【最適合懶人的睡前運動減肥方法】
1、靠牆站：與牆背靠背，注意三點要貼緊牆，一是頭部，二是臀部，三是腳部；
2、仰臥起座：把腿伸直，身體成一條直線，用腹部的力量使自己上半身慢慢抬起；
3、空中腳踏車：像騎腳踏車一樣，在空中雙腿交互運動，做50下，想瘦身的女孩們快來試試吧。
持之以恆，就能永遠美麗。
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同時也有327部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media，也在其Youtube影片中提到，打AZ後猝死案例破百！到底該不該打疫苗？那些人千萬不能打？2大接種禁忌如何避開？新冠肺炎無藥可醫，提升免疫力與自癒力是首要之急！醫師陳欣湄教你如何測試自己是否是慢性過敏，避開發炎人生！ #疫苗 #AZ #莫德納 00:00 精采預告 00:51 怕! 接種疫苗死亡風險高? 長輩該不該打疫苗? 0...
睡前運動減肥 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的評價
打AZ後猝死案例破百！到底該不該打疫苗？那些人千萬不能打？2大接種禁忌如何避開？新冠肺炎無藥可醫，提升免疫力與自癒力是首要之急！醫師陳欣湄教你如何測試自己是否是慢性過敏，避開發炎人生！
#疫苗 #AZ #莫德納
00:00 精采預告
00:51 怕! 接種疫苗死亡風險高? 長輩該不該打疫苗?
03:00 血栓風險、猝死頻傳! 哪些人不能打疫苗?
05:49 打AZ常見發燒、痠痛 醫師自曝感受與他人不同!
06:45 怕猝死不敢打疫苗? 出事怎麼辦? 醫師同理解析!
07:23 如何讓疫苗發揮最大效力? 打疫苗前避免2重點!
08:23 如何提升免疫力與自癒力? 飲食口訣心法大公開
10:41 疫情焦慮時刻壓力胖? 其實你胖得很冤枉!
13:26 為什麼總是減肥失敗? 原來是身體發炎惹的禍!
14:51 自我檢測14-21天，台灣人常見10種過敏食物!
15:56 2個月甩掉8kg! 不節食找出過敏原就能瘦身!
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睡前運動減肥 在 黃阿瑪的後宮生活 Youtube 的評價
阿瑪：「用滾輪減肥？朕又不是老鼠！哼！」
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睡前運動減肥 在 黃阿瑪的後宮生活 Youtube 的評價
三腳：「為什麼飯一直跑？」
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歡迎替朕翻譯
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【朕的Line系列貼圖】
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官方網站：https://www.fumeanstore.com
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