【天然檸檬薏米水！美白消腫夏日喝最適合】
大家都知道「薏仁」是一種非常營養的食材
不但有解濕熱、促進新陳代謝的功效
還可以消水腫及美白！🥰✨✨
不少愛美的姑娘們常常會在夏天時食用～
今天阿慶師就要分享這道獨門「薏米水」
讓你在家也能簡單喝、輕鬆水噹噹！
而許多媽媽會擔心薏仁是屬於較「寒性」的食物
阿慶也特別分享一招小撇步，
可以先將大小薏仁都炒過，降低其寒性～
再加入「香米」一起熬煮
三種天然食材混合，不但營養、香氣更是棒！👍
以後不用再去外面買手搖杯啦🙅
自己做健康又美味💪
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
◆需要的食材✍
材料：
✅大薏仁 120g
✅小薏仁 60g
✅香米 50g
✅黃皮檸檬 少許
✅熱水 2000c.c.
✅冰水 適量
✅冰塊 適量
調味料：
✅冰糖 6大匙
✅甘草片 3片
✅海鹽 1/3大匙
✨以上都可再根據個人喜好微調比例唷🍴
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將大小薏仁混合，加入鹽巴反覆清洗三次。
2.熱鍋後將大小薏仁乾炒至稍微結球。
3.準備一鍋2000cc的熱水，將大小薏仁倒入鍋中，蓋鍋蓋熬煮40分鐘。
4.40分鐘後加入香米，繼續燉煮20分鐘。
5.加入甘草片及冰糖調味，2分鐘後將甘草片撈起。
6.將薏米水打成泥狀，使用濾網過濾，盛杯加入些許檸檬片即完成。
廚房場地：KOOK Living-共享廚房 x 同好聚會 x 享受生活
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甘 甘 杯 清洗 在 [問題] 可裝飲料的隨行杯- 看板e-shopping 的八卦
想尋求大家推薦可以攜帶的環保杯，
以前都是用不鏽鋼保溫杯但無法裝茶跟咖啡，
只能用來喝水。
理想的是主要可以：
1. 裝茶、咖啡，不殘留異味，
2. 大小希望大約至少650ml （手搖飲大杯 ），
3. 密封佳、可放環保提袋裡攜帶，
4. 可以裝熱飲的。
（預算、重量 跟 保溫 的考量是相對其次）
有網路找過內塗瓷保溫杯但沒有這麼大容量的，
也看過很多人說縫隙不好洗；
如果是玻璃材質擔心裝熱飲容易碎。
想問問大家手邊有沒有推薦好用的環保杯，
希望能找到可以長期使用的好杯子，感謝～！
謝謝大家的推薦！原來有這麼多好杯子！
虎牌那款我剛好有600ml的用來運動，
我非常喜歡，很好提拿！
但的確它很高的瓶身有點不太好清洗，
會再留意清洗問題試試裝茶飲，
再來升級800ml的～
另外Fuji陶瓷款 跟 Blender Bottle有旋轉鈕的
看起來也很不錯，也許會選一個放公司試看看。
補充說明是因為玻璃之前用久了瓶口開始漏水，
也有可能是因為有摔過，
所以不太適合不小心的我，就比較沒有考慮了。
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