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我也是在有了年紀後才開始學習保養身體，也才深刻體會保持健康的首要條件就是飲食！

拍戲時餐餐都是便當，油膩重鹹的飲食長期下來，連帶影響體力下降，而且身體狀況不佳的時候，防護力跟新陳代謝都會受影響，食物中有許多隱形陷阱讓健康失衡，後來才發現補充保健食品真的很重要，尤其Omega-3魚油裡的DHA & EPA多元不飽和脂肪酸是人體無法自行合成的，所以我現在每天都會吃兩顆來維持身體平衡，補充Omega-3好的脂肪酸，打擊惡勢力~幫身體固好根本，重新定位健康。

在選擇魚油的時候，我會選擇高濃度的Omega-3，只吃精華Omega-3
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避免過多雜質，且魚油的來源也很重要，大型魚比較有海洋毒物重金屬殘留疑慮，因此最好的來源是小型魚！大家在挑選的時候，一定要仔細看包裝上的來源及Omega 3含量啊～

除了大人吃的魚油，竟然也有出給3歲以上小朋友吃的魚油軟糖！是檸檬口味的，一顆DHA 有255mg，吃起來沒有腥味，小星非常喜歡，平常還會主動跟我討軟糖吃，但是也不能吃過量，小朋友一天吃一顆就夠了，所以現在小星每天最期待的就是晚餐飯後一顆魚油軟糖，好吃又健康☺️


來檢測一下你或家人是否需要補充Omega-3呢？
✓ 天天吃外食，飲食不均衡、口味重鹹的人
✓明天早出晚歸，總有加不完的班，思緒耗弱的人或壓力大的3C族群
✓開始感覺到體能下降、體質衰退、掉東掉西的中年人及銀髮族
✓上課經常放空、專注力不足的學齡兒童

貼心提醒：懷孕、手術前後或服用抗凝血劑患者及血友病患者在食用前請先資訊醫藥專業人員喔！

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過年快到了，史丹利平時吃東西已經不忌口了，再加上過年大魚大肉還得了，不管什麼節日，身體健康還是不能忽略啊～

這次過年的伴手禮，我希望見長輩時送健康不要送負擔
歐3加福高濃度魚油就是我認為很有健康概念的一個禮物。
小朋友過年避免不了一顆接著一顆的糖果，我自己平時是不喜歡給小孩吃糖果的，這時候只能睜一隻眼閉一隻吧，既然要吃糖，我寧願選含健康成分的糖果。
但市售琳瑯滿目的糖果，有的健康成分含量真的太少，還是只能說像零嘴😂,我希望我正值發展時期的寶貝能吃多一些對健康有益的優質成分


另外還有這款「兒童魚油軟糖」，3歲以上的小朋友就可以吃了~小餅乾也好愛吃喔，我研究了一下歐3加福他們的魚油有幾個特點
◎SCC超臨界濃縮萃取→使用低温高壓的方式能萃取出高濃度的Omega 3,如:DHA、EPA,身體更好吸收
◎高濃度 EPA、DHA 讓身體只吃精華成分,避免如其它標準魚油吃入更多飽
和脂肪酸,增加身體負擔
◎符合 GRAS 標準
◎魚油來源為鯷魚、沙丁魚
◎符合國際權威機構 GOED 檢驗標準
◎採用 Solutex 頂尖魚油來源
每顆歐3加福兒童魚油軟糖 Omega-3 含量高達400mg，其中 DHA 含量達 255mg。 檸檬口味完全沒有魚腥味

平常我們大人吃的就是高濃度EPA和DHA魚油，還有孕婦很推薦吃DHA喔
❤️《高濃度EPA推薦給外食族，常吃外食容易讓身體攝取過多不好的油，就要透過魚油攝取好的脂肪酸(Omega3-EPA)，讓身體回歸平衡，銀髮族補充EPA能讓身體運轉更有力》
❤️《高濃度DHA 壓力大常熬夜的上班族最好多攝取Omega3(DHA)，避免思考當機》
❤️《兒童魚油軟糖 增加兒童的專注力、邏輯思考等，讓小朋友在黃金時期學習衝第一》


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