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#親親摸寧星期四自我對話時間
如果你單身，那你可以把「婚姻」這兩個字改為你在乎的關係，或者是「團體」，或者是職場，等等等，其實道理都能通。

要特別感謝 #心煦心理治療所
整合不同的人才一起參與重要的心理健康議題。
#節目討論主題點這裡 https://ppt.cc/f13A1x

婚姻中的「我」思考
心煦心理治療所創辦人／蔡岳融臨床心理師

婚姻是一個很特殊的雙人關係，它是兩個人情感上的更緊密結合、道德上的自律以及法律上的責任義務。「兩個人」進入婚姻的轉化後，好像共融變成了一個「伴侶」的單位，任何事情都變成以雙方共同的利益為出發角度。

#_我_在婚姻中仍存在
但事實上，人在婚姻中(其實不管在任何團體中都是)，我們仍要知道我們真實能掌控的、能夠努力或者感受到的，其實都還是只有「自己」一個人的存在。所以在當伴侶時，去覺察「我」的想法、去施行「我想要」「我不要」的權力、以及辨明「我跟你感覺不一樣」都是很重要的，因為婚姻並不會真的就把兩個人重新組合成一個「伴侶」。活生生的「我」還是存在著的，所以在婚姻中保有「我」的感覺，不要迷失了「我」是很重要的。

#再怎樣的偉大都還是源於_我_的願望
雖然在婚姻中的決定是常常關乎兩個人，人們沒辦法像未婚時想做什麼就做什麼，有時候我們甚至覺得「我是犧牲了自己替你著想」的委屈感受。但我們要知道，其實我們人做的任何行為，其實都是出自於回應「自己內心深層的需要」。那些我們以為是在壓抑自己成就別人的行為(比如是貼心、替別人著想、甚至是犧牲自己)，除了表面上的善舉，還是可以對應於自我內心的人際需求，比如「被人需要」、「想要把期待放在別人身上」，或是「不敢表達自己需要」…等願望，所以先搞懂自己到底在犧牲什麼，求的是什麼，不要努力了還什麼都沒有得到，這是次重要的事情。

#婚姻中的_我_跟_你_平等而同在
也由於婚姻中遇到的困難都要回到「個人」的角度出發思考，我們也要知道婚姻中還有另一個「人」的存在，我們在思考自己對於婚姻的需要是什麼、藍圖是什麼、犧牲目標等種種需要的時候，也要比對婚姻中的另一方是否思考脈絡跟我們一致、能否溝通。當跟一個別人協調時，我們要知道我們是不能控制別人的，我們心中也要接受「失敗」的心理彈性，因為真的有時候「我再怎麼努力，但對方不要時是我們勉強不來的」，也要知道「我能給的不一定是他想要的、他真的想要的我可能也給不起」。思考對方與我的不同，是第三重要的事情。

#婚姻的心理定義會一直改變
婚姻有保存期限，婚姻也會變質，人對婚姻的想法是也會隨時間更動，比如新婚愛得火熱，婚後變得務實簡樸，生孩子後雙方注意力聚焦孩子身上只想把孩子養大…兩人對婚姻的期待也會與自我期許、個人人生規劃有關，人生中不斷不斷遇到的大小事件會改變人對婚姻的態度，很多人在進入結婚後，好像就覺得人生不會再變動一樣，殊不知自己不變時，另一半已經從婚姻中找到了人生的意義而大步往前，兩人就默默變得不同調。是故，總是思考婚姻的過去與未來的可變性，是第四重要的事情

#婚姻是兩個人的事，彼此都要為此負起責任、想辦法解決衝突
最後，婚姻始終是需要兩個人才能完成，我們若要在婚姻中，都必須對婚姻的樣態負上責任，婚姻沒有絕對的對錯，只有婚姻中的彼此是否能適應及感到平靜而以。結婚不是人生唯一解，離婚也不會是絕路，勉強著彼此或逃避不看婚姻中的問題，都不會讓婚姻中的疙瘩消失。跟親密的他/她勇敢的說出自己的想法及感受，撥清迷霧、異中求同，或找到彼此的最小交集、談談條件，其實都可能意外發現，問題比我們想像中的簡單!

最後也提醒大家，#知道自己要什麼，並 #持續與對方一起思考婚姻的各種可能性，尊重對方的想法並且保持開放，藉由兩人合作讓婚姻保有更多可能!

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#聽眾來函
若你目前遇上的難題，有 #親子問題、 #憂鬱心情、 #職場轉換困難、 #家庭衝突等等，你可以先寫下你目前遇到的類型，再細述你想要透過第三者觀點去被解套的難題，以臉書私訊方式，傳到DJ JoJo桑臉書粉絲團，我們將會把聽眾的難題，請心理師來試著回答。
當然阿啾要強調，任何的回覆，不見得能立馬見效，宛如特效藥一般解決你手邊難題，但至少可以提供另一層面的角度，讓你多一個看事情的角度可選擇。

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《小丑》即將上映，在各大影展都獲得了極高的評價，
甚至得到了威尼斯影展的最高榮譽金獅獎。
所以，對於這部電影，你能夠期待什麼?你該期待什麼?讓我來帶你快速進入狀況
首先，這雖然是一部DC出品的電影，雖然是根據美國漫畫史上最有名的反派改編，
但是它幾乎不會與你所看過的任何「超級英雄」電影有相似性，
即使跟相對來說較為寫實的黑暗騎士三部曲來比也是如此。為什麼?
從這部電影剛被宣布，許多人都猜測這會根據知名的以小丑為主的故事《致命玩笑》改編，
但是隨著各種資訊愈來愈透明化，導演陶德菲立普斯表示「這不會根據任何漫畫改編」，
更對於致命玩笑之中小丑的經典「起源故事」表示:
「我不相信跌到化學藥劑裡會讓你皮膚漂白，頭髮變成綠色，再成為一個瘋子」
從各種跡象來看，這不會是近幾年佔據螢光幕的傳統超級英雄電影，
不會有討好粉絲的彩蛋或是漫畫致敬，更不是DC電影宇宙的一部分。
在DC試圖趕上漫威的進度卻數度失敗之後，這次完完全全地脫離任何宇宙或是世界觀，
主角瓦昆菲尼克斯起初甚至還反對蝙蝠俠父親湯瑪斯韋恩在這部電影的出現。
更在被問到對於粉絲期待怎麼想的時候這樣回答:
「我完全不在乎，我只對導演想傳達的以及角色本身的概念有興趣。」
不只如此，在這部電影中飾演脫口秀製作人的馬克‧馬隆對於超級英雄電影更是這樣表示:
「我不喜歡被強迫要去看這種電影，那些電影是給長不大的老宅男看的」
重點是什麼? 好聽的講法是他們想要重新定義漫畫改編的電影，
講難聽一點就是製作這部超級英雄電影的人都不是很喜歡超級英雄電影

那既然這部電影的重點不是我們所熟知的小丑，那它究竟是關於什麼?
導演表示這部電影有許多面相受到他從小看到大的角色剖析電影影響，
《計程車司機》、《蠻牛》、《喜劇之王》等等，
而這幾部電影的導演馬丁史柯西斯也一度是《小丑》的製作人，但是因為檔期問題而退出。
確實，光是從預告以及各種訪談之中就能夠看出為什麼導演會引用這些電影，
《計程車司機》講述一個漫無目標的孤獨男子在開計程車的過程中見到的人情冷暖，
應該是說，幾乎只有「冷」。因而慢慢陷入極端暴力，試圖矯正這個社會的故事。
而喜劇之王則講述一個自認為喜劇才能出眾卻苦無機會的無名之輩，
用盡一切手段來試圖受到知名脫口秀主持人的注意。
注意到什麼了嗎?把這兩部電影的主軸融合在一起，就成為了《小丑》的基本架構，
計程車司機之中的主角就是活體的存在危機，完全毫無目的，
厭恨紐約的「垃圾人渣」卻渾然不自覺自己就是其中一員。
處處想要尋求與人的連結，卻因為自己極端且扭曲的觀點而一再受挫，
而《喜劇之王》主角想要成名的慾望不是為了金錢，而是無可救藥對於認同感的渴望。
《小丑》之中的主角亞瑟‧弗萊克也是如此，不是傑克尼克遜的扭曲幫派份子，
不是希斯萊傑只想看世界燃燒的混亂邪惡狂人，
而是在社會底層毫無出路，急切尋求棲身之地的失敗喜劇演員，一個孤獨的男子。
再者，你絕對不會想到導演在這部電影之前聞名的電影是什麼:
《醉後大丈夫》系列。
這聽起來雖然像是個戲劇性的風格轉變，
但是對我來說《醉後大丈夫》也是與《小丑》有主題連結的，
也就是過度壓抑而造成的爆發。
在那部電影之中，主角群在酒醉過後做出各種完全無法想像的荒唐行徑，
其實就象徵著每個人在平時受到自己以及社會壓抑的自我本性，
在長年累積之下有可能一瞬間爆發。
而小丑講述的正是受到過度霸凌壓抑所產生的後果。
現在 “we live in a society”這句話被變成小丑的口頭禪已經是個迷因了，
但是從各種跡象看來，社會的壓迫確實是這部電影的主題。
而某些已經看過的人也表示這部電影非常有煽動性，
認為這會鼓勵那些「得不到就毀掉的變態心理」。
美國鄉民也開始拿這部電影可能會引發槍擊案來開玩笑，
當然，這部電影是否真的會「引發社會動亂」這點還有待商榷，
但是一部有爭議性的電影總比一部完全不冒險的電影來得值得討論。
重點是，不要走進這部電影期待看到精彩的動作場面和緊湊的劇情，
這是一部角色剖析電影。只是主角剛好是史上最有名的反派而已。

但是如此經典的角色，需要一個能夠100%投入的演員，
容我介紹，當今最值得注意的演員，瓦昆菲尼克斯。
你可能不認得這個名字，那是因為他已經很久沒有出現在商業大片裡了，
但是你非常有可能看過他- 還記得《神鬼戰士》之中的皇帝嗎?
沒錯，這就是瓦昆菲尼克斯。
在飾演這個角色之後，瓦昆就再也沒有演出一部強檔大片，
但是他每次所無論演出什麼角色都有如費盡全身的力氣直接鑽入那個角色最深層的本質，
不，應該是說如他的姓Phoenix，他每次都有如鳳凰一般以他所演出的角色重生。
導演表示他在寫劇本的過程中，心中只有瓦昆菲尼克斯這唯一人選，
甚至還把他的照片貼在電腦螢幕上。
不難看出為什麼，畢竟瓦昆對於身為演員的態度是完全無庸置疑的，
在2010年時他拍了一部紀錄片《我仍在這裡》，
紀錄他本人放棄演員生涯轉行當嘻哈歌手的過程，
更在宣傳時做出了留名青史，或者說惡名昭彰的訪談，
在大衛萊特曼的節目上幾乎像是個反社會人士，好似他已經完全地崩潰。
連萊特曼如此資深的主持人都幾乎無法把持這個怪異的瓦昆菲尼克斯。
在這部紀錄片推出的一段時間之後，參與製作的人才終於表示這是個偽紀錄片，
瓦昆的言行舉止完全都是演出來的。
他就是這樣的一個演員，無論參與什麼計劃都完全地投入。
對我來說，最能夠形容他演技的，是兩個完全矛盾的形容詞，細膩卻又猛烈。
你能夠看到他動用整張臉所做出不可思議的情緒轉變，
像是《雲端情人》之中短短幾分鐘之內有如雲霄飛車的內心起伏。
但是也能夠在一瞬間爆發猛烈的情緒，強烈地好似是他本人在受苦，
如《世紀教主》之中在受到提問時所展現的挫折以及悲憤，
或者是最近讓我極為印象深刻，在《失控救援》之中飾演的殺手。
因為看到自己的目標在他到達之前就被殺掉，讓他無法宣洩對於這些人渣的憤怒，
因而直接坐在地上崩潰的畫面。
而巧的是，剛剛所提到的幾個角色似乎都是在為他在《小丑》之中的演出準備，
《世紀教主》之中陰晴不定，似乎再怎麼努力都找不到自己目標的弗萊迪，
《雲端情人》急切尋求連結的孤獨男子西奧多，
《失控救援》之中對於這個社會愈來愈失望，
試圖用自己暴力的方式來「矯正」一切的殺手喬。
似乎一切都如群星連成一線，指向《小丑》會是個讓人大開眼界的電影，
誰知道，或許在這之後，我們能夠看到更多勇於嘗試的漫畫改編電影。


小丑 預告分析 預告解析 彩蛋

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＃外太空條約 ＃南極條約 ＃月球協定
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10:36 我們的觀點
12:13 問答
12:33 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

SpaceX 建立火星基地的相關報導
→Elon Musk says SpaceX is on track to launch people to Mars within 6 years — here's the full timeline of his plans to populate the red planet' - Insider：https://bit.ly/3rTlK1w
外太空條約相關討論
→50岁的《外层空间条约》名存实亡？ - 中国航天科技集团：https://bit.ly/3sSAAqs
→Extraterrestrial real estate：https://bit.ly/3wx6Cu3
→月球协定：https://bit.ly/3dHCXWN
南極條約 相關討論
→南極條約體系 - Wikipedia：https://bit.ly/31PiEky
→南極條約一甲子，老而彌堅還是行將就木？ - 鳴人堂：https://bit.ly/3cUi23o
月球土地和資源利用等相關討論
→無主之地的管轄權：在南極和太空犯罪要歸誰管？ - 法操：https://bit.ly/3uq3Ox3
→摘下星星送給你–國家或個人可以把星體當自己的嗎？ - 法操（這裡面有在月球上成立國家的案例）：https://bit.ly/3mmUGq6
→你真的能買下月球的土地嗎？ - 天下雜誌（裡面有提到Lunar Embassy Corp 的例子）：https://bit.ly/3dxjGXS
→月球土地先佔先贏？ - 科學人：https://bit.ly/3mjYLLW
→在月球上炒「地皮」 - 科學Online：https://bit.ly/2PDhhD1
→月球屬於誰？ - 泛科學：https://bit.ly/2RbJSzO
NASA 阿提密斯協定
→8國簽署Artemis Accords協議 訂定探索月球標準 - 科技政策研究與資訊中心：https://bit.ly/3rSnHvb
→NASA 發布新版月球探索公約《阿提米絲協議》，鼓勵資源開採 - 科技新報：https://bit.ly/3mmPYc0
→人類月球探索：誰將擁有月球資源的開採權？ - BBC 中文：https://bbc.in/2PUSQ3M

【 延伸閱讀 】

→富豪星際爭霸戰（上）：馬斯克、貝佐斯與他們的太空事業 - 鳴人堂：https://bit.ly/3cTbaU4
→富豪星際爭霸戰（下）：雲端、衛星與國防，誰能把握太空經濟先機？ - 鳴人堂：https://bit.ly/39OlFWy
→Making Humans a Multi-Planetary Species‘ - Elon Musk：https://bit.ly/3mo879n
→SpaceX's Mars Colony Plan: How Elon Musk Plans to Build a Million-Person Martian City：https://bit.ly/2PZAChw
→How SpaceX's Starship Will Help Establish a Mars Base ：https://bit.ly/39NYxaV
→Elon Musk on planning for Mars: ‘The city has to survive if the resupply ships stop coming from Earth’ - CNBC：https://cnb.cx/2PGUYw9
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跟Cleanup的緣分都來自2020年的九月收到一封訊息，是Cleanup 台灣代理商 竹桓股份有限公司的行銷窗口，看到我的youtube拍攝廚具的影片說到想去看看Cleanup！馬上就熱情的幫我安排，而且全程不干涉我的主題發揮，真的讓我拍到一集很喜歡！也資訊滿滿的影片～真心感謝！！
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歐美廚具比較適合寬敞開闊的大廚房（夢想！但我應該要先有個80坪房子才美！目前不適合我哈哈）
小空間更需要大收納，完善齊全的收納配件、足元抽都是我現階段最需要！這也是我看中日廚最終選擇的主因！

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#廚房改造 #日廚 #Cleanup #冰蹦拉
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