【女人懷孕期間,最靠北的幾件事情】,準爸爸們麻煩請看一下
一、 【孕婦很怕熱】,夏天麻煩冷氣、電風扇請全力支援,不要再不相信跟省電了,就是他媽的很熱、很熱,熱到靠北
二、 【孕婦容易頻尿】,先生不懂只會怪自己水喝太多,還是身體有毛病,半夜睡到一半起來好幾次,也沒人心疼跟關心,真的很靠北
三、 【半夜抽筋沒人理】,先生永遠跟死了一樣,叫不起床、不懂幫忙,讓自己在旁邊抽痛,逼自己自創了各種詭異姿勢抽筋自解,真的很靠北
四、 【孕婦真的很難睡】,手麻腳麻、宮縮疼痛、小孩踢疼,每天都睡不好,每天都好想睡,睡太久還會被罵很爽、沒事幹,或是半夜怎麼不睡覺,就是什麼睡姿跟動作都不對,不然誰不想睡覺,聽了真的很靠北
五、 【孕吐要人命】,孕吐因人而異,另一半永遠都後知後覺,覺得別人都吐一下,自己就吐最久,都連胃酸、膽汁都吐出來了,還不知道心疼自己、照顧自己,有些長輩還愛在旁邊加油添醋說:「怎吐成這樣,我們以前就不會,妳身體一定是不好等等」,聽在心裡,真的很靠北
六、 【第一胎跟第二胎,先生表現判若兩人】,第一胎什麼都陪、什麼都好,第二胎不聞不問、放牛吃草、自生自滅,實在靠北
七、 【恥骨痛到不能走,腰酸背痛想殺人】,這疼痛一發作,坐也不是站也不是,痛到流眼淚都有可能,先生不要覺得不可思議,只會說風涼話,請問一直彈你老二你會不會痛,你能不能走路?不懂又說人裝痛,真的很靠北
八、 【外型易改變、體重易上升】,先生不安慰太太或體諒就算,還老愛酸言酸語,嘲笑自己,甚至擔心會不會一直胖下去,嫌棄自己醜跟肥,今天會變這樣,還不是男人造成的,怎有那個臉敢嫌棄,真的很靠北
九、 【產檢自己去,那要老公幹什麼】,如果偶爾工作抽不出時間,還情有可原,但明明就有時間也不陪同,不然就是陪的心不甘情不願,老愛在旁邊碎念,說浪費時間,請問你玩手機就不浪費時間,看自己小孩就浪費時間,有時候,半夜身體不舒服出血,還要自己搭小黃去醫院,真的很靠北
十、 【三不五時容易癢】,妊娠、蕁麻疹那種癢是真的無法入睡、無法忍耐,別覺得太誇張,沒有女人會無聊到,在那邊演自己很癢,像個猴子亂抓一通的樣子好嗎,不諒解幫忙,還漠不關心、置之不理,那真的很靠北
十一、 【孕婦容易肚子餓】,但孕婦肚子大、行動也不方便,請先生多協助幫忙,不要永遠都叫孕婦頂著大肚子自己去找吃的,或是自己煮,甚至懷孕期間口味不定,每次想吃什麼的時候,先生總覺得自己在刁難,或是懶的幫忙買,幫你辛苦生小孩,連吃什麼都不能吃,真的很靠北
十二、 【容易便秘跟痔瘡】,老公別總是不相信,還老罵自己飲食有問題,水份喝太少,還說自己都不會,請問你是有懷孕嗎?真的很靠北
十三、 【生男生女一樣好】,男女性別取決於男人的Y染色體,女生只有XX所以不甘女人的事情,如果長輩不懂,也請先生多多解釋跟開導,不要在重男輕女,生不出男孩就怪老婆,真的很靠北
十四、 【肚子大大行動障礙】,洗澡腳洗不到就算,連背也碰不到,想剪個腳指甲,肚子卡卡動不了,做什麼家事跟動作都怪怪,一下碰肚子,一下腰彎不下,老公不幫忙,還在旁邊笑自己笨跟蠢,真的很靠北
十五、 【在家幫你生小孩,你在外面搞小三】 ,懷孕忍受一切不適,你不懂感恩、心疼、還在外面給老娘拈花惹草,跟人曖昧,不然就是整天往外跑,常常找朋友飲酒作樂、不見人影,還說結婚後還是要有個人空間,聽了真的很靠北
其實會讓女人懷孕靠北的事情,細細數來都可以寫成一本書了,雖然常說懷孕是夫妻兩人的事情,但【生理上的問題跟狀況】,老公其實完全沒有辦法幫上忙
懷孕的種種不適,頻尿、腰酸背痛、水腫、睡不好、孕吐、飲食改變甚至更多更多,還不是都要女人自己概括承受,難道你能幫她痛、幫她累、幫她生嗎?
你不能,所以請記住,【生理不能幫,心理請多疼愛跟照顧】
當你還不知道以上這些事之前,你不懂的去心疼自己的女人,現在你已經看完也知道了,你難道還要繼續擺爛裝傻下去嗎?
你每天忙著逃避一個老公跟爸爸,該有的擔當跟責任,腦中也只想著自己爽、自己輕鬆、自己舒服的同時,這個當初你拼死拼活,想盡辦法才追到的女人,這個曾經你這麼愛過的一個女人
為了你人生起了這麼大的變化,身心受盡這麼多的辛苦,你真的爽的下去、輕鬆的下去,你良心都不會不安,內心都不會不捨跟心疼嗎?
我爸以前常跟我說過一句話:「男人可以苦,但千萬別苦了自己身邊的女人」
懷孕的女人,或許有點不講理、有點情緒化、有點任性,老公們可能常常覺得滿腹委屈、莫名其妙跟快要崩潰,但如果連你都不再讓著她、保護她、接受著她,那請問這世上還有誰肯、誰能、誰願意呢?記住【懷孕永遠不是女人一個人的事】
﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
謝謝星期六,參加懷孕過程舒壓大會的所有朋友,你們的意見跟想法我都聽見了,真的都很棒也很辛苦,希望大家能永遠開開心心,平平安安,謝謝你們的留言分享。
【歡迎分享,請勿盜文】
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水腫體重會變重嗎 在 日日·甜甜 Facebook 八卦
懷孕讓我變成一隻嚕嚕咪😆
鼓起來的肚子,水腫的腳,身體變化讓人充滿期待🌈🌈
一眨眼就邁向第6個月,我也從慌張的新手孕婦晉升為老鳥孕媽~
甜甜圈這小傢伙很特別,沒讓我體驗瘋狂孕吐,唯獨三餐不正常時,會用胃不舒服告知我他此刻餓乎乎~
還不喜歡吃肉,就只愛蒸蔬菜跟大量水果,媽媽我這輩子都還沒這麼健康過!
回想初期關於懷孕知識什麼都不知道,只能照單全收,大家說要補充葉酸,加上鐵錠、碘錠、膠囊維他命C/B群、藥丸鈣,一早就得吞下10顆藥丸才能安心💦
但在日本買過3種葉酸跟鈣,每次吞完就感到強烈不適應,卻也只能忍耐😢
在第15週時,雀巢問我要不要試試媽媽膠囊?
想起每天得吞的那10顆又不舒服就害怕,像抓到浮木般直接大聲說好!
雀巢媽媽膠囊裡頭含有200毫克DHA、鐵、葉酸、B群等16種綜合營養素,都濃縮成一顆,超級謝天謝地✨✨
第19週時他們營養師還特地打電話來日本幫我解惑一個多小時🔔
「雖然是試用邀約,但吃了一個月,我現在完全是雀巢媽媽膠囊鐵粉,終於不再有不適反應又省時!請問能自己付費購買嗎?」自己第一句話就興奮藏不住!
營養師開心地笑了兩聲後說:「因為有 「Trio-Pro鎖養層」呀!超強膠囊外層包覆著裡頭所有營養素,保護營養不被胃酸破壞、讓營養可以到正確位置被好好吸收!」
雖然她講的鎖養層我聽不太懂,但膠囊每天吞所以我知道它的外皮很特別✔️難怪不會有像之前吞其他營養品時的不適感,讓我戰勝不舒服!
#懷孕至今體重只多了3公斤
都要感謝甜甜圈雖然愛吃卻吃得*無敵健康*
🎈早餐:熱牛奶豆漿沖泡大燕麥片+黑芝麻粉、1小碗原味優格+香蕉 (或1顆奇異果)。
🎈午餐:剛開始只能接受半碗麵類,但最近我們母子達成共識,午餐讓我開心隨意吃!
🎈晚餐:1根蒸玉米+1碗蔬菜湯(菠菜或花椰菜)
🎈點心:1~2顆蘋果
加場:每天散步慢走5000~10000步。(不然就讓我肚子漲到不舒服)
#這小傢伙是生來要當健身教練嗎
連營養師都稱讚說上田媽咪妳很健康!針對我的飲食,她給了我超~詳細的建議⬇️
「孕婦需優先補充鐵質來幫助紅血球形成及氧氣的輸送及利用,而鈣與鐵的吸收會相互抵觸,因此媽媽膠囊裡頭不含鈣,但可從食物攝取,建議一天喝1-2杯豆漿或鮮奶或是豆類、海鮮、蝦、蛋等,也可減少抽筋情況發生。只是媽咪不喜歡吃肉類可能導致鐵質、DHA等攝取較不足,膠囊裡的鐵:是專利甘胺酸亞鐵, 更容易吸收,後期分娩需求越是重要,還能滿足一日所需得DHA,對寶寶的學習發展很重要喔! 」
也就是說,我營養不足的地方,剛好雀巢媽媽膠囊可以幫我補齊💕
雀巢膠囊很強,營養師也很厲害,一通電話解決掉我所有不安~✨
好幸運可以跟救星產品相遇,現在吃到第3盒,我想還會一直吃到產後~🐣
有機會的話,我跟甜甜圈很願意當小小代言人(眨眼自薦✨
#孕期營養一顆搞定
#2000位醫護媽媽親身使用推薦
——
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(包含雀巢媽媽膠囊10入,價值550元)+經典媽媽包
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水腫體重會變重嗎 在 口罩男 Facebook 八卦
【嫌棄產後的女人之前,請先自己照照鏡子一下。】
某天晚上,我老婆突然鬼吼鬼叫的跑進房裡,對著我大哭說:「完蛋了,完蛋了,以後我一定不會愛她了。」
沒頭沒腦的我,一邊安撫著她的情緒一邊問說:「是發生什麼事嗎?為什麼我會不愛妳?」
她邊哭邊說,剛看到一個媽咪分享的文章,說她產後胖了二十多公斤,身上跟大腿都長滿一堆妊娠紋,因為自然產的關係,陰道難免鬆弛變化,但老公不安慰她就算了,竟然還嫌棄她,甚至批評她又肥、又胖、又醜,甚至還跟店裡的女員工曖昧,這媽媽超可憐的,讓人看了好心疼。
但看完緊接著就聯想到,剉屎,我也是自然產,也有妊娠紋,現在又胖成這樣,你心裡鐵定也會是這樣想,完了完了,我好慘喔,女人好可憐。
我坐在椅子上看著她,心裡真的覺得她好可愛。 想了一下,我起身脫下自己的褲子說:「老婆,妳有沒有鬆弛,我真的覺得沒差,但你看看我(我比了一下我的〝小弟弟〞),它從以前到現在一點長進都沒有,老是這麼小,你不也從來沒嫌棄過我?
你身上的「妊娠紋」,我緊接著把衣服脫了轉身說:「看看我背上的小粉刺跟肥胖紋,我自己看了都覺得噁心想吐,可你卻一次都沒笑過我,還三不五時幫我擠粉刺跟去角質。」
至於妳身材走樣變肥、變胖,那都是因為,「我讓妳懷孕」所造成的,我都還沒好好跟妳「下跪謝罪了」,怎敢有絲毫不滿跟嫌棄?
何況現在被妳一提,我才發現我自己真的超級遭糕,看看沒穿衣服跟褲子的我,腿短、頭大、肚子軟軟還沒腹肌,比你老了整整十歲就算了,開著一台十幾年前的破車,這麼糟糕的我,妳都敢嫁給我了,我真的想不透,我要嫌棄妳什麼。
她聽完才破涕為笑說:「我好吃虧喔,你這老、GG又小的中年大叔,娶到我這年輕妹妹算你賺到了,唉,我太吃虧了,去倒茶給我喝。」
「遵命,娘娘。」(我邊說邊把衣服穿了起來)
曾經有位年輕媽咪寫信問我說:「男人對於那方面的緊實或鬆弛,真的有這麼在乎嗎?」
因為她很想自然產,但有天產檢完後她老公竟說:「等下妳變太鬆,我就不愛妳了。」要知道,有些玩笑是開不得的,尤其是對「懷孕的女人」來說。
女人何苦要受這種委屈,懷孕要忍受身體上的不適跟變化,生產要承受斷骨燒身的種種痛苦,最後產後,沒有得到疼愛跟安慰就算,竟還要被身邊的豬隊友,用著各種的酸言酸語蹧蹋著
甚至認為老公的變心跟偷吃,是因為自己外型變化的太糟糕,是自己的癡肥、變醜,不夠努力,不夠完美的錯。天阿,拜託快點停止這種想法,好嗎?
【你們都沒有錯,錯的是不夠愛妳的他。】
一個女人懷孕後,會身材走樣,穿著打扮從淑女、氣質、辣妹風,到後來只剩下菜市場大嬸風,纖細的小腿開始水腫變粗,腳掌像麵龜一樣大大的,嚴重點,鞋子卡卡穿不下,肚子一天比一天大,走路開開像企鵝,常情緒不穩一下想哭一下想笑,但這都還講不到懷孕外型變化的十分之一。
生產完後,她的體重也許還是讓人「很驚艷」,肚皮甚至比你的「還要鬆跟垮」,需要長時間照顧著小孩的她們,漸漸沒時間也無心思在打扮穿著上,懷孕前,總是需要給人照顧護髮的秀髮,更是直接一條橡皮筋綁緊就搞定,化妝次數更是少得可憐,但這也還是講不到生產完後,女人變化的十分之一。
【如果你無法接受你的女人,「可能」有這些外表上變化的話】,那請不要娶她,更不要說有多愛她,外表,是人身上最容易消失的東西,靠它,真的撐不了你嘴上說的,會愛妳一輩子的承諾。
那些老嫌棄老婆,身材走樣,變的又醜、又肥、又鬆的男人,試問一下,你們自己的身材,難道就很好?難道個個都像韓國明星一樣,兩塊大胸肌、八塊腹肌、人魚線、二、三頭大到嚇死人,馬屌狗公腰,然後腿都在比長的?還開著雙B,住豪宅,三不五時就拿個十萬、二十萬往家裡丟的,還是
只是一個大肚子的〝中年大叔〞,或是一個弱不禁風的〝排骨男〞? 有時候,要嫌棄你的女人之前,是不是也該照鏡子看看,
【你又有多好呢?】
#粉絲團按讚文章影片不漏看
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水腫體重會變重嗎 在 YankiDin Youtube 的評價
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►強效燃脂-4分鐘爆汗TABATA全身訓練(不需任何器材)| YANKIDIN
https://youtu.be/TNIwI8Cc-Gg
影片字幕上寫的hit workout 是指HIIT WORKOUT 高強度間竭訓練
(不好意思加字幕加得有點累 ,現在看回影片才發現打錯了??)
YANKIDIN - 素食生酮21天運動飲食全紀錄
最近考讀健身教練牌的關係,開始了解人體的能量系統及營養學方面的資料,讓我更加有興趣嘗試生酮飲食。為了確保事實的真確性,我就以自己的身體作白老鼠嘗試了一段時間,看看身體有什麼變化,試驗一下生酮飲食的配合,加上所編排給自己的運動program,能否順利讓我減掉脂肪保留肌肉。
結果,三星期的效果讓我非常驚喜,體重足足輕了8磅,從110磅到102磅,體脂率下降了4-5%,從23%到18%,肌肉沒太大的流失(有一點點,是因肌肉中的水份因身體沒再有碳水化合物而大量排出了)。最讓我驚喜的是改善了腹脹的問題,腸胃有變好!而我也留意到精神狀態、集中力及情緒也一同有改善!
我是從健康角度開始和嘗試,目的是希望減掉體脂、穩定血糖及改善胰島素敏感度和戒掉身體對糖分的上癮各種的問題(情緒/集中力等等),也期望透過觀察和感受身體的變化,留意運動方面是否也能一同提升表現。所以我和大部份開始嘗試生酮飲食,想要減肥的人可能不太一樣。而身為素食者要執行生酮飲食的確有難度,選擇會較少,所以需要更用心照顧營養需要及食材上的選擇,才能一樣有效執行這飲食法。
對於我追求的體脂率、體重及水份及肌肉比例,全只是我自己想達到的目標,而並非每個人都應該需要追求或達到的健康指標,記得千萬不要套用我的數字在你的身上,每個人體質也不一樣,我只是想讓大家參考我的數據,而您一定要因應自己的身體需要,安全健康地找出一個讓你身體感到最舒服的體重、體脂率、肌肉和水份的百分比。
因為現在我正在嘗試不同的飲食運動方式,從過往這五六年當中到現在,希望找出一個使我身體最自然最舒服的狀態,所以現階段的身形體態是處於一個「過程」當中,而並非我想要達到的「目標」或「結果」。未來目標是繼續增加肌肉,瘦體重的肌肉比例,也還有一段很長的路要走??
最後再三提醒大家不是所有人也適合這飲食方式,請必須了解消楚自己是否適合,也可聽取營養師或醫生的意見,擁有足夠的理解及準備,確保自己以一個正確健康的情況底下,適應新的飲食習慣才正式開始。了解自己想要透過這飲食方式,改善什麼身體問題,想要達到的目標是什麼是非常重要的。當您有清晰的概念,了解怎樣去執行,一步步去幫自己達到目標這樣才安全。
#生酮飲食 #素食生酮 #素食健身
#健身 #健身教練 #香港生酮 #生酮 #keto #減脂
#火雞姐 #YANKIDIN
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水腫體重會變重嗎 在 Lillian Happy Day Youtube 的評價
第三個禮拜了
繼續分享我的減肥生活
不是教學,純粹分享!
歡迎給分享給我專業常識和給我更好的建議
不用替我擔心,我會對自己身體和身材負責。
所以不用激動的給我指導喔 3Q!(怕你傷身)
這禮拜基本上都亂吃啦
亂吃就會漲
乖乖去運動又會變少
不知道是消水腫還是真的在燃脂?
不過這禮拜看到體重上升
已經沒有敏感玻璃心了
上升又怎樣,繼續努力就好了嘛
不過幾個小數點 so what?
04.28
67.2kg
05.06
66.1kg(-1.1kg)
05.14
65.7kg(-1.5kg)
05.22
65.1kg(-2.1kg)
5/2
體脂:36.8
5/16
體脂:34.9(-1.9%)
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1314520喔
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水腫體重會變重嗎 在 關韶文 關關 Youtube 的評價
歡迎朱姐回歸「減肥列車」單元!!
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每次在減肥的時候,身旁總是會有許多好朋友、壞朋友,永遠都說「你這樣肉肉的最好愛」、「你這樣會比較好笑」、「你這樣人緣比較好」每次聽完的時候,我都覺得還是你來可愛一下?
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在這邊呼籲社會大眾,希望可以給減肥的朋友們更多鼓勵,無論對方看起來有沒有變瘦,我們都先跟他們說「你今天看起來有消水腫!」我們給予正面的信心,才有機會讓他離減肥成功更邁進一步。
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減肥的時候,除了飲食控制和運動習慣外,身旁最重要的鼓勵,每一個朋友的每一句話都!很!重!要!
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#減肥列車 #減肥真的好難 #靠朋友鼓勵才是王道
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【減肥列車】脫到剩內褲!一整包在晃!居家「 雙人甜蜜運動」教學feat.黃欣元
https://youtu.be/AQ-TpjpvhRA
【減肥列車】關韶文、焦凡凡「嚇死人真實體重」公開!宣示重啟新的減肥計畫!feat.焦凡凡
https://youtu.be/PZ9w-cpNRT8
【20分鐘減肥法】教練六塊肌、大胸肌!脫衣教你「在家運動」甩肉
https://youtu.be/X7x6PW1BOfU
【職業訪談】寫真男星都有「一大包」嗎?現場脫掉給你看!feat.企鵝
https://youtu.be/trIwfjZJwPg
【全台灣最帥游泳教練】錯了就脫一件!六塊肌超帥猛男「只剩一條褲褲」feat.Yilianboy
https://youtu.be/Ow9AabpLV2c
【減肥列車】教練脫到剩一包內褲!在家「3個動作」教你練出腹肌!feat.威利教練https://youtu.be/g6Fu4e--AIg
【一年瘦45公斤】人生最後一次減肥,關韶文長期抗戰成功! feat.朱姐
https://youtu.be/lvZBOiujrWw
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
分享生活、吃喝玩樂、美妝保養、減肥瘦身、聰明消費
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
水腫體重會變重嗎 在 經期前體重變重 - 減肥板 | Dcard 的八卦
月經來會變重而且即使再怎麼運動和飲食控制一樣胖 排卵日也是不要太介意 ... 個月了不太像經前水腫(我自己是月經來前幾天會多一公斤經期過一天就會 ... ... <看更多>
水腫體重會變重嗎 在 [問題] 生理期真的會變重嗎? bearshoney PTT批踢踢實業坊 的八卦
爬了很多網路的文章說生理期前~生理期會變重一兩公斤是正常的因為最近在減肥, ... 會阿會水腫所以期間建議妳不要量體重了. ... 可是都快結束了還會水腫嗎? ... <看更多>
水腫體重會變重嗎 在 [問題] 月經來體重會增加嗎- 看板BeautyBody 的八卦
想請問版友
月經來時體重會增加嗎
因為最近在減肥(少吃多運動)
目前有瘦了一兩公斤
現在都是一個禮拜固定量一次
前幾天月經來
也沒有因為月經來就大吃大喝 或減少運動量
運動方面頂多從騎x-bike改搖呼拉圈多一點這樣
但MC來的第二天還第三天
體重比剛減肥時的體重還重
想請問一下是正常的嗎 @@
謝謝
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隱藏太好的躲貓貓 最後只會變成寂寞的遊戲
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喵~ |⊙﹏⊙|---┬┘
 ̄ ̄|----|╯
https://www.wretch.cc/album/Vivianday
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◆ From: 210.201.118.46
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