「紅豆紫米」吃法原來這麼多種！
要用電鍋煮軟爛紅豆原來這麼簡單😁
女人吃【補鐵補血】、老人吃【降糖延壽】＞＞http://bit.ly/2wry280
補鐵補血 在 健康世界 Facebook 八卦
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank，也在其Youtube影片中提到，54. 桂圓紅豆紫米粥 ｜ 冬天・小雪 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 52 #甜湯 #暖身 #好氣色 #電鍋食譜 #超簡單 #美味 #美味い #scrumptious 女孩們寵愛自己，吃出粉嫩好氣色！ 就靠這一碗熱騰騰的桂圓紅豆紫米粥 幫妳補鐵、補血氣，還可以從頭暖到腳 好吃，絕...
補鐵補血 在 張景嵐 Facebook 八卦
我爹說
他本來半夜睡一睡會醒來好幾次
後來睡前喝一小杯
他就一覺到天亮
這什麼概念？😂
#晶璽氧氣鐵莓
#補鐵補血
#廣告打很兇
#每天來點嵐嵐
#新包裝有照片耶
http://bit.ly/2CekXAS
補鐵補血 在 木子。萱 Facebook 八卦
最❤️吃水果的萱
失血的幾天剛好有櫻桃吃
補鐵補血😋
上次吃了「仙桃」超酷的水果
聽說只要仙女才可以吃😁
不知道大家有沒有吃過？
或是吃過其他特別的水果？
補鐵補血 在 Daddy Frank Youtube 的評價
54. 桂圓紅豆紫米粥 ｜ 冬天・小雪 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 52 #甜湯 #暖身 #好氣色 #電鍋食譜 #超簡單 #美味 #美味い #scrumptious
女孩們寵愛自己，吃出粉嫩好氣色！
就靠這一碗熱騰騰的桂圓紅豆紫米粥
幫妳補鐵、補血氣，還可以從頭暖到腳
好吃，絕對是愛吃鬼的我第一首選！
補鐵、補血氣，更是貪吃女生們的最佳理由。
女生，要多多補充這類補血的食物喔！紅豆含有豐富的鐵質，還有利尿，解毒，促進血液循環的功用〜紫米呢，也是補血的好食材，含有豐富的維他命B群有助於新陳代謝，清血，預防皮膚與肌肉老化本草綱目提及，黑糯米有健脾暖肝，明目活血的功能。糯米本身營養也豐富，對一般人的補氣，健脾胃也很有幫助桂圓除了有濃郁的香氣，在滋補氣血，幫助減低失眠和心焦方面也不錯簡單來說，這碗甜粥還是營養多多呀（^ 0 ^）ノ在冷冷的天，熬鍋甜粥暖暖身，從頭暖到腳〜身體暖活了，自然心裡和思緒都穩定平和更有元氣迎接每一天。
桂圓紅豆紫米粥
___________________________
紫米紅豆 250g(一杯半)
桂圓 一兩(約40g)
黑糖 適量 (或 紅砂糖)
水 4.5杯 ～ 6杯
(900cc - 1200cc)
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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補鐵補血 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的評價
【#吃不胖真好】
生理期時總覺得全身無力
腹部悶脹都不想動嗎?
快來試試這道番茄牛肉
補足生理期所需的鐵質和體力
還可以變瘦哦～
☑️含有：
💫牛番茄💫含有豐富的茄紅素，可以養顏美容。
💫柳松菇💫含有豐富的膳食纖維，可提升免疫力。
💫牛肉片💫含有豐富的鐵質，可以補血。
💫起司片💫含有鈣質，補鈣可以幫助燃燒脂肪。
#番茄牛肉 #生理期來時 #紓緩經痛 #補鐵補血 #減醣料理
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補鐵補血 在 姊妹淘 babyou.com Youtube 的評價
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快來試試這道番茄牛肉
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補鐵補血 在 吃對水果補鐵補血 - YouTube 的八卦
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