我從小很愛運動，很活潑，但這樣子玩要造成了很多的傷害。膝蓋扭傷、手腕裂傷、肩膀骨頭裂傷、腰椎間盤突出症、無數的碰撞和擦傷留下了無盡的痛苦和疤痕，但其實我算很幸運，每次都能經過休息和治療來恢復身體。
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不過就我而言傷心才是最難修復的。「傷心」這個說法聽起來很抽象，根本沒有人真的碰過人家的心，而且雖然心是組織，但其實心也算是個肌肉，因為大部分是由cardiac muscle組成的！你今天要怎麼「鍛煉」你的心呢？當然培養飲食習慣和運動很棒，但處理情緒也很重要。就我而言這很重要，因為我歌唱老師每次強調人是用心來唱歌的，而不是大家所認為的丹田、肺或喉嚨… 因此心情不好的話就很難唱出好聽的聲音！
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我曾經受過很多的傷，我猜你也是。誰都被騙、被背叛、被欺負、被利用、被罵、被誤解、被拋棄等等，但怪他人真的也沒用，包括怪自己！於是我選擇繼續信任身邊的人，給新認識的人機會當朋友，我選擇分享我的故事而聆聽別人的故事來產生連接…雖然我真的很害怕，知道以後又會受傷，但要是選擇封閉，我會錯過多少的機會呢？
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對了，我還在努力，有時候也會流於不信任、害怕的心態，但沒關係，我才不是和尚啦，我只想分享現在的一些想法，希望有幫助到曾經受傷的你！You're not alone❤️
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