哎呦!不錯喔!先來一杯周董最愛的烤糰子麵茶芝士鐵觀音🙋🏻♀️
只是之前去點餐的時候跟店員要點無糖
店員說:試試我們的黃金比例最好喝😅
有誰也喝過呀?最推哪一杯呢?
👩🏻⚕️奉上周杰倫的 #麥吉 #熱量排行榜
以下熱量糖量都是半糖唷!全糖要再多3g/12大卡~
1. 珍珠紅茶拿鐵 L
651kcal/含糖18.5
2. 小芋圓紅茶拿鐵 L
616kcal/含糖20.5
3. 烤布蕾紅茶拿鐵 M
460kcal/含糖7.5
4. 烤糰子麵茶芝士鐵觀音 M
445kcal/含糖18.5
5. 冬瓜四季春 L
439kcal/含糖82
6. 靜岡抹茶紅豆布蕾奶霜 M
400kcal/含糖19
7. 咖啡凍烏龍奶霜 M
330kcal/含糖25
8. 氣泡梅子茉香綠 M
327kcal/含糖15
9. 芝士厚蓋紅茶拿鐵 M
319kcal/含糖18.5
10. 芝士冬瓜 M
310kcal/含糖32.5
11. 芝士葡萄柚綠茶冰沙 M
310kcal/含糖20
12. 焦糖咖啡鮮奶茶 M
310kcal/含糖3
13. 手炒黑糖鮮奶 M
283kcal/含糖26.5
14. 芝士野莓 M
262kcal/含糖28
15. 芝士鐵觀音 M
253kcal/含糖18.5
16. 麥吉紅茶拿鐵 M
216kcal/含糖25
17. 氣泡蜂蜜百香 M
166kcal/含糖36
18. 麥吉水果茉香綠 L
139kcal/含糖28
19. 滿滿柳橙綠 L
136kcal/含糖28
20. 四季春茶 L
112kcal/含糖28
冬瓜四季春的糖分最高⚠️要比較注意
之前外送點過烤布蕾紅茶拿鐵跟烤糰子麵茶😝沒想到搖搖晃晃送來 飲料還是跟店面點的差不多狀態
哎唷~不錯喔!
大家喝過哪一杯呢?
#哎呦不錯喔 #麥吉machimachi #麥吉machi #熱量圖鑑 #熱量排行 #熱量一覽 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Nora 諾菈,也在其Youtube影片中提到,/ / 本影片由林三益贊助 / / 如果對林三益的刷具有興趣:https://www.lsy031.com/l-lqlwi 可以使用折扣碼:NORA100 (沒有返利~大家看自己需求挑選就好) 官網全館不限金額、不限產品可以現折100元 使用期限:3個月(2021/1/30-2021/4/30...
「烏龍拿鐵比例」的推薦目錄:
- 關於烏龍拿鐵比例 在 高敏敏 營養師 Facebook
- 關於烏龍拿鐵比例 在 辣媽Shania Facebook
- 關於烏龍拿鐵比例 在 Facebook
- 關於烏龍拿鐵比例 在 Nora 諾菈 Youtube
- 關於烏龍拿鐵比例 在 Ashlee xiu Youtube
- 關於烏龍拿鐵比例 在 [問題] 50嵐的鮮奶茶想加自己的鮮奶- 看板Drink - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於烏龍拿鐵比例 在 完美比例的烏龍奶茶- 手搖板 - Dcard 的評價
- 關於烏龍拿鐵比例 在 50嵐波霸紅茶拿鐵咖啡因的推薦,PTT、DCARD和網路上有 ... 的評價
- 關於烏龍拿鐵比例 在 50嵐波霸紅茶拿鐵咖啡因的推薦,PTT、DCARD和網路上有 ... 的評價
烏龍拿鐵比例 在 辣媽Shania Facebook 八卦
「送禮自用兩相宜之覓幸茶旅」開團囉~
聖誕節與過年的送禮季快到了。 如果還不知道送什麼的話,我非常推薦「覓幸茶旅」。這次除了好茶與果乾外,還有 #烘焙人必買的三種茶粉 (大推~~)。
👉團購連結: https://reurl.cc/Kj1Ezq
👉團購優惠:
團購折扣外,滿5000,再享95折的優惠。首次加入會員可獲得購物金100元
❤️辣媽必買清單:綜合茶粉體驗組、各式果乾、覓果飲春日玫瑰、羅漢果潤喉茶、奶茶茶選
👉開團時間:12/07-12/14
-----------------
『覓幸茶旅』是我的好友 -蘿瑞娜,成立的專屬品牌,今年邁入第三年,讓人喝得安心且品質很好的茶飲,是網路口碑團購喔!
📌茶粉:碧螺春粉、老欉阿薩姆茶粉、炭焙烏龍茶粉 #烘焙必備
真心感謝蘿瑞娜,這茶粉是我一直很想期待的商品。我太喜歡茶類點心,茶香麵包。
研發茶粉過程中,跟蘿瑞娜真的來回討論很多次,例如茶粉顆粒大小、包裝是否方便使用等,推出了我 #怦然心動的茶粉組合,份量不多,非常非常適合嚐鮮的朋友。 (如果大量製作,可以買大包裝)
『碧螺春粉』:
第一口似乎跟抹茶有點像,但比較沒有抹茶的澀味,多了綠茶的清香,拿來做茶點更甜而不膩。我已經做過瑪德蓮還有戚風蛋糕。
『老欉阿薩姆茶粉』:
這是風味比較重的紅茶,超適合作甜點與奶茶。將阿薩姆茶粉泡入牛奶中,再入戚風蛋糕,這樣做出來的就是阿薩姆奶茶戚風蛋糕,蛋糕中除了茶香,還多了奶香
『炭焙烏龍茶粉』:我超愛超愛! 喜歡日本焙茶的朋友,炭焙烏龍茶香氣會有點類似喔。
在我小V新書中,拿它來做烏龍茶瑪德蓮與烏龍茶糖漿,詳細食譜配方,在我的新書中。
以上三款茶粉風味都不一樣,沒辦法割捨,所以我們做了小份量,讓大家一口氣可以嘗試三種風味!
📌奶茶茶選(18入)禮盒:包裝適合送禮! #紅茶奶茶控必買
『老欉阿薩姆』香氣比較沉是慢慢散發出來的一款,單喝風味很棒,泡奶茶超適合!
『玫瑰花紅茶』,超感謝蘿瑞娜幫我設計這一款我的最愛有玫瑰花香的紅茶,茶包裡面的玫瑰花與紅茶都拿到有機認證。單喝或搭配牛奶做成『玫瑰花茶拿鐵』,喝起來絕對勝過高檔連鎖咖啡店喔!
『日月潭紅玉』,這款的香氣是讓我印象最深刻的,我用過它單喝就好喝,也搭配鮮奶做成紅茶拿鐵,非常好喝!
覓幸茶旅的茶葉,全部都通過SGS檢驗,沒有使用農藥無毒的茶葉,茶袋也是用非基改的玉米纖維做成的網袋,讓大家喝得更安心!這些茶款,我都很喜歡,有著不一樣的香氣,人工採收保留完整的葉子,味道更棒,一個茶包可以泡三次都有不一樣的風味,請不要沖泡一次就丟棄喔!
📌羅漢果潤喉茶(30入)禮盒:包裝適合送禮,口味也很特殊喔! #優質草本茶
『羅漢果潤喉茶』,這款草本茶用羅漢果、麥門冬、桔梗、彭大海、陳皮調配的,而且配的很剛好,不需要加糖,就很有甜味,整體味道很平衡,有潤喉效果。無咖啡因,不用擔心喝多會睡不著。
如果不想全都買單一口味,可以考慮綜合組合喔!
📌果乾:洛神乾、楊桃乾、鳳梨乾、蘋果乾、柳丁乾 #限量!
因為都是無毒的 產量不多,要買要快。
這次有洛神乾、楊桃乾、鳳梨乾、蘋果乾、柳丁乾,都是很天然的果香,我跟家人都好喜歡。我個人最愛的是楊桃乾~但是最推薦大家買果乾組,折扣最好。XDDD蘿瑞娜說,這是孩子最棒的點心,但我說,我都自己吃,捨不得給孩子吃 XDDDD..
如果想要讓茶更有變化,就可以把果乾跟茶一起搭配,例如果乾+紅茶系列,喝起來就像水果茶,不加糖也有自然的甘甜,果乾有限量,真的非常推薦大家要試試看!
📌覓果飲春日玫瑰: 玫瑰花瓣+蘋果乾+洛神乾
如果大家不知道果乾怎麼搭配才好喝,可以直接買覓果飲春日玫瑰。是由覓幸茶旅特選有機玫瑰花瓣、無糖高山蜜蘋果乾與洛神乾,幫大家調好茶與果乾的黃金比例,直接加熱水,就有好喝的水果茶囉。
👉團購連結: https://reurl.cc/Kj1Ezq
👉團購優惠:
團購折扣外,滿5000,再享95折的優惠。首次加入會員可獲得購物金100元
❤️辣媽必買清單:綜合茶粉體驗組、各式果乾、覓果飲春日玫瑰、羅漢果潤喉茶、奶茶茶選
👉開團時間:12/07-12/14
👉出貨時間: 收到匯款確認通知後,約7-10個工作天可收到貨品
👉運費: 台灣地區(不含離島與國際運費),運費80元,滿3000免運費喔!
👉廠商客服: 電話 / 0970-738-966(時間 / 週一至週五早上9:00 - 下午6:00)
烏龍拿鐵比例 在 Facebook 八卦
悠閒下午茶之紅烏龍珍珠拿鐵&茶米卷&果乾芝麻糖
#請叫我珍奶妹
#許家鍋煮奶茶第一名
#自製珍珠搓起來
孩子們突然想起去年時他們新發現、很愛的一家日本料理店,那是離我們家大概40分鐘車程的一家小店。午餐時便提議要不晚上就去那外帶,然後在湖邊愜意的晚餐約會。
一想到晚上可以不用煮飯,媽媽整個人就鬆起來,邊哼歌邊到廚房煮起奶茶。想說可以外帶去湖邊配壽司。
結果.....這群珍奶控,哪等得到晚上,才煮好,顧不得奶茶還熱騰騰,就急著要喝。好在老母冰箱常備茶冰磚,拿出紅烏龍的茶冰磚,加在煮的偏濃的紅烏龍拿鐵中,既可以降溫成冰奶茶,又不會稀釋掉原本的風味。你說我有沒有冰雪聰明。
好吧!大家興緻正好,氣氛天氣也好,那就順勢來個悠閒的下午茶吧!小羽開心地開始幫我餐桌佈置,然後很有『專業素養』的等我拍完照,一家人圍在一起喝珍奶,邊聊天吃果乾點心。茶米卷因為數量有限,每次都拿三根我們五個人分,果乾也是小小一盤輪流上,還好低糖黑芝麻只有我跟小羽兩個減醣人會吃,像這樣小心珍惜享用著台灣來的好滋味,也算是專屬於我們家的日常小確幸!
適合鍋煮奶茶的茶種有紅烏龍、阿薩姆、炭焙烏龍、紅玉等重烘焙的熟茶
我的比例大約是
茶:(水+奶),約1:75-100,看你喜歡的茶味多少
今天就是20克的紅烏龍、700g的水、800g的鮮奶
茶+水先煮兩分鐘,加入奶後煮到微微冒泡熄火泡10分鐘,再加2-3大匙椰糖(珍珠會甜,奶茶就微微甜就好了)
鍋煮奶茶的方法請參考
https://lorina.pixnet.net/blog/post/42040360
自製珍珠的做法請參考
https://lorina.pixnet.net/blog/post/30339221
覓幸六月好茶好食團
減醣者必備蒟蒻麵、限量好茶黃梔子山茶&紅烏龍
特選果乾~鳳梨乾芒果青、減糖黑芝麻糖、茶米卷
下單連結:http://bit.ly/蘿瑞娜六月團
烏龍拿鐵比例 在 Nora 諾菈 Youtube 的評價
/ / 本影片由林三益贊助 / /
如果對林三益的刷具有興趣:https://www.lsy031.com/l-lqlwi
可以使用折扣碼:NORA100
(沒有返利~大家看自己需求挑選就好)
官網全館不限金額、不限產品可以現折100元
使用期限:3個月(2021/1/30-2021/4/30)
登入綁定LINE會員 還會再送50元購物金喔!!
追蹤LSY林三益的FB帳號
本篇影片底下留言,2/2會抽出一位尖尖刷得主唷❤
::FIND ME::
Instagram :: https://www.instagram.com/norakao_/
Facebook ::https://www.facebook.com/norakao456/
email::norakao2021@gmail.com
::MORE::
今天要來和大家2020開架最愛!! 身為開架彩妝小能手(羞稱) 我可是一三五二四六的跑藥妝店
雖然大家都說一分錢一分貨 但是就是有一些佛心彩妝,妝效優秀價格又平實啊啊啊
尤其是眼線、睫毛膏、修容這種基礎中的基礎
開架的表現完全不會輸給專櫃
甚至使用感受和妝效更深得我心
不管是初次想入彩妝坑 或是已經用彩妝附贈的小工具練就一身好技術 身邊常常都會有朋友問我刷具怎麼選比較好
我以前一定會說要舒服!
絕對是舒服!
但是買了一輪刷子之後發現 刷具的舒適度和能夠呈現出來的妝效不能成比例
好的彩妝刷應該是要角度精準 讓彩妝在臉上顯色、自然卻不厚粉 然後就像變心的少女一樣,一百八十度的改變說詞
現在問我 我一定會說角度!!角度做的好比什麼都重要! 因為刷子的形狀與設計會直接影響到上色範圍的精準度
然後就會被朋友噴說上臉很刺、眼皮很癢之類的 您即將得到不負責任菈的回覆:那就力道輕一點啊 哈哈哈哈 想要舒服角度又優秀就把你的銀兩掏出來啊啊啊啊 然後就又被揍飛
想要馬兒好又要馬兒不吃草是不可能的
但是我們可以精算糧草得到精緻馬
大家都會想要刷子能夠兼具功能和舒適吧? 好的刷子是不會因為出5分力還是10分力影響舒適度的 只會影響妝感的表現!!!!
用林三益的刷子快三個月了 我覺得它們家的刷具很適合彩妝新手想要重點挑選彩妝工具 或是上妝一段時間的老手想要強化裝備等級 可以用相對平實的價格享受完全不輸專櫃的體驗,非常值得關注
用了之後也會對它的舒適度印象深刻
//會回味的那種
哈哈哈哈
Luv u all
,Nora
::LSY林三益刷具::
#雙斜面粉底刷
NT$980
#蜜粉.粉餅定妝刷(尖尖刷)
NT$750
#斜角眼線刷 546
NT$380
#圓眼影刷 557
NT$480
#圓弧暈染刷551
NT$650
#斜弧眼影刷 560
NT$600
#腮紅刷 504
NT$1,000
::MAKEUP PRODUCT::
#Neogence 霓淨思
玻尿酸控油持妝乳
50ml/ NT$850
#medicube
RED 修復遮瑕液
21
4ml/ NT$550
#L'OREAL PARiS 巴黎萊雅
24H無瑕完美粉底液SPF20/PA++
15
30ml/ NT$530
#L'OREAL PARiS 巴黎萊雅
24H恆霧無油慮粉底液
101
30ml/ NT$530
#INTEGRATE 櫻特芮
透亮無瑕美肌蜜粉底
00
9g/ NT$420
#INTEGRATE 櫻特芮
柔焦輕透美肌粉餅
OC00
10g/ NT$370
#Maybelline 媚比琳
時尚3D立體雙效眉彩盤
BR-1
3g/ NT$320
#I’M MEME
我愛心機電眼撲克盤
001
NT$790
#CANMAKE
激細滑順眼線膠筆
02暖棕
NT$315
#ettusais 艾杜紗
魔束捲翹睫毛底膏
6g/ NT$540
#EGLIPS
微心機完美立體修容餅
01榛果奶茶
4g NT$499
#CANMAKE
花漾戀愛修容組
12肉桂拿鐵
6.3g/ NT$410
#I’M MEME
我愛絨光氣墊唇萃
008烏龍菁茶玫瑰
2.5g/ NT$490
#隱眼:olens lime gold
#上衣:淘寶 YASAKO
#裙子:韓貨
Production Music by http://www.epidemicsound.com
::M Y S K I N T Y P E::
油肌、遺傳性酒糟
T字部位+下巴極油
雀斑、痘疤、毛孔、粉刺人類臉上有的我都有
特別喜歡強迫大家看高清毛孔😂
/ /HOPE YOU ENJOYED AND SUBSCRIBE / /
/ /THIS VIDEO IS SPONSORED BY LAMSAMYICK/ /
/ / 本影片由林三益贊助/ /
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Zl-KlKgQmmg/hqdefault.jpg)
烏龍拿鐵比例 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
11月推薦的7個愛用品💕💕
下面留言告訴我哪個最吸引妳😍
--------------------------------------------------------
影片中提到愛用品
✨Legend London牛仔褲 https://www.legendlondon.co/
✨bioeffect 蓓歐菲 EGF 煥顏修護精華露 http://tidd.ly/5de8af5d
✨Neom天然倫敦完美深眠洗面乳 http://tidd.ly/b690d392
✨飛利浦牙刷
✨日本削果皮器
✨Trigger Point花生球 https://reurl.cc/EKWjN1
【折扣碼】👉🏻 Ashlee
✨My Protein焙茶拿鐵乳清 http://tidd.ly/abdb9892
【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
--------------------------------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨ 訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨ Instagram 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃:Yishu
✨ 剪輯:騰凱
✨ 美編:庭萱
✨ 營養師:亭安
✨ 社群助理:芊芊
-------------------------------
更多影片
✨ 健人才懂的事|自找罪受?! https://youtu.be/2Tq3w4BwCW8
✨ 減脂一定要有氧嗎? https://youtu.be/XyBPKEvc6gE
✨ 我沒臉出門!https://youtu.be/psb-XX-QK_Q
✨ 減脂不能沒有他們! https://youtu.be/clex2NAc_Pg
✨ 重訓常見問題大揭密 https://youtu.be/yTzMP2uPOtc
-------------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
今天我想要分享
2019年11月份我愛用的幾個產品
他是一個冰島的品牌
然後這個東西真的是很厲害
嗨大家好
我是ashlee
歡迎來到我的頻道
今天我想要分享
有訓練過的人啊
我們的腰可能比較窄
然後臀部比較大
然後穿牛仔褲的時候就是一個很大的困擾
因為你常會選到那種塞得下你屁股的牛仔褲
可是你的腰圍就會超級鬆
然後如果你選擇是一個腰圍剛好的牛仔褲
你的屁股又裝不下
不過我就要在這邊推薦幾個很不錯的牛仔褲
這是一個英國的牌子
它叫做legend London
它真的是legend
他真的是我少數穿過的牛仔褲裡面
它是可以包覆我的臀
然後同時我的腰又是合身
而且他是高腰的很好看
他也有出低腰款
我自己是喜歡高腰
那我分享一下我有買的兩個顏色
這一個我自己很喜歡
因為他有破壞
然後又是這種牛仔褲的顏色非常的好搭
那另外一個呢是黑色的
然後旁邊有這個紅色的線
現在很流行這種款式的褲子
等下穿給你們看
他是高腰的
然後你們看
我的腰部是不是剛好我買的是26腰
然後屁股也剛好裝的下
而且我覺得他這一件有點提臀的效果
我們來試一下可不可以蹲
我穿牛仔褲都會試穿他可不可以深蹲
因為如果不能深蹲的話
就代表他布料沒有這麼有彈性
然後穿起來就不是很舒服
這件目前穿起來是舒服的
那不好意思 本人比較矮
我158公分
所以我選的是24的長度
因為我喜歡那種穿在大概腳踝的位置
它會讓你整個比例看起來更好
所以我選24大概穿起來就是八九分
這是我第1個介紹的產品
再來第2個不得不說這個真的很厲害
這個品牌叫做bioeffect煥顏修護精華露
他是一個冰島的品牌
然後拿來用結果用了幾個禮拜之後
我就發現 哇靠我皮膚怎麼變得巨好
我先說我皮膚
其實最近這幾個月我不知道是好像是我潤髮乳的關係
他讓我的髮際這邊都會一直長痘痘
包含脖子跟背
然後我就一直為我自己的痘痘感到很困擾
然後自從用了這個之後
我就發覺到我的痘疤淡得比較快
然後我皮膚變得很飽水很細致
我覺得他實在太好用
然後後來呢我就在lookfantastic上面
找到他有大瓶的包裝
這個東西沒有很便宜
其實他我覺得有點小貴
這一瓶大概是台幣5000多
他真的很好用
因為他這個主打成份就是
EGF他是受過諾貝爾獎認證過的一種
被發明出來的成分
那這個成分其實我們本身自己的皮膚就會製造
但是隨著年齡越來越大
然後身體會製造這種激素
這種生長因子的能力就會下降
那生長因子呢他主要的功能
他是可以讓我們創造新的細胞
然後去汰換掉一些衰老或者是一些死亡的細胞
因為他會一直加快我的新的細胞生長
我還發現到說你們知道老佛爺嘛
就是那個chanel的藝術總監
後來我才發現說原來有一次記者去開箱他的化妝包
裡面都會隨身攜帶這個
看到這個我就立馬買了
再來呢我要推薦的是Neom的洗面乳
非常香的薰衣草味
他其實呢 他不止是洗面乳
他還可以卸妝
我覺得他贏了為什麼呢
因為它的價格是它的一半
他們兩個容量一樣
然後我給你看一下他們兩個的區別
我真的是覺得他是第1名
但是現在覺得他的地位好像有一點動搖了
你們看他這個裡面的質地
他這個也是主打說你可以卸妝跟洗臉
甚至保養一起
我覺得他們真的很像
他們共同點都是這種比較濃厚的質地
但他稍微在液狀一點
尤其是他遇到熱
像這個evelom它也是一樣
你放在手心上搓一搓
放在臉上的時候
他就會開始逐漸變的油狀
然後他們兩個都有那種物理的去角質的成分在裡面
所以你在卸妝
你在按摩臉的同時
他也在幫你去角質
那我覺得他為什麼會贏他一個最大的原因是
他們兩個其實都有附一個洗面布
他附的洗面布是看起來就是一個很一般的布
這邊是不好意思
我剛才擦手的
他就是一個純棉的布
然後他附的是純棉
讓他這樣敷著
就等於是用毛巾的蒸汽去讓你的毛孔再張開
然後把毛孔裡面的髒污也都帶出來
所以等於他會比較多保溫的效果
也就是你把這兩塊布丟到熱水裡再拿出來之後
他可以維持有蒸汽的狀態是比他久很多的
而且還有兩種質地我覺得他除了是讓你敷著
也可以再讓你最後要洗凈的時候先擦掉
你就會比較好沖洗
所以論價格跟論精緻度
我覺得他贏了
大家可以去參考這個真的不錯用
這是一個削皮機
他可以把你削出來的皮變成像麵這樣
這樣一條一條那你們都知道我現在減脂
所以我不時的需要刻意的去尋找一些熱量低
營養價值高又有飽足感的蔬果
我覺得這個就超適合你看到他可以用
用這個東西讓它變成一條一條的
然後我就可以組成假裝的麵
就是蔬果麵
一方面是這種蔬果麵
它會比真正的麵來的熱量低很多
而且營養也比較高
他會有更多蔬菜的維生素在裡面
這個是trigger point的花生球MB
花生球上面都是nuggie的毛
這個東西真的很厲害
它主要的作用是拿來放鬆筋膜的
我覺得呢不論你是那種
像我這樣有長期在重訓 長期在健身
你的肌肉很需要放鬆的人以外
還有就是一些工作或是上學
你需要長期久坐或是長期久站的人群
我覺得都非常強烈
建議你們一定要定期的做筋膜放鬆
那我自己筋膜的放鬆方式
除了用trigger point的這一種花生球跟大滾筒
我還要買按摩槍
然後偶爾也會去外面給別人做筋膜放鬆
那這個東西我會推薦
是因為你們看它體積很小
而且他有一個秘密喔 變身
它就變成一個更寬的花生球
那它的體積因為很小
所以說它可以讓你
在做筋膜放鬆的時候放鬆到 一些
平常你用那種大滾筒
或是你按摩槍沒有辦法處理的部分
它就可以更深層的去
放鬆你那一個部位糾結的筋膜
像這個我會拿來放鬆我臀部的肌肉
你們應該知道有追蹤我的人
我非常的喜歡練我的臀部
所以我臀部的肌肉其實是很需要被放鬆
他們很緊很卡
那你如果用一般的滾筒
其實它的面積非常大
你很多時候是沒有辦法去好好的把你的臀部
這麼多細小的肌肉給撥鬆
像我們這種放鬆通常會建議你停留在激痛點
你覺得哪些地方特別卡
特別不舒服的時候
你就停在那邊給他停個5~10秒
然後當然他也可以拿來
用在像是肩膀的位置這樣子 很舒服
有在重訓的一定懂我在說什麼
其實我們長期訓練身體的筋膜都是很緊綳的
然後還有一個呢是我會喜歡在睡前的時候躺在地上
然後用它去按摩我的上背中背
你們看它這個 中間有這個空格
其實就是讓你放你的脊椎
所以你就可以脊椎卡在這個地方
然後這邊兩邊就是按你的背部的肌肉
那頭頸呢
其實我們的頭部後側這邊頸部連接頭部的部分
是有很多肌肉的
這邊的肌肉放鬆
其實你當晚就會很好睡
所以我就會用花生球把它靠在我這邊
然後一樣是躺著
有的時候也會用一些輔助的東西把它墊高
然後讓它可以更精準地刺激到
我想要被放鬆的部位
真的放鬆完超舒服
就是讓他放鬆一下我的側邊頭部的一些肌肉
最後一個我11月愛用的產品就是焙茶拿鐵
因為他這一款 impact Whey
他的CP值真的是巨高
然後這個新口味焙茶拿鐵他是一種屬於日式的茶類
他是像用一些綠茶或是一些一般烏龍茶類
它經過高溫處理
所以它會讓茶理面的一些單寧酸變得比較少
所以喝起來就不會這麼酸澀
可是還是會有茶的香味
然後放微波爐裡面大概一分鐘的時間
拿出來就變熱騰騰的焙茶拿鐵
而且是高蛋白超好喝
今天呢分享我11月愛用的產品
大概就是這些
不知道你們會覺得看不夠
我第1次做這種愛用產品的影片
你們會喜歡嗎
如果喜歡或是不喜歡
或者想要看我推薦什麼東西
都歡迎在影片下方留言讓我知道
然後我會把這些東西我知道哪邊買
或是我有折扣碼的都放在影片下方
所以想買的話請去影片的下方
那謝謝你看到現在我們下次見
peace
#愛用品分享 #保養 #健人救星
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/x9pzbMSLYOk/hqdefault.jpg)
烏龍拿鐵比例 在 完美比例的烏龍奶茶- 手搖板 - Dcard 的八卦
完美比例的烏龍奶茶. 手搖. 2021年9月14日21:14. [‼️購買須知‼️ ... 原來50嵐的黃金烏龍奶茶要少2⃣️匙奶精才對味欸♪( ´▽`)❤️(對小編而言). ... <看更多>
烏龍拿鐵比例 在 [問題] 50嵐的鮮奶茶想加自己的鮮奶- 看板Drink - 批踢踢實業坊 的八卦
如題~
50嵐目前是使用光泉鮮乳,其實也是很好,只是我最近好迷戀北海道鮮乳(不要圍毆我)
但因為超級愛50嵐的鮮奶茶,而且一定要半糖少冰超完美!請問我如果直接去店裡買不加
冰塊不加水的紅茶,然後回家自己加鮮奶,要用什麼比例才能有50嵐的完美口感呢,1:1
可以嗎?
發文前有爬了一下文,發現有版友說鮮奶茶是冰箱桶子裡的錫蘭紅茶,跟桶子裡熱熱的阿
薩姆不同,有版友打工過可以解惑嗎@@不知道厚著臉皮去門市硬只買錫蘭紅茶會不會被白
眼...
謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.249.242
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Drink/M.1541509871.A.448.html
謝謝大家推文分享~~
我也要回報一下後續。
後來我真的有跑去買,但如同大家說的怎麼樣也不肯單賣我紅茶液,我差點鮮奶帶去直接
請他加...
順道一提,買的時候嘗了新品(也不新了啦)燕麥紅茶拿鐵,超好喝~~~有滿足咬咬的
慾望,同時大大降低手搖飲料的罪惡感,燕麥量超多接近半杯,而且漸層好美。不好意思
蓋歪樓了,結論是燕麥拿鐵好喝推推哈哈。
※ 編輯: dddd77915 (218.164.41.138), 11/08/2018 23:13:36
... <看更多>