【蒟蒻海綿讓寶寶跟我一起安心護膚】
愛用推薦👶 https://hatanaka-shouten.cc/寶寶溫和植物保濕浴
不知道有沒有媽媽跟我一樣,抱嫩嬰很喜歡在他身上聞呀聞,有一天我正在「吸嬰」的時候,突然聞到一股油垢味,心想:「不是才剛出生嗎?怎麼一下子就變成臭男生了。」
仔細檢查後才發現
原來小漢堡雙下巴卡了圈汙垢沒洗乾淨!
一直很擔心嬰兒皮膚太嬌嫩,我不敢用力搓揉,沒想到竟然藏汙納垢,後來洗澡時,我一定會特別留意各個細節,也用了日本關西百年品牌的的 #水凝光蒟蒻海綿,純手作純天然的好品質,┌幫寶寶清潔立刻有感,而且還能當作媽媽的洗臉輔助工具,我非常推薦!
■以下專業介紹為何用蒟蒻海綿清潔肌膚這麼好
嬰兒肌膚之所以柔嫩細緻,是因為尚未發育成熟,角質層比成人薄30%、保濕力也較差,只要過於粗糙的摩擦、水溫變化大、接觸過敏原等,就容易乾燥、敏感。
蒟蒻海綿的結構中含有豐富的聚葡甘露糖,這樣的結構讓它具有高度的親水性,可以吸附大量水分,因此將蒟蒻海綿泡在清水裡7-8分鐘,表面就會形成一層柔滑的「水膜」,接觸皮膚時有古溜古溜的觸感,非常溫和。
■嬌嫩的小baby我是這樣使用:
✔柔滑畫圓(不出力)的方式按摩
✔針對容易卡汙垢的脖子大腿輕輕擦拭
✔讓小漢堡用雙手擠壓海綿玩樂創造洗澡樂趣。
■混合肌的媽媽我是這樣使用:
✔容易長粉刺的鼻翼多多按摩
✔使用塗抹式面膜沖淨後
✔以蒟蒻海綿畫圈按摩增加後續保養吸收
✔有接睫毛時,用蒟蒻海綿洗臉,減少拉扯、延長睫毛壽命
水凝光蒟蒻海綿是100%天然蒟蒻纖維,用在臉上或是小baby的肌膚都很安全,一塊蒟蒻海綿大約使用一個半月的時間我就會汰換掉,舊的海綿我會拿來清潔嬰兒玩具,非常環保,一塊蒟蒻竟然可以創造這麼多用途,好神奇呀!
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#畑中義和商店 #つやの玉
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,蒟蒻出名低卡又低脂,所以近年市面上越來越多由蒟蒻製成的產品,包括蒟蒻烏冬、蒟蒻飯和蒟蒻珍珠,很多人將它當作減肥聖品,用來代替正餐。不過營養學家Mandy Wong提醒,蒟蒻雖然健康,但加工蒟蒻有可能高糖高鈉,比吃正常的飯和烏冬更不健康。她亦不建議長期以進食蒟蒻、維持低熱量水平來減肥,否則回復正常飲食...
聚葡甘露糖 在 夏子雯-貼近你生活的營養師 Facebook 八卦
吃蒟蒻可以減重嗎🤔
✨ #蒟蒻 的原料來自於一種俗稱「魔芋」的植物,其成份有將近80%都是 #聚葡甘露糖(konjac glucomannan)所組成,為一種半纖維素,屬於 #水溶性多醣;但因蒟蒻的碳水化合物鍵結比較特殊,人體並沒有酵素可以消化吸收它,且含有大量的水份,能增加飽足感,因此才有人吃蒟蒻來減重😎
✨蒟蒻能增加飽足感外
其中的聚葡甘露糖是一種水溶性的膳食纖維,可
❣️延緩血糖上升幅度
❣️調整腸道菌相,促進腸道蠕動、改善便秘
❣️減少膽固醇堆積,保護心血管
✨可是,若你吃的蒟蒻是額外加了很多的糖、鹽、調味料所製作的,就容易攝取過量的糖、鈉,甚至是熱量,進而造成身體的負擔;此外,胃腸道功能不佳的人,也不能吃太多的蒟蒻,因過量攝取可能導致腸胃堵塞,所以適量食用就好👌
🌳容易忽略的蒟蒻加工產品
蒟蒻+調味料+澱粉+小麥纖維素+大豆蛋白等材料,就可以做成一些素食加工產品,依序如素魷魚、素腰子、素魚丸、大福丸、素蟹肉棒、素干貝等,但這些添加物是有熱量的,減重其間想食用的話,適量就好囉~
#八大新聞
https://m.youtube.com/watch?v=n_iC-tS68Fw
聚葡甘露糖 在 果籽 Youtube 的評價
蒟蒻出名低卡又低脂,所以近年市面上越來越多由蒟蒻製成的產品,包括蒟蒻烏冬、蒟蒻飯和蒟蒻珍珠,很多人將它當作減肥聖品,用來代替正餐。不過營養學家Mandy Wong提醒,蒟蒻雖然健康,但加工蒟蒻有可能高糖高鈉,比吃正常的飯和烏冬更不健康。她亦不建議長期以進食蒟蒻、維持低熱量水平來減肥,否則回復正常飲食後容易體重反彈。
很多人都不知道蒟蒻是由甚麼製造,Mandy解釋,蒟蒻是一種熱帶植物,磨成粉後可用來製作食品,「蒟蒻熱量低,也能為身體提供飽肚感,普遍每100克的蒟蒻只有5-10千卡;它同時是一種富含纖維的食物,內裏有一種名叫葡甘露聚糖的水溶性纖維,有助維持腸道健康及平衡血糖水平。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210607/X6CVCLZH5VARBJS46Z26MMP3A4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#飲食 #蒟蒻 #減肥 #營養學家 #熱量
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

聚葡甘露糖 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的評價
為何 #蒟蒻麵 經常被稱為減肥恩物?註冊營養師曾欣欣 #3分鐘營養教室 分享蒟蒻麵之熱量、碳含量、升糖指數及營養價值,並與烏冬麵條作比較。欣欣亦講解蒟蒻麵是否真的有助減肥,及超市常見的蒟蒻麵產品種類。
0:00 簡介
0:10 蒟蒻麵與烏冬營養價值大比拼
0:42 蒟蒻麵如何幫助減肥
1:26 蒟蒻麵是如何製成的
1:44 蒟蒻麵獨有的葡甘露聚醣
2:06 超市常見蒟蒻麵及產品
2:31 灰棕色蒟蒻麵是否較好
?喜歡我的短片及題材?買杯咖啡給欣欣☕️?? https://ko-fi.com/eatcleanyanyan
更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊,到 #註冊營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁:http://bit.ly/yanyanfb
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聚葡甘露糖 在 曼蒂媽咪mandyeathealth Youtube 的評價
低卡又低碳
吃完整份也無罪惡感的
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
用蒟蒻粉做蛋糕,你吃過了嗎
口感QQ的,很奇特
重點是吃完完全沒有負擔
蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕,我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋
減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的,這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕,口感很特別,熱量算一算就大約是雞蛋本身的熱量而已
不過也因為無油無粉無糖,吃起來單調些,所以我添加了伯爵紅茶粉來增加香氣,也打了一小份的紅茶酸奶油做頂飾,雖然熱量因此提高一滴滴,但是好吃=度翻倍呢!!
蒟蒻粉我是在烘焙材料行買的,不是蒟蒻果凍粉,就是用來做蒟蒻的
網路蝦皮搜尋蒟蒻粉(葡甘露聚醣)也很好買
#小提醒
使用蒟蒻粉就像吃蒟蒻麵或其他蒟蒻製品一樣,因為富含膳食纖維,腸胃不好的朋友攝取要注意雖然低熱量但不過量,才不會造成脹氣,反而消化不良喔
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
份量 約8杯(油力士紙杯43X27)
材料:
冷藏雞蛋2顆
白醋5cc
赤蘚糖醇20g
蒟蒻粉6g
天然香草精 5 cc
伯爵紅茶粉1小匙
作法:
往右滑看操作影片
1.雞蛋分出蛋黃及蛋白
2.選一個無油無水的容器放置蛋白才不會打不發(先於容器滴一兩滴白醋或檸檬汁用紙巾擦過再用,是小秘訣喔😉)
3.將蛋白加進白醋,快速打發到粗發泡,加入一半的赤藻糖,待蛋白變細緻加入剩餘的糖量繼續攪打到蛋白挺立
4.加入蒟蒻粉攪拌後再分次加進蛋黃攪打均勻,再加進香草精及紅茶粉拌均勻
5.完成麵糊裝進紙模裡(可直接使用4吋模具烘烤),放進已預熱170度烤箱
烤約20~22分出爐,冷卻即可食用
頂飾:
#伯爵紅茶酸奶油
材料:
酸奶油100 g
阿洛酮糖10g
伯爵紅茶粉1/2小匙
所有材料攪拌均勻,搭配擠花袋裝飾杯子蛋糕
完成後稍冷藏10~15分,酸奶冰冰涼涼更好吃
#減醣烘焙
#無麩質 #低卡甜點

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