迷人黑糖香氣及入口的酥脆感
是這★黑糖燕麥脆餅★吃得一口接一口的魔力
配方與完整影片：https://goo.gl/uixW8a
雖然很多研究都說，飛行在空中時
人類味覺靈敏度明顯降低
而這樣樸實的餅乾、確有種獨到魅力呀！
燕麥脆餅 在 BrianCuisine Facebook 八卦
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅BrianCuisine，也在其Youtube影片中提到，★ 訂閱不萊嗯頻道→ https://goo.gl/iAjbRN 完整配方與操作說明：https://www.briancuisine.com/?p=6492 這份餅乾配方的發想概念，是來自於幾次搭乘航空公司兩餐間，發給旅客的一份小點心。只是這一趟從亞洲飛回加拿大的航班上，不知是自己當時太餓還是餅...
燕麥脆餅 在 翔太の卡將的廚房日記 Facebook 八卦
把每個同學的餅乾成品出爐～排得整整齊齊的
小紀老師請問你有事嗎？😆😆😆
他可是很驕傲的說～這是我堅持的精神💪🏻
布列塔尼卡蕾多酥餅
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燕麥脆餅 在 宅媽花花 Facebook 八卦
我又回來了，就跟看熱鬧的鄉民一樣一下跳進來、一下又出去。
週四的晚上我跟平常一樣大概十點左右就寢，睡覺前我習慣會去想一下隔天的工作要怎麼安排、尚謙尚宇的自習內容要給他們什麼，想著想著直到入睡。
那晚我不知道為什麼凌晨一點左右就醒過來了，而且再也無法入睡，我就這樣看著身旁落地窗的遮光窗簾從一片漆黑到漸漸露出光線，頭痛難耐但也不能再嘗試補眠，我得先去幫兒子們準備早餐才行。
所幸當天兩個兒子都挺合作的，早餐吃完就各自上學去了，我躺在床上翻來覆去怎麼樣都無法睡著，額頭上的冷汗直流，心悸的狀況也沒有停止過。從早上七點半一直躺到十點，我終於放棄補眠這件事情，起身打掃家裡去了。
尚宇回家後我陪他一起寫了作業，他在情緒穩定的情況下作業其實都寫滿快的，只是偶爾會突然失控，而生母本身也是找到方式去壓抑自己原本的行為模式而已。
隨著無法控制的事情越來越多，而這些事情又不是我能夠放著不理的，我已經漸漸沒有過去那麼有把握自己的精神疾病不會有復發的一天，面對不能放棄但又不願意配合的兒子，我常常感覺無能為力到絕望。
我與尚宇同時失控的那天早上讓我下定決心去尋求專業的協助，我帶尚宇去看了復健科並且安排了職能治療，在昨日已經開始上課，一堂課時間大約是半小時，就是教一些簡單的認知與邏輯。
我很積極的在查詢各種職能治療的資料，然而因為跟香吉士聊到打鼾的話題而讓我去搜尋，然後才知道小朋友打呼多半是過敏引起的這個我是知道的，我的兩個兒子都有滿嚴重的過敏問題，除了睡覺打呼之外還有打噴嚏、流鼻水、眼睛癢……等症狀。
自從讓他們開始吃體大的益生菌後過敏的症狀就有滿明顯的改善了，因此我就一直沒有再去重視這個問題，在查詢打呼相關資料時發現，過敏兒的扁桃腺時常處在腫脹的狀態，影響到他們睡眠時的呼吸進而打鼾。
而這樣打鼾的狀況又會視程度可能變成睡眠呼吸中止症，有睡眠障礙的孩子也容易合併過動、專注力下降、暴躁易怒、具攻擊性……完全就是尚謙跟尚宇啊！他們的父親也有重度睡眠呼吸中止症，是嚴重到醫師已經出言警告他可能隨時會猝死，建議他進行減重。
前夫完全沒在理會醫囑，體型是一年比一年臃腫，而睡眠呼吸中止症的症狀也越來越嚴重。我一直以為前夫的病是肥胖造成的，所以從來沒有想過我的兒子們可能也會有這樣的狀況，直到我看見了那篇衛教文章後才去檢查了一下兩個兒子的扁桃腺。
……確實是比正常的扁桃腺還要腫脹很多
我與他們兩兄弟討論了這樣的問題，並且先給他們打好預防針必要的話可能會需要手術切除，還好尚宇聽到了術後可以冰淇淋吃到飽後立馬表示願意開刀，而且還有點迫不及待（？
但畢竟我不是醫師，這還是得交給專業的小兒耳鼻喉科來檢查才能夠確認是否有開刀的必要。總之只是想跟大家說我好多了，雖然眼下有許多我無能為力或是無法馬上改變的事情，但我仍舊可以換個方向繼續做我能力所及的一切。
真的非常謝謝大家這幾天來提供給我的許多資源以及鼓勵，花花沒事了，週一早餐日記會準時發文的喔！最後依然要留給業配時間不然繳稅完我們全家都會吃土，本週的 #博士茶 與 #燕麥脆餅 將於明天截止，喜歡喝博士茶的朋友們可以支持一下花花的業配罷託❤️❤️❤️
本週業配明天結單： https://lihi1.com/GzX4p
詳細圖文介紹點這： https://reurl.cc/Y18ybx
#司康是我自己做的唷
#用博士茶的紅茶葉做的
#但是沒有研磨過的茶葉很大顆
#近看超像螞蟻的囧
燕麥脆餅 在 BrianCuisine Youtube 的評價
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完整配方與操作說明：https://www.briancuisine.com/?p=6492
這份餅乾配方的發想概念，是來自於幾次搭乘航空公司兩餐間，發給旅客的一份小點心。只是這一趟從亞洲飛回加拿大的航班上，不知是自己當時太餓還是餅乾真的厲害，我竟然會動起念頭一邊吃、一邊分析這空中餅乾的風味，雖然根據研究說啥人類的味覺會在高空失去原來的靈敏度、食物因而變得不好吃，但我真心覺得這空姐發送的餅乾其實挺好吃的。
回到家中依稀記得她迷人的黑糖香氣及入口時的酥脆度，也確定配方中含有磨成細粉狀的燕麥 (目視時可見零星小燕麥分佈)，於是自己決定試試模擬這份風味。配方中採用微量花生醬賦予不萊嗯空中版的「黑糖燕麥脆餅」小火花 (其實替換成芝麻醬也會是很棒的選擇)，雖無法百分之百還原這原始配方的樣貌，但它酥脆的質地非常讓人滿意，這份配方同時也挺耐放的，自己從實驗成功後刻意密封存放了2周，風味及脆度依舊，實在太值得大家做成家裡常備餅乾，或辦公室減壓午茶零食了。
[ 材料 ] 可完成32~36片餅乾
即食燕麥：100g
中筋麵粉：200g
烘焙小蘇打粉：1.5茶匙
無鹽奶油：110g
雞蛋：1顆
蛋黃：1顆
香草精：1茶匙
黑砂糖：170g
鹽：1/4茶匙
花生醬：40g
鮮奶：適量
燕麥脆餅 在 鬧著玩娛樂 Youtube 的評價
※聲明※
主持人與所有工作人員皆於外景前1天實施篩檢，確認陰性，方可外出工作。
根據政府發布「影視劇組拍攝防疫管理措施」，主持人於拍攝期間得暫時脫下口罩，其餘時間仍遵守防疫相關規定。
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燕麥脆餅 在 小冰x跩寶 Youtube 的評價
瘦肚子餐 - 就是要高纖！4個蔬菜爆炸料理～這些減脂餐太好吃了吧！（全素可！）高蛋白沙拉/優格Pasta/綠拿鐡
哈哈哈！先自首 - 這次是有點標題黨～
其實沒有一個食物 / 料理是可以直接瘦肚子的，但是今天的是減肥人無誤！都是低熱量、高纖維！也都很簡單，有空大家也可以試試看唷！
影片中的蔬菜，可在這找到： https://happyeatfit.com
料理中使用的一些材料都可以在我的瘦身好物網店找到
＞ 無糖油醋醬
＞ 紅酒醋
＞ 藜麥
＞ 裸食大燕麥脆餅 （也可當零食）
＞ 螺旋麵是高蛋的斯佩爾特麵，低GI，很有飽足感
＞ 羅勒橄欖油
＞ Stasher 矽膠袋
下單這裡： https://happyeatfit.com
以上的都是我自己平常很愛用來做減脂餐的一些材料配料，所以放在店裡，也方便自己補貨
另外，影片中漏講了，如果你是全素食者，做Pasta的時候，海鮮可以換成菇菇也很搭唷！
#瘦肚子
#高纖料理
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