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腰の回し方 在 みほちゃんねる/新井美穂 Youtube 的評價
※この動画は緊急事態宣言発令前の3月中旬に撮影したものです。
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今日は視聴者の方からコメントをいただいた好評の“柱ドリル”について、大栄カントリー倶楽 部所属の山高プロに詳しいレッスンいただいている続きですが、前回、私が少し煽る癖がある ので、重心位置をかかとかつま先かどっちがあっているかを教えていただき、私の場合はかかと体重があっているというのを聞き、今回はアドレスを意識しながら練習していきます‼️
まず一番大事なのはアドレスの時にハンドファーストになり過ぎないようにするポイントとして、フェースのヒール側が出ないようにする事です。
フェースを真っ直ぐ構えるイメージは自分から見たら少し閉じているというより左を向いているぐらいのイメージで真っ直ぐになっていました😳
この状態で振ると弾道も良くしなりやよじれが一番バランスがいい状態になり、開き過ぎてしまうとトルクがつき過ぎてしまってボールがあがらなくなるそうです‼️
もう一つ最近よく起こってしまう現象についても相談してみました!
最近、バックスイングからトップまで上がった時に、ヘッドがくねっと寝てしまう事があるんです。本当はトップで上げた角度のままで下してきたいのですが、くねっと寝てしまってインパクトまでが不安定になるんです。
これは・・・?意外な答えでした‼️
理由はテイクバックかトップにかけての上半身や肩がしっかり入っていない時に、回転が足りないので手でもう一 回トップを取りにいく動きが出てしまい不安定になるそうです。
トップはどれだけ小さくてもいいそうですが、肩はしっかり入れる事が重要なポイントでした!
そこを意識して打ってみると、トップでヘッドがくねっとなる動きはでませんでした!
私、前回のレッスンでトップを小さくするという話を手で大きくすると勘違いしていました!
肩が入れば自然と大きくなるというのが正しい理解でした✨
そして、その肩を入れる時にインに引いて肩を入れるのではなく少し右斜め前に押し出すような動きで肩を入れるのが正しい動きだそうです!
左手を右前に突き出す動きの後に右肩・右手 を引いてくる動きが連動してトップが良い位置になります!そしてこの左手を突き出す動きを すれば、自然と腰が回転していました!
この時に左脇を締めた状態にするのも重要なポイントです!
今までの私のスイングは右手をインに引く動きい引っ張られ、左手がついてきている動きになっていたそうです💦
だから懐にスペースができず苦しい状態で出すしかないという状態だったそうです。
左手を右前に押し出すと外に上げた状態になるので自然に内側から入ってくる軌道になります。
そして、その軌道の状態からクラブは“後ろから前へ“ができると、フェー スがも被らず、あとは背筋でしっかりフィニッシュまでもっていければ柱ドリルの理想形にな ります!
理想の形で打てた時は弾道が変わるので、このイメージが定着するようにしっかり練習していきます!
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今日は視聴者の方からコメントをいただいた好評の“柱ドリル”について、更に詳しく教えていただきながら、前回のレッスンの柱ドリルにつながる肩の動きを意識して練習を開始しています‼️
まずアドレスはヒールが出ないように少し被せて、テイクバックは右斜め前に押し出しながら、しっかり左肩を入れ右肩を引く。
これができると自然と軌道は真っ直ぐ上がり弾道も低めの強いボールに変わります。
今日はアイアンでもここのポイントを意識して練習していきます😊❤️
今回も大栄カントリー倶楽部所属の山高プロにレッスンいただきましたが、今回は特にインパクトでボールを捕まえる瞬間の手の使い方と体とヘッドの位置のバランスを重点的に教えていただきました✨
よくボールを体の正面で捉えるというのは聞きますが、柱ドリルのレッスンでその意味がよくわかりました‼️
捕まったボールを打つには常に体の正面にヘッドがある状態であるという事、これまでのレッスンでも後ろから前へというのはやってきましたが、前への状態の時にヘッドは常に正面にいます。
これをインパクトの瞬間に手首だけを返してしまうと、 ヘッドは体の左に外れますが、インパクトの瞬間に左手を固定して右手を前に送り出すと、 ヘッドの位置は体の正面にある状態になります。見た目は手であげているように見えますが、
合わせて腰を切る事で自然とヘッドは正面の位置をキープすることになり、フォロースイングでも左肘が引けず体の正面にヘッドがある状態が生まれます。
ポイントはインパクトの時に最初に構えたところで左手をしっかり止めるイメージです‼️
そうすると、シャフトにしなりが生まれクラブヘッドだけが走るので、しっかりボールが上がりま す。
流れで見ると一つの動きに見えますが、実際はインパクトでブレーキをかけてしっかりロックをすることで、勝手にヘッドが返るので強いはじけるようなインパクトが生まれるそう です。
この腰を切る時に上体は右に残っている状態が左手をロックしやすいそうです。
左手をロックをかけずにヘッドを走らせてしまうと、ひっかけてしまいます。
これまで捕まった時にひっかけてしまうことがあったのはロックができていなかったので、
上体ごと回転していたのでフェースの向きが左を向いてしまっていたのがよくわかりました✨
また、インパクトに向けてフェースは開いた状態から入るのではなく、しっかり上から下に入る方がしなりが生まれます😳💕
理想は胸の面が右を向いている状態の時にフェースの向きが上から下の方向でインパクトに向かうのが理想の形です!
私の場合はテイクバックでインに上げてしまう癖があるので、インに上げ過ぎないように注意です。
インに上げ過ぎてしまうとトルクでヘッドが回ってしまうので、ひっかけが出やすくな るそうです。テイクバックの時に開いてあげると自分で閉じようとするので、そうするとひっかかるのが自分でわかるので体が浮いてしまってミスショットにつながるそうです。
しなる向きを上から下へを間違えなければ、
自然にフェースは上を向くので、
このしなりを生むためにどこにテイクバックを上げればいいのかを考えるとわかりやすいです。
フックの時はトルクを利用したいので開いて打てばいいので、こういう原理をしっかり覚えていれば使い分けられそうです。
しなりを使ったコンパクトなスイングが身につくようにしっかり練習していきます‼️
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