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挑戰帶1歲9個月的Niuniu去露營🏕️
大成功！成就解鎖🔓
雖然要帶的東西爆炸多塞滿整個後車廂
但我還是很期待每次一家三口出去玩
這次選的帳篷非常滿意
入住一晚兩人帳
價格包含晚餐、早餐
季節DIY—製作桑椹果醬與花束
免費提供腳踏車遊覽
柴燒燒水洗澡體驗
我覺得算下來還算划算～✌🏻
重點晚餐是走無菜單料理的方式
師傅現場製作炭烤牛排與各種料理
非常好吃！完全不輸外面高檔餐廳
吃完晚餐覺得值回票價😂
不過戶外露營還是會有許多不便的地方
像是蚊蟲多、帳篷內沒有熱水瓶（泡奶不方便）、進出都要脫鞋子、浴室在外面等等
要帶小孩我會建議至少一歲半以上
不過整體來說還是很好玩
只要防曬、防蚊工作做好、東西帶齊
還是能讓孩子享受很棒的露營體驗喔🙏
#感謝台灣 #零確診 #往山上走走 #老王哥慶生之旅 #露營 #家庭旅行 #苗栗野營 #51連假 #苗栗住宿 #豪華帳篷 #文藝帳篷 #包吃包住包玩 #體驗生活 #網美帳篷 #1y9m #niuniu #niu姊日常 #人生第一露 #苗栗卓蘭 #兩天一夜
💯#清空冰箱提醒，記得把冰箱清空，才能放好吃優格果醬跟冰淇淋喔！！！💯
這真的是我吃過最喜歡的冰淇淋，因為是優格口味，吃起來不會太甜膩，微酸又有果香，在夏天吃起來超沁涼又不會肥滿～雪坊鮮果優格根本跟我自製的優格口味一模一樣，不會太酸，也不用擔心像市售優格過於甜膩，單吃就很好吃，加果醬也超美味！且雪坊的果醬非常誇張，根本是在吃果肉，真的不推不行！！！
➡️團購網址：https://p4.groupbuyforms.tw/ldpxg
➡️詳細照片：https://goo.gl/twCu68
#雪坊鮮果輕優格
為因應這一年來食安事件衍生出的諸多問題，並讓每一位消費者安心，以四方鮮乳、鮮乳坊製作優格，目前均已供應上述三種無調整鮮乳製作的優格
㊙️100％台灣高優質鮮奶製作
㊙️採用巴氏殺菌法，口感微酸滑順
㊙️只用頂級水果做果醬
㊙️不含任何人工添加物
㊙️大湖高山草莓、日本青森蘋果、屏東玫瑰
#雪坊鮮果醬
不會因為是做果醬所以就選劣質水果，反而更大手筆的購入最新鮮上等的水果做成果醬，因為雪坊鮮果醬根本是讓你在吃果肉，每一口都有滿滿的果肉，像是現在正是桑葚的季節，也很適合購入桑椹果醬，因為裡面根本是滿滿的桑葚，且因為沒有添加黏稠劑，果醬中除了滿滿的果肉外，更像是「淋醬」的模式，加在氣泡水裡或是刨冰上根本完美！
#優格冰淇淋(素食可用)
以優格與低糖手工果醬作為食材，保留優格中有益健康的益生菌、纖維質、鈣質、B群等健康元素，同時具有綿密細緻的柔滑口感。
此外，與市售美式頂級冰淇淋，常見的12%-22%高脂肪、每百公克240大卡的高熱量相比，
僅有約4.5%的低脂肪和130大卡的低熱量，同時兼顧健康和美味！
以組合價來說，平均一桶470g的優格冰淇淋 #不到300，真的超級超值，比市面上品牌冰淇淋還要便宜外，更加不用擔心夏天吃出太多肥肉，最重要的是採用100%e高優質鮮乳優格，不含任何人工添加物與香料，亦不含動物膠， #素食可用。
這次有幫大家做了組合，但姐問過了是否能有更優惠的價格？但通路商因為要顧及網路上的團購價，所以維持一致同價格，不然其他人會反應🤦♀️所以這次走組合價比較划算，單品盡量都在$300上下，而加購盡量有壓在300以下，所以可以按照個人喜好選擇～
我自己超想試試香蜜芭樂法式果醬跟鳳梨蔓越莓法式果醬！這真的是我近期內吃到超喜歡的東西，因為最近真的沒以時間自己做優格，而且雪坊的產品不管是果醬、優格、冰淇淋都是連小孩也可以享用的，連時髦也超愛他們家的優格，你們一定要試試喔！
不過比較不一樣的就是雪坊因為有果醬、優格等冷藏產品，還有另一種冷凍的優格冰淇淋，所以兩者加購是不能互通的！如果你買優格跟果醬，就只能加購優格跟果醬，若你買冰淇淋，就只能加購冰淇淋，這點請注意～但冰淇淋強烈建議要囤，因為今年夏天很熱，一大桶470G不到$300的價格真的很佛，這夏天真的要囤好屯滿💯
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Aiko Chiu
棠粉午安安！小璇最近在執行很夯的 ＃168飲食計畫！我自己的設定是每天早上11點開始進食 6個小時的時間。也就是在晚上5點過後就只能飲用氣泡水或黑咖啡（飲食時間內無需忌口，但如果能降低澱粉量效果更好。）
一週下來我覺得效果還蠻不錯的耶！能在短時間就重回 所謂的「美容體態」真是蠻開心的（對168計畫有興趣的可以自己上網搜尋相關資料！ 在執行之前也建議與您的醫師討論唷！）
圖片1是我簡單料理的 #168早午餐
我使用了目前也很夯的 ＃BeyondMeat未來漢堡排 及 酥皮1片 搭配的飲品為 ＃非洲芒果輕纖咖啡
＃料理方式：
步驟1：將Beyond Meat以鋁箔紙包覆放進烤箱烤個10～15分鐘（上下火 溫度設定：150 度）
步驟2：打開鋁箔紙將酥皮覆蓋其上！並將設定轉為上火以180度烘烤個8分鐘就能完成～
我最近很迷這種素排肉。一來是它的熱量不高，飽足感又很夠！二來是它很健康，紮實的口感與肉肉相似度極高😋
BEYONDMEAT 100%使用碗豆、椰子油等全植物食材製作，並且以甜菜根萃取來製造牛肉的血色，鐵含量也為一般牛肉的2倍。不僅是提供給素食者，也適合有特殊健康需求的消費者，無論賣相、肉香、營養價值，甚至煎煮過程中的顏色轉變都可媲美真的漢堡肉。
料理方式簡單，只要扔進烤箱我就能去做自己的事！十分適合168計畫！（BEYONDMEAT 目前可在MOMO 、部分全家門市購買）
圖片2: #蝦仁蛋炒花椰菜米 VS #山苦瓜
搭配 #非洲芒果輕纖茶 😍
以花椰菜米 取代 米飯（澱粉）
美味又健康！大力推薦～～
（花椰菜米在各大超市均售，一包差不多是四人份！使用時不用退冰，加一點油拌炒就很好吃囉！）
圖3: #桑椹乳酪生吐司（一週一次下午茶）
全聯的生土司口感還不錯，搭配自製桑椹果醬（使用零熱量的代糖赤藻糖醇熬煮）加入乳酪丁堅果⋯進烤箱烤個10～15分鐘就很美味囉！
你也有在實行 168 或 186嗎？
快留言跟我分享你的執行計畫吧！❤️😍😋
＃輕纖一夏 ＃168計畫 ＃早午餐
Ps1:對非洲芒果輕纖咖啡有興趣的
可以私訊我價格～～～
Ps2:美容體態2020版 https://www.popdaily.com.tw/style/634586
Ps3:168怎麼做 https://www.edh.tw/media_article/648
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