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多年前，我進行一項氣喘營養介入研究計畫，通過人體試驗委員會審核後，網羅了三十多位氣喘病患來進行人體試驗。其實國外做氣喘營養介入的文獻很多，但以單一營養素為主，而這在國內可是第一次氣喘多種營養介入人體試驗，當然我也想知道最後結果如何。
這項研究讓患者接受並比較「SF-36整體健康調查問卷」及「氣喘控制問卷」生活品質調查、肺功能、抽血檢測過敏免疫指標（包括total IgE等）、抗氧化相關之微營養狀態（β胡蘿蔔素、維生素C 、E、EPA、DHA、鋅、銅、硒）與氧化壓力相關指標。然後接受營養醫學補充品連續二個月。結果發現氣喘患者經二個月營養介入治療後，氣喘患者所有指標都有了驚人的進步。生活品質量表分析（SF-36以及氣喘控制測驗）也是呈現大幅改善的情形，其實剛開始我也不確定效果如何。因為效果令人振奮，我也已經在國內許多重要會議多次發表這項結果，這也證實在傳統西醫治療方式外，營養介入治療的確是有它的重要的角色。
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►超級歪：「所以我說在座的各位......還是早點投胎吧！」
►本集語錄：「要打造一個更好的社會，核心慨念就是縮減貧富差距，因為貧富差距與社會關係的品質密切相關。我們究竟是想營造互助、互惠的社會氛圍，還是讓大家各自為敵、針鋒相對？」
►本集重點節錄：
1.貧富差距擴大的四大影響：地位焦慮、精神疾病、自戀文化、行為成癮
2.人類過去25萬年內有24萬年的時間都是活在平等社會裡
3.不是能力決定社會地位，而是出生社會地位影響了能力
4.追求經濟成長無法提升生活滿意度、造成生態危機
5.扭轉貧富不均的兩個方案：所得重分配、經濟民主
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本集關鍵字：
#不平等 #社會評價威脅 #精神疾病 #社會梯度 #支配行為系統 #憂鬱症 #內控性格 #外控性格 #水逆 #自戀 #精神變態量表 #老鼠樂園實驗 #行為成癮 #狩獵採集 #道德 #人性 #功績主義 #新自由主義 #二十一世紀資本論 #所得重分配 #經濟民主 #蒙德拉貢
本集推薦書目：
Richard Wilkinson, Kate Pickett《社會不平等》
Robert B. Reich《拯救資本主義》
Richard Wolff《勞工自主企業》
你總是在用利多消息面挑股嗎？但你知道這有可能是一大警訊嗎？今天我們邀請到全球四大會計師事務所的前所長張明輝來教教大家，用最安全的財報，怎麼挑到有績效又有成長的好公司？到底如何從財報中找端倪？大家跟著《下班經濟學》一起來看看吧！
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本節目與來賓所推介個股無不當財務利益關係，資料僅供參考，投資人應獨立判斷，審慎評估並自負投資風險
00:51 用財報看清公司真面目!會計師教你該怎麼看!
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08:56 獲利品質照妖鏡!現金流量抓出假鬼假怪企業!
10:55 基本三要素挑長期飯票?輕鬆排除投資負心漢!
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21:21 滿手現金是假象?背後的陷阱讓人直呼太荒謬!
22:34 錢要花在刀口上!剔除無用性資產太多的公司!
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飲酒過量 有礙健康 以上言論不代表本頻道立場
#腦霧 「鄭醫師！我的腦袋總是混混沌沌、暈暈重重的，明明一覺起來還是覺得累，大腦好不清爽，總是無法集中精神，我是不是失智了？」
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「鄭醫師！如果有天我罹患失智，大腦開始萎縮，這個病目前無法逆轉，我該怎麼做，才能在還沒失智前，就開始做好大腦保護工作？」
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「#失智」這個疾病在全球發生率節節攀升，但因為多半發生時，大腦已經產生病變，所以這幾乎是令人聞之色變的議題。
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在我臨床執業生涯中，每每被病人問及這些問題，我就在思索：站在預防醫學的角度，我們是不是可以再試著往前一些，在青、壯、中年時，就將大腦重度使用的生活，做更好的日常調校；更早開始，就幫助大家理解「#大腦三原力 — #專注、#記憶、#思考理解力」的重要性，和腦原力失調後會產生的「#腦霧現象」（Brain Fog）；並從最基本的日常做起，讓大腦三原力及時覺醒！
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透過消除腦霧，提升工作、生活、人際關係的品質，也同時預防未來發生失智的可能！一舉數得！
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#腦霧量表小測驗 http://bit.ly/2xhju9Q
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1．平時拿手熟練的事，需要花更多時間去完成，還不見得做的好。
2．覺得靜不下來或煩躁不安，無法集中精神做該做的事。
3．別人交代的事，轉頭就忘，或是，有件事要告訴某人，可是一看見他，就全忘了。
4．常常找不到經常需要使用的東西（手機、錢包、鑰匙…）。
5．和別人溝通時，無法精準表達意思，搞不清楚自己想說些什麼，也無法順利理解他人的意思。
6．生活或工作上，需要動腦思考時，想不出好點子，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。
7．覺得身體疲勞，怎麼睡都睡不飽，頭腦暈暈重重，很不清爽。
8．日常生活變得提不起勁，興致缺缺，要打起精神做該做的事，感覺很辛苦。
9．覺得身體不舒服，包含任何一項：頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕。
10．因為上述所提到的問題，已經造成您在工作上，或日常生活中，或和他人相處時的困擾。
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🔸每題答案都有四等級，0：幾乎沒有, 1：有時候, 2：經常, 3：總是
🔸總分數在0至30分，分數越高表示腦霧越嚴重
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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