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- 誰說吃燕麥很無聊? Day20 -
今天直接把水果堅果排一排在燕麥上面，不用加蜂蜜就很好吃了👍
其實我以前跟燕麥很不熟，以為就是只能泡熱水這樣的老人食物，後來開始試用燕麥做了餅乾蛋糕等等，才覺得除了一般泡開吃法之外，其實可以有很多變化~ 畢竟健康飲食能選擇的低GI澱粉不是那麼多，有了燕麥以後可以做的變化方便又多元，覺得這東西完全就是健身好幫手! 最近會把這20幾天的燕麥餐整理到我的網站上去，給不知道怎麼吃燕麥的大家參考參考😙
#體脂肪我們分手吧
#大燕麥片
廠商合作活動網址：https://goo.gl/EVZYzD
#秀蘭小館 #台北永康商圈美食
#紅蔥烤肋排
#烤應為㸆 #酥即是爛
#台北老味道江浙菜館 #數十年未變的好味道
這段影片本來是拍給保師傅的學生，
玉琢精緻料理的主廚孝子維特看的，
維特也做蔥㸆子排，
但質地偏Q彈非酥爛，
客人請他參考秀蘭小館。
在還沒吃到秀蘭版之前，
我吃過榮榮園版，
沒有不喜歡，但也不很愛，
因為酥爛口感像是老人食物，
不過吃了秀蘭小館的，
發現軟與硬是兩種感覺，
與LKK無關，
秀版與榮版，我更愛前者。
#吃美食也要長知識 #fb王瑞瑤的超級美食家 #youtube超級美食家 #中廣流行網FM103和中廣線上聽app #每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家 #一周9集內容全新
開團✨✨
Weiwei這次要開團的東西我自己都很興奮！因為是我自己平常就很喜歡吃的東西，朋友常常說我喜歡吃老人食物。但我要感謝這些老人食物讓我持續逆齡中。
保養聖品買起來✨✨ https://lihi1.com/hhzYa
⚠️限量到12/27不會加開⚠️
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每年開同學會朋友看到weiwei都覺得我保養的很好！甚至更年輕，只能說抹的很重要但吃的更重要，內在吃的東西最不能忽略weiwei 一直以來都很喜歡吃木耳除了滿滿的玻尿酸之外，它有一種很沒有負擔的飽足感，木耳對於消化順暢感覺很好。
重點是，賣木耳飲品品牌很多，我喜歡光茵樂活家有幾點：
1.沒有奇怪的罐頭味（這很重要）
2.口感朵朵吃得到不是碎的，濃郁度我很喜歡沒有其他添加就是純木耳
3.甜度上不會太甜也不會造成身體的負擔。
4.嚴選台灣在地銀耳，通過相關產品認證
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所以如果你想要持續保持青春美麗！光茵樂活家的有機鮮銀耳千萬不可以錯過！這可是扎扎實實的美容保養聖品。
Weiwei推的準沒錯✨ https://lihi1.com/hhzYa
🐈🐈超開心以後不用再自己煮了不小心還會焦掉，過年送家人長輩也很推薦喔！趕快買起來！48瓶最划算大約一個半月份量喔！
還有我常常拿來當早餐、晚餐的御沛黑穀飲很狂！全家都能吃也可以當下午茶☕️
過年🧨送禮首選 https://lihi1.com/hhzYa
寒冬送暖，當我們吃飽穿暖的時候，你知道有多少獨居爺爺奶奶、障礙者家庭、低收單親家庭沒有棉被可以蓋、沒有食物可以吃嗎？跟著我們夫夫一起送暖去吧！（里歐）
來看一位18歲的少年，如何在四年前開始推動公益，又如何在短短的時間裡成立社團法人，為得只是讓更多需要幫助的人能夠得到妥善的照顧。也藉由這支影片去省思自己，是不是太久沒有陪伴家人了呢？有些關心，在來不及以前，請努力傳遞出去呀！（阿凱）
🙏歡迎把這支影片傳給更多人看，在寒冷的日子裡，給他們與周遭的親友們一點溫暖吧！
如有幫忙意願與贊助年菜的朋友，詳見此篇貼文 ➡
社團法人薄荷關懷協會（食物銀行）https://ppt.cc/fe5ilx
#過年 #獨居老人 #食物銀行
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