兩兄弟的睡前運動～～～😂😂😂💤💤💤
睡前運動 在 黑人 陳建州 Facebook 八卦
同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤，也在其Youtube影片中提到，臨訓前都唔好放過KEEP FIT既機會 所有動作都要量力而為啊～感到舒服便可 不過做完記得做睡前瑜伽＊ IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee FB: h...
睡前運動 在 漸覺 Lung Facebook 八卦
天氣變好冷
睡前運動暖活暖活
跟我們一起熱起來🔥
小拇指運動😂
#我真的真正的囉
#記得離樓俠手🤙
#大家注意保暖
#真的不能用拳頭👊
#看怎麼樣的話
YouTube高清完整版👉https://youtu.be/P9TDYq7wJ0M
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睡前運動 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
臨訓前都唔好放過KEEP FIT既機會
所有動作都要量力而為啊～感到舒服便可
不過做完記得做睡前瑜伽＊
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam /
17: coffee89921
睡前運動 在 好味小姐 Lady Flavor Youtube 的評價
真的是天天上演啊...
『逛逛好味商店助眠喔！』
https://www.ladyflavor.com/
睡前運動 在 游書庭 Youtube 的評價
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這個影片為下腹肌訓練的初階訓練影片
裡面挑選的三個動作可以有效的鍛鍊到下腹肌
全程都是躺著的運動非常適合睡前來做
有的人睡前運動會睡超好
有的人睡前運動會睡不著
請自行斟酌XD
每天睡前堅持練3個動作4分鐘
小腹也可以消滅
當然配合燃脂運動瘦肚子的效果會更好唷!
#瘦小腹#馬甲線#瘦肚子
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦小腹: https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
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