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有人也跟小燕我一樣，因為工作的關係，常常會三餐不定時，或是三餐總是外食嗎?
在這種無法顧到飲食均衡的情況下，如何攝取足夠的營養更為重要。
上網看了一下之後，發現日本近年來都在推廣使用酵素來做為身體保健食品。
因為酵素對人體的機能、消化、代謝息息相關，尤其是對長輩們的健康保健更為有效。
現在我每天都喝的是日本第一龍頭品牌的『曉酵素』，除了他們是日本原裝進口之外較有保障之外。
他們更取得日本的抗肥胖、抗高血壓以及抗高血脂的三大專利，在酵素中添加了６２種純天然植物食材發酵，連酵母菌都是獨家的！
更重要的是他們在製作過程中不添加糖分，對於某些想補充營養又怕熱量超標的人們，可是一大福音！
現在他們推的優惠組合還有送一瓶２０ｇ極上品，經過雙重發酵，所以分子更小。
比原液更好吸收達四倍以上，非常推薦給長輩們食用！
這裡訂購！
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這一盒!!!!聽說在日本很紅!!
想要輕盈真的超簡單...
【自然革命 酵素酵母】
聯營養師都推薦 https://goo.gl/WVNqX7
現在拍戲壓力大
三餐不定時就算了，
每天的營養也不夠均衡，
導致容易便秘或是胃脹氣，
後來朋友就大力推薦
這盒【酵素酵母】
是日本人自己都大推的保養產品。
內容物是法國酵母x美國酵素，
原來可以把糖給溶解掉耶！！
吃了一個多月就超有感覺～
而且很特別是它可以『抗糖化』
幫助分解多餘的糖份和澱粉
糖類攝取的少了，就不會囤積啦
也會覺得整個人輕盈了起來
而且它可以幫忙顧好腸胃
腸胃顧好身體自然就健康
而且每天一包，
一包的熱量只有8大卡，
對身體完全沒負擔。
想要每天都能幫助消化、排便順暢，
能保持身材!我真的大推【酵素酵母】👍
🔊🔊先公布好消息🔊🔊
沒錯！2021依然和船井繼續合作
所以各位還是會在各大通路看到我（拍手👏👏👏）
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（我決定偷偷釋出幾張新代言側拍照給大家看看🤪）
現煮時有點開心但也帶了一米米擔心😟
擔心回台南家人的愛心 讓我失控怎麼辦🤦♀️
你們知道衛福部調查發現光過一個年就足以讓人增加2K嗎！！
欸但沒關係，今年還是有國家認證 衛福部核准的 #極纖錠
一定要再次大大讚歎，船井除了研發製作過程有專業的醫、藥、營養師把關
今年還多了一位美女醫師 王彥文醫師。我的丸美誌。 一起來背書，多一個專業眼睛盯著👀品質絕對不用擔心啦！
過年期間不要再攻擊村莊了
該好好攻擊的是大吃大喝後的體脂肪
聚餐前半小時食用一包
成分含有綠瑪黛、超級藤黃果的極纖錠，
幫助你提升4X循環代謝力、增加飽足感
整包打開撲鼻而來的是淡淡的茶香味🌿
如果你吃完連續7天的滿桌菜，
又很勤勞的配上適時適當的運動，
那恭喜你，極纖錠還能加強運動後燃效應🎉
降低年後因為吃太多褲子穿不下的風險
讓囤在體內多餘的拍咪呀離的越遠越好👋
如果今年還是只有極纖錠肯定不夠看，
第2年代言了必需來點雙管齊下✌
在年前年後這種連續好幾天的大魚大肉，
小心蔬果量還會拉警報⚠ ⚠
加上我們飲食的習慣都是以高溫烹調為主，
很容易流失蔬果中的酵素活性
來吧！試試看 #極纖酵素
添加國家核准👉脂肪分解酵素
還有韓國專利👉啤酒酵母胜肽
217種天然蔬果高倍濃縮精華👉小分子好吸收
幫助體質調理，達到體內正向的循環♻
🆘️急救專案🆘️
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吃好料是必須的
但是過年“吃撈本”的念頭必須一併攻擊掉
不要才一個過年尺寸大一個崁
同事朋友又不認識你了🤷♀️
過年期間我們一起戰勝體脂肪吧！
手疊手，焦焦焦🗣
#2021年度代言 #船井生醫 #船井burner #極纖錠 #運動女神夏語心 #天天吃去你的體脂肪 #極纖酵素 #天然高酵環境 #啟動極效代謝 #王彥文醫師推薦
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（這鍋子我用2年了，我所有的料理都是使用它完成的😂）
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Hello！我是雀兒
又到了分享一日飲食的時間了😊
這次真的太扯
我的食量真的超超超大
吃了超多東西
其實就是我真實的一天
全部都是我最愛的食物
但是熱量竟然不到1400卡⋯⋯
Total:1360kcal/132C/54F/94P
💛超美酪梨莓果昔碗：558kcal/56C/21F/40P
💛雀兒牌三明治&低卡杏仁奶咖啡：438kcal/43C/19F/24P
💛滿滿蔬菜的超低卡蔬食起司0卡蒟蒻義大利麵：253kcal/24C/7F/25P
💛睡前低卡宵夜，奇亞籽寒天凍杏仁奶：111kcal/8C/7F/5P
真的不敢置信！
這次分享超多食譜
我在Instagram常分享的
果昔碗和招牌三明治
還有0卡蒟蒻麵食譜
❤️
希望你們會喜歡！
如果有問題請留言在下面～也別忘了幫雀兒
❤️按讚❤️分享❤️訂閱❤️開啟小鈴鐺🔔
你們的支持是我繼續分享與製作影片的動力！😭
愛你們～💋
Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :) Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! I hope you babes enjoyed this vlog, see you in my next video Xx - Chelsea
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💛超美酪梨莓果昔碗：558kcal/56C/21F/40P
🍀0卡甜菊液 Zero-Calorie Liquid Sweetener：https://iherb.co/eGYjXkXu
🍀Navitas Organics, 可可粒：https://iherb.co/v4x2Kfxt
🍀Amazing Grass, Raw Reserve超級食物能量粉：https://iherb.co/FHYf37JZ
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💛雀兒牌三明治&低卡杏仁奶咖啡：2:52
💛頂好買什麼？：5:14
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備餐都嫌麻煩，就要買直接可以吃的健康食材！
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地瓜是低GI 高纖的澱粉
冷凍蔬菜已經切好洗好再煮到9分熟了
微波一下就可以吃很方便！
而且冷凍過很神奇，煮過久也不容易爛唷！
另外 - 花椰菜米高纖低熱量！也是很很推薦的好食材，有時候吃過量了，不想再吃澱粉也可以
當作是一味菜拌飯也可以！
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小冰瘦身好物店：https://happyeatfit.com
特別說明一下黑麵包：
它的味道有點酸酸的，是因為成份單純讓酵母味較突出，建議配搭不同的材料吃 /做三文治會更好吃
當成吐司單吃⋯有些人可能會吃不習慣
但它高纖又低醣，我自己很喜歡唷！
這個月的優惠是Seitanbacher 麥片
它真的超好吃，低糖、高纖、高蛋白
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