「兒子運動完的點心」
1. 韓式海苔
2. 多穀全榖物(今天用糙米、白藜、紅藜)
- 白藜價格比較親民(好市多有整包的很划算)
- 紅藜價格稍貴些,點綴即可(不管哪種藜麥,營養成分都很高)
3. 香料薄片松阪豬
#健康多穀全榖類介紹
https://m.youtube.com/watch?v=Hkloi15R3OE&t=27s
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所,也在其Youtube影片中提到,松阪豬這樣做,口感超驚人! 松阪豬大家還會怎麼處理? 詳細做法收藏👉https://mcook.cc/松阪豬料理完整分享 - 松阪豬是很多人喜歡的部位,真的很好吃 但是生的松阪豬很不好切 這樣整塊醃漬後煎上色再切片 松阪豬非常好切,肉非常多汁,又Q又嫩。 非常推薦大家試看看 - 這次影片擺盤使用的都...
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邊拍照邊飄香味貓奴都超想吃啦!
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義式海鹽香草嫩雞風味
成分:雞胸肉/比利時海鹽/橄欖油
馬郁蘭葉/百里香葉/紅辣椒
迷迭香/奧勒岡葉/洋香菜葉
羅勒葉/香薄荷/苦艾/蒜粒/胡椒粉
淨重:150g+-10
保存期限:冷凍6個月冷藏4天
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蒜香黑胡椒嫩雞風味
原料成分:雞胸肉/比利時海鹽/橄欖油/蒜頭
黑胡椒粒/馬郁蘭葉/百里香葉/紅辣椒
迷迭香/奧勒岡葉/洋香菜葉/羅勒葉/香薄荷/苦艾
淨重:150g+-10
保存期限:冷凍6個月冷藏4天
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四川椒麻嫩雞風味
原料成分:雞胸肉/比利時海鹽/橄欖油
蒜頭/辣椒/特級花椒粒
淨重:150g+-10
保存期限:冷凍6個月冷藏4天
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韓式醬燒嫩雞風味
原料成分:雞胸肉/比利時海鹽/韓式辣椒醬
韓式芝麻油/辣椒粉/韓式鯷魚露
淨重:150g+-10
保存期限:冷凍6個月冷藏4天
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台式黃金油蔥嫩雞風味
原料成分:雞胸肉/比利時海鹽/橄欖油
胡椒粉/紅蔥頭
淨重:150g+-10
保存期限:冷凍6個月冷藏4天
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舒肥伊比利松版豬
原料成分:西班牙松阪豬/玫瑰鹽/橄欖油
黑胡椒/特製天然香草
淨重:300g+-20=兩片
保存期限:冷凍6個月冷藏4天
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舒肥rosé法式玫瑰櫻桃鴨胸
原料成分:櫻桃鴨胸/玫瑰鹽/橄欖油
胡椒粉/特製天然香草/匈牙利紅椒粉
淨重:260g+-10
保存期限:冷凍6個月冷藏4天
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舒肥法式挪威鮭魚菲力
原料成分:鮭魚菲力/玫瑰鹽/橄欖油
胡椒粉/特製天然香草/白酒
淨重:120g+-10(小)
淨重:240g+-10(大)
保存期限:冷凍6個月冷藏4天
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舒肥半海水養殖鱸魚
淨重:275g+-10
原料成分:養殖鱸魚清肉/玫瑰鹽/橄欖油
胡椒粉/特製天然香草/白酒
保存期限:冷凍6個月冷藏4天
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VIP舒肥精選牛
原料成分:牛肉/玫瑰鹽/橄欖油
黑胡椒/特製天然香草
淨重:依客製化
保存期限:冷凍6個月冷藏4天
松阪豬營養成分 在 菜單研究所 Youtube 的評價
松阪豬這樣做,口感超驚人!
松阪豬大家還會怎麼處理?
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松阪豬是很多人喜歡的部位,真的很好吃
但是生的松阪豬很不好切
這樣整塊醃漬後煎上色再切片
松阪豬非常好切,肉非常多汁,又Q又嫩。
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這次影片擺盤使用的都是 宜得利家居
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營養概算:
熱量 820大卡
蛋白質 32公克
脂肪 45公克
碳水 83公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
食材:
松阪豬肉 150公克
白飯 1碗 約200公克
青蔥 半隻
蛋黃 1顆
日式醬汁:
醬油 2大匙
味醂 1大匙
米酒 1大匙
七味粉 1茶匙
柴魚片 適量
水 100c.c.
花費 約130元
製作時間 20分鐘
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