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這個冬天好冷呀⛄️⛄️❄️❄️！！
還好我有隨身攜帶ENERGY 守護陽光錠🌞🌞🌞✨✨✨！！
（上面真的有一顆小太陽耶！好可愛呀😍！）
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陽光錠有美神契約獨家專利黑生薑及薑黃、專利黑胡椒萃取與發酵黑蒜，黃金比例調和。
讓我們保持健康的體溫、加強體內防護！
適合各年齡層，不分男女，全家都可以吃哦！
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推薦我的「溫感守護」給你❤️！
啟動身體的太陽神🌞🔥！
給你滿滿的ENERGY✨✨✨✨✨！！
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#美神契約
#BeautifulContract �#相信姐就是美神�#吃的防護罩
#溫感守護
#energy守護陽光錠
一天的美好開始，莫過於今早打開衣櫥，翻出三條10年前買的牛仔褲，而它們依舊合身如昔！身邊的朋友都知道，我是不忌口的人，不但不節食，出外景時甚至吃得比團隊裡的男生們還多。吃得多、又要維持體態，在我來說沒有什麼特殊秘訣，就是兩點：堅持運動／吃對食物，而這兩點其實也算同一點，就是 #提升身體代謝。有很多能幫助提高基礎代謝的食物如雞蛋、蛤蜊、綠茶、燕麥…等，點餐時我會優先選擇它們。另外，我也會透過薑黃素搭配運動，加速身體機制 https://pse.is/SL538
我個人買過、吃過不少薑黃產品，因此可以蠻中肯地推薦最近偏愛的一款「北条薑黃素」給大家。我是吃了它之後，才知道原來薑黃還有分春薑黃、秋薑黃、紫薑黃（長知識！），其中秋薑黃的薑黃素含量是最高的，甚至比春薑黃高10倍以上。北条薑黃素不但使用 #日本進口純正秋薑黃，還加了 #胡椒鹼，因為胡椒鹼能 #促進薑黃吸收率20倍以上，利用率相對也跟著提高。
當然薑黃素、薑黃錠也不是吃越多就越好，還是要適中攝取。北条薑黃的薑黃素濃度很高，每顆都超過55%，我通常就會一早運動前吃一顆、中飯後再吃一顆。一早用薑黃加運動，讓飆汗更有效率，下午則補元氣、更有精神。
當然，關於營養品的挑選，還是要不厭其煩地提醒：先認定是否有SGS 檢驗、再確認GMP規格廠製造，這絕對是最基本的喔！
#北条博士 #DrHojyo 薑黃素 其它值得信賴的特色，也幫大家整理出來：
‧ 除了來自日本大廠，也有美、加、歐洲等六國專利。
‧ 有些市售薑黃會明顯含量不足。而北条薑黃素含高濃度55%，一顆薑黃素含量150mg，一天兩顆，300mg，幾乎等於100盤咖哩的薑黃素份量。
‧ 專利胡椒鹼是北条薑黃的獨特之處，這是從黑胡椒獲得的專利標準化萃取物。關鍵比例100:1，可以提高薑黃素的利用率20倍。
‧ 顆粒小，吞食很方便。
詳細產品介紹請看這裡：https://pse.is/SL538
現代人多跑趴也一定要補充，可以解隔天的虛累
有追蹤我的就知道，
我在生完咪姬後就持續吃 #綠金薑黃
從產後的老胖妞到現在你們以為我是吃不胖的體質！
ㄟㄟㄟ～我是易胖體質啦！！
常常看限時就知道我亂吃，
宵夜、啤酒、美食來者不不拒，
但如果你私訊我為什麼不會胖，
答案永遠是 「吃薑黃」
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那薑黃也在昨天終於改新版了🎉
手上熱騰騰的新品立刻分享給你們，
因為改版缺貨了兩個月，我也斷貨兩個月
害我我從45-46一直攀升到48.8，體脂達到高峰28
（差點49了啃！💢我才158）
長期吃薑黃體態沒有走針太多太多，
但比起前兩個月精瘦的體態還是有差！（微肉）
其實我真的很慌張...對於一個老女人來說
畢竟年紀到了要瘦真的不簡單😓
但胖大概吃一餐就可以胖了！
（現在是不是點頭如搗蒜？）
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來！改版的薑黃ᴘʟᴜs來了！
˙美國多專利薑黃C3，2大製程專利並以黃金比例萃取而成
⭐️添加酵母鉻，純天然營養劑幫助醣類代謝，發揮其作用
⭐️額外添加褐藻素，將多餘熱量以「燃燒」方式排除，雕塑美好體態
⭐️薑黃素成分雙倍升級，凝聚增強14倍體感
˙西印度櫻桃添加，富含豐富維生素及花青素
˙美國專利黑胡椒萃取，有效提升吸收力
如果第一代薑黃只是輔助的話
第二代薑黃讓你直接跟身體的油說拜拜👋🏻
昨天拿到立刻開吃，變48.4kg~爽
我會持續吃，持續紀錄📝快來跟我一起凍吃凍吃soso的～夏日前so一波👙
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有些人說他吃了沒效，
我只能說看體質、看飲食、持續不間斷
打造易瘦體質，當然有運動效果一定加倍
我沒吃一樣胖啊🤷♀️（況且我很少運動）
因為年紀到了代謝就是很不爭氣的差
但有效跟沒效比例目前約為5:1
至少它很健康而且對身體只有好處👍🏻
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🌟新版薑黃這裡買👇折扣完送體驗組
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🎁輸入代碼打折：soso（小寫）
#我會放在限時
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除了有「購物金」「現金」
還有機會抽到「2019紀念薑妃幣」
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#just崩潰媽媽we羅比香菜小咪姬
#igdaily #nalamama #carzymama
#GreenGold紅薑黃錠 #紅薑黃plus
#滿兩千免運 #跟著我一起soso吧
#改版升級價格不變 #預購薑妃之寵幸
夏天來了～小廚神May這次挑戰以優格入菜，教大家做幾款簡單又美味的料理！總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方，和超美味料理教學：
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3種活力奶昔配方
1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & Banana Yogurt Smoothie
基底：藍莓、香蕉、水100-150CC、光泉鮮奶優酪100g、蛋白粉一匙(可加可不加)冰塊5-6顆
2. 芒果優酪奇亞籽冰沙奶昔 Mango Yogurt Chiaseeds Smoothie
基底：芒果半顆-一顆、奇亞籽 、水100-150CC、光泉鮮奶優酪100g、蛋白粉一匙(可加可不加)冰塊5-6顆
3.綠巨人奶昔 Green Smoothie
基底： 香蕉一根、半顆蘋果、酪梨半顆、羽衣甘藍/菠菜一把、水100-150CC、光泉希臘式優酪100g、蛋白粉一匙(可加可不加)冰塊5-6顆
夏日風減脂料理1: 鮪魚優格蛋沙拉醬 佐全麥麵包
鮪魚罐頭一大匙、光泉希臘式優酪60g、洋蔥末(洋蔥切絲泡冰水10-15分鐘可去除嗆味)小番茄丁、檸檬汁、鹽胡椒、切碎混合，可以搭配麵包 或沙拉拌醬
烤得酥脆的全麥土司鋪上小黃瓜片，加入自製鮪魚優格蛋沙拉醬，擺上一顆半熟水煮蛋切片完成。
夏日風減脂料理2:
咖哩香料優格烤雞
雞胸肉一片(180g)洗淨擦拭水分
用光泉希臘式優酪60g、咖哩粉、紅椒粉、檸檬汁、巴西里碎、大蒜、鹽、黑胡椒醃製雞肉(用優格醃製有令優格軟嫩效果)烤箱預熱後，烘烤180度20-25分鐘
薑黃藜麥飯： 白米與紅藜以1:1~2:1比例混合用冷水沖3次加入淹過米量的水，加入一小匙薑黃粉、義式香料一小匙、橄欖油一小匙、鹽胡椒一小匙混合均勻，入電鍋蒸40分鐘。
烤時蔬：將紅/黃彩椒切塊、櫛瓜切片，灑鹽胡椒、淋上橄欖油/酪梨油入烤箱180-200度烤20-25分鐘
夏日風減脂料理3 : 重口味的愛！辣味燕麥脆雞佐自製酪梨優格醬
用市售雞柳 或著 將一片雞胸切成薄片柳狀，以鹽、胡椒、紅椒粉、孜然粉、光泉希臘式優酪60g、檸檬汁、蒜頭醃製1小時以上。醃製完成後，將燕麥片打成粉狀，雞柳均勻抹上粉，氣炸/烤箱180度烤15-20分鐘完成。 (中間翻面)
酪梨優格醬： 將1/2顆酪梨壓成泥，拌入一大匙優格、洋蔥丁、蕃茄丁、檸檬汁、鹽胡椒拌勻
夏日風減脂料理4： 檸香燕麥氣炸鯛魚酥 佐自製優格黃瓜塔塔醬
將鯛魚(180g)切易入口大小，以鹽、胡椒、義式香料、檸檬汁、光泉希臘式優酪60g、醃製1小時以上。醃製完成後，將燕麥片打成粉狀，均勻抹上粉，氣炸/烤箱180度烤15-20分鐘完成。 (中間翻面)
自製優格黃瓜塔塔醬
煮一顆全熟水煮蛋(水煮10分鐘泡冷水剝殼，分蛋黃/蛋白)、小黃瓜切薄片切丁、洋蔥切丁、番茄去籽切丁、拌入一大匙優格、加入蛋黃，擠一點檸檬汁、與鹽胡椒拌勻，蛋白切碎，加入一匙黃芥末醬拌勻完成
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光泉頂級鮮奶優酪
使用光泉100％優質鮮乳、無添加奶粉、無添加香料及人工添加物、無加糖配方
口感滑順、濃郁奶香
光泉希臘式優酪
光泉希臘式優酪蛋白質比光泉頂級鮮奶優酪增加1.2倍，無加膠、無香料、無色素
口感綿密帶有濃郁奶香，100％自然香甜蜂蜜。精選丹麥來源的A、Ｂ、Ｓ、Ｌ菌
光泉優酪完整介紹連結：
http://www.kuangchuan.com/03Product/Dessert0502.aspx
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#RICO 的 二次元食物具現化
主要是在把二次元的料理 或是食物
盡量的把它複製到現實的一個 這個 單元
今天做的是#食戟之靈 的 菠蘿咖哩炒飯
#FoodTube
追蹤IG有日常生活跟食物對比圖
►https://goo.gl/dddTrf
↓↓想看不同的影片請點選下方連結↓↓
【RICO】二次元食物具現化 EP-130神隱少女 無臉男的花枝包飯
►►►https://youtu.be/Im_6dRFyS9g
【RICO】二次元食物具現化 EP-129小當家 雲龍炸蝦
►►►https://youtu.be/Im_6dRFyS9g
【RICO】二次元食物具現化EP-128 探險活寶 老皮完美三明治
►►►https://youtu.be/FTtY8cBZh3I
【RICO】二次元食物具現化 EP-127 小當家 李嚴的炸鳳尾蝦
►►►https://youtu.be/6NXMbV-PD20
【RICO】二次元食物具現化 EP-126 地錯 炸薯球
►►►https://youtu.be/juLvN4l94ys
【RICO】二次元食物具現化 EP-125少女與戰車 戰車豬排
►►►https://youtu.be/k2teCbYCedI
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如果有什麼建議可以在下方留言喔~~~
你們的留言都是我創作跟改進的動力!!
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此為香料區
比例可自行斟酌
咖哩粉
丁香
黑胡椒
月桂葉
卡宴辣椒粉
肉桂
小茴香
香菜粉
蒜粉
薑黃粉
3種創意的彩色魔鬼蛋點子 — 魔鬼蛋是時尚，而且可以快速準備的前菜，但它們也是理想的點心。特別是在復活節時，做一些不同造型的魔鬼蛋，是個很棒的點子。今天我們要示範3種創意的彩色魔鬼蛋點子。它們不僅味道非常好，而且看起來也很棒。擁有雙重感官的盛宴！無論是與家人或朋友一起享用復活節早餐，都是非常理想的選擇。
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/3-deviled-easter-eggs/
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份量：10-12 份
準備時間：20 分鐘
烹調時間：60 分鐘
難易度：簡單
1. 多彩的魔鬼蛋拼盤
所需時間：
12 顆水煮蛋
150 g 奶油乳酪
3 湯匙美奶滋
鹽
黑胡椒粉
2 湯匙紅蘿蔔泥
2 湯匙甜菜根泥
2 湯匙菠菜泥
1 茶匙薑黃粉
裝飾用的蔬菜（如甜椒、細香蔥及黑橄欖）
作法：
1.1 將水煮蛋對切成兩半，挖出蛋黃放入碗中。 將全部的半顆蛋白在盤子上，排成一個大的蛋型。
1.2 將奶油乳酪、美奶滋、鹽和黑胡椒粉加入放著蛋黃的碗中，將蛋黃壓碎並混合攪拌均勻。
1.3 將蛋黃乳酪醬按照40％、20％、20％和20％的比例，分將在4個碗中。
1.4 將甜菜根泥加入40 %的蛋黃乳酪醬的碗中，另外3個碗分別加入薑黃粉、紅蘿蔔泥及菠菜泥，然後將它們攪拌均勻。
1.5 將4種不同顏色的蛋黃乳酪醬分別裝入擠花袋中，然後將它們擠在蛋白上。可以依個人喜好擠一些圖案。首先在蛋白中空的洞中擠入蛋黃乳酪醬，然後再擠到表面，並用蔬菜來裝飾。享用前，最好先將其冷藏30分鐘左右。
2. 冰淇淋棍上的魔鬼蛋
所需材料：
16 顆蛋
6 根冰淇淋棍
2 湯匙美奶滋
1 茶匙辣椒醬
鹽
黑胡椒粉
玻璃烤盤，尺寸：20 x 20 cm
復活節餅乾切模
作法：
2.1 將蛋白和蛋黃分開，並用打蛋器分別將蛋白和蛋黃打散。將蛋白放入玻璃烤盤中，然後放入一個深的烤盤中。在烤盤倒入熱水，並用鋁箔紙覆蓋玻璃烤盤中的蛋白。放入140°C的烤箱中烘烤35分鐘。冷卻後，將蛋白放在冰箱冷藏。
2.2 將蛋黃放入耐高溫的夾鏈袋中，然後在熱水用小火煮約10分鐘。之後取出鍋子，讓它完全冷卻。
2.3 將蛋黃、美奶滋、辣椒醬、黑胡椒粉和鹽放入一個碗中混合壓成醬後，裝入有花嘴的擠花袋中。
2.4 使用復活節餅乾切模，小心地從蛋白中壓出各種形狀，然後將它們放在盤子上。小心地將冰淇淋棍插在每個造型蛋白的下方正中間。
2.5 在造型蛋白上擠上蛋黃美奶滋醬。
3. 五顏六色的填充蛋
所需材料：
8 顆水煮蛋
甜菜根汁、紅蘿蔔汁、紫甘藍汁及薑黃
3 湯匙美奶醬
1 茶匙辣椒醬
鹽
黑胡椒粉
裝飾用香草
作法：
3.1 將所有水煮蛋對切，並將蛋黃挖出放入一個碗中。再準備4碗，然後裝倒入水，再分別加入薑黃、甜菜根汁、紅蘿蔔汁和紫甘藍汁。分別將4個蛋白放入每一種顏色的碗中，冷藏一夜呈讓蛋白上色。
3.2 也將蛋黃冷藏一夜，第二天加入美奶滋、辣椒醬、鹽和黑胡椒粉混合成美奶滋蛋黃醬後，裝入有花嘴的擠花袋中。
3.3 將彩色的蛋白填上美奶滋蛋黃醬，並用香草來裝飾它們。
這些色彩繽紛的復活節的早餐蛋，將讓你一整天都有好心情！除了復活節羊肉和巧克力外，每個復活節的菜單上，都一定要有裝填的魔鬼蛋。 今年就用這些特別口味和造型的魔鬼蛋，來慶祝復活節吧！
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