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我們常常說小孩子"不要輸在起跑點"上了!
我倒覺得是要"跑對方向"比較重要!
很多父母給孩子學很多才藝消磨時間, 但孩子真正的興趣卻沒有被發掘出來, 實在可惜!!! 我認為腦力激盪是一定要的, 但重點是孩子要健康快樂才是未來人生的幸福! >>> bit.ly/1LNecE2
"快樂"在我們家裡是夠的, 有兩個愛耍寶的孩子, 每天笑聲不斷!
"健康"呢? 我也是很注意他們的營養補充! 很多營養要越天然越好, 從食物裡攝取是最好的。
但有些營養，例如Omega3, 魚油DHA就可能需要補給品了！
NOW健而婷－兒童魚油DHA (孕婦可食)是以分子蒸餾法製成，能清除可能污染物質、重金屬，無化學殘留、無膽固醇和其他雜質，讓孕婦也可以安心食用！真的是很棒的營養品！幫助孩子的學習，腦部發育。大家一定要注意這一塊，幫孩子注意一下囉
我都是在這裡選購的喔！👉🏻bit.ly/1LNecE2
我也是在有了年紀後才開始學習保養身體，也才深刻體會保持健康的首要條件就是飲食！
拍戲時餐餐都是便當，油膩重鹹的飲食長期下來，連帶影響體力下降，而且身體狀況不佳的時候，防護力跟新陳代謝都會受影響，食物中有許多隱形陷阱讓健康失衡，後來才發現補充保健食品真的很重要，尤其Omega-3魚油裡的DHA & EPA多元不飽和脂肪酸是人體無法自行合成的，所以我現在每天都會吃兩顆來維持身體平衡，補充Omega-3好的脂肪酸，打擊惡勢力~幫身體固好根本，重新定位健康。
在選擇魚油的時候，我會選擇高濃度的Omega-3，只吃精華Omega-3
歐3加福 高濃度魚油→https://bit.ly/2Q2ZBuU
避免過多雜質，且魚油的來源也很重要，大型魚比較有海洋毒物重金屬殘留疑慮，因此最好的來源是小型魚！大家在挑選的時候，一定要仔細看包裝上的來源及Omega 3含量啊～
除了大人吃的魚油，竟然也有出給3歲以上小朋友吃的魚油軟糖！是檸檬口味的，一顆DHA 有255mg，吃起來沒有腥味，小星非常喜歡，平常還會主動跟我討軟糖吃，但是也不能吃過量，小朋友一天吃一顆就夠了，所以現在小星每天最期待的就是晚餐飯後一顆魚油軟糖，好吃又健康☺️
來檢測一下你或家人是否需要補充Omega-3呢？
✓ 天天吃外食，飲食不均衡、口味重鹹的人
✓明天早出晚歸，總有加不完的班，思緒耗弱的人或壓力大的3C族群
✓開始感覺到體能下降、體質衰退、掉東掉西的中年人及銀髮族
✓上課經常放空、專注力不足的學齡兒童
貼心提醒：懷孕、手術前後或服用抗凝血劑患者及血友病患者在食用前請先資訊醫藥專業人員喔！
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每天這麼忙為什麼妳看起來精神抖擻，戰鬥力十足？
這是很多朋友和讀者問我的問題，每天6點起床、12點睡覺，平均要開3.5小時的車來回小小PETIT上班，到公司還有很多事情幾乎是從早忙到晚，我也覺得我的精神狀況和體力好的不得了！
我除了運動之外，三年前開始吃魚油和維他命B，因為早出晚歸、吃喝也不太正常(運動之後比較正常了)，邁入40熟齡新陳代謝也比較慢，加上工作滿檔，我幾乎是沒有生病的權力。在這樣的狀況下只好多補充身體需要的養分。魚油含人體所需Omega3、DHA能促進新陳代謝健康，而且更容易被人體吸收也比較沒有負擔。
白蘭氏的『深海魚油+蝦紅素』，選用 #小型魚類提煉優質魚油，特選來自 #雨生紅球藻萃取的蝦紅素， #蝦紅素含量比鮭魚高出許多，還添加維生素E #抗氧化功能，我已經吃了一段時間，每天早上起床空腹喝一杯溫水後就會直接吃兩顆，再有氧30分鐘，除了新陳代謝變好之外，整天的思緒和體力也都滿格。
如果妳正面臨代謝差、精神不振、睡不好、注意力不集中，建議大家可以試試看先做些簡單的運動，像是快走、跳繩等等，每週最少3次，再搭配白蘭氏的『深海魚油+蝦紅素』，相信也能跟我一樣很快感受到滿滿的體力跟元氣！
《深海魚油＋蝦紅素》http://bit.ly/2BGbeU8
#魚油 #魚肝油
Fish oil or Cod liver oil
✅魚油
顧名思義就是從魚類萃取出的油脂，是需要其內含豐富的多元不飽和脂肪酸Omega3。
Omega3包含 DHA與 EPA：
▪DHA主要角色為神經發育、修復、傳遞訊息，對於眼睛或兒童腦部發展是重要營養素。
▪EPA有助於血管彈性，降低三酸甘油酯、抑制血小板凝集，保持正常血液循環以預防動脈硬化等心血管方面困擾。
Omega3除了從魚類萃取外，也能藉由植物性的亞麻籽油，或是藻類取得，台灣在開發藻類算是成熟的，不妨也能考慮相關保健品。
不過魚油具因對凝血功能有不小影響，若有同時服用慢性藥物者請務必告知您的醫師。
✅魚肝油
則是萃取自魚的肝臟，營養元素主要為脂溶性的維生素A與維生素D。
『保護眼睛，鞏固牙齒』這句想必大家印象深刻；沒有錯，就因它的維生素A、D。
▪維生素A，視力健康相當重要的營養素。
▪維生素D，骨骼發育不可或缺的營養素，可幫助鈣質吸收，預防骨質疏鬆、發育不完全等。
許多天然食物本身就能攝取到維生素A，例如深色蔬菜、胡蘿蔔、雞蛋、木瓜、柑橘等。
只要每天正常活動有日曬15分鐘以上，體內就會自行合成維生素D，並搭配牛奶就非常足夠。
維生素A、D皆屬於脂溶性，要注意攝取過多可能引發中毒的狀況。
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9月寵物展快到囉!
家裡魚油也快用完!
要幫我們家裡那兩隻帶些魚油~😆
但魚油型態多種
TG型、EE型、rTG 型到底有什麼差別呢?🤔
最可怕的是，寵物魚油居然會融化保麗龍?😱
3分鐘用實測帶你了解魚油的秘辛!💪
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我們希望能分享正確貓狗飲食知識
幫助家長們把貓狗照顧得更好
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