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天啊！每天晚上這樣有氧跳起來真的太爽了！！！
汗會直接用噴的那種💦💦💦
感謝 潘若迪_Funky Dance 老師！
大家看到我昨天一個人吃那麼大份量的晚餐都覺得我很誇張⋯⋯
因為我真的很！餓！
說真的我這一個月每天在家狂喝水狂睡覺
（我這兩天一天可以喝到4000cc-5000cc的水）
好像皮膚真的會變好欸！
真是太棒了👏🏻👏🏻👏🏻
你們在家有沒有多喝水呢？
對了 我身上的運動內衣是 Triumph 的（真心有夠好穿）
褲子&其他配件是 Nike
#梓茵運動的日常
#梓茵穿搭的日常
潘老師線上課程報名 ：https://funkydance.myfansily.com
台南巡迴最後一站 把握時間加緊腳步 不然要再等一年了💪台南的同學趕快分享❤️特別開放現場報名👏🏻👏🏻👏🏻
10月12號星期六 一點見🕺🕺
#潘若迪 #funkydance #活動帶動 #上課 #有氧 #內湖 #星級教練團隊 #教練 #台中 #高雄 #台南 #北中南巡迴
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👉課程 客服電話：0966-512-008
『北中南巡迴 開始報名 http://bit.ly/2TAPRvb 』
不管今天心情多麼的糟 何不抬起頭來搖一搖🤙別管今天壓力多麼的大 何不放開雙手跳一跳🕺
⚠️潘若迪＆#星級教練團隊 #北中南巡迴 時間、地點出爐囉！（今年就只有這4場，錯過機會就沒有了）
台中：9月7日 ／ 高雄：9月21日／ 桃園：10月5日／ 台南：10月12日
🔴在哪裡報名？ 點這個網址就對了！ 👉👉 http://bit.ly/2TAPRvb
馬尾女孩 陳安安 Angela 若窕 Apple夏妤 希莉雅 Celia 跳跳虎 吳小樂 甜心女孩 笑笑
#潘若迪
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If you like my video, you can find me on
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【潘老師上課時間】
每週一、五 PM 7:40-8:40 台北西湖教室
每週三 PM 8:10-9:10 民生活動中心
每週二 PM 7:30-9:00 台北西湖教室 「進階課程」
【星級教練團 課程時間】
每週四 PM8:00-9:00 台北西湖教室 安安老師
每週六 PM1:00-2:00 台北西湖教室 Celia 老師
每週日 PM1:00-2:00 台北西湖教室 安安老師
【教室地址】
台北西湖教室:台北市內湖路一段324號2樓
民生活動中心:台北市民生東路五段163-1號10樓
今晚來點LOCAL的
大叔我一定要ㄙㄨㄥˊ一下
在地人當然要ㄌㄡ叩一下
蹲不下去的就站著搖囉～
編舞: #潘若迪 音樂:#玖壹壹【 Local 】
共同演出: #潘若迪星級教練團隊
#LOCAL 不分年代
#亞洲蹲 #皮帶甩 #機車騎 #甘按呢
#Funkydance #內科 #西湖捷運站
#健康 #運動 #內湖 #上課 #有氧 #潘若迪星級教練團隊
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【教室地址】
台北西湖教室:台北市內湖路一段324號2樓
民生活動中心:台北市民生東路五段163-1號10樓
潘若迪星級教練團隊：
👱♀馬尾女孩 安安老師： http://bit.ly/2G4yEpX
👱♀性感魅力 Apple老師： http://bit.ly/2t5XTQ1
👱♀希莉亞 Celia老師 http://bit.ly/2GjRIQw
👱♀陽光活潑 松鼠老師: https://bit.ly/34t6oby
👱♀甜心女孩 笑笑老師 http://bit.ly/2DPkaYP
👱♂跳跳虎 小樂老師 http://bit.ly/2RB5bVQ
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每週一、五 PM 7:40-8:40 台北西湖教室
每週三 PM 8:10-9:10 民生活動中心
【星級教練課程時間】
每週四 PM8:00-9:00 台北西湖教室 安安老師
每週六 PM1:00-2:00 台北西湖教室 Celia 老師
每週日 PM1:00-2:00 台北西湖教室 安安老師
【教室地址】
台北西湖教室:台北市內湖路一段324號2樓
民生活動中心:台北市民生東路五段163-1號10樓
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