因為我是個滿急性子的人,所以簡單快速的美食一向是我的最愛~當然非麵食莫屬囉!
今天的挑戰者是 #蔥媽媽 的手工麵系列 https://goo.gl/WuKJeB
口味有:奶油培根義大利麵/青醬燻雞義大利麵/養生南瓜義大利麵
番茄肉醬義大利麵/素食紅燒牛肉刀削麵/泰式酸辣烏龍湯麵/韓式炸醬麵
讓我驚訝的是....每種口味都有它本身所搭配的麵條!!什麼!!!!也太細心了吧~
有刀削麵條.義大利麵條.還有烏龍麵條
讓我不用跑去餐廳就能吃到真正不一樣的美味~方便啊
話不多說先煮個兩包來吃看看
剛煮完就有兩隻毛小孩聞香而來~~虎視眈眈的看著我
醬料真的太香了,我還沒開動就有一隻毛小孩跳到我身上想攻擊我的麵~
哼哼!我當然不能讓你得逞啊!立馬先吃了一口給他們羨慕~
#蔥媽媽 的麵條非常的Q有嚼勁,醬汁也不馬虎,濃郁夠味~
就像你真的去餐廳現點現做的口感!
#蔥媽媽 手工麵系列對我這種日夜顛倒的演員來說真的是很方便
因為我收工後回到家通常都是非常奇怪的時間,餐廳或是便當店早就打烊了
肚子餓的時候開一包,把麵條丟進滾水煮熟後撈起,再用煮麵水來加熱醬包就完成啦~
重點是低熱量~用天然蔬果製作而成,又沒有防腐劑~好吃又不用擔心身材的問題啦!!
用手指點一點就能新鮮直送囉
網站網址: https://goo.gl/WuKJeB
Line訂購: https://goo.gl/WaOBqz
電話訂購: 04-8875419 (週一到週五0900~1700)
#林則希
#蔥媽媽
#義大利麵
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅Fred吃上癮,也在其Youtube影片中提到,為了洗刷社會大眾對我的誤解,今天我的知識量全開! 你各位可要好好跟上喔! 長輩牙口不好,吃什麼都不方便,不美味。 大家一定覺得這是無可奈何的事,但是我要告訴你們大錯特錯! 因為有我的出現,就能做出最適合牙口不好長輩軟硬度的美食。 -----------------------------------...
「番茄肉醬義大利麵熱量」的推薦目錄:
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- 關於番茄肉醬義大利麵熱量 在 菜單研究所 Youtube
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- 關於番茄肉醬義大利麵熱量 在 [討論] 7-select微波食品義大利麵熱量- cvs | PTT旅遊美食區 的評價
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番茄肉醬義大利麵熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 八卦
週末懶人必備的 加熱即食
你都吃哪款?
👩🏻⚕️奉上便利商店🏪加熱即食熱量排行榜
1.#肉絲蛋炒飯/185g
熱量:414kcal
碳水化合物:60.5g
蛋白質:12.2g
脂肪:13.7g
⚠️鈉:511mg
2.#韓式泡菜燒肉拌飯/190g
熱量:371kcal
碳水化合物:57.8g
蛋白質:7.2g
脂肪:12.4g
⚠️鈉:595.4mg
3.#胡麻乾拌麵/180g
熱量:313kcal
碳水化合物:44.1g
蛋白質:12.8g
脂肪:9.5g
⚠️鈉:511mg
4.#椒麻擔擔麵/175g
熱量:313kcal
碳水化合物:43.1g
蛋白質:9.5g
脂肪:11.6g
⚠️鈉:494mg
5.#韓式炸醬麵/188g
熱量:299kcal
碳水化合物:53.6g
蛋白質:10.2g
脂肪:4.9g
⚠️鈉:547mg
6.#青醬雞肉義大利麵/175g
熱量:278kcal
碳水化合物:33.8g
蛋白質:9.5g
脂肪:11.7g
⚠️鈉:481mg
7.#咖喱豬烏龍麵/185g
熱量:272kcal
碳水化合物:42.7g
蛋白質:6.7g
脂肪:8.3g
⚠️鈉:598mg
8.#番茄肉醬義大利麵/175g
熱量:252kcal
碳水化合物:42g
蛋白質:9.8g
脂肪:4.9g
⚠️鈉:546mg
雖然很方便!
但有沒有發現鈉含量都超過500mg!!!
吃完隔天可能會水腫唷⋯
建議偶一為之即可
餐後再來份水果 讓鉀來排除過多的鈉
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#加熱即食 #加熱即食包 #熱量排行榜 #媽媽煮藝 #便利商店 #便利商店美食 #水腫人生 #水腫 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #熱量圖鑑 #營養懶人包 #營養師懶人包
番茄肉醬義大利麵熱量 在 Zora 陳思穎 Facebook 八卦
快點把無限時+無低消的好餐廳放入口袋名單~
店裡的裝潢走一個熱帶氣息🍃
燈光明亮舒服
門口的木質框+手繪菜單有一種冰果室的復古文青感🍹
右邊巷弄的牆上還漆上時尚動物代表紅鶴😎
今天很幸運坐在採光很好的窗邊座位😛
餐點的種類選擇非常多
今天分別點了 🍝青醬堅果蛤蠣義大利麵
30顆大蛤蠣真的不誇張 我還有特別數過🤣
蛤蠣多汁飽滿
青醬吃起來清爽不膩
是主餐我覺得必點的一道~ 🍔肉起來Up to you堡
漢堡本身有牛肉、生菜、番茄、洋蔥、起司
醬料是客製化,我選擇墨西哥辣肉醬
可以再加兩種配料
我選了焦糖培根+起司片(等於double cheese 🧀)誰叫我是起司愛好者😝
多汁的漢堡肉咬下去融在嘴裡配上口感豐富又好吃 ♦️泰奶珍珠舒芙蕾
現點現做!
這裡的珍珠咀嚼起來有黑糖的香氣
珍珠控不能錯過😍
再配上新鮮芒果
茶香、奶香、果香一次滿足 ♦️珍奶奶昔
不得不說這個飲品真的很浮誇🤣
滿滿的鮮奶油+現切芒果
配上黑糖味十足的珍奶
欲罷不能停不了 熱量爆表🐷 ♦️百老匯優格飲
優格果昔我私推♥️
百香果+鳳梨健康又解膩🍍
喝起來酸酸甜甜~
可以看到杯底的水果 用料很實在
對面就是電影街🎬
如果看電影需要消磨時間
可以來Meat up點個餐小坐囉:)
Meat Up
📍台北市萬華區武昌街二段124-4號一樓
營業時間 :
週一至週四 10:00-22:00
週五至週日 10:00-01:00
☎️訂位:02-2331-4200
#台北美食 #台灣美食 #西門町美食
番茄肉醬義大利麵熱量 在 Fred吃上癮 Youtube 的評價
為了洗刷社會大眾對我的誤解,今天我的知識量全開!
你各位可要好好跟上喔!
長輩牙口不好,吃什麼都不方便,不美味。
大家一定覺得這是無可奈何的事,但是我要告訴你們大錯特錯!
因為有我的出現,就能做出最適合牙口不好長輩軟硬度的美食。
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長輩常有食慾不佳、吃不下等困擾,且對於食物的取得及喜好不同,時常就會產生飲食不均衡、營養攝取不足的問題,嚴重還可能有肌少衰弱等情形發生。
為增進高齡長輩的健康飲食,國民健康署與專家學者根據我國的飲食習慣和在地食材,推出「容易咬軟質食」、「牙齦碎軟質食」、「舌頭壓碎軟食」及「不需咬細泥食」,希望透過食材的挑選、切割烹煮技巧、簡易工具的檢測,製備出適合牙口不好的長輩們「軟硬度」的飲食,加上靈活運用「我的餐盤」均衡飲食的口訣和手勢,達到「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」三好一巧原則,讓大家透過食物好好照顧我們所愛的長輩。
訂閱廚佛:https://www.youtube.com/c/ChefgodFred
更多軟料理:https://ppt.cc/fnp0Nx
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影片留言置頂文字
Fred的食譜在這裡:
容易咬軟質食套餐
總熱量:620大卡
雞胸肉黎麥沙拉 熱量:370大卡
(建議切成小於3公分更好入口歐!)
食材:
雞胸肉 60 g
黎麥 10 g
萵苣 100 g
紅色火龍果 55 g
黃金奇異果 52.5 g
蒜頭 少許
橄欖油 2.5 g
乳酪(起司) 22.5 g
腰果 10 g
調味料:
百里香 少許
芥末籽 少許
蜂蜜 少許
醋 少許
做法:
1.雞胸肉用大蒜、百里香醃製後,與黎麥一起放入電鍋蒸熟。
2.將萵苣切割處理後,以溫水沖洗。
3.將水果切成丁狀。
4.在碗中加入芥末籽、蜂蜜、及醋攪拌後,慢慢加入橄欖油作為醬汁。
5.最後將雞胸肉、乳酪、碎腰果及水果丁放在萵苣上,並淋上醬汁即可。
小技巧!
雞胸肉利用拍打、去筋或加新鮮鳳梨汁(泥)醃製,都可以讓肉質更嫩化喔!
肉醬義大利麵 熱量:250大卡
食材:
義大利麵 50 g
青花菜 30 g
橄欖油 2.5 g
洋蔥 20 g
蒜末 少許
絞肉 17.5 g
牛番茄 50 g
調味料:
月桂葉 2片
番茄醬 少許
做法:
1. 將義大利麵放入滾水中煮軟,再放入青花菜汆燙。
2. 鍋中加入橄欖油,放入洋蔥炒香,再加入蒜末、絞肉拌炒,再加入牛番茄、月桂葉及番茄醬炒香。
3. 將肉醬淋在義大利麵上,擺上青花菜即可。
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牙齦碎軟質食-清蒸鯛魚 熱量:300大卡
食材:
雕魚 87.5 g
紅蘿蔔 10 g
洋蔥 10 g
青蔥 10 g
香菇 10 g
麵粉 10 g
牛奶 120 ml
起司粉 少許
綜合堅果 5 g
橄欖油 2.5 g
調味料:
鹽 少許
黑胡椒 少許
做法:
1. 雕魚背面斜切約1.5公分長寬,加入鹽及橄欖油、黑胡椒調味,並將紅蘿蔔、洋蔥、蔥切成1.5公分長,放在鯛魚上,放入電鍋蒸。
2. 於鍋中加入橄欖油,放入香菇拌炒,加入麵粉、牛奶及起司粉,再以手持式均質機攪打均勻,製成醬汁。
3. 堅果以乾鍋炒香後,剁碎、磨成粉狀放入醬汁中。
4. 擺盤即可。
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舌頭壓碎軟食-菠菜烘蛋 熱量:180大卡
食材:
菠菜 30 g
蒜頭 少許
橄欖油 2.5 g
雞蛋 1 顆
牛奶 120 ml
調味料:
起司粉 少許
做法:
1. 將菠菜切成末狀、蒜頭切成末狀。
2. 於鍋中加入橄欖油,放入蒜片與菠菜拌炒。
3. 將雞蛋打入碗中,加入牛奶、拌炒後的菠菜、蒜頭及起司粉,攪拌均勻。
4. 放入烤箱,以80-90℃烤約1小時。
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不需咬細泥食:米布丁 熱量:190大卡
食材:
牛奶 120 ml
米 15 g
橄欖油 2.5 g
香蕉 35 g
調味料:
香草莢 1 根
肉桂粉 少許
莓果醬 20 g
做法:
1. 將香草夾對半切放入牛奶並加入米,於鍋中小火熬煮約40分鐘。
2. 將香蕉去除外皮,切成片狀。
3. 於鍋中加入橄欖油,放入香蕉,煎至表面呈現金黃色、變軟即可。
4. 於米布丁上撒上肉桂粉、香蕉及莓果醬即可。
#健康餐 #牙口不好 #雞胸肉
番茄肉醬義大利麵熱量 在 有口福 Youtube 的評價
9道令肉丸子迷無法抗拒的食譜 — 無論是在千層麵、義大利肉醬麵、瑞典肉丸,或者是搭配麵包,絞肉的享用方法非常得多。但是,絞肉不僅在上述料理中很流行。因為自從迪士尼經典影片《小姐與流氓》誕生以來,肉丸子已成為各種菜餚裡不可或缺的一部分。今天,我們將介紹9種料理肉丸子的首選食譜,它們無疑地將被記錄到烹飪史中。
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜: https://www.yokofu.tw/recipes-for-meatball-lovers/
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1.) 培根起司甜椒蛋肉丸
你可能聽說過蘇格蘭蛋,但是你聽說過犰狳蛋嗎? 如果沒有,今天你聽到了!類似於蘇格蘭蛋,但犰狳蛋多加了一層迷你甜椒。這邊發揮了一些想像力,將起司和蛋填滿迷你甜椒,然後將其包在牛絞肉裡,接著再用培根包起來。準備嘗試這道充滿5層爆炸性的美食了嗎?培根起司甜椒蛋肉丸食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/bacon-armadillo-eggs/
2.) 焗烤球衣甘藍牛肉球
球衣甘藍或稱抱子甘藍在台灣不算是常見的食材,通常只有進口超市可以買到。想讓你的大餐成為新鮮焦點,讓人眼睛一亮嗎?還是想自己獨享這個少見的別緻美食?快來試試看這道球衣甘藍食譜。https://www.yokofu.tw/brussels-sprouts-and-balls/
3.) 培根裹花椰小肉球
白花椰菜有很多花樣可以玩,不是只有燙過加鹽這種煮法而已。磨碎了做成餅,或是包成內餡,都有令人意想不到的口感!它是取代飯食、降低熱量的好選擇喔!培根裹花椰小肉球食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/cauliflower-balls/
4.) 圓頂起司肉丸通心粉
奶油、番茄醬或肉醬義大利麵是最受歡迎的主菜之一,大人小孩通通愛不釋手。 今天,要提供一道將義大利麵、番茄醬和絞肉混合一起的獨特呈現方式,好奇嗎?快來看圓頂起司肉丸通心粉食譜。https://www.yokofu.tw/meat-cheese-noodles/
5.) 牛肉馬鈴薯起司砂鍋
馬鈴薯和鮮甜肉汁搭配的麵包,是許多歐美國家最受歡迎的家常菜之一。這道菜不僅可以在平底鍋裡煎炸,還可以用砂鍋製作。這道豐盛的菜餚,絕對是美味的體驗。牛肉馬鈴薯起司砂鍋食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/potato-chopped-accrual/
6.) 肉丸義大利麵串
義大利麵和絞肉是道永遠不會令人失望的經典組合。但是你絕對不會用今天的方式吃它們。此食譜將示範如何用日式炸物麵糊,來製料理起司和義大利麵肉丸。一種美味的「手指小吃」,可完美融合在派對或是單純的與朋友一起看電視的夜晚。請參考肉丸義大利麵串食譜。https://www.yokofu.tw/meatballs-spaghetti-on-a-stick/
7.) 小肉球白醬貝殼麵
請仔細閱讀下面症狀:肚子一直發出奇怪咕嚕聲、腦中產生幻覺,石頭看成包子。唾液不斷分泌。如果你患有上述症狀,請勿就醫,這裡有一帖良藥:小肉球白醬貝殼麵食譜。https://www.yokofu.tw/please-2-servings-for-me/
8.) 焗烤肉丸
今天的焗烤肉丸很不一樣,不只保有傳統的美味還充滿了驚喜。尤其是隱藏在餡料裡面的秘密,讓這道美食更上一層樓。焗烤肉丸食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/meat-ball-baked/
9.) 東方香料西式串烤
肉丸在歐洲是傳統菜式之一,加入富營養的小茴香,便成了一道食療菜式了。東方香料西式串烤食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/impaled/
無論是串烤、焗烤或隱藏在義大利麵中,肉丸料理甚至可以比想像的更加出色,你說對吧?無論你選擇哪道食譜,都絕對是美味的選擇。盡情享受做菜和美食吧!
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番茄肉醬義大利麵熱量 在 菜單研究所 Youtube 的評價
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冰箱常備Ep.11
營養概算(全部份量,分裝成三份就自行除以3)
熱量 869大卡
蛋白質 60公克
脂肪 36公克
碳水 78公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
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食材:
馬鈴薯 2顆
豬絞肉 約250公克
牛番茄 3顆
大蒜 2顆
起司 約50公克(如果有要做焗烤)
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花費 約150元
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製作時間
肉醬馬鈴薯泥 35分鐘
焗烤肉醬馬鈴薯泥 50分鐘
番茄肉醬義大利麵熱量 在 免擔心熱量,微卡蒟蒻麵義大利麵#番茄肉醬#奶油海鮮 - YouTube 的八卦
微卡蒟蒻 義大利麵 # 番茄肉醬 #奶油海鮮第三代熟感黃金麵體身體0負擔→http://s3vip.tw/nth小編開箱文→http://s3vip.tw/ntj---滑順Q彈,激似真麵 番茄 肉 ... ... <看更多>
番茄肉醬義大利麵熱量 在 [商品] 7-11義式蕃茄肉醬義大利麵PTT推薦CVS 的八卦
【商品名稱/價格】:義式蕃茄肉醬義大利麵79元【便利商店/廠商名稱】:7-11 【規格/內容物/熱量】:一份義大利麵,561大卡(內含牛肉) ... <看更多>
番茄肉醬義大利麵熱量 在 [商品] 7-11義式蕃茄肉醬義大利麵- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的八卦
【商品名稱/價格】:義式蕃茄肉醬義大利麵 79元
https://i.imgur.com/PbJn7Yh
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:一份義大利麵,561大卡(內含牛肉)
https://i.imgur.com/bYuHkMU
抱歉為了閃反光焦距沒對好
其實拍照時有個小插曲,因為拿到公司才想說應該發個食記
但發現都微波好了,一倒過來拍成份表一定會讓肉醬黏在蓋子上
而且蓋子上還有開氣孔,一個弄不好會流得到處都是超狼狽的
經過短暫的天人交戰之後,我還是決定拍了
為了速拍速決,沒辦法重新調整焦距,就變成這樣……
結果起司肉醬也黏了好多在蓋子上刮不乾淨
下次真的要微波前就拍好……
【評分】:80
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
本來早餐幾乎都只喝一瓶燕麥+幾個維他命搞定,一週一兩天會吃吃三明治
但因為天氣忽然變冷想多吃點什麼,在百般猶豫之下就挑了這個
https://i.imgur.com/EdAN49s
其實同樣的品項還有用長橢圓形盤子裝的帕馬森肉醬義大利麵
我兩個都吃過,因此用這兩者比較
價格方面:帕馬森65,義式蕃茄79
但因為前者含的肉量沒有後者多,起司也是意思意思罷了,因此不代表便宜就是好
口感方面,我會給義式蕃茄比較高的分數
帕馬森的醬味道比較接近蕃茄醬,而且有些甜,我不是很喜歡
義式蕃茄肉醬給滿多的,真的不是單純只有酸,很香濃夠味
起司量也夠可以沾滿麵體
個人感覺算是誠意頗足的微波義大利麵
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.52.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1648092349.A.129.html
※ 編輯: Ratpatrol01 (210.242.52.20 臺灣), 03/24/2022 11:31:55
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