明天開始就是暑假第一天,也就是校門關=鬼門開的日子~哈哈
為了討好孩子們的歡心,可以來學做這個非常柔軟又綿密的古早味蛋糕~
所有的重點跟秘技 我都會在影片中跟大家分享~
有人說這個就像是棉花蛋糕一樣,咬進嘴裡軟綿綿的跟棉花糖一樣,幾乎都要融化了~
這種軟綿綿的蛋糕 絕對是孩子們的最愛!
加上蛋糕上可愛的烙印,更是讓孩子們愛不釋手~
其實塔塔在兩年前就已經買了這個做蛋糕的烙印配件,結果一直沒有勇氣做海綿蛋糕。欠了女兒兩年的生日蛋糕後,最後還是搏命一試。
沒想到在她生日那天 蛋糕奇蹟的一次就成功了!但是後來嘗試古早味蛋糕就失敗的一塌糊塗XD
在製作蛋糕失敗的過程中 抽絲剝繭,一直在想到底是哪一個環節出了問題?到底是哪裡不對?
最後終於成功地做出好吃又綿密的古早味蛋糕。
害怕自己只是一時運氣好,同樣的配方跟作法再做一次,再次的確認這個食譜是沒問題的才分享給大家。
++++++
其實烤蛋糕就算是配方跟方法都一樣,換了烤箱一定要再確認清楚自己的烤箱脾氣、烤箱的功能、烤箱的大小是否適合烤這樣大小的蛋糕?
像是烤古早味蛋糕 就不適合用炫風烤箱或者水波爐來做,因為爐內的溫度會比較高,難度會比上下火加熱的烤箱難很多,蛋糕也會比較容易裂開等等。
有關水波爐烤古早味蛋糕的部分,我已經實驗成功了,會找機會跟大家分享😋
另外麵糊跟烤模的關係也很重要,如果是水波爐的話,麵糊裝的份量不可以超過容器的一半,不然古早味蛋糕會比較容易烤成發糕XD
我會建議使用方形烤模來烤古早味蛋糕,會比圓形的烤模來得容易烤一些。
有關蛋糕食材的比例,我有整理在影片的最後,另外幫大家整理一些重點,希望大家都可以一次就成功!
重點整理:
1. 油溫的控制
烤蛋糕的油溫請務必控制在73-80度之間,油溫如果超過80度,蛋糕會變得很濕很黏,導致縮腰,烤失敗!請務必使用溫度計。
2. 打發蛋白
打發蛋白可以使用常溫或者是冷藏蛋白,冷藏蛋白需要比較長的時間打發,不過花比較長的時間打發,蛋白霜會比較細膩堅固、不容易消泡。
打發蛋白前,可以加入酸性物質讓蛋白質重新組合,例如檸檬汁或者白醋,都可以讓打發的蛋白更細緻,更不容易消泡。酸味也可以降低蛋的腥味。
打發蛋白建議將糖分次三次加入,最後一次糖的添加可以略多一點,會發得更漂亮。打發蛋白的糖不建議再減量,糖份不足的話,也會讓打發好的蛋白容易消泡,請多加注意。
打發蛋白添加玉米粉的話,可以吸收蛋白霜裡面多餘的水分,讓蛋白霜更有彈性。預防蛋糕表面烤裂開,請將蛋白打發到濕性發泡即可。
蛋白打發過度蛋糕會容易裂開,蛋白打發不足,蛋糕膨脹力不夠,容易凹陷,請多加留意。
3. 烤模的選用
影片使用的是可拆式的不沾烤模,也可以購買專用的古早味蛋糕烤模,也就不需要擔心烤模會滲水的問題。
烤蛋糕的時候,不得使用不沾的烤模,這會讓蛋糕在烘烤過程中,無法順利攀爬,造成塌陷。
烤模周圍可以使用烘焙紙或者像影片中使用牛皮紙來烘烤,牛皮紙比較硬挺會比烘焙紙的效果更好!
麵糊裝的份量不可以超過容器的一半。
4. 烤箱溫度掌控
每個人的烤箱狀況跟使用的烤模都不一樣,請務必依照自己烤箱的狀況做調整。如果是炫風烤箱或者是水波爐的使用者,請將食譜烤箱的溫度降25%左右。
同時也有104部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,根據衛福部統計,我國60歲以上的人口中,16%患有骨質疏鬆症,其中80%都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險,同時因伴隨共病,一年內的死亡率竟高達20%。你知道嗎?骨質疏鬆與肌少症大有關係,而某些特定的飲食習慣,就會逐步讓我們流失肌肉。 骨鬆與飲食型態的關係? 加工麵食:腸胃道過敏...
糖分表 在 怪奇事物所 Incrediville Facebook 八卦
你知道「男人是水做的」這句話
其實比 #女人是水做的 更科學一點嗎?
因為女性含水約 50%,男性卻高達 60%
所以不管男人女人,只要他是個人
都不能忘記要隨時 #補充水分
有實驗先要受測者一整天不喝水
以使他們達到 1% 的微.脫水狀態
緊接著,當這些脫水者去做認知測驗時
平均表現竟然會一口氣降低 12%-
本來還可以拿 60 幾分低空飛過
一脫水就會害你直接變不及格
另項實驗把受測者分成缺水組和喝水組
一起進行長達兩小時的模擬駕駛測驗
並記錄他們駕駛時犯的各種低級錯誤
像壓線、看錯地圖、忘記打燈等等
結果同樣發現,缺水組所犯下的錯誤
會比多喝水組還要多,而且是多上一倍
-就算平常能在秋名山上得意的飄
缺水也會害你開得像雞腿換駕照
但即使脫水對人的聰明才智影響賊大
我們卻經常脫得不知不覺、後知後覺
要等到真的脫水後,才會感到口渴想喝
考慮到夏季高溫會讓水分流失得更嚴重
運動流汗尤其瓜張,為了你的聰明才智
真的要選對方法、慎防脫水
-像是擁有大塚製藥背景
來自日本的運動飲料 #寶礦力水得
就是這樣一款以「好喝的點滴」為概念
所開發出的,最適合人體吸收的運動飲料
你知道經研究發現,與喝水相比
含有電解質與適量糖分的寶礦力水得
更能快速補充水分嗎?運動前中後適度飲用
可提供你所需能量,促進高水平運動表現
是夏季流汗的補水利器 !
現在還有日本新研發低卡寶礦力 ion water
清爽不甜,更適合日常補水聰明喝喔!
#怪奇事物所X寶礦力水得
#剛剛好的電解質解身體的渴
#怪奇冷知識534
糖分表 在 五月天 瑪莎 Facebook 八卦
或許我們其實都骨子裡一樣自卑怯懦鑽牛角尖,但對未來卻又十足勇氣充滿期待,
所以才會一同矛盾地對這首歌像是溺水時緊握住僅存的浮木般地情有獨鍾。
打從一開始我就不是奶茶這次的制作班底,我只是在某個深夜因為這首歌掉了眼淚,
然後把這首歌寄給他,跟他說:「不要再唱什麼一輩子要孤單的這種歌了,這才是你現在應該要唱的歌。」
然後就突然變成了今天的這個狀況。
我怕製作奶茶嗎?我當然怕!
他有太多自己的個性,有太多自我的要求,有太多別人的期待,有太多既定的印象,
有太多所有人的「我覺得」,有太多他自己也搞不定的「我覺得」,
但我們都只有太少的時間。
可是還好我們也都還有足夠的自信,可以在公司的同事問說:「這樣會不會.....?」的時候,
還可以互挺地說一下「I dont care」。
這是一首不好唱的歌曲,不只是旋律本身,還有歌曲本身所承載的重量感。
我從來不覺得這是首關於結婚的甜蜜歌曲,它不該只是甜得粘膩沒有空隙。
甜蜜的婚禮歌曲別人唱的太多了,那些歌的甜度已經爆表超過每人一輩子應該攝取的糖分總和。
總有人該為我們這些腦袋怪怪的傢伙唱些能夠說服自己的歌曲,而同時這也得是首很美的歌。
前奏的幽暗微光,是對愛情和未來光明的想像。
間奏前的歌曲,對我來說與其是唱給對方,不如說是在心裡自言自語地勾勒這所有的情緒和景象。
間奏的吉他和弦樂是滿漲洶湧的信心和期待,是站在對方眼前那誠懇溫柔卻堅定的眼神。
然後是緩緩說出口的瞭然於心,是沒人可以替代的認定和愛。
最後終於可以義無反顧地大聲唱出:the truth is i love you, (that's why) yes i do.
我們為了這首歌在錄音室卡了好幾天,有時候閒聊,有時候深談,
有天喝了一些酒,有天差點掉了淚。
這不是輕搖滾,對於許多扭捏作態自稱搖滾樂的來說,當奶茶為了這首歌在錄音室唱著自己的時候,
我覺得他媽的這杯奶茶搖滾爆了!
至少她唱的是他自己,唱的是昭然的決心。
唱得如此義無反顧,也唱得充滿勇氣。
謝謝Mary See the Future,這是首很棒的歌,可以跟你們一同提名金曲奬的最佳樂團真的與有榮焉。
雖然你們一知道奶茶想唱這首歌的時候,第一個問題是:要不要把「腦袋裡有那麼多黑色」的歌詞改掉?
但殊不知那是我們都很愛這首歌的最大原因之一,也是這首歌最美的精髓所在。
也謝謝你們花了許多個晚上重新為了奶茶還有我私人各種龜毛請求,做了許多次的編曲修改。
跟你們3+1在錄音室是很有趣的經驗,新專輯請加油,我一直在等。
https://www.facebook.com/MarySeetheFuture?ref=ts&fref=ts
謝謝奶茶讓我在這首歌留下了很多你想要修改的地方,你覺得的缺陷,卻是我覺得充滿情感的「人味」。
我依然相信音樂要傳達的最重要的是情感,而不是唱功到底有多好。
而你唱的真的很好,因為你唱的不是別人認識的奶茶或是劉若英,
你唱的是你自己,那個連你自己都搞不定的自己。
https://www.facebook.com/Rene0601?fref=ts
糖分表 在 早安健康 Youtube 的評價
根據衛福部統計,我國60歲以上的人口中,16%患有骨質疏鬆症,其中80%都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險,同時因伴隨共病,一年內的死亡率竟高達20%。你知道嗎?骨質疏鬆與肌少症大有關係,而某些特定的飲食習慣,就會逐步讓我們流失肌肉。
骨鬆與飲食型態的關係?
加工麵食:腸胃道過敏
骨科醫師蔡凱宙醫師說,過去台灣人吃米飯,不過隨著飲食西化,米的消耗量20年來減少了一半,多半被小麥製成的「麵食」取代。他說明,小麥含有「麩質」,容易造成腸胃道發炎,其中最常見的就是胃食道逆流。
「很多人為了緩解不適,就開始吃胃藥,」蔡凱宙醫師指出,吃太多胃藥就會讓胃酸濃度大幅下降,導致鈣離子無法離子化、蛋白質也沒辦法吸收,就會造成筋膜炎及骨質疏鬆。
蔡凱宙醫師表示,如果我們能夠好好吃米,少吃加工的麵食,包括:麵包、蛋糕、饅頭及餅乾等等,骨質疏鬆及肌少症的情況就有機會可以逆轉。
手搖飲料:糖分過高
「這幾年手搖飲整街都是,」蔡凱宙醫師指出,國人的飲食中糖分愈來愈多,而這是具有成癮性及累積性,「一次會比一次吃更甜,就跟我們吸毒一樣。」
蔡凱宙醫師表示,美國曾有研究團隊做過實驗,他們先用古柯鹼讓老鼠成癮,最後竟是用「糖」解牠的毒癮。「老鼠寧願吃糖也不要吃古柯鹼,」他說,糖對我們大腦造成的反應是全面性的,每一個細胞都能吃得到,是比古柯鹼還要更厲害的一個毒品。
添加物比高熱量更糟糕
有些人會以「零卡飲料」替代含糖飲料,認為既然沒有熱量應該就沒問題,對此蔡凱宙醫師強調,糖分與熱量並沒有直接相關,很多標榜零熱量的產品,都會多加人工甜味劑,雖然吃進去好像沒有任何熱量,但它會造成胰島素阻抗更嚴重,這比吃糖更糟糕。
蔡凱宙醫師也說,許多患者就是因為吃下太多的糖分、小麥,造成腸道受傷,接著大腦也跟著受傷,平衡感就會變差,衍生包括骨鬆的許多疾病,「最後一個跌倒就會造成骨折。」
蔡凱宙醫師推薦的飲食?
「我們有飯可以吃呀!」蔡凱宙醫師說,盡量吃米飯類的製品比較好。此外他也推薦大家準備「堅果」。他指出,堅果是原形食物,並且富含好的油脂,吃下肚會比較有飽足感。
「堅果當中我最喜歡的就是夏威夷果,」蔡凱宙醫師分享,夏威夷果油脂高,所以吃幾顆就飽了,就不會很快就感到餓,又一直想進食,「一直餓、一直吃,那你當然會變胖。」
而許多人擔心堅果熱量過高,蔡凱宙醫師回應,重點不只是熱量,而是好的油脂進入身體後,胰島素分泌就會減少。
蔡凱宙醫師進一步說明,市面上很多小麥的加工食品,有很多添加物,吃進去後就會造成血糖急速上升,接著胰島素過度使用,就引發胰島素阻抗。而胰島素是一種「肥胖荷爾蒙」,胰島素愈來愈高,身體脂肪就愈積愈多,營養無法送至肌肉,就會引發肌少症,最終導致骨鬆。
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07:20 花絮
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糖分表 在 糖分太高熱量破表!想減肥水果這樣吃! 健康2.0 - YouTube 的八卦
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