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看到這張照片大家應該猜得到~對的這次還是僅限年滿18歲的女生ㄠ
SUP I’m ME!
這次的活動除了要SUP之外
還有自由潛水、瑜珈跟筋膜放鬆ㄠ!
教會妳們玩SUP了之後,馬上就有競賽ㄠ
獎品除了每個人參加營隊的小貓咪都有的驚喜包之外,競賽的禮物 @hotsauce_tw @tamshop.2018 我自己都超想要啦!!!
先說~如果我贏了我就要自己領走哦~我不會放水哦~~~來PK啊👊🏾👊🏾👊🏾
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阿酸教練 @ohb_sour 會帶著大家自由潛水😻
不會沒有關係~黑辣們和波賽頓的教練們會一起顧好每隻小貓咪
我們一起去海底郵筒投出畢業證書寄給自己吧!
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在玩耍了整整一天,覺得快被操爆的時候
派蒂 @pattycake_yum 會帶領大家一起在戶外最peace的做瑜伽
這次我們使用的瑜伽墊都是 @lululemontw 的哦💗
另外還會使用到 #Approachyoga 的軟木瑜珈球,以及 @teamjoined 的彈力帶
🤩🤩🤩🤩🤩
33 @tambam_tw 會也帶著大家一起做筋膜放鬆的運動
除了要玩得很紮實,也要很鬆一下ㄠ
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真的超級值得得啦~~~
9/5-7跟我們一起去澎湖玩吧!
🌶️HeyHottie X Poseidon Club🤙🏾
「今天晚上十點」開始報名~千萬不要錯過任合一秒鐘ㄠ
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GMT+8 2019/07/25 22:00 報名連接將出現在我們ig主頁以及限時動態上滑
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
快去設鬧鐘~開啟提醒吧!
好期待一起去澎湖啊啊啊啊啊啊啊
對了,其他沒有說到但是我知道你會想問的資訊都寫在報名表單上了ㄠ!
總之就是今天晚上十點啦!! !
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#heyhottie #poseidon #黑辣 #波賽頓海洋運動俱樂部 #黑辣營 #澎湖 #澎湖之旅
同時也有818部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅醺醺 Xun,也在其Youtube影片中提到,終於來到日本夾娃娃了! 沒想到能找到可以甩爪的機台?!! 能不能靠技巧甩出來呢? 看醺醺電爆日本! -------------------------------------------------------------- 【醺醺夾娃娃 TV】的機台位置 『中成店』 台南市中成路美樂地賓士KTV...
波賽頓的sup 在 醺醺 Xun Youtube 的評價
終於來到日本夾娃娃了!
沒想到能找到可以甩爪的機台?!!
能不能靠技巧甩出來呢?
看醺醺電爆日本!
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【醺醺夾娃娃 TV】的機台位置
『中成店』
台南市中成路美樂地賓士KTV隔壁 油兔伯
『西門店』
台南市西門路四段302號 (老司雞)
『東寧店』
東寧路上佐佐年代(近東洲黑糖奶舖)
『安平店』
台南市安平區建平七街593號 (蝦竿台)
『安平店』
台南市安平區平通路菸錢
『永大店』
台南市永康區永大路二段1180號旁邊 (在西勢路上)
『中華店』
台南市永康區中華路302號(粉愛夾)
「外縣市檯」
新竹-新竹市東區光復路二段292號(清大好事多)
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【醺醺夾娃娃 TV】
官方LINE ID : @bmg8071e
官方 IG : xuntv
IG網址:https://www.instagram.com/xuntv/?utm_...
歡迎詢問『夾娃娃問題』『合作工商』『贊助』『影片授權』等問題,都可以在官方的LINE詢問
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波賽頓的sup 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
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你還在跑步練心肺?高強度間歇訓練?心肺訓練怎麼做?【SBD怪獸講堂 S1:E13】
🔥『你不是脂肪太多,你是肌肉量太少!』🔥😱
低強度耐力型的心肺訓練,曾是醫學界及運動科學界推薦的減脂運動。三十年來,實際上對於心肺訓練存在著許多誤解。何博士破解迷思之外,也講解了肌力訓練與能量系統訓練當中,合適的訓練方提升心肺功能,也要提醒通常肥胖患者也大多存在肌肉量過低的情況。用運動介入來減脂肪,肌力訓練絕對是第一首選 😎 為什麼呢?請見本集分曉。
.🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼➤ 何謂心肺訓練?
🇹🇼➤ 心肺訓練長期以來的迷思,低強度、長時間、耐力型。
🇹🇼➤ 現代慢性疾病導致運動目的導向減脂為主要解法。
🇹🇼➤ 研究發現,脂肪量過高同時肌肉量過低。
🇹🇼➤ 有氧運動燃燒的脂肪量其實並不大?
🇹🇼➤ 間歇式訓練對於提升心肺功能的幫助。
🇹🇼➤ 何謂高強度間歇訓練(HIIT)。
🇹🇼➤ 高強度訓練有低強度效果,低強度訓練則否。😎
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★SBD菁英聯盟頭號人物★ #SBD怪獸講堂第一季
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Eclipse配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了
波賽頓的sup 在 瘋狂老爹 Youtube 的評價
哇太星爆了吧?
一段 把不到妹妹的故事
啊哈~ 又那麼晚發片
這幾天一直跑出門去玩 ㄏㄏ
接下來就是冥王篇了!! 謝謝大家的支持!!
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