QDD滿月後的隔天,我忍不住大吃大喝了人間食物,嗑了一個炸排骨便當、一份培根起司蛋餅、一些雜七雜八的零食和一大杯珍珠奶茶,結局就是這兩天腸胃超不舒服,反胃之外還拉肚子拉到不行。
這還不是最慘的,更可怕的是QDD大概有內建雷達,總是在我屎在滾時狂哭吵著要喝奶,上下一起被榨乾的下場簡直要虛脫惹~~
結論:月子吃太乾淨健康,下凡到人間後請小心您的腸胃!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Meck大叔,也在其Youtube影片中提到,店名:珍蜜咖啡坊 電話:02 2577-3463 地址:台北市松山區八德路三段2號台視文化大樓 營業時間:am11:00 - pm20:30 公休日:星期日 FB粉絲團(打卡):https://m.facebook.com/pages/%E7%8F%8D%E8%9C%9C%E5%92%96%E5%9...
「炸排骨便當」的推薦目錄:
- 關於炸排骨便當 在 QQmei Facebook
- 關於炸排骨便當 在 QQmei Facebook
- 關於炸排骨便當 在 口罩男 Facebook
- 關於炸排骨便當 在 Meck大叔 Youtube
- 關於炸排骨便當 在 翔太の卡將的廚房日記 Youtube
- 關於炸排骨便當 在 超懷舊!必學炸排骨秘方再加碼教你便當經典配菜【寶證學得會 ... 的評價
- 關於炸排骨便當 在 自家【滷炸排骨】不輸便當名店!兩種吃法給你超大滿足! 的評價
- 關於炸排骨便當 在 【1mintips】便當名店炸排骨好吃秘訣!大廚不教的美味細節 ... 的評價
- 關於炸排骨便當 在 炸、滷秘訣一次攏學會!|美味不輸鐵路便當|阿慶師 - YouTube 的評價
炸排骨便當 在 QQmei Facebook 八卦
每次分享在英國買珍奶的經驗,大家都被一杯動輒170台幣的飲料價格給嚇到了。但其實不能直接和台灣的價格比,畢竟薪資結構不同、外加珍奶在英國來講就如同「舶來品」,所以設定這樣的價格其實很合理。
像昨天和朋友們去吃了新開幕的台灣菜餐廳,點了這盤超澎湃的雞排飯,有飯有肉有配菜,一份要價約300台幣,在這裡根本算是佛心來著了。
倒是想起我們每隔一年回台灣一次,每次回去似乎都有發現物價明顯變高了?自己一直還停留在炸排骨便當70元的印象。直到去年回台時,才發現以往喜歡吃的便當店都已漲價到100元以上。
突然好懷念以前大學時期,為了省錢吃超少,自助餐曾經只拿了26元的那個年代(那間餐廳叫香香自助餐,應該算是政大人共同的回憶。前陣子看到他要歇業的消息,真讓人感到惆悵不捨啊)
炸排骨便當 在 口罩男 Facebook 八卦
起因:今年五月初的時候,老婆看了一個網路分享,說使用某產品除了會瘦之外,還能降體脂肪,我勸她不要拿自己的身體開玩笑,要降體脂肪就是好好控制飲食跟運動。
但她卻又疑惑的眼神看著我說:「可是老公,你不是也有在運動,還不是這麼胖?」
我無法反駁,因為雖然我一直都有運動的習慣,但大多都是亂動,簡單說就是,〝沒有規律跟計畫性的運動〞。
我可能心血來潮想到才要動一下,然後又休息了好幾天,而且每次運動的長度、強度跟時間也都不一定,更完全沒紀錄,最重要的是,我飲食完全沒有控制,每天一杯手搖飲料是我開心的動力,白天去上班的時候,公司旁邊的炸排骨便當跟爌肉飯是我的最愛。
所以當時的我(照片右邊)
年齡36歲、183公分、體重80公斤、體脂肪28。我就是頭大、肩膀窄、四肢瘦、肚子都是肉全身軟軟的泡芙人。
為了保護並說服老婆使用健康的方法,也想強調〝體重真的不重要〞,重要的是〝體脂肪的改變〞、〝體態的均衡〞,我下定決心要證明給她看,於是我開始了我的健身之路。
第一階段:減脂期 ( 目前我已經走到增肌期,以後在公開心得)
我用網路上的公式先簡單算出我的TDEE,然後在按照網路上很多健身高手的分享、三大營養素比例的分配、然後在制定好我下班之後要練習的課表,最後就是堅持下去,累積自己的訓練量。(這邊想謝謝 Petta哥哥、蓋伊,雖然不認識你們,但你們的影片讓人受益良多)
我想很多事情,〝堅持〞是最重要的一件事情,但要怎麼讓〝堅持〞這件事變成一種〝習慣甚至自然〞,這就是〝方法〞的重要性。
很多人在減脂期間很痛苦或是沒有改變,那是因為你的方法可能太複雜或是不好執行,導致最後沒有辦法堅持下去。要我天天吃水煮肉,我可能不用三天就放棄,但誰說過減脂就一定只能吃水煮、清淡或餓肚子?
如果要運動、健身的場所離我家遠、很遠、超遠,我可能去沒幾次就不想去。在家運動對我來說是最爲方便,所以我準備了一些基本器材,讓自己可以在家訓練,周末假日有空才會去健身房跟其他朋友交流學習。
找出最可以讓你堅持下去的方法,
那是我認為一開始最重要的課程。
減脂期間,我很少有餓肚子的時候,反而因為吃得健康、食物處理的當,讓我精神好、吃得飽、天天都很開心,最重要的是,我戒掉手搖飲料省下了好多零用錢。
我大約花了三個多月的時間,從大肚子大叔,
變成靠燈光、陰影,還有出力身體會有一些線條的口罩男。
但每個人對於身型的標準跟美醜都不同,我個人欣賞的男人,是身體要厚實、肩膀要寬、手臂要粗壯那型 (這只是我個人喜好,很主觀,沒有一定)
所以我單純想要變成那個樣子,於是我就開始第二階段〝增肌期間〞,因為肌肉增長需要較長時間,所以以後在跟大家分享。
總之,我終於說服我老婆放棄那個什麼,吃了就會瘦的產品,然後跟著我一起運動了。
我已婚、有兩個小孩、也要上班、住鄉下附近沒健身房,只有晚上能運動,我跟很多爸爸媽媽一樣,婚後都為了工作、小孩、家庭,身材走樣,甚至每年的健康檢查數據都亮紅燈,而我常常提倡的,不管男人女人都要多愛自己一點,可是我們卻連最基本的健康都失去了,那我們怎麼愛自己?
答應我,給自己一個目標跟計劃,從今天開始堅持下去、不輕易放棄,希望明年夏天的我們都能煥然一新。
誰說婚後有了小孩之後,
就只能等著變中年大叔跟黃臉婆呢?
炸排骨便當 在 Meck大叔 Youtube 的評價
店名:珍蜜咖啡坊
電話:02 2577-3463
地址:台北市松山區八德路三段2號台視文化大樓
營業時間:am11:00 - pm20:30
公休日:星期日
FB粉絲團(打卡):https://m.facebook.com/pages/%E7%8F%8D%E8%9C%9C%E5%92%96%E5%95%A1%E7%B0%A1%E9%A4%90/147026792036989?locale=zh_TW
#Meck大叔#珍蜜咖啡坊#炸排骨便當
炸排骨便當 在 翔太の卡將的廚房日記 Youtube 的評價
紀導晚餐廚房44集|炸排骨便當|德國靈魂香料麵包|FB直播
🇩🇪 老吳的德國靈魂香料麵包 🇩🇪
高筋麵粉400g、糖8g、鹽8g
乾酵母粉2.6g、冰水292g
🔹Bosch蒸烤爐250度c添加蒸氣1 /烘烤12分鐘
吳克己老師的最新麵包線上課程
募資倒數中,這裡報名➡️ https://ps.yottau.net/3cw623
🔹優惠卷代碼:100flyw(付款輸入即可再折價)
翔太の卡將的廚房日記
FB: https://www.facebook.com/NancySKitchenBaking
IG: https://www.instagram.com/nancy.s.kitchen
blog:http://nancyskitchenbaking.blogspot.com
加入官方LINE獲得更多消息 https://lin.ee/l3xntWI
合作邀約:flywing1202@gmail.com
炸排骨便當 在 超懷舊!必學炸排骨秘方再加碼教你便當經典配菜【寶證學得會 ... 的八卦
... <看更多>