最近Lexus廣告打很兇喔！
一下被大卡車撞安全下莊，一下玻璃敲不破，這品質是有沒有這麼好？
＃保證沒業配
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最近廣告打很兇的The Right Cup/神奇水杯/氣味杯/神奇果汁杯
假貨已經充斥蝦皮/臉書/淘寶等等各大平台~~~
好像很多人都受騙了(包括我)~~~大家要注意不要再買到假貨了!!!
低於一千塊以下的基本上都是假的!商家只會拐你買到後就完全不理你了
如果你自己有訂購或是親朋好友有訂購的不要取貨也不要再下訂了!!
拜託大家告訴大家QAQ一個杯子七百也是不少錢!
喝了說不定還會生病~像我喝完就頭超暈的~~~~~~
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《嵐嵐養生之道》
po了出道十年照之後，很多人問我怎麼保養的，為何十年長一樣？🙋🏻🙋🏻🙋🏻
氣色跟心靈身體狀態是會影響整個面相的，粉再厚也蓋不了身心的疲弱。
我先說，我是一個熱愛追求養生之人😆也有一些中西醫師的好友，也很喜歡向他們請教各種問題～
我支氣管在天氣轉變時都會很敏感，這篇先講我平日以及這陣子疫情時期我如何養生及養肺～
沒有人知道下一個會不會是自己，這次肺炎死亡的人，以有慢性病及免疫力低下者為主，與其花時間擔心，還不如把精神用在增加自己的抵抗力💪🏻
—文長慎入—
1.喝溫水：
從2014年開始到現在，我每天起床後，會慢慢喝一杯馬可杯的溫水，到現在都沒有間斷過，如果有便秘問題的人，可以快速喝進一整杯溫水，身體會誤會那是血液經過，可以幫助排便。我出門在外也會隨身攜帶保溫杯，隨時補充溫水，就算出國也會自行攜帶快煮壺煮熱水，就是堅持早起一杯溫水。天氣熱如果想喝冰的，頂多只點’‘完全去冰’‘的飲料，先喝一口在嘴巴含一下比較不冰之後再吞進去，喝溫的小腹也會比較平坦些，婦科也比較不會出問題，有很多文章有談論喝溫水的好處，大家可以查查。
2.晚上喝檸檬汁：
平時會買檸檬，切片後丟一片到玻璃瓶裡晚上喝，剩下的檸檬包保鮮膜冰冰箱，除了補充維他命C之外也提升免疫力，對呼吸系統好、減輕鼻涕症狀，也可加快感冒痊癒。（晚上喝的原因是擔心黑色素沈澱、也想要美白）
3.吃麥盧卡蜂蜜：
現在我一天會吃一湯匙的麥盧卡蜂蜜，因為我支氣管炎時，吃UMF 5+的蜂蜜有改善，於是我又去買了UMF15+的（UMF 20+就是藥用型的了），蜂蜜很適合養肺。
麥盧卡蜂蜜大約只佔全球蜂蜜的1%，不斷有醫學報告記載有關麥蘆卡蜂蜜對身體毛病有紓緩及改善的功能。適合胃痛、抵抗力差、肺部功能弱、易感冒、鼻敏感、服用降血壓丸者、年老體弱、孕婦及三歲以上人士。不宜與蔥、韭菜、豆腐一起服用，不宜過量，建議一天不要超過50g，要用木湯匙吃、泡水喝不可以超過50度。
4.益生菌：
我每天會吃兩種以上的益生菌幫助身體維持良好狀態，之前一天喝咖啡要喝到三杯以上的shot才會醒腦也才有辦法工作，如果身體太燥熱時也不適合喝人參或進補，這時候益生菌就可以幫個大忙，促進循環跟維持健康，如果你剛好在吃抗生素治療不能喝咖啡或茶、或要戒咖啡因的朋友，就很適合吃益生菌，不喝咖啡也不會想睡喔！
5.晶璽氧氣鐵莓：
大家都需要補鐵，沒有鐵，我們會頭暈、疲倦，甚至影響記憶力和學習能力，吸收的鐵才能用在血紅素的合成以及增加紅血球的量，提升免疫力，需要補鐵的朋友很適合我代言的這款，液態鐵真蠻好吸收，最近廣告打很兇哈哈！我有時起立蹲下會暈、大姨媽來的時候喝一個杯蓋馬上覺得有差。
6.橘紅梔子茶：
主料為橘紅、梔子和胖大海，都是藥食同源的食材，對身體無危害。
這些採用的都是消炎止痛涼血的食材，能夠緩解慢性咽炎、扁桃體炎、肺熱咳嗽、咽喉腫痛以及音啞等疾病。
我話講太多會泡這個茶包來喝，教師、經常用桑、愛抽菸喝酒的人很適合喝。
7.桃膠蓮子湯：
我直接買網路上的冷凍真空包加熱，如果乾咳不停、肺氣虛、肺虛熱的朋友，可以吃白木耳、百合、蓮子、核桃仁等食材養肺，要是怕苦可以加冰糖燉煮，絕對不要加糖會生痰。
8.蜂膠：
蜂膠噴霧或滴劑滴在水裡喝，都很適合保養呼吸系統。
9.針灸、按摩：
我自己有學針灸，平常偶爾也會針自己，如果不會針灸的朋友也可以用手按壓穴位或貼耳針在穴位上。可按壓天士、地士、人士，也有很多肺的穴位在手肘窩窩附近，可提升肺的能量，網路上也有很多養肺的穴位可以自行查閱，排隊買口罩的時候就可以按了。按摩的時候我會搭配一些幫助淨化空氣跟呼吸系統的純精油，不管是塗在身上或是用精油霧化機都很棒。
10.運動：
我一週平均2次健身，偶爾搭配跳舞有氧，疫情時期大家都不敢出門，可挑通風良好的健身房運動，也可在家運動或快走強身。醫生說運動可以增強抵抗力，醫生在講有沒有在聽芽？運動對於循環跟代謝髒東西是很有幫助的。
平常除非工作需要，不然不會主動攝取糖分，
要吃澱粉跟水果也是盡量在白天吃～
最後～保持心情愉悅🥰
健康氣色好了，再搭配保養跟化妝，一切才會事半功倍喔❤️
#顧好自己就是幫世界一個大忙
#全民養肺
#養生養起來
#嵐嵐養生
廣告打很兇 在 到處都是瘋女人 Youtube 的評價
這次非常榮幸收到OPPO的邀請
能夠和蕭敬騰一起參加R15的舞蹈影片演出
拍的過程中真的太開心了！！！！！！
還可以和大明星近距離接觸
摸好摸滿啊！！！！！！！！（粉絲不要殺我T^T）
由於廣告打很兇，這陣子一直看到這支影片
上次在7-11結帳時上方螢幕正在播這支廣告
實在太尷尬太怕被認出來啊哈哈哈哈哈XDDD
和其他網紅們一起的完整版影片在這喔
‣ https://bit.ly/2KAqQex
░ FAQ
‣ 相機：Canon PowerShot G7 X Mark II
‣ 影片剪輯軟體：final cut pro X
‣ Music：epidemicsound（付費音樂網站）
░ 更多瘋女人請追蹤
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‣ 合作Mail missidol17@gmail.com
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安妞
雖然剛從歐洲回來
但是這個月真的有太多故事想跟你們分享
很多人說想看我的行李箱裡到底帶了什麼出國
如果有機會我再來拍韓國版本的！
不過這次想跟你們分享我帶的Bioré水感肌淨卸粧油！！
我從高中開始化粧
那時候第一次接觸的卸粧品就是Bioré
因為廣告打很兇XD
但Bioré真的是學生們懂化粧後
會先首選的卸粧品吧XD總覺得特別安心
這次想分享他們家新推出的‘’清爽型卸粧油‘’
對於卸粧油有刻板印象覺得會油膩膩不好沖洗的人
這款絕對會讓你大吃驚
因為它降低了卸粧油的油膩程度
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超級適合夏天使用
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【阿圓首爾🇰🇷日常Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=6TL9jn0DSZM&list=PLuZKQu2kW-4eDM1mn37FGE-X-Et5R7GWS
【阿圓談心時間】
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【韓國歐巴&感情系列】
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【阿圓最愛❤️&購物推薦】
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【阿圓在台灣🇹🇼】
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【阿圓世界🌍旅遊去✈️】
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膚況：混合肌偏乾，額頭與下巴容易出油，但臉頰偏乾
使用相機：canon 50D
影片剪輯軟體：FINAL CUT PRO
封面製作軟體：Photoshop
#記得卸粧要卸乾淨 #記得訂閱並按下小鈴鐺唷
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