今日同大家分享吓我利用Foam Roller幫大腿做伸展,再加少少簡易嘅動作訓練吓,一個星期已經有好大改善!!
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提升免疫力大原則 : 恆常運動+均衡飲食+正常作息+多飲水
仲有記得勤洗手呀 !!
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成日問我咩即食雞胸好?
呢隻好味兼好多味!
Healthilia
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Capsule已經fill滿,期待24號解除封印同大家嘆啡操嘢☕💪🏋🏼♂️🏋🏻♀️
香港人加油!
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