Search
粉絲精彩留言：
聖誕節當天去買早餐，好多人在排隊。
輪到我時點了一份燒餅油條。
老闆說，「只有聖誕餅！」
「聖誕餅長什麼樣？」我好奇地問。
老闆指著盤子酷酷的說：「剩蛋餅」
我加點了一杯冰豆漿，
老闆問說，「要不要歡樂的？」
我問老闆：「歡樂的豆漿，是新產品嗎？」
老闆回說：「冰的賣完了，要不要換熱的？」而且喝了「會積陰德喔！」
我頓了一下，有點傻眼，此時，看老闆不慌不忙指著豆漿桶子，
上面寫著『非基因的』
＃最新影片 ＃夢幻廚房在我家
之前分享過不同版本做蛋餅的方式，揉麵成糰擀成餅皮是最常見的蛋餅皮做法，也可以調成粉漿糊做蛋餅皮的方式，但都是先做出皮再跟雞蛋做結合，甚至包入不同食材做變化。但還是常常有朋友覺得只要需要擀麵揉麵就是麻煩，今天分享的這種方式是更簡易的方法做蛋餅，直接在雞蛋液裡加上麵粉跟喜歡的材料，就可以做出香軟的蛋餅皮了！
直接單吃就很好吃，想要包料更是適合，變化的方式很多
這道快手蛋餅基本上是我在清冰箱必做的蛋餅，因為簡單好做又好吃，配料也可以自行變化。鮪魚、培根、熱狗、火腿、鮮蝦、蘑菇、節瓜、起司，基本上有什麼加什麼。完成的簡易綜合蛋餅還可以拿來包飯做壽司卷，或是夾入生菜、海苔、熱狗、起司，變熱狗蔬菜卷，營養豐富簡單就能搞定一餐，當作輕食也很讚。真可說是百搭又萬用的蛋餅皮啊！想要用最簡單的方式做料理的朋友一定要試試這個配方，保證你會愛上它！
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
👉Youtube高清字幕：https://youtu.be/Qdr87tLUASE
👉文字食譜：https://reurl.cc/eEyq3R
👉IG底加：https://goo.gl/ekbJa3
👉訂閱YouTube頻道底加：https://pse.is/CDLQQ
👉影片相關工具優惠🔗 https://bit.ly/2VAk3Zd
🌸感謝你的支持啾咪😘
剛剛看到我婆婆傳來他們春耕開始播種的照片，
原來已經立春了嗎！
我們這裡早上是被暴風雪咻咻的風聲叫醒，
一起床雪已經淹到一樓窗台的四分之一高☃️☃️☃️
杯狗很興奮，他沒看過這麼高的雪牆。
查了一下天氣發現這雪還要至少再連續下24小時，
我的災難求生意志就莫名被啟動了(準備要大吃特吃的意思)。
默默拿出鍋子，加點奶油，小火慢煎吐司煎到表皮酥脆、浸入牛奶蛋汁中吸好吸滿，搭配前一天做好的焦糖布丁、莓果，最後淋上味道清淡不搶味的黃金級楓糖漿點綴～
｛法式吐司＋布丁｝的搭配是我最近爬IG發現早午餐店的流行搭配
(已經忘記去店內享受吃早午餐是什麼感覺了😢）
我邊吃邊誇這個組合真聰明！
一口酥脆吐司、一口滑順布丁、一口酸甜水果，用楓糖漿貫穿，彼此混搭著吃，每一口都可以組合出新火花，真的是很甜密的享受 (•‾⌣‾•)و ̑̑♡ 當下午茶吃好像也不錯吶～
剛起床的小當家看到早餐的表情
😳😳😲😲😲🤤🤤🤤🤤
🍳很多巧手有詢問脆皮蛋餅影片中出現的美美鍋子～
它是我期待很久，超熱門超難搶的Vermicular最新品琺瑯鑄鐵平底炒鍋，除了有鍍珐瑯之外 ，鍋子重量只有1kg啊，我終於有一支我單手可以輕鬆拿的炒鍋了！
巧兒灶咖會搶先全台先開一波限量預購喔㊙️
-----🥞 法式吐司食譜 -----
❏ 食材（可作6片）：
1. 混合均勻：一顆蛋、2大匙融化奶油、190c.c. 牛奶、2大匙砂糖、2小匙香草精、40g 麵粉(中筋/低筋都可以）、少許鹽
2. 吐司片對半浸入① 短暫時間
＊正常吐司片厚度大概浸個15~30秒，不然會太軟爛解體。厚片吐司的話可以浸久一點，一個小時都可以。
3. 鍋子預熱到會微微冒煙，關火，加入一點奶油，開小火，放入浸好吐司片，一面煎個3~4分鐘直到酥脆再翻面，兩面都煎到金黃酥脆～
＊小火慢煎的法式吐司口感非常好唷。
4. 盛盤後，灑點糖粉、淋上楓糖漿! Cafe級早午餐登場
懶得出門買早餐嗎？
家裡有沒有麵粉？有沒有蛋呢？
台式早餐店必點蛋餅，自己做很簡單也很快
10分鐘不小心就會煎成功，配上冰米漿，台式早餐的好味道
有時間就跟我一起做做看吧！
台式古早味蛋餅 **單一份材料如下** 自己等比例增加即可
食材：低筋麵粉20g、地瓜粉10g、水65ml、青蔥少許或很多、蛋一個
調味：胡椒、鹽、自己喜歡的沾醬
這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
-----------------------------------------------------------
我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！
#可開CC字幕
Follow me on
Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita
Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614
MUSIC by IKSON
Buddy https://soundcloud.com/ikson/buddy-free-download
每天的早餐都吃什麼呢？身體休息了一整晚，隔天很需要靠早餐提供足夠能量，喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門，究竟該怎麼吃才對身體好？又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察？一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃！腎臟科醫師江守山與我們分享自己每天的早餐，同時也點出了國人的早餐飲食習慣暗藏什麼健康危機。
江醫師的早餐怎麼吃？
一定有一種飲品
江守山醫師分享，自己早餐一定會有一個飲品，常常是無糖豆漿、芝麻糊，或加入綜合堅果及煮熟的蔬菜打成飲品。
一把堅果
如果不把堅果加入飲品中，江守山醫師就會吃一把堅果。他說明，一天一把堅果可以保護心臟，尤其是核桃能夠降低一半以上的心臟病機率。
一片80％以上的黑巧克力
江守山醫師說，黑巧克力被發現能控血壓、維持大腦運作，養生之餘也能享受生活。
一顆蛋
江守山醫師指出，雞蛋是完全營養，而且可以做多種變化，包括水煮蛋、溫泉蛋、煎蛋等都可以。偶爾想吃一點澱粉，還能做成蛋餅。他說明，根據中國北京大學公衛院的研究指出，吃蛋的華人心肌梗塞及中風的機率都比較低，已不再被認為是造成心血管疾病的危險因子，反而是有保護作用。
對於雞蛋，江守山醫師也提醒大家：「不要再用顏色辨別營養。」很多人會認為，蛋黃要呈現橘紅色才代表營養價值較高，但很多時候其實都是添加了很多人工色素。
一份水果
「這樣才能達到一天七蔬果的標準。」江守山醫師指出，若是早餐不吃水果的話，要達到一天七蔬果是有困難的。
一杯生酮咖啡
正常咖啡加入椰子油，可以提供好的中性脂肪。江守山醫師引研究表示，咖啡對於維持大腦的心智能力及降低總死亡率皆有幫助。
國人的早餐飲食習慣有什麼問題？
黑心蛋液
「很大的問題是壞掉的蛋液，」江守山醫師表示，今年二月與八月就各發生一次，蛋商爆出回收腐爛雞蛋製成蛋液販賣的新聞。腐爛雞蛋有臭味，就需要加上二氧化氯去腥、加防腐劑及鹽巴防腐等等，因此液體蛋有很多問題。他提醒，若買早餐時看到店家是直接用蛋液，而非現打雞蛋，就要特別注意。
過度追求便宜
江守山醫師表示，太便宜的早餐用的醬油是「化學水解醬油」；火腿是「澱粉」加上「硝酸鹽」及「色料」製成；甚至連起司都不是真正的起司。他強調，如果過度要求價格，有時候對健康的風險就非常大。
「甚至連花生醬都有人是拿發霉的麵包邊與花生一起做出來的。」江守山醫師說，要降低價格，最簡單的方式就是拿不要錢的東西填塞。
學會辨識真食物
江守山醫師表示，以東亞地區來看，台灣人早餐的外食比例很高，韓國及日本人現在幾乎都還是在家吃早餐。「既然已經變成一種國民的時尚，還是希望大家能稍微講究早餐的品質。」
江守山醫師強調，學會辨識食物很重要，例如：學會判斷真正用肉製成的肉鬆，與用豆粉製成的肉鬆有什麼差別？這些吃起來都是會有感覺的。他再舉醬油為例子說道，真正的醬油聞得到豆香味，若是我們只一味地認為「有鹹就好」，可能就只會一直吃到化學水解醬油。
更多精采內容請見早安健康12月號《名醫的餐桌》，全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1496
【更多"名醫的餐桌"影片】
護腎，排毒不如避毒！一招降90%風險【江守山醫師】
https://youtu.be/37S9kQZYJFM
跟著我吃米飯，已有數千糖尿病患緩解【洪建德醫師】
https://youtu.be/qD6z7_BLLq8
遠離骨質疏鬆、肌少症，骨科醫師教你怎麼吃【蔡凱宙醫師】
https://youtu.be/BS6OhJgiieo
【相關文章】
名醫的餐桌！遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智，名醫身體力行的飲食法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20634
養生聰明吃！腎臟科名醫江守山營養補給清單大公開
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11276
不怕吃到黑心食物，江守山醫師教你這樣分辨
https://www.everydayhealth.com.tw/article/5555
#江守山 #飲食 #食安
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
考試結束，帶孩子們出門露營透透氣，晚餐做了泡菜海鮮煎餅和海鮮部隊鍋！早上陽光好好，做了好久沒吃的古早味蛋餅，天氣好，心情好，一切都很美妙！
海鮮煎餅：
中筋麵粉200g、樹薯粉60g、泡打粉3g、
蛋1顆、水300cc、鹽適量、泡菜適量、喜歡的海鮮
台式古早味粉漿蛋餅：
低筋麵粉100、樹薯粉50、水325、蛋、蔥適量
🎈可以做5份蛋餅
更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單
雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
-----------------------------------------------------------
我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！
Follow me on
Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita
Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614
BGM https://www.epidemicsound.com/referral/q6f0wd/
2020年5月16日— 本人是蛋餅控，各種酥皮、粉漿、早餐店蛋餅我都愛，都好吃。 ... 外面粉漿蛋餅外表這麼酥脆裡面軟嫩，是用了很多很多的油（幾乎是用炸的）覺得給 ... ... <看更多>
2020年5月16日— 本人是蛋餅控，各種酥皮、粉漿、早餐店蛋餅我都愛，都好吃。 ... 外面粉漿蛋餅外表這麼酥脆裡面軟嫩，是用了很多很多的油（幾乎是用炸的）覺得給 ... ... <看更多>
粉漿蛋餅是什麼 在 [食譜]粉漿蛋餅簡單又好吃~ - 看板cookclub 的八卦
圖文網誌:https://emmatsai0203.pixnet.net/blog/post/60509065
---以下純文字貼上---
蛋餅對我而言是無法抗拒的早餐選項，尤其是去年在宜蘭初嚐古早味粉漿蛋餅後，更加深
對蛋餅的喜愛了:P 不過市面上現成的蛋餅皮油脂含量本來就高，且無論是用現成蛋餅皮
做的蛋餅或是粉漿蛋餅，店家烹調的過程中又會加入大量的油，讓蛋餅皮吸附油脂後變得
軟綿香。好吃是好吃，不過吃起來不太安心。除了自己買現成蛋餅皮回家，用不沾鍋不放
油煎外能少攝取些油脂，在看了網路上的食譜及試做好幾次後，終於也做出我喜歡的粉漿
蛋餅囉(心)
準備的食材有 1)中筋麵粉 2)太白粉 3)蛋一顆 4)蔥適量 5)鹽少許
步驟1 中筋麵粉6 : 太白粉1 : 水14(總粉量的二倍)的比例再加入一點點鹽後調配成粉
漿，靜置幾分鐘讓粉均勻混合一下，攪拌能看出稠度約像是優酪乳一般。 (這次是用6茶
匙麵粉 1茶匙太白粉 14匙水來調，水量的多寡會影響餅皮的厚薄，這是我喜歡的比例，
大家可先試，多做幾次也能調出自己喜歡的口感)
步驟2 熱鍋加入些許油，將油用鍋鏟平均分布在鍋中(少油的秘訣是不沾鍋! 試過完全不
放油但是整個粉漿大黏鍋，但只要放一點點油，就能漂亮將蛋餅皮定型囉)，倒入粉漿，
快速的轉動鍋子或是用鍋鏟將粉漿均勻散開在鍋中煎成一個大大的圓餅狀。(顧著拍照沒
把來得及將粉漿散開有點定型後才弄圓醜醜的...平日可是圓的很)
看見餅皮凝固後就可以翻面繼續將將另一面也煎熟，讓餅皮煎到有點金黃色的最好吃了!
步驟3 拿原本調粉漿的碗(就是想少洗一個碗，而且想說殘餘的麵粉應該可以幫助定型吧
哈哈)，剪入蔥花，放入微波爐微波30秒(個人偏好，因為接下來入鍋很快就會定型了怕蔥
還是很生)。
從微波爐拿出後在碗裡放一點鹽，再加入一顆蛋後拌勻成蔥花蛋液。
步驟4 將兩面都煎熟後的蛋餅從鍋中拿起先放在一旁的盤子上，將蔥花蛋液倒入熱鍋中(
不用再放油囉!)，然後將蛋餅皮蓋在蛋液上，用鍋鏟壓餅皮，讓蛋液平均沾到餅皮黏在餅
皮上，個人經驗是這樣做更不會沾鍋唷!
翻面再煎一下將溢出餅皮的蛋液凝固。
最後將蛋餅對折成一個半圓，就可以起鍋囉~(這是小撇步，對折後的蛋餅有厚度，吃起來
口感比較好)
加上喜歡的醬，動筷啦~自己做少油又可加入滿滿的蔥花，蛋餅原來容易做又好吃~(
推眼鏡)。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.99.202
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1428850243.A.D08.html
... <看更多>