大家都知道永康哥是我們家的【省長】,不論我要買甚麼東西,他永遠都只有幾個答案【No!】🈲【太貴!】🚱【太佔空間!】⚠但。。。唯獨這一台【法國特福Tefal真空高速火氧機】,讓永康哥滿意得直點頭,因為這台機器的功能實在~太~強~大~了👍👍👍
Tefal特福火氧機,分成【冷飲/熱飲】兩種模式,一台主機+兩個瓶子(冷熱有各自專用的瓶身),它不只結合了市面上所有高階調理機具備的功能,還多了真空鎖鮮及電直火燉煮兩個功能,而且為小寶寶到銀髮族的各族群都設計了專屬的食譜(共50道,還不斷推陳出新),像是成年人最常遇到的三高問題也有蔬果汁可以幫助調理。
🆒冷飲: 它有【真空鎖鮮技術】,先把杯內的空氣抽掉,延緩食材氧化,特福原廠有把這台送去嘉義大學生命科學院做檢驗分析,用這台打奇異果汁,可以多保留1.36倍的維生素C,保留完整營養!不論是打果汁、冰沙、優格、奶昔、精力湯、果泥(baby food)、冰淇淋…自己製作100%天然安心。也因為有抽真空技術,打出來的蔬果汁不會分層,顏色也更鮮豔可口。像我現在每天都打一杯【精力湯/綠拿鐵】給永康哥喝,讓他永保安康!啾咪 ~
♨熱飲: 更厲害了,它有【電直火燉煮系統】,600瓦熬煮,百分百沸騰!(不像別的品牌,還得先燒開水,或只是利用高速運轉微溫加熱)。因此,舉凡豆漿、米漿、八寶粥、堅果飲、魚湯、烏骨雞湯、西餐各式濃湯、嬰兒肉泥(baby food)、料理包會使用的白醬、青醬、咖哩醬,只要食材準備好丟進去,按下一鍵,都可以在25分鐘到最多50分鐘內輕鬆完成料理。尤其讓我驚豔的是,豆類穀類專用的【破壁系統】40000轉,我打出來的芝麻糊,天啊,根本不用去港式飲茶了,因為它的口感更勝餐廳,完全喝不到任何豆渣或堅果粗糙的顆粒,如絲縷般滑順細膩!(眼見為憑,我特別拍了一小段影片,請見留言區🎬)
岑太太試做三道料理,通通都是用Tefal火氧機打出來的,以下食譜分享,都是抓四人份喔!
🎃百喝不膩南瓜濃湯🎃
小南瓜半個,去籽,切片
玉米粒罐頭 半罐
無鹽奶油50克
高湯一罐(約350c.c) 再加500c.c冷水
全部放入火氧機,按下濃湯按鍵,35分鐘後完成。
🐟唇齒留香港式鮮魚粥🐟
白米一杯 約120克
去骨白肉魚一片 (如鱈魚/多利魚/鯛魚/鱸魚…皆可)
薑末少許 高麗菜絲少許 毛豆一小把
高湯一罐(約350 c.c) 雞高湯或牛骨高湯皆可
再加800 c.c冷水
全部放入火氧機,按下八寶粥按鍵,50分鐘完成
☕益智健腦芝麻糊☕
黑糯米80克
黑芝麻100克
無調味花生35克
核桃仁5個
冰糖30克
冷水800 c.c
全部放入火氧機,按下【五穀漿按鍵】,30分鐘後完成。(這道飲品有動態檔10秒,請見留言處🎬)
各位看倌,看完是不是覺得,不論是愛做菜、懶得做菜、或根本不會做菜的人,都應該要敗一台?! 不誇張,我可以這樣說:「從早餐到宵夜,只要一台火氧機,通通搞定!」
📌很重要的PS,永康珮珊沒有在販賣此產品,也不曾在臉書揪團開團,這篇是純【開香聞】(蓋子掀開,好香,好好聞)若您心動手癢的話,請自行上網搜尋。
#等不及想看產品詳細介紹的 請看這裡🔜
官方網站產品介紹:http://bit.ly/hsb_k1
#等不及想看實品及敗一台的 請看這裡🔜
全省百貨法國特福Tefal專櫃:http://bit.ly/2X1byon
Momo購物網:http://bit.ly/2Oh9CsB
台中三井Outlet與桃園華泰名品城三期也都有法國特福Tefal專櫃喔!
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過305萬的網紅Xiaoying Cuisine,也在其Youtube影片中提到,今天給大家分享一個五花肉非常好吃的秘製做法,需要準備(You need to prepare):五花肉(pork belly)、雞蛋(egg)、玉米澱粉(orn starch)、生薑(ginger)、蔥花(green onion)、生抽(soy sauce)、老抽(Soy sauc)、蠔油(Oyst...
「糯米玉米營養」的推薦目錄:
- 關於糯米玉米營養 在 岑永康張珮珊窩幸福 Facebook
- 關於糯米玉米營養 在 微笑。倫敦。日不落 【Keep Smiling and Carry On】 Facebook
- 關於糯米玉米營養 在 高敏敏 營養師 Facebook
- 關於糯米玉米營養 在 Xiaoying Cuisine Youtube
- 關於糯米玉米營養 在 Xiaoying Cuisine Youtube
- 關於糯米玉米營養 在 Xiaoying Cuisine Youtube
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- 關於糯米玉米營養 在 糯米玉米減肥在PTT/mobile01評價與討論 - 銀行資訊懶人包 的評價
- 關於糯米玉米營養 在 糯米玉米減肥在PTT/mobile01評價與討論 - 銀行資訊懶人包 的評價
糯米玉米營養 在 微笑。倫敦。日不落 【Keep Smiling and Carry On】 Facebook 八卦
[江郎才盡的媽媽如我]
兩個月以來,完全沒有外食,全部在家吃自己,也沒有買外賣⋯
最近不但吃膩了,也煮膩了⋯
每天和老公兩人最怕對方先問出這句:「等下要吃什麼?」
只要快到吃飯時間,我老公只要一張嘴,我就會馬上說:「請不要問我『那個』問題!」
大人自己隨便吃吃還無所謂,可是我們有小孩,怎麼樣都無法隨隨便便⋯除了營養均衡之外,還要兼顧賣相⋯
澱粉類:各式麵條、飯(已吃掉20公斤)、水餃、糯米丸子⋯
蛋白質類:魚、蛋、豆腐、雞、牛、豬、鴨腿⋯
青菜多種:菠菜、山茼蒿、高麗菜、紅蘿蔔、玉米筍、蘆筍、洋蔥、各種豆子豆莢⋯
水果也是想辦法提供多樣:橘子、香蕉、西瓜、藍莓、蘋果⋯
*拜託大家在留言處蓋大樓,提供轟炸我們各式家常菜*
*蘿蔔絲菜色請見留言處*
糯米玉米營養 在 高敏敏 營養師 Facebook 八卦
不要說女生化妝前後嚇人了🙄鹽酥雞大概比素顏還可怕😱油炸前後熱量最高居然可以相差5倍⚠️
很多人會問:點蔬菜類會比較健康嗎?
其實蔬菜就是陷阱之一 因為含水量高的關係,在炸的過程中油脂反而容易取代水分⚠️讓原本只有20幾卡的蔬菜瞬間吸油熱量暴增多倍!
👩🏻⚕️奉上 #鹹酥雞 #熱量排行榜�差距超乎你想像!
#蔬菜類
杏鮑菇:油炸前35kcal/油炸後175kcal
四季豆:油炸前26kcal/油炸後130kcal
玉米筍:油炸前26kcal/油炸後130kcal
青椒:油炸前24kcal/油炸後120kcal
#澱粉類
米血糕:油炸前230kcal/油炸後345kcal
糯米腸:油炸前215kcal/油炸後325kcal
銀絲卷:油炸前212kcal/油炸後320kcal
#加工品
百頁豆腐:油炸前360kcal/油炸後540kcal
甜不辣:油炸前175kcal/油炸後350kcal
#肉類
雞排:油炸前210kcal/油炸後630kcal
鹹酥雞:油炸前150kcal/油炸後525kcal
雞三節翅:油炸前92kcal/油炸後320kcal
⚠️有沒有發現~同樣一份食材
會因為料理方式不同導致熱量差異
⚠️加上鹽酥雞食材很多外層再裹了一層粉、又沾滿了油+整個拿去油炸 所以熱量才會層層往上堆疊(食物熱量可以多至2-5倍)
👩🏻⚕️建議
✔️一樣的食材能利用蒸、煮、滷、烤的烹調方式 就盡量少油炸
✔️可以選有脫油處理的店家 來把多餘油脂甩出去(能甩多少是多少😅)
✔️除了建議「去皮」吃之外 吃之前也可以準備吸油廚紙(廚房紙巾)按壓一下 會按出很多意想不到的油量唷!
✔️ 不另外加調味料 以免徒增鈉含量 很多人可能因此隔天水腫 長期下來對腎臟亦是負擔
✔️建議不加九層塔 因為真的非常吸油 或不要食用。
✔️不要使用回鍋油(盡量觀察一下店家的用油 避免選已經炸到很黑的油鍋及油品質)
也要注意油鍋冒煙狀況、黏稠度。
✔️ 若吃到的食物有油耗味,就表示油炸過久了。
吃完炸物後 嘴巴就要稍微管制一下了👄多補充蔬菜水果 讓健康稍微平均一下😉
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糯米玉米營養 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的評價
今天給大家分享一個五花肉非常好吃的秘製做法,需要準備(You need to prepare):五花肉(pork belly)、雞蛋(egg)、玉米澱粉(orn starch)、生薑(ginger)、蔥花(green onion)、生抽(soy sauce)、老抽(Soy sauc)、蠔油(Oyster sauce)、辣椒醬(chili sauce)、食鹽(salt)、白糖(White sugar)、糯米(Sticky rice)、黃瓜(cucumber)。這樣做出來的五花肉營養又解饞,軟糯Q彈,肥而不膩。
【小穎美食】我家五花肉從不紅燒,淋2個雞蛋,不炒也不燉,一次一大盤不夠吃
更多精彩視頻看這裡👇👇:
五花肉不紅燒了,教你老一輩秘製做法:https://youtu.be/dpB3jXUAM3s
五花肉不紅燒了,加一碗糯米,比紅燒還香:https://youtu.be/ra8hkgyvaco
五花肉最好吃的做法,入口即化:https://youtu.be/v-8B3tanCj0
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See more exciting videos here👇👇:
Pork belly is no longer braised, teach you the secret recipe of the older generation: https://youtu.be/dpB3jXUAM3s
Pork belly is no longer braised, add a bowl of glutinous rice, it is more fragrant than braised: https://youtu.be/ra8hkgyvaco
The best way to eat pork belly, it melts in your mouth: https://youtu.be/v-8B3tanCj0
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#五花肉#豬肉
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大家好,歡迎大家來到小穎美食,我平常特別喜歡做菜,熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜,大家可以學習試著去做下,希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉,五花肉系列🥩】https://xiaoyingmeishi.page.link/zhurou
【饼类,可当早餐🥟】https://xiaoyingmeishi.page.link/bingleizaocan
【素食主义者🥒】https://xiaoyingmeishi.page.link/sushi
【糕点、甜食类🎂】https://xiaoyingmeishi.page.link/tianshi
【主食类🍝】https://xiaoyingmeishi.page.link/zhushi
【自制零食系列🍟】https://xiaoyingmeishi.page.link/lingshi
【海鲜类🦐】https://xiaoyingmeishi.page.link/haixian
【鸡鸭鱼肉系列🍖】https://xiaoyingmeishi.page.link/jiya
【秘制羹汤类🥧】https://xiaoyingmeishi.page.link/tanggeng
【凉菜系列👻】https://xiaoyingmeishi.page.link/liangcai
【自制酱类,超下饭】https://xiaoyingmeishi.page.link/yanzhi
糯米玉米營養 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的評價
今天用赤小豆分享一個非常養生又好吃的做法,需要準備:赤小豆、黑米、紅糖、紅棗、麵粉、玉米麵、糯米飯、核桃、牛奶、土豆澱粉。這樣用赤小豆做出來的小豆包吃起來軟糯Q彈,一口咬下去有核桃的清脆,紅棗淡淡的香甜。
更多精彩視頻看這裡👇👇:
紅豆加2個雞蛋,不加一滴水,外酥裡軟:https://youtu.be/lkVvrAOwRHU
南瓜加一碗紅豆,比吃肉還香:https://youtu.be/0dl7JK2LxRU
紅豆這樣做4斤不夠吃:https://youtu.be/VlhFR85sxQs
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Red beans with 2 eggs, without a drop of water, crispy on the outside and soft on the inside: https://youtu.be/lkVvrAOwRHU
Pumpkin and a bowl of red beans are more fragrant than meat: https://youtu.be/0dl7JK2LxRU
4 catties of red beans are not enough to eat: https://youtu.be/VlhFR85sxQs
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#赤小豆#豆包製作過程
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糯米玉米營養 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的評價
#小穎美食#Xiaoying Cuisine#燒麥
今天給大家分享的是燒麥的做法,需要準備:糯米、香菇、洋蔥、臘腸、玉米、食用油、生抽、老抽、蠔油、胡椒粉、食鹽、餃子皮。燒麥這樣做,簡單快速,營養又美味。糯米的口感軟軟糯糯的,再加上餃子皮的勁道,還有玉米的清甜,非常的好吃,早餐這樣做,也是非常不錯的選擇。
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大家好,歡迎大家來到小穎美食,我平常特別喜歡做菜,熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜,大家可以學習試著去做下,希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。
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