原本很得意自己已找到造成劇吐的兇手(鮮奶),沒想到是我太天真,在po完臉書後的這兩天,我又繼續過著床上與馬桶兩邊跑的日子。而且現在不只嘔吐,吃完飯後還會瘋狂脹氣隨即拉肚子(沒有最慘只有更慘)
已將近一個星期幾乎足不出戶的我,禮拜五還是得帶著小QQ搭公車去上體能課。出門前,我就在包包裡放了冰水、衛生紙跟塑膠袋以備不時之需。果真,這公車搖啊晃的,將近20多分鐘的車程,我已無法用意志力控制吐意,只好在車上拿出塑膠袋,慘烈的吐了一堆。
幸好,公車此時也剛好到站。我顧不得車上乘客的異樣眼光,一手拎著嘔吐物、一手牽著小QQ趕緊下車。小QQ此時心疼的說:「唉呀,baby怎麼會這麼naughty (調皮),讓妳一直吐,這樣很不乖。我以前在妳肚子裡的時候,應該比較乖吼?」
回想起6年多前懷小QQ,雖然也有吐,但症狀沒有來得這麼早,約莫9週開始吐到12週。當年懷孕時也算有胃口,至少還找得到喜歡吃的東西;不像現在,最害怕聽到的一句話就是:「妳等一下想吃什麼?」
美食當前卻只覺得反胃,這樣的日子,究竟還要過多久呢?
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DDC這算是第一次參與到我的孕吐人生,因為懷小QQ時,我幾乎都是下午在公司吐,晚上回家就沒事了。他眼看老婆過這麼慘,除了覺得可憐但又幫不上忙外,還是忍不住問了一句:「害喜到底是什麼感覺?」
我的回答是:「你就想像每天起床,有20杯(照腸胃鏡的)瀉劑等著你喝,的那種感覺.....」
有時候,真想讓腦公體驗看看女人從懷孕、一路到生孩子到餵母奶所經歷的種種。這些辛苦,真的只有親身經歷過才懂啊 #敬女人
PS. 圖文不符之這陣子我吃完晚餐後就進房休息了。晚上小QQ的伴讀、洗澡等程序,都交由DDC處理。結果DDC只愛瘋狂餵食女兒,今晚看到QQ的肚子,驚覺她原來已成7月肚...
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,為什麼一頓飽餐或吃了某些食物之後,會滿滿一肚子氣呢?脹氣就是堆積在腹部的氣體,不只是會腹痛不舒服,還可能影響肺部的呼吸,造成缺氧、#肩頸痠痛 或是失眠等健康隱憂。會造成腸胃道 #脹氣的原因,主要是身體產氣過多排氣不佳,與腸胃道消化能力不良有關。要如何擺脫惱人的脹氣呢?#胃食道逆流 的人該吃什麼?跟著...
腸脹氣症狀 在 QQmei Facebook 八卦
昨天和朋友去吃期間限定的Hello Kitty下午茶,結果疑似吃壞肚子,今天一整天既是脹氣又是拉肚子(朋友也出現同樣症狀),馬桶完全變成我的好朋友。
但.....拉肚子也就算了。此時最痛苦的莫過於當腸胃一陣翻攪想要專心解便時,卻有一位小孩硬要在馬桶前逼妳看她的演唱會......
#當媽後已不知隱私為何物
#為何女兒不怕臭
腸脹氣症狀 在 QQmei Facebook 八卦
昨晚半夜2點從睡夢中被肚子痛醒,感覺是吃壞肚子的那種肚子痛,跑到馬桶上卻也沒有腹瀉,只解出了一點點便。再爬回床上躺著沒過5分鐘,又一陣肚痛,而且一次比一次還要強烈。
到後來,我已經是痛到全身發抖,開始盜汗。於是我把DDC叫醒,跟他說我肚子痛到分不清楚是子宮在收縮、還是腸胃出了問題。DDC聽到後整個被嚇醒,緊張的翻出我產檢醫院的資料,有一支24小時的婦產科專線,馬上打過去問問看狀況。
結果,電話雖然接通了,但醫護人員跟我們說,只有孕期滿20週之後(就這麼恰好我是19週.....),他們才會接手處理。所以要我先吃普拿疼(止痛藥),如果肚子痛的狀況還是持續,就去掛一般急診。
DDC掛上電話後,我倆整個好無助。半夜三更的,要到哪裡去買普拿疼?!而且以往在英國掛急診的經驗是等個2-3小時跑不掉啊。
幸好,在後續的一個小時,我肚子痛的症狀有慢慢的減緩,中途也上了幾次廁所(但都不是拉肚子)。一直到半夜5點,痛的感覺才慢慢消失。
後來我摸了摸自己的肚子,寶寶正好踢了好幾下,彷彿告訴我他一切安好。我一感受到胎動,居然流下感動的眼淚......
昨晚突如其來的肚子痛,原因無解,後來有在想不知道是不是脹氣的關係(以前從沒這樣過)。不過折騰了一個晚上,現在已經早上6點半。一整晚都沒睡,真的好累。幸好只是虛驚一場。
腸脹氣症狀 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
為什麼一頓飽餐或吃了某些食物之後,會滿滿一肚子氣呢?脹氣就是堆積在腹部的氣體,不只是會腹痛不舒服,還可能影響肺部的呼吸,造成缺氧、#肩頸痠痛 或是失眠等健康隱憂。會造成腸胃道 #脹氣的原因,主要是身體產氣過多排氣不佳,與腸胃道消化能力不良有關。要如何擺脫惱人的脹氣呢?#胃食道逆流 的人該吃什麼?跟著林亞貞營養師從挑選食材到學習飲食技巧,一次掌握6大祕訣,讓腸胃不再氣嘟嘟!
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腸脹氣症狀 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的評價
*日常生活中的化妝品、染髮劑與洗髮精常含有PEG,此外大腸鏡檢查瀉劑、核磁共振(MRI)顯影劑也含有PEG,若已知對這類物質嚴重過敏,建議避開mRNA疫苗如莫德納、BNT,以免注射後產生嚴重之過敏反應。
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#過敏性休克 #新冠疫苗 #莫德納 #AZ #過敏 #過敏體質 #抗過敏藥物 #腎上腺素
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腸脹氣症狀 在 早安健康 Youtube 的評價
上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作,忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一,多數人會將這個症狀,歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上,除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣,絕大多數來自當事人不良的飲食習慣。
每個單純的吞嚥動作,其實都嚥下了許多空氣,舉例來說,當我們飲用100c.c的水,同時間也喝進180c.c的空氣,不論我們是否有意識到這件事,在這個比例下,用餐速度越快,攝入的氣體越多,若工作類型需要長時間久坐,它們堆積在腸胃道就成了脹氣。
腸胃科醫師張振榕說,除了腸胃道疾病引起的症狀,大部分脹氣是飲食習慣造成,用餐速度越快,嚥下的氣體越多,再加上吃飽久坐,這些氣體堆積在腸胃道就成了脹氣。
除了進食,腸胃道在消化食物時也會產生氣體,高麗菜、牛奶、白花椰菜等,其實都是容易產氣的食物,一次不要吃太多。
想舒緩 #脹氣 ,可以透過瑜伽嬰兒式促進消化吸收、改善脹氣困擾。
此療癒姿勢可滋養情緒、使人感到舒適安心,也將我們短暫帶離俗世煩擾與步調飛快的現代生活。
它跟〔跪姿前彎式〕很像,差別在腿擺放的位置不同,但兩者都常當成放鬆動作來練習,特別是在比較劇烈的後彎體位法之後或接近課程尾聲時。
一、雙手把小腿肌肉往後、往外撥,臀部坐在腳跟中間,雙腿併攏,大拇指互碰、腳趾朝後、腳底朝上
二、拉長脊柱與頸椎在直線上,使背部與地面垂直,下巴平行地板,雙手掌心在大腿上
三、吸氣, 雙手高舉過頭,再吐氣, 髖屈前彎,額頭貼地於膝蓋前地板上
四、手臂打開與肩同寬,平行往前延伸
@肩膀不適或肩頸較緊者,可將手肘打彎置於小腿兩側地板上, 掌心朝上、肩膀放鬆
@心臟病、高血壓和高眼壓患者,可將雙手握拳交疊,額頭放在拳頭上,使頭部高於心臟位置
休息一小段時間後,反向執行前述步驟回到起始位置。
【註】瑜伽嬰兒式禁忌:
膝蓋或腳踝嚴重受傷、貧血、暈眩、失禁
或胃食道逆流患者應避免此動作。
此外,張振榕醫師說,更重要的保健方法,特別推薦快走,強度不高,又能適度刺激腸胃道蠕動,另一方面,平日也可透過腹部按摩來幫助消化,繞著肚臍眼,順著腸道運行方向,從右下開始,依順時鐘按壓數周,作法相當簡易。
縱使胃脹氣只是短暫不舒服,當身體頻繁出現這個症狀,代表腸胃道已發送消化不良的警訊,與其選擇餐後忍一時,不如透過吃的正確、運動保健,主動減輕消化系統的負擔,由內而外雙管齊下,讓胃脹氣不再是常態現象!
*註:若特別有脹氣困擾者,以下菌種是經研究確認,對於脹氣有幫助的菌種,選購時可做為參考依據:Bifidobacterium Infantis、Bifidobacterium Bifidum、Bifidobacterium Lactis、Lactobacillus Acidophilus、Lactobacillus Plantarum。
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