Search
最近發現寶寶經典Hallamrk香草&酪梨萬用舒緩膏很好用，很多狀況下都可以使用，是我最近出門必帶！
因為裡面含有美國USDA認證機橄欖油、乳油木果油、酪梨油，成分十分天然
尤其是蚊蟲咬傷跟皮膚不適，個人覺得很有效！^_^
像小M因為有比哥哥更嚴重的腸絞痛
我每天早晚就用它來塗抹按摩M弟弟的肚子
它的質地容易推散且滋潤,
按摩時還有淡淡的香草味可以穩定情緒，
不會像一般脹氣膏來的刺激又嗆鼻
然後外出若被蚊蟲叮咬，或哥哥肚子不舒服時我必帶！
因為內含金盞花成份，我也會拿來用以舒緩~
偶爾我的嘴唇一起皮（乾燥）我會擦！
手指邊緣粗糙，我當指緣油或護手霜塗抹！
有了小孩後東西一堆
一樣東西若能多種用途使用
高CP值是非常值得媽媽添購的！
跟你們分享^_^
https://goo.gl/Dn7yQY
【心毒，茅塞頓開】
這真的是週記了，從上週末腸胃發炎後，倒地了兩日（全面請假在家睡覺因為一直絞痛發燒），後續就一直工作著......突然有點累，因為無法多吃蛋白質和纖維，只能偶爾塞一點好消化的澱粉，不然就會一直胃脹氣與絞痛；但又得一直工作，不然家裡就會斷了炊；腦袋突然塞住了覺得什麼文字都寫不出來，這週上課的同學也都發現我講話好像有點頓頓的，一直卡住思緒不很順暢。
明明呢，最近隨著老公復原良好，兒子行為溫暖乖巧，工作也都上了軌道，應該是可以放鬆心情的時刻；但隨著壓力解除，身體似乎也有點抗議了，不經意之下，腸胃就孱弱了起來。
前幾天很冷很濕，我一直擔心筋肉老爺的血管因為冷空氣收縮下會造成危險，出門前總是提醒他多穿點、戴帽子、戴圍巾、不要吹到風、浴室保持有暖氣......但他大而化之的覺得還好，我想太多，於是又讓我每天出門工作都提心吊膽的，只好不斷在每個空檔傳訊息給他探聽安好。
於是覺得，心情有點陰鬱。
以前天氣冷了很開心，因為可以穿上美麗的大衣、搭配圍巾毛帽做造型；現在卻為了天氣轉變，而擔心受怕老公健康出問題，我是要一輩子都如此嗎？
意外與明天永遠無法知道誰說來拜訪；萬一發生二度中風，我會剛好也在他身邊嗎？
想到了一幕幕他倒地的樣子、急診間的種種細節、頭幾週的擔心受怕與驚恐....細節都記得，也不怕去回憶，但我完全不想要再經歷一次。
於是開始教六歲的兒子，萬一爸爸發生了哪些狀況，要立刻用爸爸的手機打119；並準備了一張紙，用注音寫上打119的步驟、住家地址、要說什麼......就擔心萬一我不在他們身邊時，如何讓孩子也能成為那雙急救的手。
雖然我一直很開朗，也對未來充滿了信念；
但我終究是個人母與妻子，害怕失去自己建立的家庭。
其實可能我一直都在害怕，一直都在硬撐著，所以身體有點抗議了，提醒著自己，該想辦法為「心」排毒，否則可能會累積更多的健康問題。
美國醫學會（AMA）曾指出，80%的健康問題跟壓力有關。如何舒壓讓身體排毒消炎，恢復身體自癒能力，讓自然醫學與功能性醫學，成為現在許多人追求健康信念下的新曙光。
功能性醫學我也在追求；
養身自然飲食也努力在做；
強度減低了但依舊保持著運動習慣；
疼愛自己去按按摩、SPA好時光也沒少過；
禱告早已經變成內化的習慣；
有時候，有點無力的感覺，不知道怎麼才能讓自己身心更健康，成為一個鐵打的不生病的身體。
直到前天晚上，陪兒子製作聖誕節要佈置教室的「許願綠手掌」，看到他寫下的願望，不自覺得感動落淚，也頓時感到內心壓力都釋放了。
他有三個願望：
「我希望爸爸好起來」
「還有媽媽過得幸福又快樂」
最後一個願望才是自己的「我要聖誕節很好玩」
是啊～我要幸福～也要快樂！如此兒子才會跟我一樣幸福快樂，爸爸也才會更快好起來。
兒子才六歲，卻看出了媽媽的盲點，感受到我的情緒；他不是很會表達，所以簡單用「幸福又快樂」來許願，簡而有力的五個字，其實正是我需要的。
我一直在想著如何讓家人轉向更好的狀況，包含我自己；卻忽略了，前往「更好」的旅途中，也必須維持著幸福感。
有時候，慢下腳步，是善待自己與家人最好的方法。
於是，今晚，下班後我跑去找老公與兒子，沒有吃什麼健康餐點，三個人很悠閒的去吃了渴望很久的一堆澱粉（義大利麵）；然後再散步欣賞東區美麗的燈飾夜景，提早感受溫暖聖誕節......
既然明天永遠無法預測，那就掌握當下的平淡幸福吧！
#明天繼續奮鬥上工
＃慘了明天很想繼續吃一堆麵
本文重點筆記：
#為明天而奮戰很重要
#為明天而規劃也重要
#但都沒有今天重要
#此時此刻的存在才是幸福所在
【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶拍完嗝還吐奶? 拍嗝講究手法 原來是媽媽理解錯了》
★寶寶打嗝排氣完會比較舒服，也可減緩脹氣、溢奶、吐奶！
★「胃腸脹氣」在新生兒相當常見，特別是1~4個月大的時候！
★4個月前寶寶無法一直直立，胃的容積小，氣不容易順利排出！
★寶寶腸胃道還沒發展成熟，當有較多壞菌進入，就容易脹氣！
★賁門在4~6個月才會完成發育，6個月前寶寶拍打嗝是必要的！
★以肚臍為中心繞圈幫寶寶按摩，可促進腸道消化、空氣排空！
★拍了半個小時寶寶都不打嗝，建議讓寶寶右側身斜放15度角！
★理由是胃在左邊，有時寶寶就會自己打出嗝來！
★餵完奶可先讓寶寶平躺後直立起來，也可順利將嗝打出來！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康
⭕加入寶貝幫社團: https://bobocan.cc/寶貝幫社團
⭕更多寶貝幫： https://bobocan.cc/寶貝幫官網
⭕我們加賴吧： https://bobocan.cc/賴寶貝幫
完整內容▶https://youtu.be/CBbQKEyVX_s
不吃藥也能顧腸胃！胃脹氣、胃痛時，試試按摩這穴位，改善消化系統，增強胃動力！
密切鎖定健康 現在訂閱！➔http://goo.gl/xr3yWH
完整內容在這也看的到➔http://videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
TVBS官網：http://health.tvbs.com.tw/index.html
FB粉絲頁：https://goo.gl/zV7X1n
肚中藏氣球 腸胃發脾氣 脹氣生萬病
「這種脹氣」不能等，很可能心臟疾病、癌症上身！肚子腫腫的，到底是脹氣還是腹水？然而，如何別讓 #脹氣 上身？教你怎麼吃...
播出時間：03/14(六)晚間七點
★節目來賓★
敏盛醫院研究副院長 江坤俊醫師
胃腸肝膽科醫師 蕭敦仁醫師
中醫師 吳明珠中醫診所
生機飲食專家 王明勇
營養師 黃淑惠
國宴御廚 雷議宗
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 週六晚間7點、週日下午2點 首播！
主持人：鄭凱云
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe #跟我一起挖掘新技能 #跟我一起享用自煮食
上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作，忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一，多數人會將這個症狀，歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上，除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣，絕大多數來自當事人不良的飲食習慣。
每個單純的吞嚥動作，其實都嚥下了許多空氣，舉例來說，當我們飲用100c.c的水，同時間也喝進180c.c的空氣，不論我們是否有意識到這件事，在這個比例下，用餐速度越快，攝入的氣體越多，若工作類型需要長時間久坐，它們堆積在腸胃道就成了脹氣。
腸胃科醫師張振榕說，除了腸胃道疾病引起的症狀，大部分脹氣是飲食習慣造成，用餐速度越快，嚥下的氣體越多，再加上吃飽久坐，這些氣體堆積在腸胃道就成了脹氣。
除了進食，腸胃道在消化食物時也會產生氣體，高麗菜、牛奶、白花椰菜等，其實都是容易產氣的食物，一次不要吃太多。
想舒緩 #脹氣 ，可以透過瑜伽嬰兒式促進消化吸收、改善脹氣困擾。
此療癒姿勢可滋養情緒、使人感到舒適安心，也將我們短暫帶離俗世煩擾與步調飛快的現代生活。
它跟〔跪姿前彎式〕很像，差別在腿擺放的位置不同，但兩者都常當成放鬆動作來練習，特別是在比較劇烈的後彎體位法之後或接近課程尾聲時。
一、雙手把小腿肌肉往後、往外撥，臀部坐在腳跟中間，雙腿併攏，大拇指互碰、腳趾朝後、腳底朝上
二、拉長脊柱與頸椎在直線上，使背部與地面垂直，下巴平行地板，雙手掌心在大腿上
三、吸氣， 雙手高舉過頭，再吐氣， 髖屈前彎，額頭貼地於膝蓋前地板上
四、手臂打開與肩同寬，平行往前延伸
＠肩膀不適或肩頸較緊者，可將手肘打彎置於小腿兩側地板上， 掌心朝上、肩膀放鬆
＠心臟病、高血壓和高眼壓患者，可將雙手握拳交疊，額頭放在拳頭上，使頭部高於心臟位置
休息一小段時間後，反向執行前述步驟回到起始位置。
【註】瑜伽嬰兒式禁忌：
膝蓋或腳踝嚴重受傷、貧血、暈眩、失禁
或胃食道逆流患者應避免此動作。
此外，張振榕醫師說，更重要的保健方法，特別推薦快走，強度不高，又能適度刺激腸胃道蠕動，另一方面，平日也可透過腹部按摩來幫助消化，繞著肚臍眼，順著腸道運行方向，從右下開始，依順時鐘按壓數周，作法相當簡易。
縱使胃脹氣只是短暫不舒服，當身體頻繁出現這個症狀，代表腸胃道已發送消化不良的警訊，與其選擇餐後忍一時，不如透過吃的正確、運動保健，主動減輕消化系統的負擔，由內而外雙管齊下，讓胃脹氣不再是常態現象！
＊註：若特別有脹氣困擾者，以下菌種是經研究確認，對於脹氣有幫助的菌種，選購時可做為參考依據：Bifidobacterium Infantis、Bifidobacterium Bifidum、Bifidobacterium Lactis、Lactobacillus Acidophilus、Lactobacillus Plantarum。
【脹氣相關影片】
腹脹便秘小腹凸？這姿勢10秒清腸排毒
https://youtu.be/QPyaV69ClNg
幫助消化排脹氣，薄荷提振精神又排毒
https://youtu.be/3QpUO1aN_uA
比吃益生菌更有效，腸胃醫師5招保腸【錢政弘醫師／破解健康密碼】
https://youtu.be/T2b_DJSH9vY
【脹氣相關文章報你知】
慢慢吃改善脹氣！腸胃科醫師點名脹氣飲食地雷
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20058
立即消脹氣！敲敲後腰，消除脹氣又提升腸功能
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10209
脹氣小心癌警訊！為什麼會脹氣？緩解脹氣這樣做
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19112
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
加LINE 健康資訊馬上看▷http://bit.ly/2CpUdzT現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMCTVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播主持人： ... ... <看更多>
腸脹氣按摩 在 [寶寶] 嬰幼兒可以吃的腸胃保健食品- 看板BabyMother 的八卦
先自首是月經文了，但真的好無力呀，板上牌子基本上都試過了
想請問各位版友們，有推薦的嬰幼兒可食用的腸胃保健品嗎？
我家寶寶還在襁褓中，但他腸胃不太好
每次喝完奶就會噴泉射出，拉稀也是常態
每次換尿布都是戰爭
有帶去看醫生，醫生說有些寶寶現在會有這些狀況，但長大一些自然會好一點
但是媽媽我捨不得啊~
看他的屁屁因為一直清潔而紅通通甚至有點點破皮，哭的上氣不接下氣的難受好心疼
請問各位有什麼好方法嗎？謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.28.29 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1676348180.A.A78.html
... <看更多>