Search
🤣食少少飲杯水都肥，咁就要跟我食 #日本樂天No1Svelty 😘 我個人推介 #控油解飯麵 同 #Smart瘦身菌，可以針對易肥體質:
🍚Cut走食物中致肥糖，碳水化合物同油脂
🦠大大增加腸道瘦菌比例，減肚之餘仲可以提升免疫力，排毒同美肌
🌈每朝空肚食4粒Smart瘦身菌，控油解飯麵就係🌈每日最大份量個餐前食4粒，每日一次就👌我食咗一個療程已經見效，唔駛戒口而且仲係天然食品，無西藥副作用~ 連產後想修身嘅媽媽都啱食😍
而家全線萬都有售，多數星期五仲會有啲優惠添，記住去check下~
#Svelty #針對易肥體質 #零戒口 #天然瘦身食品 #產後修瘦都啱
係屋企成日都係食同瞓又少運動，真係好易肥😖 好彩有Svelty幫手，上年開始食到而家都無肥過，就算平時食無定時零運動都無反彈，想瘦真係要試下~
我個人推介燃脂分解酵母同Smart瘦身菌，可以重點減肚腩又可以同時提高免疫力，美肌同排毒🥰 如果準備食大餐可以加埋呢款3倍控油解飯麵，CUT走晒啲多餘油脂，糖同碳水化合物~
有興趣記得落萬寧睇睇👀
詳情即CLICK 👉 https://bit.ly/3flfLNV
健康瘦身小秘技
夏天要瘦身是常識吧❣但減肥藥真係唔可以亂食，瘦咗啲唔應該瘦嘅部位咪大鑊😱 所以我一直都係食日本樂天No.1嘅Svelty，有齊臨床研究支持仲要係天然食品，睇下我而家幾fit就知幾work啦😘 平時我會食佢嘅 #瘦身唔瘦胸 組合，有最新 #燃脂分解酵母 #控油解飯麵 #5黑燃脂丸，就算我平時幾忙都幫我keep住阻隔、分解同燃走肚腩脂肪🔥
放假/去旅行我就會轉一轉食 #控油解飯麵 #Smart瘦身菌 同史上最強 #3倍控油解飯麵，CUT走88%致肥油、糖、碳水化合物，咁就可以放心咁食，勁食都瘦😋
#朱晨麗
#瘦身唔瘦胸
#勁食都瘦
#Svelty
#萬寧有售
为什么我这次可以这么开心#减肥，一直吃很多美食，而不反弹呢？
大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g
为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭：https://www.youtube.com/channel/UC689uDf0ryZniKpuSK9ESTw/join
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
你们喜欢看看文化不同吗？你们喜欢旅游？喜欢世界各地的美食？你们想了解老外在中国的生活吗？你们对外国文化感兴趣吗？那你们没走错地方了！欢迎订阅我的频道！
我叫阿福Thomas，我是一枚生活在中国上海的德国人。我会在中国，欧洲，德国各地拍各种各样的视频。如果你们喜欢看世界各地美景，美食和人文，那你们肯定会喜欢看我的视频。
我在德国出生，从小我父母就喜欢带我去旅游，我欧洲，美国，澳洲，非洲和亚洲都去过了。认识了我中国老婆以后我就搬到上海了。
现在德国和中国两边跑！
希望你们可以通过我的视频学到新的东西，可以快乐，可以开心！
我的 Instagram https://www.instagram.com/afuthomas/
工作邮箱：info@afuchina.net
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
? 我最爱的一个视频！https://youtu.be/e3ID4qONNiM
? 我最新的视频！https://www.youtube.com/watch?v=5rJcfIwQln8&list=UU689uDf0ryZniKpuSK9ESTw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
我的德文书（德国）：https://www.amazon.de/dp/3453605004/
我的德文书的电子版（美国）：https://amzn.to/36JTHb0
我的电脑（用了三年了，真的超好用）：https://amzn.to/2uo4DgM
我用Final Cut Pro剪辑我的视频，用Windows系统的人一般都会用Premiere。
我的照相机：https://amzn.to/2tPG4sq
我的小镜头：https://amzn.to/3bpGZRt
我的大镜头：https://amzn.to/2UEZQly
小的三脚架：https://amzn.to/38dhcKt
大的三脚架：https://amzn.to/37af0ll
我的硬盘（到目前为止用下来最好用的）：https://amzn.to/2HlLBdP
我们家里用的俄罗斯饺子神器：https://amzn.to/2Nnhiql
我的温柔太阳闹钟：https://amzn.to/2OH318D
我的音乐都是从这里来的：https://www.epidemicsound.com/referral/g94o4d/
減肥 健康食品 低血糖 低碳飲食 糖尿病 lazy dirty keto
#homemade #oatmilk #oatly
材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/145436
自製香草精 https://youtu.be/Cm2H2RuGC9s
燕麥渣的用法跟豆渣差不多 https://youtu.be/4YXFmaRxv74
豆渣麵包 https://www.beanpanda.com/6430
鋼切燕麥 https://iherb.co/txsL6q6
優惠碼 PAN8577
有讀者問為甚麼自己做的燕麥奶，不如某某品牌般好喝？
我用了幾種燕麥製作比較，羊毛出自羊身上，原材料就是味道之源
燕麥含有水溶性膳食纖維及β-葡聚醣，泡在水里加熱可形成黏性的膠。高速攪拌摩擦會產生熱，若燕麥沒經過冷藏，或攪拌時間過長，便會產生黏液，不影響味道，但口感不好。燕麥奶，適合素食、乳糖不耐者，但燕麥碳水化合物比例相當高，要配合日常飲食適量飲用。
___________________________________________________________________
? 更多無添加健康食譜 Check out 600+ healthy recipes at beanpanda.com
? 商務合作 business@beanpanda.com 請洽 唐先生 Mr Gary Tong
? WeChat ID: Gary_DT
【YouTube】 https://goo.gl/rBq3rJ
【Facebook 臉書粉絲團】https://goo.gl/o1cF4S
【IG】 https://goo.gl/b4TXil
【Pinterest】 https://goo.gl/uPMvaK
【B站】https://space.bilibili.com/11725121
【微博】 http://www.weibo.com/809031472
【微信群】beanpandacook （註明油管來加群）
【Youku】http://i.youku.com/beanpandahk
【QQ交流群】6263695
【西瓜】https://www.ixigua.com/home/3614802692812189
【抖音】beanpandacook
肥丁的料理書
?《就愛那抹綠！抹茶食光：輕食×飲品×冰品×甜點，38種甘醇微苦的美味提案》
【繁體】博客來 http://bit.ly/36nAU7s
?《100%幸福無添加！肥丁手作點心》
【繁體】博客來 https://goo.gl/58VK1y
【简体】當當 http://product.dangdang.com/27870465.html
天然。真食。原味
安靜的廚房日記 在生活中發現美
最新集數會在LUVE播出：https://luve.app.link/qSI3aVMe3O?_p=f054255bfd37dd65619d0876
Facebook：https://www.facebook.com/ChaoYoFit
Instagram：https://www.instagram.com/chaoyofit/
----------------------------------------------------------------------
鮭魚蔬菜豆腐鍋(2人份)
食材份量：
鮭魚200g 高麗菜200g
豆腐300g 香菇 50g
鴻禧菇120g 秀珍菇150g
金針菇 100g
熱量與營養素(平均每人)：
熱量(calories)：363大卡
碳水化合物(carb)：25g
蛋白質(protein)：30g
脂肪(fat)：15g
纖維(fiber)：4g
----------------------------------------------------------------------
我推薦的乳清蛋白-Myprotein：http://tidd.ly/119f85e
Myprotein 75折扣碼(25%off)：CHAOYO25
----------------------------------------------------------------------
我戴的手錶-SWOLE O'clcok：http://bit.ly/2Aub5ET
折扣碼(Discount Code)：CHAO1
----------------------------------------------------------------------
我穿的訓練服飾-Taiger：https://www.taigerapparel.com/
折扣碼(Discount Code)：chao1
----------------------------------------------------------------------
我推薦的健身餐點-原味時代：https://goo.gl/H29ZUk
折扣碼(Discount Code)：chaoyo60
----------------------------------------------------------------------
我的耳機-Taotronics TT-BH024：https://goo.gl/PGiuQ6
折扣碼(Discount Code)：chao1
#兆佑 #CYFIT #健康廚房
碳水化合物cut 在 高晓松直言很久没吃碳水化合物，被瞬间打脸| 探世界第二季 ... 的八卦
主持人：高晓松☆嘉宾：汪涵谭盾马伯庸肖骁范志毅何立伟梁建章郁可唯 CUT ：高晓松直言很久没吃 碳水化合物 ，被瞬间打脸| 探世界第二季| 优酷纪实YOUKU ... ... <看更多>