【西班牙,不只海鮮飯 ~ 馬鈴薯烘蛋(Tortilla de Patatas)】
西班牙的美食很多元,大多樹的觀光客會想到海鮮飯、火腿或烤乳豬,然而西班牙人眼中,最具代表性的美食則是馬鈴薯烘蛋(Tortilla de Patatas)。
馬鈴薯烘蛋是西班牙的家常菜,也是西班牙很著名的小吃。在西班牙,馬鈴薯烘蛋幾乎可以說是大部份年輕人「唯一」會做的一道菜,因為,比起其他複雜的菜,馬鈴薯烘蛋做法簡單易學,所以,是年輕朋友聚餐時一定會嘗到的一道菜。
它的製作方式很簡單:
1. 把馬鈴薯削皮、切成薄片
2. 把馬鈴薯炸熟
3. 馬鈴薯炸熟之後撈起來,瀝掉炸油
4. 把炸熟、瀝油的馬鈴薯加入打好蛋的大碗公中,混勻後倒入熱鍋
5. 煎熟一面之後,把盤子蓋在平底鍋上,翻面之後繼續煎另一面
對西班牙人來說,唯一的困難度是「翻面」,不過,大部份的人都會成功。
至於份量,通常 100g 的馬鈴薯配一顆蛋,如果是半公斤的馬鈴薯,就要配五顆蛋,如果是一公斤的馬鈴薯,就要配十顆蛋,而洋蔥只需要一顆。
雖然馬鈴薯烘蛋的主要材料是馬鈴薯和雞蛋,也有人加入洋蔥爆香一下,或是 加入磨菇、火腿、蝦子、培根、節瓜等。所以,「加洋蔥的馬鈴薯烘蛋」和 「不加洋蔥的馬鈴薯烘蛋」成為西班牙人永遠的爭議。
而且,除了馬鈴薯烘蛋之外,還有節瓜蛋餅、蔬菜(洋蔥、磨菇、番茄)蛋餅 ... 等。但是,不管裡面加什麼,一定要 3-4 公分厚度的烘蛋才是西班牙烘蛋喔!
在這裡附上 youtube 上的 Tortilla de patatas 食譜:
https://youtu.be/KDI1lVRV8g8
https://youtu.be/w_3YM-DZVOE
有沒有人試著在家做做看?
導遊的新書《西班牙,不只海鮮飯》裡有談到西班牙其他的特有美食喔!
https://www.books.com.tw/products/0010856400
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅6YingWei快樂姊,也在其Youtube影片中提到,【快樂嬤食堂】 快樂嬤今天要教阿弟、阿妹【菜豆烘蛋】料理。 = = = = = = = = = = = = = = = ☆ 更多歡樂影片 ☆ 快樂嬤挑戰【TWICE(트와이스)《KNOCK KNOCK》舞蹈Dance】 https://goo.gl/FmufjR 快樂嬤做簡單的【阿嬤古早味番薯糕】...
烘蛋做法 在 美味生活 HowLiving Facebook 八卦
|好吃又好拿手指食物~寶寶麵線烘蛋|
★完整食譜:http://bit.ly/2A8jDkU
寶寶滿10個月後,很適合準備手指食物給寶寶邊吃邊玩!這道中西合璧的麵線烘蛋做法簡單,各位爸比媽咪可以試試看唷
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烘蛋做法 在 家政煮廚金基師 Facebook 八卦
Tortilla 西班牙烘蛋,名氣不小相信很多人都吃過
但說真的我對這料理好感度一般般(有話好說別打我)
正宗的馬鈴薯烘蛋做法,馬鈴薯是先炸過後再跟蛋液
混合在一起,洋蔥走比較脆口的路線
然後又需要比較多的油量...
BUT YOU KNOW
馬鈴薯加上好多油=高熱量=腰內肉油滋滋
既然要肥滋滋倒不如把這個扣打
換成「起司+火腿」至少口感跟口味上比較豐富
這樣~肥也瞑目了吧!
#這次影片剪接換了作法
#起司放得不夠大器
#要牽絲要銷魂請多2倍的量
#烘蛋切成正方形加生菜跟麵包美乃滋
#就是很邪惡的三明治
烘蛋做法 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的評價
【快樂嬤食堂】
快樂嬤今天要教阿弟、阿妹【菜豆烘蛋】料理。
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烘蛋做法 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的評價
#烘蛋 #家常料理
我一直很愛這種做起來簡單、健康又可以把冰箱多餘食材清掉的料理,任何人都可以把這招學起來創造出自己風格的“費塔塔" 挺讚的XD
【克里斯丁也在這】
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【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級?Prime跟日本和牛一較高下|克里斯丁聊料理
https://youtu.be/6IXWqEcs9N0
■ 【Gordon v.s. Jamie 】戈登傑米恩怨史上集 | 克里斯丁聊料理
https://youtu.be/EqRc24aSxtk
■ 傑米奧利佛餐廳真的破產了!一代餐飲帝國殞落真正原因?|克里斯丁聊料理
https://youtu.be/X0ucZOxfq6k
■ 台灣唯一米其林三星餐廳!「頤宮」親身體驗此生無憾|克里斯丁vlog
https://youtu.be/nezeOGiTz5M
■ 豬肉是不是一定要吃全熟?6分鐘詳細探討 (修改版)|克里斯丁聊料理
https://youtu.be/bRVQ9gbz17A
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烘蛋做法 在 C2食光 Youtube 的評價
在家自己做簡易的殺菌料理,韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用~
韭菜獨特點辛香味加上鹹蛋的鹹香味,讓人胃口大開!
💡 炒鹹蛋黃小撇步:油要夠多,炒到什麼狀態算好呢?有做烘焙打發蛋液從黃到發白的顏色,就是好了~炒不白不夠香,炒過頭,也會消泡~炒鹹蛋黃很搭杏鮑菇、四季豆⋯,可以去雜貨店買生的鹹蛋回來洗淨煮熟,再取其蛋黃壓碎來炒,風味更佳~
食譜示範:艾莉老師
粉絲專頁:https://www.facebook.com/ally.baking.cooking/
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
雞蛋可以提供優質蛋白質,而雞蛋的「生物價」高達90以上,很容易被人體消化吸收、利用,雞蛋還含有卵磷脂、維生素A、維生素B群等健康營養素。特別介紹卵磷脂(Lecithin)主要存在雞蛋蛋黃,是人體細胞膜重要的成份,具有乳化油脂的功能,卵磷脂主要成分是磷脂醯膽鹼(Phosphatidylcholine) 能在體內轉換為神經傳導物乙醯膽鹼(Acetylcholine),有效幫助學習及記憶,所以吃蛋時候記得吃蛋黃,適量攝取能增進身體健康喔!最後營養師小叮嚀,每日鈉攝取量2400毫克(相當於6公克食鹽);1顆鹹蛋約有850毫克左右的鈉含量,所以使用鹹蛋調味的菜餚要適量食用,避免攝取太多鈉喔!
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Ingredients:
A bunch of chives
2 salted egg yolks
A salted egg white
4 eggs
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食材:
韮菜1把
蛋4顆
熟鹹鴨蛋黃2顆
鹹鴨蛋白1顆
做法:
1.將韮菜切碎、蛋打散、鹹鴨蛋白切碎,並混合ㄧ起。
2.鹹鴨蛋黃壓成泥
3.起油鍋,將鹹鴨蛋黃泥倒入,炒到發泡顏色變白。
4.將做法1的蛋液倒入鍋中,稍微混合一下,蓋鍋蓋用中火烘5分鐘,翻面再烘5分鐘即可。
#烘蛋做法 #韭菜食譜 #Frittata
#增強免疫力
#防疫時期在家煮飯
#在家煮的好
烘蛋做法 在 [食記] 台北南京三民大烹小饌熱炒店- 看板Food 的八卦
餐廳名稱:大烹小饌
消費時間:2021年11月
地址:台北市松山區八德路四段279號
營業時間:11:00–14:00|17:00–23:30
電話:(02)2756-0882
每人平均價位:500元
可否刷卡:可
圖文好讀版: https://jimxpplife.com/archives/3163
位於台北市忠孝復興一帶的「胖子小吃部」,在美食雲集的東區商圈是小有名氣的熱炒店之一,在Google評論中也累積了不少評價,足見其知名度。
「胖子小吃部」於松山區八德路上的分店原為「胖子小吃八德」,其後更名為「大烹小饌」,在台北市熱炒圈中亦是一間人氣店家,每逢用餐時段總能吸引不少人潮。
「大烹小饌」雖定位為熱炒店,但明亮的燈光與符合現代風格的裝潢設計,更像一間台菜餐廳。
店內空間雖然不大,但桌數也相對較少,不會令人感到擁擠。環境清新整潔,沒有傳統熱炒店的油膩感,相當不錯。
一旁的牆面上掛著幾幅木板畫作裝飾著,為空間增添了不少年輕元素。
以熱炒店而言,「大烹小饌」的價格稍微略貴一些。
菜單上有將店家的招牌品項特別註記,供初次來訪的人參考。
白飯 ★★★★★
看似平淡無奇的白飯,是「大烹小饌」相當引人注目的一項特色。
白飯的米粒從黏度到濕度,整體口感都掌握的非常好,品嚐得出有下過一番功夫在上面。與快炒料理一同享用,滋味更是一絕,整體口味令人非常滿意,口味與信義安和的「菜真香海鮮熱炒」平分秋色,令我印象深刻。
蔬菜炒米粉 ★★★★☆
米粉、炒麵等熱炒類主食,有什錦、蔬菜、肉絲、海鮮、牛肉、羊肉各種不同作法可以選擇。
米粉炒得相當好吃,不僅口感沒有絲毫油膩感,水份也保留其中,不會過乾。與清脆的蔬菜搭配起來相當對味,十分推薦。
油條雞丁 ★★★★★
油條雞丁是在來訪前,閱讀了報章媒體的「大烹小饌」專訪介紹文所得知的一道菜色。
油條即使經過爆炒口感依然酥脆,搭配軟嫩的雞丁一同享用,相當下飯,是一道在別處不曾品嚐過的絕妙好滋味。
蔥燒豬肝 ★★★★★
蔥燒豬肝不僅與油條雞丁同樣收錄於報章媒體的介紹內文中,在菜單上也是店家特別註記的推薦品項之一。
有別於一般熱炒店常見的麻油豬肝,蔥燒豬肝以烏醋調味,並佐辣椒、蔥段與豌豆燒煮,滋味濃郁卻不膩口,非常值得讚賞。
鹹豬肉 ★★★★☆
鹹豬肉雖然好吃,但表現與其它的熱炒店家差不多,沒有特別的記憶點。
沙茶牛肉 ★★★★☆
沙茶牛肉幾乎是每間熱炒店必定會供應的品項,但隨著手藝與用料的不同,整體風味也有很大的差異。
「大烹小饌」的沙茶牛肉沒有常見的油膩感,沙茶比例調配的恰到好處。空心菜給得毫不吝嗇,爽脆可口,牛肉鮮美軟嫩,淡淡的沙茶香氣混合其中,相當好吃。
空心菜 ★★★★☆
以蒜末一同清炒的空心菜,口感清脆帶著新鮮的蒜香,是道去油解膩的好選擇。
絲瓜鹹蛋 ★★★★☆
絲瓜鹹蛋也是我相當鍾愛的一道品項。絲瓜的清甜融合著鹹蛋的特有滋味,多汁鹹香,是道下飯的好料理。
菜脯烘蛋 ★★☆☆☆
與前述幾道料理相較,菜脯烘蛋明顯遜色了許多。
由於菜脯本身就有自帶鹹味,在鹽巴的比例掌握不好的情況下,很容易造成整道料理過鹹,且鹽巴沒有撒平均,導致有一部分鹹味特別重,令人失望。
撇除菜脯烘蛋這項料理的缺失,整體而言「大烹小饌」是間相當值得推薦的熱炒餐廳。不僅環境明亮乾淨,大部分的料理口味也具備著一定的水準。
若在台北想要品嚐好吃的熱炒店,「大烹小饌」是間可以納入口袋名單的好選擇。
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