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我一壓力大就長痘痘，一長痘痘就壓力大。
痘痘破壞了我人生中許多重要時刻。
前幾年去模特兒公司面試，疑似就是因為臉上的痘痘慘遭淘汰。
當初考不上台大，八成也是因為痘痘的關係。
幾度跟曖昧中的學妹告白失敗，大概也全都是痘痘的錯。
跟我有一樣困擾的人，可以試著使用B3專業抗痘精華，幫你把危肌變美肌。
#DrMay美博士 #危機處理專家
SUISSE PROGRAMME代言人周慧敏
循環注氧 細胞不老 肌齡逆轉的奇蹟 期盼下一個十年
作為SUISSE PROGRAMME香港、台灣、澳門、星加坡、馬來西亞區代言人、入行近30年的Vivian 最近為SUISSE PROGRAMME至尊級產品的全新升級版活氧細胞生肌昇華露拍攝全新一輯電視廣告，廣告以「渴望細胞不老，多於自己不老」為主題，廣告片透過CG電腦技術，Vivian穿越時空身處2024年，以一抹淡妝示人，依然肌膚勝雪，十年如一日，全賴SUISSE PROGRAMME升級版活氧細胞生肌昇華露不停為肌膚細胞雙倍注氧、補濕、排毒，令肌原細胞停留青春時空，青春不老不再是空談，而是美容界的鐵證。
這輯廣告由著名導演James Leung(梁華生先生)操刀，曾參與多部賣座電影（如縱橫四海、西遊記系列等）拍攝工作的James表示，Vivian肌膚時刻都能展現最佳狀態，「當中有一個Shot要近距離捕捉Vivian早上起床的神情，試了兩Take便OK，Vivian的完美肌膚絕對是功不可沒。」Vivian的自信，來自SUISSE PROGRAMME升級版活氧細胞生肌昇華露，「升級版的改良配方使用了雙倍的生物活力細胞複合元素 (BCC) ，能瞬間提升細胞內的氧氣，改善細胞的代謝作用，時刻更生；細胞不老，是肌膚不老的唯一秘密。」肌膚持續得到氧分充電，難怪Vivian的肌膚活亮神采，細膩無瑕，無懼高清近距離拍攝的挑戰。
拍攝當日，莎莎國際控股有限公司副主席郭羅桂珍博士及企業策劃及發展總監 Mrs. Melody Chan特地到場探班，除送上自家燉製的老火湯外，更別出心裁地製作了一本相簿送給Vivian，相簿中分別收藏了Vivian於90年代、00年代及現在拍攝的3幀照片，一起見證Vivian經歷兩個十年的不老傳奇。Vivian更笑言：「下一個十年，就交給今日的SUISSE PROGRAMME升級版活氧細胞生肌昇華露了！」
今天我的博士班開學了。
我當然沒辦法去。可能只能上一兩堂線上課程😂
很多事情，時也運也命也，當你發現努力也沒有用的時候，就是老天要讓你接受理想與現實的距離的時候🙏🙏
那就不要掙扎，不需要擔心，把眼前的事情做好吧。
跟一群美女報名了一個韓國的蠟燭證照班⋯我們都很認真的在學習，千萬不要問我們考了這個證照要幹嘛…。今天下午我跟與浩然討論一下，我們認為，我們的主要目的在：一，＂炫耀＂自己其實也很賢慧⋯😂😂二，紓壓。
會真的成為教人家做手工藝蠟燭的老師，才怪！
雖然炫耀的解釋就是：其實知道自己沒那麼行😂😂
雖然手忙腳亂，倒是完成了3分之一的課程！
老師很忙，學生也很忙，還有超級會拍照的同學一路用美肌相機努力的拍照片！
學東西本身就是一種樂趣。背後的意義是：承認自己仍然無知，還想要多點人生樂趣，不想退化⋯⋯
Stay hungry,stay foolish!
無論如何一群女人學東西是比跟一群女人喝下午茶有趣很多⋯
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從4年前的碾三星..
辛苦鋪梗鋪這麼久...
ASUS終於找蔡阿嘎合作啦!!
哈哈~愛台灣啦~
這回帶著PadFone2 在北台北跑透透
測試所有厲害的新功能!!
直接編輯Office&美肌瘦臉最令人驚艷!!
從大學到工作
在台北待了8年
也算是半個北台北人囉
一開始來台北
最容易搞錯的就是
士林夜市不在士林站!! 劍潭站比較近!!
圓山飯店也不在圓山站!! 也是坐到劍潭站比較近!!
超容易搞錯!! XDDDD
從一個南部囝仔來看 天龍國~
天龍國
其實也沒那麼天龍~迷思迷思!!XDD
她其實 也很溫暖啦 ^^~
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#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教
中老年人肌力訓練迷思破解！🔥【SBD怪獸講堂 S1: E1】
步入中老年，隨之而來的是體力退步，甚至可能因為滑倒而臥床不起！由引領臺灣肌力訓練以及大重量訓練的何立安博士，在他幽默風趣的談吐，以及循循善誘地以小故事或例子，為我們破解重訓的迷思及運動上的正確觀念。
➤ "中老年人在做運動的時候，一定要鎖定的是，你是在跟時間賽跑，而不是在那邊追求運動樂趣的。"
➤ "身體的體態姿勢改變，脂肪度過高的問題，或是關節活動度的問題，這些都是窗戶或是天花板的洞，真正船艙底的大洞，是肌肉, 骨質, 與神經系統的流失與退化。"
➤ “而肌肉骨質神經系統的最強刺激物，就是壓力。他們不對勞累起反應，不對伸展起反應，不對休息養生起反應，而肌肉生長效應是不分年齡的。"
➤ "最可怕的其實是靜態生活，而零壓力其實是一個超強的刺激，如果你的身體接收到這個訊號就會開始劇烈的流失。"
#影片版權所有請勿轉載
★ 2019 SBD菁英聯盟頭號人物 ★
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後記：
很榮幸能與 何立安學長/何博士一起開啟SBD怪獸講堂系列，這是我們今年與明年最重要的事情，亦是耕耘文化的基礎火種。
何老師教學能力強大到不可思議，這幾乎是一鏡到底的拍攝，除了超高濃度的知識密度，還有平易近人的故事舉例，絕對是多年功力實力腦力肌力與魅力，深不可測。
但何博士卻又任重道遠，不糾結不扭捏地大方踱步推廣，才是我真正崇拜到心裡最深處，何老師請收下我的膝蓋吧！🙏🙇♂️
何老師為SBD台灣菁英聯盟之首，絕對不只是讚譽，這是實實在在擲地有聲的桂冠。🏆
SBD Taiwan, 邱grr.
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何博士
學歷
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
經歷
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
運動資歷
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
選手經歷
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
📍影片版權所有請勿轉載
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #吳宜衡
歷時兩年跟拍🇹🇼中華隊，我們勾勒出SBD菁英運動員 吳宜衡(James Wu)的運動歷程。來自府城台南，從健美轉戰健力，有著不可思議的硬舉神力，也是SBD台灣最佳代言人～❤️
『比賽你一定會有壓力，但通常往往是你在有壓力的時候，你才會展現出你最強的那一刻。』😎
專訪拍攝在去年完成，歲後六個多月之後，紀錄了2019年六月，James如何從瑞典世界盃的挫折，回到台灣，重新出發。隨後刷新全國硬舉紀錄，在2019年11月前進杜拜世界盃，以317.5KG，奪得74KG量級硬舉銀牌，世界第二，台灣難波萬！❤️🔥👍👍
愛上健力並不容易，愛上之後死心塌地。SBD為你撐腰，也為所有運動員撐腰，邱grr 😎
📍追蹤他的IG: @jamespowerlifter
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其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣，分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍，壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善，男生不怕下面一大包，女生不怕駱駝蹄，更有安全感。😎😎
Eclipse限量配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎
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