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#沛納妃 不只是孕婦維他命，是女性綜合維他命💕
👱🏻♀準備懷孕的女性，要提早開始補足自己的營養，準備好孕育寶寶的環境！
🤰🏻已經懷孕的女性，日常飲食搭配一罐沛納妃便能提供妳和寶寶的需要。
🍼正在哺乳的女性，寶寶所有營養都來自媽咪，更要持續補充才有完整營養！
沛納妃從準備懷孕、懷孕中及哺乳皆適用
生完孩子之後才是真正挑戰的開始，
天天手忙腳亂、沒得睡個好覺⋯
當媽媽了一定要好好照顧自己，才有力氣照顧全家人！
沛納妃的有豐富的維生素+礦物質，完整營養讓我就算半夜起來好幾次，隔天還是精神奕奕😉
沛納妃特別含高單位生物素能強健頭髮和指甲，顧好底子才不用怕產後落髮💆🏻
多種礦物質是螯合技術，媽咪更好吸收，讓寶寶和媽媽都頭好壯壯！
最特別的是還有葉黃素，幫助3C、上班族媽咪，維生素A用胡蘿蔔素取代，可以避免攝取過量哦！
❤️愛寶寶的同時也要愛自己，
自己身體健康精神好，就能無後顧之憂的面對每一天的挑戰！💪🏼
🇬🇧來自英國，素食可食用，沒有藥味好吞嚥，我從孕期吃到現在了，推薦給妳！🤗
#限量滿額贈 #可累送哦
📣開團囉『晶亮醇-葉黃素飲/葉黃素凍』
訂購處➡️：https://bit.ly/35hW5Yc
💖又來補貨囉！和柔媽咪一樣常看手機電腦，或是媽媽愛追劇、小孩喜歡玩電動，現在3C時代，更要注意保健😉😉
#獨家限量好禮可累贈🎁
🧸滿3000贈葉黃素隨身包1入(限150名)
🧸滿6000贈葉黃素凍一盒(限100名)
🧸滿12000贈女力紅蔓越莓即食粉一盒(限50名)
✅付款：貨到付款/ATM轉帳/信用卡
✅運費：本島免運，外島運費240元
✅出貨：11/17開始依序出貨。
✅直播：https://reurl.cc/od6veM
【產品效期】
⚡️罐裝：有效2022.04.26
⚡️果凍：有效2022.05.07
💖『晶亮醇』SGS檢驗通過出品，黃金比例葉黃素、玉米黃素、紅藻蝦紅素配方30:6:4，液態吸收高達95%，口感喝起來像百香果口味的蔬果汁，每天喝一次輕鬆保養，大人小孩都喜歡😋😋現在更多了孩子超愛的果凍條哦！
★#更了解晶亮醇★
📌葉黃素怎麼吃最好？是否有食用限制？
👉晶亮醇飯前飯後皆可食用。最佳時機可定時飯後食用。
一般保養每日1次(一個量杯30cc)，重度3C使用者或長期閱讀者每日2次。【每天可食用2次，連續食用3-6個月。＊已服用慢性病藥物者，一天最多1杯=30cc。】
📌幾歲小朋友可食用葉黃素？
👉【營養師說明】一般幼兒配方奶中就有添加葉黃素，葉黃素並無年齡限制，晶亮醇為天然萃取，每1杯的葉黃素含量為30毫克(mg)，建議依不同年齡層最高食用量如下：4歲以下(2cc)，4歲~6歲(4cc)，7歲~12歲(8cc)，13歲~18歲(16cc)，成人每天30cc(加強者一天60cc)，平日多食用者建議多補充水份幫助代謝，對健康無害。亦或選擇晶亮醇葉黃素凍每包含3毫克葉黃素含量，讓小朋友輕鬆補足營養。
⚠️補充說明：葉黃素凍是針對孩童特別設計的，每包含3毫克葉黃素。已戒奶的幼童到學齡前，可一天一條補充。學齡兒童(七歲以上)，可以一天補充到2條哦！若是大人想吃，以劑量來說，葉黃素凍需補充到六條。
📌成份中添加的蝦紅素，素食可食用嗎？
👉晶亮醇葉黃素添加的蝦紅素，為深海植物紅藻萃取的蝦紅素，具超強抗氧化能力，素食者可食用。
📌晶亮醇成份來源及產地?
👉來源選自歐盟食品安全認證成份，美國20年研究配方，由台灣專業營養師團隊研發，ISO/HACCP廠製成出品，並通過SGS嚴格把關，品質安全可靠！
⚠️特別說明⚠️照片為今年初拍攝，宅在家防疫也要好好的保養身體喔‼️
喜歡運動的夏美
除了登山、騎單車、跑馬拉松之外
最近又加入了游泳🏊♀️
接下來要努力來增加肌耐力訓練🌀
希望明年度可以完成人生第一場鐵人三項的運動
所以訂定目標的同時
在如此高強度的訓練
身體的保養也必須要同步跟上💡 ♥️
從去年開始美美已經持續十個多月每天都吃一顆Move Free Ultra益節加強型迷你錠，來維持關鍵行動力，幫助我對抗運動後所帶來的身體疲累👍🏻🎯！
今年初起美美改吃全新上市的 Move Free TW 益節薑黃+羅望精萃迷你錠🥇，不僅全素食可食用，且添加薑黃幫助加強代謝，美美覺得每一次高強度運動後除了會拉筋收操以外🧘🏻♀️，每日保養來一小顆益節更能調節身體機能，讓我輕鬆擁有充沛的行動力喔✅！尤其TamaFlex 躍動配方，特別適合像我們這種高強度運動的族群🚴♀️，而且整個超熱銷，去全聯的時候還遇到完售的情形🈳❗️
👉🏻美美大推👈🏻運動型行動力保健首選『益節薑黃+羅望精萃迷你錠』
📌【期間限定】6/1-6/30買限定組合就送藍芽無線耳機
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📌全聯福利中心、屈臣氏、康是美同步熱賣中!
#MoveFree #益節 #Tamaflex #薑黃羅望精萃迷你錠 #14天打造躍動關鍵
挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白：
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯)：
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐：
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味：原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白，無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖，乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味：原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質，是豌豆蛋白質，很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」，經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子，所以用來做蛋白質的補充非常好，如果晚上想補充蛋白質，喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
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吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
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Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
素食可食用 在 便利商店能吃什麼？純素飲食#維根日記6 - YouTube 的八卦
我買了一些純素者 可以 在便利商店裡吃的東西來看看今天試吃哪些食物！推動便利超商蔬/ 素食 比例：https://goo.gl/uihIBUPs.感謝小樹提醒，涼麵的麵有含 ... ... <看更多>