關東煮看起來很清淡?其實有些油脂都藏在食物裡面了⚠️挑選食材成了關東煮是否健康的關鍵!
👩🏻⚕️奉上 #關東煮 #熱量排行榜
🍢 #豬血糕 /127kcal
鈉含量:187mg/脂肪:0.8g
🍢 #正宗黑輪 /117kcal
鈉含量:254mg/脂肪:7.2g
🍢 #黑豬肉貢丸 /98kcal
鈉含量:195mg/脂肪:8.5g
🍢 #天婦羅 /93kcal
鈉含量:231mg/脂肪:4.5g
🍢 #虱目魚丸 /80kcal
鈉含量:225mg/脂肪:5.1g
🍢 #甜玉米 /78kcal
鈉含量:2mg/脂肪:2g
🍢 #油豆腐 /61kcal
鈉含量:90mg/脂肪:3.8g
🍢 #高麗菜捲 /58kcal
鈉含量:288mg/脂肪:2.4g
🍢 #竹輪 /53kcal
鈉含量:564mg/脂肪:0.3g
🍢 #魚蛋捲 /40kcal
鈉含量:337mg/脂肪:0.3g
🍢 #香菇 /13kcal
鈉含量:40mg/脂肪:0.1g
🍢 #白玉蘿蔔 /10kcal
鈉含量:63mg/脂肪:0.1g
🍢 #筊白筍 /9kcal
鈉含量:80mg/脂肪:0.1g
🍢 #輕蒟蒻絲 /8kcal
鈉含量:4mg/脂肪:0.1g
🍢 #日式昆布 /7kcal
鈉含量:68mg/脂肪:0.2g
有沒有發現 蔬菜的熱量跟脂肪量都很低👍🏻
✔️建議大家在選關東煮時還是以原型的食物為優先
✔️湯頭部分選清湯不要麻辣(麻辣會吸更多的油跟鈉⚠️
✔️如果要取代正餐 要有澱粉、有蔬菜、有蛋白質的種類互相搭配才均衡唷!
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#關東煮料理 #關東煮🍢 #熱量圖鑑 #熱量計算 #熱量估算 #熱量控制 #營養師高敏敏 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師
同時也有69部Youtube影片,追蹤數超過304萬的網紅MosoGourmet 妄想グルメ,也在其Youtube影片中提到,We made a Gudetama jelly using real egg shells! There were a few moments along the way it looked like it wasn't going to work out but we somehow made ...
「白玉種類」的推薦目錄:
白玉種類 在 黑色旋風郭婷筠 Facebook 八卦
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私心推薦我最愛黃金泡菜還有黃金海帶絲🤤
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而且連續3年,榮獲網路人氣美食第一名🏆
⭐黃金海帶絲➡海帶超清脆,而且吸附滿滿的黃金醬汁,
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白玉種類 在 Facebook 八卦
肉鮮生mr.M.eat
跟家人來吃晚餐~
肉鮮生韓式烤肉是吃到飽自助式,除了烤肉還有多種道地鍋品、湯品、飲料、小點心(每天都會變化)冰淇淋、韓國小菜通通滿足味蕾😋。今天是來到位於離捷運南屯站只有大約3分鐘路程的肉鮮生文心店 (文心路及南屯路口)。
店員帶了位後就送上了兩盤招待肉品
【高級牛小排、黑胡椒牛小排或板健牛(假日或平日晚餐大放送~數量有限)】
肉都是新鮮肉醃漬不是組合肉(牛肉片、牛排、豬肉片、豬排、雞肉、雞腿排)通通都有
海鮮有魷魚小隻的😄
蔬菜種類也很多跟菇類
韓國小菜多達10多種而且每個都是必嚐,都是店家自己醃漬的,韓式泡菜、小黃瓜、百香南瓜
白玉蘿蔔都超讚其他的也超讚可以從照片細看
家人是壽星店家還贈送了新鮮抽透,蝦子或是一盤高級肉品,生日當月都可以唷!
還有季節限定的韓式蔘雞湯、海鮮粥、牛奶鍋這些都是人氣王
超適合聚餐,家庭日或是小情侶們來品嚐
以下是目前店家的優惠 ~免收10%服務費並且對壽星,醫護人員,學生來店消費有好禮相送哦!!
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💁消費資訊:
平日午餐369元 (目前免收服務費) & 晚餐或例假日399元 (目前免收服務費)
營業時間:11:00-22:30(假日全天營業 & 平日15:30-17:00休息 )
📍台中文心店
訂位專線:04-24718966
地址:台中市南屯區南屯路二段342號 (文心路及南屯路交叉口 & 離捷運南屯站走路只有3分鐘 )
<文心店一/二樓可容納人數多達150人,慶生、謝師宴、慶功宴、聚餐通通坐得下 (二樓可包場)
📍台中大雅店
訂位專線:04-25605328
地址:台中市大雅區中清路三段985號
📍台中沙鹿店
訂位專線:04-26656022
地址:台中市沙鹿區中山路160號
白玉種類 在 MosoGourmet 妄想グルメ Youtube 的評價
We made a Gudetama jelly using real egg shells! There were a few moments along the way it looked like it wasn't going to work out but we somehow made it in the end. Take a look!
*Recipe:*
First prepare the eggs
1. Crack open 6 eggs (LL size this time) and remove the insides.
2. Wash shells well.
3. Sterilise with boiling water.
4. Dry thoroughly.
Next we make the shiratama
5. Add 100g of rice flour, 10g of pumpkin flakes and 130g of silken tofu (on this occasion we used 140g), and knead them into the mixture.
6. To make the right colour for Gudetama we add orange food colouring (3 times with a toothpick), and knead the mix again. Then we wrap the mixture to prevent drying.
7. Now we take another 10g of rice flour and mix it with 13g of silken tofu and knead together to make a white batter. Then we again wrap this mixture to prevent drying.
8. Now we use these two mixtures to make the shape of Gudetama. The eyes and mouth are applied by toothpick using black food colouring.
9. Boil in water. Once the shiratama has floated to the service, continue to boil for one more minute.
10. Place in cold water until the heat fades to prevent sticking when you then place it on top of the baking sheet.
Now we can make two types of jelly
11. First, gelatin jelly. Add 40g of sugar and 4g of gelatin power to 200g of boiling water and mix thoroughly to create the liquid gelatin.
12. Next there's agar jelly. Add 25g of sugar and 6g of agar into a saucepan and mix well. Then gradually mix in 200g of water, taking care to avoid creating lumps. Next heat the saucepan until just as the water starts to boil to create the liquid agar jelly.
13. Place the Gudetama from step 10 into the eggs from step 4, then pour in the liquid jelly. To make sure Gudetama is in the dead centre of the eggs, we inserted 10 dried cellophane noodles with the ends bent downwards, propped up with clothespins, which kept it from sinking into the jelly.
14. Cool for 3-4 hours in the freezer.
15. Once nice and soft, pull out the cellophane noodles and remove them from the shell.
If you use jelly made from gelatin powder you end up with a softer consistency that starts to melt after a few hours at room temperature. Agar jelly results in a firmer consistency, a certain degree of transparency and also maintains its shape at room temperature. Make whichever Gudetama you'd like best!
For the eggs placed in the gelatin jelly only, we lightly coated the insides with salad oil.
本物の卵の殻にぐでたまのゼリー作りました。途中、何度かめげそうになりましたが、最後までなんとかたどり着きました。ご覧ください。
*レシピ*
型にする卵のからの準備をします
1.卵(今回、LLサイズ)6個に穴を開け中身を取り出す。
2.よく洗う。
3.沸騰したお湯で煮沸消毒する。
4.乾かしておく。
白玉作ります
5.白玉粉 100g、かぼちゃフレーク 10gに絹ごし豆腐 130g~(今回は140g)を様子を見ながら加えこねる。
6.ぐでたま色にするためにオレンジの食用色素加え(爪楊枝で3回)こねる。乾かないようにラップをかける。
7.白玉粉 10gに絹ごし豆腐 13gを加えこね、白色の生地も作る。乾かないようにラップをかける。
8.2と3でぐでたまの形を作る。目と口は黒の食用色素で爪楊枝を使って描きました。
9.沸騰した湯で茹でる。白玉が浮いてきてから1分茹でると茹で上がり。
10.冷水にとり、粗熱がとれたらオーブンシートの上に並べるとくっつきにくい。
2種類のゼリーを作ります。
11.ゼラチンゼリー
熱湯 200gに砂糖 40g、粉ゼラチン 4gを混ぜ、ゼリー液を作る。
12.アガーゼリー
鍋に砂糖 25g、アガー 6g混ぜる。水 200gをダマにならないように少しずつ加え混ぜる。火にかけ、沸騰手前で火を止め、ゼリー液を作る。
13.4に10を入れ、11と12を注ぐ。ぐでたまを卵の真ん中にするために、乾燥春雨の先端を折り曲げたものを10に差し込み、洗濯ばさみで支え、ゼリー液に沈んでしまわないようにしました。
14.冷蔵庫で2~3時間冷やす。
15.柔らかくなった乾燥春雨を切り取り、殻から取り出す。
粉ゼラチンゼリーの方が質感が柔らかく、時間が経つと室温で溶け出す。アガーゼリーはしっかりとした質感で透明度も高く室温でも形状を保てる。お好みのぐでたまをお楽しみください。
ゼラチンゼリーを入れた卵の方だけ、内側にサラダ油を薄く塗りました。
#ぐでたま #Gudetama #OddlySatisfying #ASMR #Eggs #Recipe

白玉種類 在 Cooking with Dog Youtube 的評價
We making three types of Tofu Dango, Japanese sweet dumplings. Enjoy one of the healthiest Japanese sweets with soybean flour, black sesame seeds and sweet soy sauce.
Remastered New Tofu Dango Video
https://youtu.be/9Y4GaoKIvaY
How to Make Tofu Dango
https://cookingwithdog.com/recipe/tofu-dango/
(serves 3)
100g Shiratamako - Sweet Rice Flour (3½ oz)
100g Soft Silken Tofu (3½ oz)
A sprinkle of Water
- Soybean Flour Topping -
2 tbsp Kinako - Soybean Flour
1 tbsp Sugar
- Soybean Flour Topping -
2 tbsp Black Sesame Seeds
1 tbsp Sugar
- Sweet Soy Sauce -
1 tbsp Sugar
1 tbsp Soy Sauce
1 tbsp Mirin
We would appreciate it if you could add subtitles for this video! http://www.youtube.com/timedtext_video?v=9Y4GaoKIvaY&ref=share Thank you for your support!
Order Francis T-shirts and Apron!
https://cookingwithdog.com/merchandise/
Order Francis Bento Box, Bento Bag and Chopsticks!
https://cookingwithdog.com/bentoandco/
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お団子を三種類作ります。和菓子の中では特に健康的な豆腐団子をきなこ、黒ごま、甘辛たれでご賞味ください。
再編集した新しい豆腐の白玉団子ビデオ
https://youtu.be/9Y4GaoKIvaY
豆腐団子の作り方
https://cookingwithdog.com/ja/recipe/tofu-dango/
<材料>(3人分)
白玉粉100g
絹ごし豆腐100g
水少々
きなこ大さじ2
砂糖大さじ1
黒ゴマ大さじ2
砂糖大さじ1
砂糖・醤油・みりん各大さじ1
字幕表示可 ※このビデオに他の言語で字幕を追加していただけるととても助かります! http://www.youtube.com/timedtext_video?v=9Y4GaoKIvaY&ref=share いつも応援していただき本当にありがとうございます!
フランシスのTシャツとエプロンを注文!
https://cookingwithdog.com/ja/merchandise/
フランシスのお弁当箱、巾着袋、お箸セットを注文!
https://cookingwithdog.com/ja/bentoandco/

白玉種類 在 Cooking with Dog Youtube 的評價
We making three types of Tofu Dango, Japanese sweet dumplings. Enjoy one of the healthiest Japanese sweets with soybean flour, black sesame seeds and sweet soy sauce.
How to Make Tofu Dango
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100g Shiratamako - Sweet Rice Flour (3½ oz)
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- Soybean Flour Topping -
2 tbsp Kinako - Soybean Flour
1 tbsp Sugar
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1 tbsp Sugar
- Sweet Soy Sauce -
1 tbsp Sugar
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豆腐団子の作り方
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<材料>(3人分)
白玉粉100g
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黒ゴマ大さじ2
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