秦嗣林:惟精惟一 成就專業
有一天,我搭計程車去台大上課,司機認出我,說是我的粉絲,聊著聊著發現,其實他是我的中學同學,但我記得他家境很好,應該是某企業二代,可是我不好意思問他。
沒想到,他自己說了他的故事。大學畢業後他開過3家公司,也賣過房子、車子,幾乎每3年就會換工作,總是覺得「會有更好的機會在等著我」,因此,只要遇到挫折就遞辭呈。
說完,我也差不多抵達目的地,剛好當天EMBA上課講到一句話:惟精惟一,我覺得我的成長過程,也可以用這四個字來形容。
關於「惟精」,當兵時,我被派任至汽車機械保養廠當補給士,連車都不會開的我,常常被人嘲笑,受盡折磨3個月,我偷偷跑去營部裡的圖書館K書,把架上約50本汽車修護專業知識書籍,用半年時間全部讀完。
某天有部車壞掉,許多專業技工都束手無策,技工長說引擎得換一顆全新的,我看過之後發現電氣系統沒問題,只是供油系統是噴射的,和其他輛汽車不一樣,所以,我把噴油嘴取下,用高壓氧槍全部噴過再裝回,汽車就順利發動了。所有技工頓時眼睛一亮,把我當成神一樣崇拜,後來我還當上了保養廠的廠長。
到了中年,我想念大學,但連高中都沒畢業,所以先在空中大學念5年,然後考上了台大管理學院。我這個歲數,坦白說念書有點吃力,但我還是堅持念了7年。我做了38年當鋪生意,不斷充實自己,以前對骨董文物是外行,我就到處蒐集資料,和骨董商來往,還去大陸的博物館學習。
關於「惟一」,我25歲就立志這輩子只做當鋪業,不炒股、不炒房地產,不投資他業,全心全意只管好當鋪的生意。我心無旁騖,所以能把資本額48萬台幣的一間小當鋪,變成如今可以說是全台灣最大的當鋪(公營當鋪除外)。
前美國總統林肯曾經考驗過一個小女孩,他要小女孩不能走回頭路,到河邊撿到一個最大的石頭,就給她獎賞。小女孩沿河找了非常久,最後竟然撿了一顆超級小的石頭。原因很簡單,這就是人性,總是覺得手裡的不是最大最好的,繼續走才會撿到更大的。
娶一個老婆,做好一個事業,有一個健康的身體,好好經營都會有好的發展或結果。抱持著「惟精惟一」的信念,不管目標是宏大還是卑微,只要堅守,就能成為該領域專業的達人。上帝是公平的,只要對目標努力追求,祂就不會放棄那個人。
秦嗣林小檔案
學歷:國立空中大學人文系
現任:台北市大千典精品質借(當鋪)機構執行長、台北市當鋪商業同業公會第13屆理事長
台北市當鋪商業同業公會第16屆榮譽理事長
著作:《29張當票3:門簾外的人生鑑定》、《29張當票2:當鋪裡特有的人生風景》《29張當票:典當不到的人生啟發》
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過100萬的網紅Taiwan Bar,也在其Youtube影片中提到,#歡迎光臨臺灣吧 #孫中山 #國父 #中華民國 為什麼每次升旗或重大場合, 都要向國父遺像行三鞠躬禮呢? 除此之外,我們的日常生活中也是滿滿的 中山路、中山站,各種以中山為名的學校及建築 還有占地三萬五千坪的 國父紀念館 但是,我們真的了解中華民國國父孫中山嗎 😳 像是國父的概念從哪裡來? ...
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林思宏學歷 在 高鈺婷 Facebook 八卦
【高鈺婷一月三日政見發表結語:守護台灣,改變新竹,做出我爸爸告訴我的本土派立委該有的樣子】
昨天是新竹市立委選舉的公辦政見發表。以下是我在發表會最後的結語。還請大家參考。選戰最後一個禮拜,我們一起努力。
—
2009年,我研究所一畢業就來到新竹工作,來到工研院。
一開始我住在金山七街這個套房裡面。下了班以後,我會買我最喜歡吃的巧味快餐的排骨便當回到宿舍裡。當然,在新竹這個地方,有很多人跟我一樣。在新竹科學園區,有十五萬人,我們一開始都把金山街來當成我們的新手村,直到我們結婚生子、落地生根,我們決定要為了小孩子的學區,然後到哪裡去買房子,來適合大家來居住。
但為什麼像我這樣子一個普通人,我們要出來參選立委?因為我知道,現在的立法院,其實沒有像我這樣,懂科技、也懂生小孩辛苦的立委在裡面來為大家努力。(*口誤修正附在最後,請參考)
我的阿公,他在新竹的菸酒公賣局上班,直到退休。我爸爸從小就在新竹長大,我兩個姑姑都嫁給新竹人,我弟弟也嫁來新竹。所以我小的時候,我爸爸放假,他會帶著我們到城隍廟,我們去吃柳家滷肉飯、去吃林家四果冰,或者是我們到南寮去買烤魷魚、去吹海風、買海產。
新竹是我爸爸的故鄉,也是我的故鄉。十年前我回來新竹工作,來結婚生小孩。太陽花學運以後,我也在新竹參與了第一個公民團體,叫做島國前進。我們的目標是深化台灣的民主,我們辦了二十幾場的公民論壇。我上街接觸了上萬個新竹人,簽署了一千多份的連署書。未來我的小孩也會在這個城市長大。我是真心的希望可以改變新竹的政治,來守護我們的台灣。
我是一個本土派家庭長大的小孩。我爸爸是一個典型的黨外支持者。從我小時候開始,我爸爸就告訴我誰是陳文成、誰是彭明敏。我從可以投票開始,我的每一票都是投給本土派的政黨。
但我從來沒想過,我參選以來,即使到了今天,還有人攻擊我是國民黨的側翼。我真的感到相當的生氣。只因為我揭發了民進黨的候選人藉著重劃之名來炒作利益,我竟然,就因為這樣,我就要被攻擊,我覺得很火大。
因為我們的團隊一筆一筆去查這些判決的時候,看到農民是怎樣控訴這些地方的惡霸。沒想到我竟然要跟這樣的人來爭取所謂的「台派代言人」。我覺得這對我而言真的是一種羞辱。我感到相當的生氣。
我一直都記得我爸爸告訴我黨外人士應該是要長什麼模樣。
他們有革新的精神、他們有衝鋒陷陣的態度與行為力,而不是有一天搖身一變,他們變成地方的惡霸,去欺壓地方上的良民。
這也是為什麼我參選以來,我最大的目標,就是要勝選。我是要告訴大家:我真的看不下去,憑什麼這樣子炒作土地利益的人,可以當選立委?憑什麼這些房貸不清不明、財務狀況不明,可以買這麼多房子來囤房?但他們都沒有感覺,而且也不會認為年輕人買不起房子這件事情,到底對他們有多少影響?他們根本不在意。
所以我要當選。
我要去實踐當初我爸爸告訴我那些黨外人士應該要長什麼模樣。我要真正去做一個本土派的立法委員,來去實現我們的平民正義。
以上是我這次的政見發表。謝謝大家。
高鈺婷1/3政見發表完整影片:https://bit.ly/2sCFi1I
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*備註:政見發表會中我說「現在的立法院裡沒有懂科技、也懂生小孩辛苦的立委」,這是口誤。我原本準備講的(也是我們參選以來一直說的),現在的立法院中沒有「我這樣資通產業出身的工程師」,我希望以在產業第一線的經驗,來為台灣科技業、工程師、特別是像我這樣的科技業媽媽們發聲。
特別在這邊說明。
現在的立法院內當然也有為科技業發聲的立委。但很遺憾,許多位立委都已不再連任。還是希望各位支持時代力量,讓我們進入立院、為科技產業發聲。
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【高鈺婷政見論述彙整】
科技政策系列:
2019.07.05【中資違法來台挖角、偷技術,最高罰鍰提升至2500萬】
貼文詳見:https://reurl.cc/Qp23DO
2019.10.30 【善用台灣科技優勢,才能強化政府效能與國家安全】
貼文詳見:https://reurl.cc/0zmD6b
2019.11.05 【外送平台 bug 如何解?那一天,高鈺婷化身一日外送員找解方!】
貼文詳見:https://reurl.cc/zyQbA7
2019.11.19 【台灣有 27 萬個徹夜在實驗室解 bug 的工程師,這次讓我進軍立法院解科技立法的 bug】
貼文詳見:https://bit.ly/35j1XgS
2019.11.22 【5G產業的未來發展】
貼文詳見:https://reurl.cc/oDbp3V
2019.11.25【全球量子競賽開打,台灣不能失去舞台!量子技術需深耕,專業立委才能有效監督】
貼文詳見:https://bit.ly/2QnVTiP
2019.11.26【迎接台商鮭魚返鄉潮!智慧化襲來,政府與產業攜手努力】
貼文詳見:https://bit.ly/37tCvGG
2019.12.2【瞄準長期效益,台灣生醫政策需要新思維!高鈺婷:設置綠色通道,台灣生醫大步前行】
貼文詳見:https://bit.ly/2QX61OH
2019.12.12【5G 絕不只是速度更快的 4G!高鈺婷:5G 連結民生、產業,將徹底「顛覆」台灣數位經濟】
貼文詳見:https://bit.ly/39FjMK3
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征服宇宙系列:
2019.06.27【太空產業值得更全面的政策支持】
貼文詳見:https://reurl.cc/lLpdpA
2019.08.16【「2019年台北國際航太暨國防工業展」】
貼文詳見:https://reurl.cc/D1x68j
2019.11.04【空喊「征服宇宙」卻毫無太空政策,韓國瑜莫再消費太空產業!】
貼文詳見:https://reurl.cc/e5VoRW
2019.11.21【專訪:征服宇宙的女工程師進軍立院,新竹時代力量高鈺婷的未來科技藍圖】
貼文詳見:https://bit.ly/2OZEz2U
2019.12.8【我是高鈺婷,我支持台灣太空產業發展的政策主張】
貼文詳見:https://reurl.cc/Qplmyq
2019.12.9【「征服宇宙」不該是政治口水】
貼文詳見:https://reurl.cc/L1xVye
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新竹安心托育系列:
2019.05.31【新竹爸媽要安心!建立幼托安全資訊平台!】
貼文詳見:https://reurl.cc/Qp23mZ
2019.07.08【注意!您孩子的托嬰中心安全嗎】
貼文詳見:https://reurl.cc/Rd218g
2019.10.23【自己的子宮自己做主!為何要交由公投決定?】
貼文詳見:https://reurl.cc/4glm7X
2019.10.26【竹縣公托開張了,竹市還是0公托!家長還要等多久?】
貼文詳見:https://reurl.cc/5g3qQz
2019.11.14【企業托育要增設!新竹爸媽要安心!】
貼文詳見:https://reurl.cc/0zmOrk
2019.12.9【時代力量的「親子正義」】
貼文詳見:https://reurl.cc/ObazQy
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新竹安心居住系列:
2019.07.01【實價登陸2.0】
貼文詳見:https://reurl.cc/4glm8L
2019.08.26【「巢運」三十週年,杜絕建商炒房,落實居住正義】
貼文詳見:https://reurl.cc/mdp949
2019.08.26【落實居住正義!課徵「囤房稅」】
貼文詳見:https://reurl.cc/9zWXLd
2019.12.25【拒絕霸凌歧視,我支持落實性平教育!】
貼文詳見:https://reurl.cc/W4YWay
2019.12.2【高鈺婷主張課徵「囤房稅」】
貼文詳見:https://reurl.cc/rlbon4
2019.12.20【新竹林鄭買地團Part1:今日鄭宏輝,明日林為洲?揭露新竹藍綠買地集團】
貼文詳見:https://bit.ly/34FwoNJ
2019.12.24【新竹林鄭買地團Part2:鄭宏輝的土地重劃煉金術】
貼文詳見:https://reurl.cc/zyGo47
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【高鈺婷募款專戶】
109年立法委員擬參選人高鈺婷政治獻金專戶
線上捐款網址:
https://reurl.cc/2eV7n
若要線下捐款,也可以直接匯款:
銀行代碼:005臺灣土地銀行東新竹分行
帳號:103-0010-18888
若需收據,請私訊至粉專,謝謝您。
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高鈺婷資歷:
【學歷】
台灣科技大學電子工程所碩士
國立虎尾科技大學
大安高工
【經歷】
工業技術研究院工程師
島國前進幹部
2016年邱顯智立委選戰工程師後援會成員
加Line分享訊息:http://nav.cx/fspuJHt
追蹤instagram
當我粉絲:https://www.instagram.com/kaofornpp
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2009年,我研究所一畢業就來到新竹工作,來到工研院。
一開始我住在金山七街這個套房裡面。下了班以後,我會買我最喜歡吃的巧味快餐的排骨便當回到宿舍裡。當然,在新竹這個地方,有很多人跟我一樣。在新竹科學園區,有十五萬人,我們一開始都把金山街來當成我們的新手村,直到我們結婚生子、落地生根,我們決定要為了小孩子的學區,然後到哪裡去買房子,來適合大家來居住。
但為什麼像我這樣子一個普通人,我們要出來參選立委?因為我知道,現在的立法院,其實沒有像我這樣,懂科技、也懂生小孩辛苦的立委在裡面來為大家努力。(*口誤修正附在最後,請參考)
我的阿公,他在新竹的菸酒公賣局上班,直到退休。我爸爸從小就在新竹長大,我兩個姑姑都嫁給新竹人,我弟弟也嫁來新竹。所以我小的時候,我爸爸放假,他會帶著我們到城隍廟,我們去吃柳家滷肉飯、去吃林家四果冰,或者是我們到南寮去買烤魷魚、去吹海風、買海產。
新竹是我爸爸的故鄉,也是我的故鄉。十年前我回來新竹工作,來結婚生小孩。太陽花學運以後,我也在新竹參與了第一個公民團體,叫做島國前進。我們的目標是深化台灣的民主,我們辦了二十幾場的公民論壇。我上街接觸了上萬個新竹人,簽署了一千多份的連署書。未來我的小孩也會在這個城市長大。我是真心的希望可以改變新竹的政治,來守護我們的台灣。
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【高鈺婷政見論述彙整】
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2019.07.05【中資違法來台挖角、偷技術,最高罰鍰提升至2500萬】
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2019.10.30 【善用台灣科技優勢,才能強化政府效能與國家安全】
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2019.11.05 【外送平台 bug 如何解?那一天,高鈺婷化身一日外送員找解方!】
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2019.05.31【新竹爸媽要安心!建立幼托安全資訊平台!】
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2019.07.08【注意!您孩子的托嬰中心安全嗎】
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【學歷】
台灣科技大學電子工程所碩士
國立虎尾科技大學
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2016年邱顯智立委選戰工程師後援會成員
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林思宏學歷 在 Taiwan Bar Youtube 的評價
#歡迎光臨臺灣吧 #孫中山 #國父 #中華民國
為什麼每次升旗或重大場合,
都要向國父遺像行三鞠躬禮呢?
除此之外,我們的日常生活中也是滿滿的
中山路、中山站,各種以中山為名的學校及建築
還有占地三萬五千坪的 國父紀念館
但是,我們真的了解中華民國國父孫中山嗎 😳
像是國父的概念從哪裡來?
是不是每個國家都必須得有個 #國父?
國父的概念,又對臺灣造成什麼影響呢?
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📚 參考資料與延伸閱讀
▎書籍:
橫山宏章著,李雨青譯,《素顏的孫文:遊走東亞的獨裁者與職業革命家》,臺北:八旗文化,2016。
黃宇和,《歷史偵探:從鴉片戰爭到孫中山》,香港:中華書局,2016。
白吉爾(Marie-Claire Bergere)著,溫洽溢譯,《孫逸仙》,臺北:時報出版,2010。
陳蘊茜,《崇拜與記憶︰孫中山符號的建構與傳播》,南京:南京大學出版社,2009。
潘光哲,《華盛頓在中國:製作「國父」》,臺北:三民,2006。
▎論文:
馬克鋒,〈先生、總理與國父-孫中山尊稱的歷史考察〉,《華南師範大學學報(社會科學版)》,2016年第5期(廣州,2016),頁11-21。
王爾敏,〈國父名號之認識基礎〉,收錄於氏著,《思想創造時代:孫中山與中華民國》(臺北:秀威資訊,2011),頁279-283。
李恭忠,〈孫中山崇拜與民國政治文化〉,《二十一世紀》網絡版,73(香港,2008),無頁碼。
潘光哲,〈「國父」形象的歷史形成〉,收錄於國立國父紀念館編,《第六屆孫中山與現代中國學術研討會論文集》(臺北:國立國父紀念館,2003),頁183-200。
王明珂,〈臺灣青少年的社會歷史記憶〉,《國立臺灣師範大學歷史學報》,25(臺北,1997),頁149-182。
🎼 版權音樂:
Bumbly March
Sneaky Snitch
Fluffing a Duck
Happy Boy End Theme
Guess Who
Monkeys Spinning Monkeys
Hidden Agenda
林思宏學歷 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
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月經迷思破解,女生能不能喝冰水?😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
熱愛運動的烏烏醫師,執業於【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水?會不會造成不孕?會不會造成經血排不出來?相關的迷思破解~另外,烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座:【ㄧ次搞懂荷爾蒙,和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴,不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力,都需要仰賴它的「超能力」‼️不過,荷爾蒙比你想的更容易受干擾,壓力大、吃錯、動錯,都可能引發荷爾蒙失調,導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前!
該怎麼預防?困擾時又該如何改善❓
SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙:和月經失調說再見】的女力講座,烏烏醫師與大家面對面,解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。
包括「月經排不乾淨該怎麼辦?」「經血變少、變黑代表身體不好?」、「為什麼吃得健康,月經反而不來了?」、「當醫師說我荷爾蒙失調時, 吃藥真的有用嗎?」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾,都將在此次講座說明分享。
挺孕動、撐女力,熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師,將為大家提供月經前、中、後的運動建議,並分享自己的運動、飲食秘訣,讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳,都能擁有自在又健康的女力人生。
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座:【ㄧ次搞懂荷爾蒙,和月經失調說再見】
🚩 早鳥優惠:6/19(五)- 6/29(一)15:00
🚩 講座日期: 7/18 (六)上午 10:00-12:00
🚩 講座地點:FutureWard - Central (台北市松山區長春路343號B1)
🚩 活動名額有限,報名網址:https://shop.sbdapparel.com.tw/products/sbd-drwuwu
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全新【烏烏醫師の女力講堂】,要推薦一本超級棒的新書【孕動,孕瘦】👍
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆,無論是備孕,孕期,或是產後的女性朋友都非常推薦!更推薦好老公隊友們一起閱讀,一起共有好的健康觀念,生活可以減少很多糾結,更減少不必要的迷思,邱grr大推激推!🔥《孕動.孕瘦》🔥
博客來:👉 https://reurl.cc/E7vkZ0
誠品:👉 https://bit.ly/2ALocCK
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
林思宏學歷 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
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肌力也是免疫力!💪雌激素?睪固酮?黑魔法?😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】
SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來說明:『肌力也是免疫力!』要用醫學的角度來聊女性運動的好處與優勢,比起吃到肚子裡面的一堆營養品,擦在臉上的一堆保養品,肌力訓練才是最高C/P值,改善所有身體狀況最棒的方式。
📍本集女力講堂重點:
🚩 1:00 肌力也是免疫力,肌肉也是一種免疫器官。
🚩 2:10 輕度運動對免疫力的增強效果(C/P值低)
🚩 2:30 用黑魔法的肌肉巨巨免疫力超強?
🚩 3:30 女性睪固酮與男性的差異。
🚩 4:05 介白素
🚩 4:58 要吃什麼來提升免疫力?
🚩 5:56 女性雌激素
🚩 8:00 女性更年期的症狀與困擾。
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<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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林思宏學歷 在 「林思宏學歷」懶人包資訊整理(1) :: 藥局地圖 的八卦
藥局地圖,林思宏學歷:慈濟大學醫學系學士、台灣大學醫學院臨床醫學研究所碩士班經歷:台大醫院婦產部產科研修醫師、台大醫院婦產部總醫師現任:禾馨婦產科暨母胎兒. ... <看更多>
林思宏學歷 在 林思宏醫師 - 醫師資料 的八卦
任職地點:禾馨婦產科. 電話:02-2361-2323 地址:台北市中正區懷寧街78號. 科別: 婦產科. 禾馨二. 禾馨一. 【學經歷】. 臺灣大學醫學院臨床醫學研究 ... ... <看更多>
林思宏學歷 在 [新聞] 獨/禾馨營運長林思宏出事了酒駕現行- 看板Gossiping 的八卦