章版喔：https://bit.ly/34XSXiW
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📌0:40 把注意力放在自己身上：我覺得這是現代人的通病，大家都太愛觀察別人，忘記怎麼愛自己，傾聽自己的聲音，親愛的，該學會過生活！
📌2:30 別人的意見該聽，但不要照單全收：不管是他人對你的批評還是讚美，學習認識自己，就可以給自己更多空間思考，只有你最了解自己，走出自己的路來會更快樂。
📌5:52 不管什麼事，都是為你的益處而發生：不管發生什麼事，你都有能力去突破跟度過，別以為天塌下來你頂不住，你身上一定有一個武器可以帶你走出關卡！別再怨天尤人！開始保持樂觀吧！
📌7:50 訂出生活的目標：不用特別強迫自己，觀察自己的生活，了解日常的習慣，為自己訂出一個可達成的目標，這樣才會往成功邁進，不要去複製貼上別人的計畫，這樣只會讓自己更難受。
📌 10:00 能夠不斷擴張自己：不要滿足於現在，怠惰會讓你輸人家好幾步，學各種新的事物，能讓你愛上專注的自己，挖掘不同的可能，有一天一定都會用得上的！
#程氏少女IvanaCheng #變得更有自信
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訂目標 在 訂目標後如何達成？ 學會OGSM一頁企劃法，高效完成工作！ 的八卦
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