《思念的味道》/穆熙妍
又是春暖乍寒的時節,我是爺爺奶奶帶大的孩子,成長過程中有太多與他們有關的回憶。思念如果有味道,對每個人來說一定都不同——我的思念是鹹的,高高懸掛在竹竿上,帶點油脂的氣味。
1.
奶奶是湖南人,口味重,喜歡辣,每次吃飯都要切一盤生辣椒來配。她擅長臘腊肉,冬天的時候總是上市場選最好的五花肉,腌好後高高吊在陽台上,早晚擔心老鼠偷咬。臘肉有時拿來蒸飯,也可以切一碟直接吃。我們家都是江浙口味,喜歡清淡鮮美的食物,爸爸看她每年顫巍巍地爬上爬下就心驚膽跳,屢屢勸她別搞這些了,反正家裡吃的人也不多。她總不答應,臘肉雖然越腌越少,但每年還是要做的。
當時我不明白,後來才知道她是因為想家。臘肉代表奶奶記憶中的故里,也是思念的味道。
春天的時候,奶奶也常包薺菜餛飩,這種菜是當時所謂很「外省」的食材,吃的人不多。薺菜遍地都是,她會教我們分辨,然後派我們去采摘。我們姊弟穿梭在白色薺菜花與黃色油菜花之間,胖胖的小手努力撥開草叢,認真地尋找祖籍地和生長地之間的聯系,像是執行一個神聖的任務。可惜孩子們的注意力很短,薺菜小分隊一下就被蹦跳的蚱蜢、飛舞的蝴蝶吸引,最後發現時間不夠了,趕忙胡亂拔一堆野草回家交差。
一九八四年的時候,爸爸帶著對故鄉心心念念的奶奶回湖南,那時候沒有直航,年事已高的她從香港輾轉千里,最後終於踏上久違的泥土,與以為再也見不到的姊姊抱頭痛哭。
那是她離開故鄉第三十五年。
當年和丈夫去台灣的時候,曾祖母哭著說,不知道這輩子還能不能和奶奶相見,奶奶也哭了,保證說自己一定會回去。曾祖母殷殷期盼了幾十個寒暑,無論別人怎麼說,都深信小女兒有返鄉的一天。可她沒撐到那時候,她在小女兒回去的前三年過世了。
奶奶雖然拼命信守諾言,卻沒來得及和自己的媽媽說再見。
不過奶奶的姊姊、我們的姨婆倒是享有高壽,後來爸爸安排那邊的親戚來深圳的工廠工作,表哥時常接她來深圳,奶奶就從台灣過去與姨婆見面。
兩個老人家見面總是很開心,她們會吃吃喝喝,到處觀光,有時候什麼也不做,光散步就能走一下午。已近耋耄的姊妹彷佛化身少女,因最小的事物開懷,有時又變回老人,為最短的步伐滿足。
最後一次見面的時候,奶奶送姨婆去火車站,車上她們雙手互握,緊緊靠在一起,彷佛這樣就不會被拆散。在驗票口前,她們都哭了,依依不舍的模樣像是兩個孩子,太陽西下還不肯回家。姨婆頻頻回頭,奶奶不停揮手,距離漸漸拉遠,彼此說什麼再也聽不清,於是她們不停地喊著,再見!再見!
姨婆的身影消失了很久,奶奶還佇立在送行的人群中。
那年她七十八歲,姨婆也有八十了。
當時奶奶的健康已經開始走下坡,我想她和姨婆都心知肚明,這次相見之後,或許就是再也不見。
我上前去,攢住她充滿皺紋的手,奶奶轉頭看我,勉強露出一絲笑容,“多看一眼也好。”
消逝的時光,決堤的感傷,塵滿面,鬢如霜,不語淚千行。
2.
後來我移民加拿大,和奶奶見面的機會從每天變成每年,我看著她豐滿的身形漸漸消瘦,挺直的背脊慢慢彎曲。年紀這件事很奇妙,過了一個時間點就會倒轉時鐘,讓人逆生長。以往嚴厲的奶奶像個孩子,如今棱角被思念磨得潤滑,她對我們不再講究規矩與紀律,只盼望早點與我們重逢,祈求晚點和我們分開。
每次回台灣看她的時候,她明明知道班機抵達的時間,但總是一大早就倚在門邊等待。等我撲進她懷裡,她又不敢相信,喃喃念著不知道是不是作夢。
接下來幾天,已經不太下廚的奶奶會煮各種好吃的,看我們吃得碗底朝天,她就滿臉笑容。菜單裡當然也包括臘肉,其實我一直覺得它很鹹,也不喜歡吃肥肉,但不想掃她的興,總是很努力多吃幾塊。
我上大學後,奶奶被檢查出罹患肝癌末期,因為年事已高,治療過程很辛苦。她撐過開刀,但還是沒辦法控制癌細胞擴散,到最後瘦得只剩一把骨頭。我看著記憶中總是打扮得體的她躺在病床上,曾經豐潤的手臂上吊著松弛的皺皮,以胎兒的姿勢蜷縮在床的一角,像一只渺小的蝦米。
奶奶最後一次入院是在夏末,我和弟弟准備回加拿大開學,臨走前我在病床旁和她說話。她用蚊蟻般微弱的聲音對我說,這次奶奶沒辦法送妳走了。
回加拿大後的兩個禮拜,我又搭上回台灣的班機。
風塵僕僕抵達醫院的時候,奶奶已經彌留,在我們到了之後沒多久就告別人世,我並沒來得及看她最後一眼。
3.
大家都會說,時光是看不見的,但其實它無所不在;歲月刻劃山川,蔓延在眉眼,四季凝聚白雪,覆蓋住鬢髮。長大與老去有時都在一瞬間,像失去,像得到,像終於明白世界上有很多事,不是披星戴月地趕,咬緊牙關地忍就會實現。
就像我雖然拼命信守諾言,奶奶也努力撐到最後,可無論我們多麼想,都沒來得及和對方說再見。
出道之後,我曾經接受一個訪問,問及從小出國讀書有沒有什麼遺憾的地方。頓時,我的腦海裡浮現奶奶靠著門框,流淚揮手的身影。
閉上眼睛,彷佛又能聞到那股特別的肉香,那是奶奶記憶中的故里,也是思念的味道。當時覺得太鹹的臘肉飯,我再也沒有機會嘗一嘗。
消逝的時光,決堤的感傷,塵滿面,鬢如霜,不語淚千行。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,每天的早餐都吃什麼呢?身體休息了一整晚,隔天很需要靠早餐提供足夠能量,喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門,究竟該怎麼吃才對身體好?又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察?一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃!腎臟科醫師江守山與我們分享自己每天的早餐,同時也點出了國人的早餐飲食習慣暗藏什麼健康危機。 江醫...
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這次會開芒果團是因為我可以餐餐芒果吃到飽,因為我真的太喜歡芒果,可惜只有每年這個季節才能吃到。
屏東枋山芒果種植在 #山坡地上,這樣水份才不會吸取太多,所以這次我們開團的品種果肉是非常濃郁、有彈性、汁液呈濃稠黃金色。這兩天天氣好,枋山芒果甜度最棒的時候,小梨一次可以吃掉2顆,我根本不管體脂,畢竟芒果產季只有這一兩個月,不快吃就要等一年。
單吃最甜美,我家還會直接去皮把果肉冰在冷凍,就是 #原汁芒果冰,小露、小梨也超愛這味。
因為枋山芒果等級非常好,也很推薦送禮,我自己就下單好幾盒送給朋友一起分享,目前幾乎收到的都會快速回購。
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原因如下:
(1)相較於平地果園,山坡地較能有充分日照。(愛文芒果需要日照才會轉色變紅變甜)
(2)山坡地排水較好,芒果不會在短時間內吸收過多水分,導致含水量過高而使甜度不足或口感軟爛。
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🥭新鮮現摘的芒果,表面附著一些果粉,很新鮮但還不全熟。兩到三天之後芒果會開始成熟然後香氣會更濃鬱濃厚,然後表面會開始油亮油亮的就表示全熟。
表面有油亮油亮的芒果就可以放到冰箱裡面做冷藏1個禮拜內都可以慢慢的享用。
🥭芒果鮮摘時正常剪果樹枝分泌出來的乳汁 ,一開始是乳白色的 然後會轉呈透明的,些許都會附在表皮上,收到時會有黏黏的,皆為正常情況,不影響品質。
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芒果沒聞到香氣前 建議先不要冷藏 香氣有了才放進冰箱慢慢吃,放冰箱也請盡可能密封(不要讓水分流失太多,表皮會乾掉)
如果一天就會吃完就無所謂放冰箱要注意不要放到出風口(通常在冰箱最裡面),高度也不要碰到跟上一層隔板接觸,不然就要有東西隔開不然就容易凍傷。
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E-mail service@bochuan.com.tw (請擇一發問,謝謝。)
注脂肉分辨 在 李小妹與潔西卡媽咪 Facebook 八卦
#每天至少喝水2000cc
來聊一下我最近
大概今年2月中從澳洲回來後,有被2個人說我好像有胖一點😩(對,有2個人)其他人沒說也不知道是不好說,還是沒感覺。
因為我有一段時間沒量體重/脂也無從比較,加上我下巴長得比較明顯,也有點難分辨⋯自己穿一些褲子是有比較緊😑其實穿衣服的體態很準
而我,已經在4字路上,如果沒拉警報再繼續隨心所欲,後悔的又是自己,再痛苦減重也是落在自己。
要有自知之明
因此前一兩個月我開始去健身房,隨著疫情愈演愈烈,就先暫停課了,則改一週會抽1~2天去走路運動8~10公里。
我也不是愛運動的,果然沒去上課~要自動自發~持續自己運動很難。
既然暫時沒去健身房,要減重~飲食又比運動重要。因此一個月前我就開始間歇斷食,我自己是從晚上8點~隔天中午不進食=總共要16小時空腹筋,除了假日有時跟小孩放假一起 就會提早吃,頂多一星期一次吧(應該還好)
間歇斷食後有慢慢習慣晚餐後都不吃 一路到隔天中午。中午都好期待第一餐~哈哈哈。然後我規定自己每天要喝到2000cc的水,基本代謝。然後也每天量體重/脂。
剛開始幾天我的體重/脂有降一下,1公斤上下浮動,變化很不大!
一度懷疑人生去跟李先生抱怨~
我這樣控制也沒瘦,我乾嘛這麼累,照常吃喝就好了阿~(自甘墮落)其實才實行一週,就覺得好久了🤪
他說我體重不是超重太多,飲食也都挺正常,本來就比較難馬上有變動,而且也沒有搭配適量運動,只靠飲食的話,會比較慢,有持續下去才行。(我有持續阿乾嘛~就很急體重/脂都沒變,乾嘛不能講一下嗎)
現在一個月了,體重/脂真的很好意思都沒變耶~很氣的跟李先生抱怨
好像我間歇斷食沒瘦都他害的😆
他叫我不要只在乎體重機的數字,那只是參考,問我自己有沒有覺得什麼身體體態改變?
「有阿~肚子好像扁了,穿褲子比較鬆。」
他說 那就對了呀!
身型有改變、穿衣服有感覺就行了!
好像也是啦!
而且我又沒多運動,還要求這麼高
這一個月裡,拿鐵改一天一杯,我本來也少喝飲料,珍奶這個月只喝一杯,澱粉有注意適量吃就好,油炸我本來就少碰(其實我飲食本來就蠻清淡)
這個月我做到間歇斷食
至少每天喝水2000cc
雖然體重/脂的數字沒什麼改變
但肚子平坦些了(生過小孩的肚/腰肉真的很難減)
只能
繼續想著 我想穿下的衣服,
然後一直看身材瘦的女生~羨慕
就覺得自己怎麼能不撐下去,不瘦不行,
一定要再瘦一些,為迎來的年齡做準備
哈哈哈哈哈哈
李先生說我很愛漂亮可以的,好會鼓勵我😔
接下來第二個月繼續堅持間歇斷食
然後我正在看一些運動課程要去上課
我就不相信減幾公斤有這麼難
氣死我了
報告完畢
繼續努力
#潔西卡媽咪減減重
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注脂肉分辨 在 早安健康 Youtube 的評價
每天的早餐都吃什麼呢?身體休息了一整晚,隔天很需要靠早餐提供足夠能量,喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門,究竟該怎麼吃才對身體好?又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察?一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃!腎臟科醫師江守山與我們分享自己每天的早餐,同時也點出了國人的早餐飲食習慣暗藏什麼健康危機。
江醫師的早餐怎麼吃?
一定有一種飲品
江守山醫師分享,自己早餐一定會有一個飲品,常常是無糖豆漿、芝麻糊,或加入綜合堅果及煮熟的蔬菜打成飲品。
一把堅果
如果不把堅果加入飲品中,江守山醫師就會吃一把堅果。他說明,一天一把堅果可以保護心臟,尤其是核桃能夠降低一半以上的心臟病機率。
一片80%以上的黑巧克力
江守山醫師說,黑巧克力被發現能控血壓、維持大腦運作,養生之餘也能享受生活。
一顆蛋
江守山醫師指出,雞蛋是完全營養,而且可以做多種變化,包括水煮蛋、溫泉蛋、煎蛋等都可以。偶爾想吃一點澱粉,還能做成蛋餅。他說明,根據中國北京大學公衛院的研究指出,吃蛋的華人心肌梗塞及中風的機率都比較低,已不再被認為是造成心血管疾病的危險因子,反而是有保護作用。
對於雞蛋,江守山醫師也提醒大家:「不要再用顏色辨別營養。」很多人會認為,蛋黃要呈現橘紅色才代表營養價值較高,但很多時候其實都是添加了很多人工色素。
一份水果
「這樣才能達到一天七蔬果的標準。」江守山醫師指出,若是早餐不吃水果的話,要達到一天七蔬果是有困難的。
一杯生酮咖啡
正常咖啡加入椰子油,可以提供好的中性脂肪。江守山醫師引研究表示,咖啡對於維持大腦的心智能力及降低總死亡率皆有幫助。
國人的早餐飲食習慣有什麼問題?
黑心蛋液
「很大的問題是壞掉的蛋液,」江守山醫師表示,今年二月與八月就各發生一次,蛋商爆出回收腐爛雞蛋製成蛋液販賣的新聞。腐爛雞蛋有臭味,就需要加上二氧化氯去腥、加防腐劑及鹽巴防腐等等,因此液體蛋有很多問題。他提醒,若買早餐時看到店家是直接用蛋液,而非現打雞蛋,就要特別注意。
過度追求便宜
江守山醫師表示,太便宜的早餐用的醬油是「化學水解醬油」;火腿是「澱粉」加上「硝酸鹽」及「色料」製成;甚至連起司都不是真正的起司。他強調,如果過度要求價格,有時候對健康的風險就非常大。
「甚至連花生醬都有人是拿發霉的麵包邊與花生一起做出來的。」江守山醫師說,要降低價格,最簡單的方式就是拿不要錢的東西填塞。
學會辨識真食物
江守山醫師表示,以東亞地區來看,台灣人早餐的外食比例很高,韓國及日本人現在幾乎都還是在家吃早餐。「既然已經變成一種國民的時尚,還是希望大家能稍微講究早餐的品質。」
江守山醫師強調,學會辨識食物很重要,例如:學會判斷真正用肉製成的肉鬆,與用豆粉製成的肉鬆有什麼差別?這些吃起來都是會有感覺的。他再舉醬油為例子說道,真正的醬油聞得到豆香味,若是我們只一味地認為「有鹹就好」,可能就只會一直吃到化學水解醬油。
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#江守山 #飲食 #食安
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