▋#拒絕知識焦慮，#定時整理腦內資訊
你會不會覺得自己每天都在
E-mail、臉書、Line 和 私人生活之間忙碌著，
腦中塞了太多雜事而無法好好思考，
要做的事情太多，常常感到焦慮呢？
開心收到 采實文化 的新書推薦邀請
《#讓思緒清晰、#工作有條理的大腦整理習慣 》
相信能幫你解決這個惱人的問題！
研究證實，人的大腦在一天中，
能產生多達六萬個想法 (當自己少年維特🤣？)
而大腦跟電腦一樣，#記憶體空間 就這麼多
如果經常在腦中塞滿不必要、無法使用的資訊
久而久之，大腦也會越跑越慢、越來越鈍
→ 如同打掃家裡環境那樣，頭腦也需要打掃！
大腦是眼睛看不到的空間，
我們很容易忘了需要 #清掃 和 #整理，
這會導致你腦袋常常當機，重要的會議卻忘記😅
#該專注的時候靜不下心來，#有急事心情卻被帶著走
作者將整理大腦資訊的3大步驟
#捨棄 → #分類 → #有效傳達
..........
🙋♂🙋♀ #請幫我留言：
『我想了解大腦整理習慣』
我會細細與你分享整理的方式與書本的精華
..........
本書讓我最喜歡的地方是，他有許多自我問答練習題
例如作者會說：
✔ 從1-10，請排出在你人生中最重要的十件事的優先順序
✔ 你覺得每天讀書30分鐘對你有幫助嗎？哪裡有幫助？為什麼？請詳細描述
也許這會讓你覺得繁瑣且不知該從何回答，
但這就是腦力激盪和資訊處理的開端
透過真正動筆練習，你才能提高整體的參與度
不論你面對的是生活還是工作，當你覺得厭煩或累的時候，
在決定前，請先整理大腦！
而這本書絕對能幫助你找到更有效的整理方式💪💪
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