開心share 瘦身方法
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控油解飯麵 在 Facebook 八卦
近年流行以生酮飲食減磅,但要食咁多肉同油😱,及一下子戒掉澱粉質及糖分,未必人人可適應😅,其實有方法可以零戒口做到接近效果!就係Svelty嘅 #瘦身三步曲 組合,將飲食中高達84%澱粉質同醣分解,同時提高基礎代謝,加快脂肪燃燒,每日輕鬆就能體驗到接近生酮瘦身嘅效果! 想知點食法就快啲入嚟睇 #胡C9直播 啦!
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控油解飯麵 在 辦公室日報 Facebook 八卦
有時我會為咗做好一件事而劍走偏鋒,但最後總係適得其反,然後發覺自己諗大咗。
曾經為咗儲錢,特登去一間好少分行嘅銀行開儲蓄戶口,因為用大行的話實在太易拎到錢喇,即使唔要提款卡,分行都太多,好危險㗎嘛。
滿懷信心開咗account之後,我就袋住啲錢準備去入晒佢(當年坊間未有快速支付系統或電子錢包等工具,唔同行轉帳係會有手續費),不過每次放工都好難經過呢間銀行,日復一日,袋喺身嘅錢陰啲陰啲用晒,一蚊都儲唔到。
有朋友話:「你直接將細行嘅戶口畀公司autopay份糧咪得囉!」鬼唔知阿媽係女人咩,當年HR話大行出糧準時啲,細行可能遲幾日,打工仔梗係唔鍾意啦,加上呢個儲錢plan唔係一開始就咁樣計劃,又唔想麻煩公司轉嚟轉去填過啲資料,最後就落得如斯下場。🤦🏻♂️
我又試過想操fit走去join gym,揀嗰啲24小時健身中心,我諗到好大㗎!一係晨七走去操,一係用平時夜晚打機嘅時間去舉下鐵,join咗之後頭幾日確實好積極,然後發現自己太早起唔到身,晏咗又太多人,試過凌晨去諗住獨霸個場啦,原來周圍都有鏡但又冇人嘅健身中心係幾恐怖,搞搞下就冇去喇,最後quit埋。
好喇,自發性食得清減啲同埋跑下步又點呀?早餐食得少又冇心機做嘢,跑步又驚傷膝頭,節食又怕反彈,朋友約食飯推多兩次又擔心以後唔預我,人人叫飯叫意粉我嗌沙律又好扮嘢(兼好無癮),我真係發覺自己一事無成呀😂😂😂
呀多麼痛的領悟🎼🎤~~以上都係經驗之談,當年搵間細銀行開戶口儲錢就係錯誤示範,而唔想變肥仔肥妹的話,做運動係好,但弊在都市人時間唔多,打工仔成日坐坐坐,口痕又食零食,出街應酬更加唔使講啦,有時真係冇得避,後來我決定先從日常飲食著手,餐前4粒 #Svelty控油解飯麵,輕輕鬆鬆阻隔同埋分解3大致肥元素包括油、糖、碳水化合物,即係令人又愛又恨嗰啲澱粉質呀!拉麵呀意粉呀飯呀全部都有㗎,避唔到咁多就直接隔扯佢啦!已經有臨床實證指 #控油解飯麵 可以分解高達84%嘅糖+碳水化合物,吸走晒油脂,最緊要係冇任何西藥同埋瀉藥成份,食完唔會肚痾玩殘自己吖嘛。
其實做任何事都好,決心好重要,而循序漸進同埋有效嘅策略亦係成敗關鍵,揀一啲聰明又方便到自己嘅方法入手先,唔需要突然間令自己嘅生活有翻天覆地嘅變化,一步一步慢慢推進,持之以恆就會見到顯著成績㗎喇!
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控油解飯麵 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的評價
今天給大家分享的是用花生和雞蛋做一道麵食,可以當早餐,也可以當零食,鬆軟又酥脆。
1.準備150克花生米,清洗乾淨,控干水份;加入兩個雞蛋,攪拌均勻;
2.把花生放入料理機中,加入160毫升清水,打成花生漿;
3.在花生漿中加入5克酵母粉,攪拌至酵母粉溶解;再加入300克普通麵粉,攪拌至沒有乾麵粉;再加入15克食用油,揉成麵團;
4.在碗裡抹一點食用油,把麵團放入碗中,蓋上保鮮膜;放入冰箱冷藏發酵一個晚上;(冰箱裡的溫度4--7℃,發酵12--17個小時)
5.把麵團整理成長條,切成2厘米寬的面塊;2個一組疊起來,用筷子從中間壓一下(注意不要壓斷);
6.再把壓好的麵團從中間切成兩半,再把麵團的兩頭捏合;把做好的所有麵團蓋上保鮮膜餳10分鐘;
7.鍋中放油,油溫微熱後,把做好的麵團放入鍋中;中火慢炸,炸至表面金黃;
8.把炸好的油條撈出來控油,就做好了。
大家好,歡迎大家來到小穎美食,我平常特別喜歡做菜,熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜,大家可以學習試著去做下,希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。
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