《南投三天兩夜行程推薦》
這次跟了「只想跟我老公睡而厭惡跟我同房」的三個好友,開心得一起玩了個三天兩夜的南投行。
想去南投好久了但礙於需要有交通工具才比較方便,所以一直都沒去過南投。因此上次婆婆他們來台灣玩的時候我很私心的安排了杉林溪、南投....這些地方,就是因為我很想去~
結果這次很開心真的美夢成真了!
第一天我們從台北出發,中途去吃了好好吃的甕仔雞。大約三個小時左右就到了第一站南投鹿谷的內湖森林小學。裡面真的很美很好拍照,我們幾個八婆(?)在裡面拍到欲罷不能。接著去溪頭的夏緹飯店check in四人房,週六一個晚上是5000元左右附吃到飽的早餐,房間乾淨整潔。夏緹正對面有一間野菜館餐廳,價格不貴而且也很好吃。
傍晚再去妖怪村閒逛,剛好起霧的妖怪村超有妖怪味,也是個很殺底片的地方。就是晚上七點的天狗打鼓表演很空虛,如果是情侶出遊建議大家可以省略早點回房間打砲。
第二天一早我們就衝忘憂森林,大部分的遊客都花兩百元(來回)坐接駁車上去。建議大家要十點以前到不然人會很多,然後記得要穿能走路的鞋。不過也有網友更推水漾森林,景色也很美但是遊客少得多。
接著我們就順路去了車埕火車站,很有世外桃源感覺的一個小鎮,裡面有很多展示過去運送木材的火車頭,也有偌大的廢墟群可以拍照。唯一美中不足的就是在那裡吃了一個超難吃的排骨便當,而且還要價99元...
當天晚上我們住在日月潭湖悅民宿,是伊達邵碼頭湖景第一排的房間,週日四人房一個晚上是4500元還送船票。房間景觀夭壽讚,早餐也好吃服務也很棒,床更是king size很大很好睡,我個人大推。
第三天睡到自然醒,然後一邊看日月潭美景一邊吃早餐。整理好行李之後就上船遊湖。先是衝了涵碧樓的觀景台賴在那裡拍照死不走,假裝自己是住客還試圖打卡炫耀「今天晚上就住涵碧樓了」,然後再坐船去了「賣阿婆茶葉蛋可能就能賣到住帝寶」的玄光寺。說實在玄光寺真沒什麼看頭,不去也罷....
最後在水社碼頭吃了「茶老爸」的乾拌粄條好好吃啊~~~直接在google map上搜尋就能找到他們。並且大推他們的紅玉18號紅茶,真的後來再喝其他家的都沒有他們家的好喝(還比他們貴),不但自然回甘還有蔗糖香!
回程去了「微熱山丘」蹭了免費奉茶跟他們的新產品蜂蜜蛋糕來吃,只要進去奉茶所他們都會提供喔!然後在景色超美的「星月天空」吃了好好吃的晚餐,下次一定要再去那裡看無敵夜景~
以上行程提供給大家參考,我覺得最重要的是能跟好友一起出遊,那好玩的感覺真的會加倍加倍的乘上去耶~
#跟姊妹們出遊能盡情耍瘋好開心
#出遊好不好玩跟旅伴真的很有關係
#台灣好好玩
睡前喝蜂蜜水好不好 在 喪彪 ‧ 柳飄飄。 Facebook 八卦
《南投三天兩夜行程推薦》
這次跟了「只想跟我老公睡而厭惡跟我同房」的三個好友,開心得一起玩了個三天兩夜的南投行。
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結果這次很開心真的美夢成真了!
第一天我們從台北出發,中途去吃了好好吃的甕仔雞。大約三個小時左右就到了第一站南投鹿谷的內湖森林小學。裡面真的很美很好拍照,我們幾個八婆(?)在裡面拍到欲罷不能。接著去溪頭的夏緹飯店check in四人房,週六一個晚上是5000元左右附吃到飽的早餐,房間乾淨整潔。夏緹正對面有一間野菜館餐廳,價格不貴而且也很好吃。
傍晚再去妖怪村閒逛,剛好起霧的妖怪村超有妖怪味,也是個很殺底片的地方。就是晚上七點的天狗打鼓表演很空虛,如果是情侶出遊建議大家可以省略早點回房間打砲。
第二天一早我們就衝忘憂森林,大部分的遊客都花兩百元(來回)坐接駁車上去。建議大家要十點以前到不然人會很多,然後記得要穿能走路的鞋。不過也有網友更推水漾森林,景色也很美但是遊客少得多。
接著我們就順路去了車埕火車站,很有世外桃源感覺的一個小鎮,裡面有很多展示過去運送木材的火車頭,也有偌大的廢墟群可以拍照。唯一美中不足的就是在那裡吃了一個超難吃的排骨便當,而且還要價99元...
當天晚上我們住在日月潭湖悅民宿,是伊達邵碼頭湖景第一排的房間,週日四人房一個晚上是4500元還送船票。房間景觀夭壽讚,早餐也好吃服務也很棒,床更是king size很大很好睡,我個人大推。
第三天睡到自然醒,然後一邊看日月潭美景一邊吃早餐。整理好行李之後就上船遊湖。先是衝了涵碧樓的觀景台賴在那裡拍照死不走,假裝自己是住客還試圖打卡炫耀「今天晚上就住涵碧樓了」,然後再坐船去了「賣阿婆茶葉蛋可能就能賣到住帝寶」的玄光寺。說實在玄光寺真沒什麼看頭,不去也罷....
最後在水社碼頭吃了「茶老爸」的乾拌粄條好好吃啊~~~直接在google map上搜尋就能找到他們。並且大推他們的紅玉18號紅茶,真的後來再喝其他家的都沒有他們家的好喝(還比他們貴),不但自然回甘還有蔗糖香!
回程去了「微熱山丘」蹭了免費奉茶跟他們的新產品蜂蜜蛋糕來吃,只要進去奉茶所他們都會提供喔!然後在景色超美的「星月天空」吃了好好吃的晚餐,下次一定要再去那裡看無敵夜景~
以上行程提供給大家參考,我覺得最重要的是能跟好友一起出遊,那好玩的感覺真的會加倍加倍的乘上去耶~
#跟姊妹們出遊能盡情耍瘋好開心
#出遊好不好玩跟旅伴真的很有關係
#台灣好好玩
睡前喝蜂蜜水好不好 在 王瑞瑤的超級美食家 Facebook 八卦
#什麼東西讓文長安老師氣到睡不著覺?
#答案是泰國蝦
#什麼東西又讓文長安老師快要跳樓了?
#答案是芭樂汁
天氣愈來愈熱,企製俐雯最近習慣到超商買包裝果汁來解渴,結果意外發現果汁成份標示中有一串小小小字為「難消化的聚糊精」?中廣流行網王瑞瑤的超級美食家有請食安權威文長安老師暢談,你應該知道的市售飲料裡所添加的膳食纖維。
●糊精有大分子與小分子,小分子為麥芽糊精,大分子為聚糊精,聚糊精是由輝瑞藥廠所發明,第一個可溶解在水中的聚合物。
●分子超過五百以上的聚糊精,人體就不能消化吸收,至於難消化的聚糊精,則是介於大分子與小分子之間。
●聚糊精到肚子裡就排出來,早期許多纖維性飲料是這樣做出來的。
●糊精到底好不好?若不是天然的,很難說,能不能順便帶出腸道的壞東西?也不知道。
●天然和合成的糊精之間有差距,吃天然的沒有事,合成的只是發明數十年而已。
●鮮榨果汁出現,麥芽糊精,或是難消化的聚糊精,甚至許多經過國家認證的營養食品亦有添加麥芽糊精,其實這些統稱為膳食纖維。
●很多人上班族,或是少運動的人想藉由攝取膳食纖維來促進排便,但以俐雯愛喝的這瓶飲料為例,膳食纖維的含量為五克左右,基本上喝下肚根本起不了作用。
●想藉由攝取膳食纖維來排便,每次要吃25至30克,聰明的你,應該看清成份好好計算一下。(主持人王瑞瑤笑著說要喝一手才有效,但還沒拉大便,已經高血糖了)
●如果吃了很少膳食纖維,但立即有便意,裡面就有鬼。
●如果飲料裡添加了腸胃顫抖劑,即有瀉的功能,例如:鎂的化合物,最常見是氧化鎂,但其為歸類為營養添加劑。
●若要開會,就不要喝,否則會很辛苦。
●吃下小小一包膳食纖維就有便意,大多是含鎂的關係,但很容易被誤認是膳食纖維起作用。
●膳食纖維是好東西,天然的更好,包括蔬菜水果,但文老師也承認,作風愈來保守的他,愈來愈不敢叫大家吃什麼東西,因為即使是多吃蔬菜水果,也可能會害了你。
●呼籲大家多吃蔬菜水果,但這些蔬菜水果都沒有認真清洗,多吃又有別的問題。
●文老師昨天晚上心情不好,因為他拼命思考,為什麼這個社會如此要求完美,夏天吃的東西不可以壞掉,如果東西壞了,廠商便十惡不赦,事實上看到壞掉的東西應該要高興,正常食物才有生老病死,我們吃下太多不會變老也不會變壞的東西。
●例如日前媒體報導進口泰國蝦注入大量果膠,文老師強調,這不是果膠,因為果膠超貴,又容易老化,加水會變軟,乾了會裂開,所以注入的是便宜的CMC羧甲基纖維素鈉,不光是泰國蝦,市售柳丁汁、芭樂汁等稠稠的平價飲料,還有柔軟濕潤的麵包等等,因為不老化,膨起來,好吸水,又保濕,CMC造成很好吃的口感。
●什麼東西讓文長安老師氣到睡不著覺?答案是泰國蝦。
什麼東西又讓文長安老師快要跳樓了?答案是芭樂汁。
●文老師以前查案時,發現果汁加工業者在包裝芭樂汁裡加入大量CMC,居然還以鮮果汁命名,他氣得問業者怎可如此名不副實?業者回答,沒有騙人,因為鮮要念三聲,不是新鮮,而是鮮少的果汁。
●CMC與難消化的聚糊精雷同,都是變性澱粉,不會變硬,但使用上有爭議性。
●果汁含量百分之十以上才能叫果汁,十以下是果汁飲料。
●果汁容易壞,所以一定要經過加工。
●俐雯愛喝的包裝果汁上註名是百分之百的綜合果汁,加了還原果汁,而還原果汁等於濃縮果汁加水,水果在夏天盛產,透過低溫或真空等脫水方式保存,使用前加水還原,全世界皆接受這種方法為果汁。
●還原速度很快,只要加水即可,雖有爭議,但還是相當不錯的技術,但濃縮果汁加水還原,若甜度不夠,或是怕壞掉,還是稠度不足,都要靠加工達到標準,例如添加ph值調整劑等,所以其中也不單純。
●果汁經過高溫殺菌,香氣會跑掉,市場接受度受到挑戰,有廠商加入ph值調整劑認為不必標示,檸檬酸、蘋果酸等碰到鈉鹽就變成ph值調整劑,讓果汁很穩定。
●想知道市售包裝果汁有無添加,可自行測試,方法很簡單,就是打開果汁,測試看多久會壞掉。
●流行用慢磨機榨果汁,因為速度很慢,把很多東西都保存下來,但市售包裝果汁若雜質太多就容易腐敗,所以要拿掉雜質,令其清澈。
●媒體大肆報導壞掉的食品,對國民健康反而產生很大的挑戰,若廠商被揭露東西壞掉,網路媒體大肆報導攻擊,民眾不明究裡而大驚小怪,為了不讓東西壞掉而讓東西永遠不會變壞,結果更慘。為什麼不能容忍會壞掉的食物?
●葡萄汁等包裝果汁開瓶本來就會壞掉,即使冷藏也會壞,經過超薄膜過濾的飲料很清澈,ph值低在4.0至4.6之間,不易壞,但不代表不會壞。
●還好路邊常見現榨果汁,但又是另一個挑戰,因為打果汁的人很少洗水果,直接就壓下去了,若是鼓勵大家多喝鮮榨果汁,其實又有其它的隱憂。
●拜託賣鮮榨果汁的人用加壓噴槍打一打水果表面,因為有洗總比沒洗好。
●手有沒有洗,食品安全很在意,本來很重要,但現在重要性低於水果有沒有洗。
●民國九十五年起,蜂蜜陸續不見了,開花植物大量使用類尼古丁,在台灣稱為易達胺,微量殘留造成蜂的腦神經大量萎縮,科學證據顯示老人行動遲緩癡呆也與此有關,即便微量ppb十的負九次方也有影響,雖然歐盟己禁用,台灣開花類植物仍可使用。
●希望賣水果的都變消防隊,把農藥量降到最低。
●熱水加一點壓力,可沖洗出更多農藥,蓮蓬頭就是,廚房水龍頭稍為改造一下就可以了,你我都做得到。
#吃美食也要長知識
#fb王瑞瑤的超級美食家
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新
睡前喝蜂蜜水好不好 在 喝蜂蜜水好處多,但是要記住這【空腹、睡前、熱水泡】不要喝 的八卦
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