▋#時間總是不夠用?#試試間歇高效率的番茄工作法
生活中,總有堆積如山的待辦事項要處理
會不會總覺得 #時間不夠用 或者自己 #一直無法專注?
我們可以試試簡單、但有效的 #蕃茄鐘計時法 🍅
之前閱讀《間歇高效率的番茄工作法 》一書
書中詳細介紹如何運用「#番茄鐘計時法」
在高度專注&適當休息中取得 #間歇效果🏃♀
🔸 #什麼是番茄工作法?
番茄工作法的英文是 #Pomodoro
在1987年由Francesco (也就是本書作者) 所發明
當時的他因為要趕考試,必須在短時間內集中注意力,
並大量準備考試內容,卻一直因為干擾而分心,
焦頭爛額下,他在廚房找到了 #番茄形狀的計時器
他對自己說:
「#計時25分鐘,#這25分鐘我不會讓任何事情中斷我唸書。」
沒想到效果意外之好,他開始研究這個計時器的原理
最後發明了「番茄工作法」,成為番茄鐘工作法的創始人
番茄鐘的原理非常的簡單,透過「#完全專注」的工作方式
能夠讓你非常專心且有效率的完成眼前的待辦事項
🔸 #如何執行?
透過「事先準備待辦清單」+「事後檢討執行狀況」
我們可以大幅增加自己做事的成效
我們可以整理一個待辦事項,在一天開始時,
將這些待辦事項整理成清單,準備一個計時器,開始工作
計時方式為每25分鐘響一次,當鬧鈴一響📣
就要休息5分鐘 (馬上暫停手邊工作,不能猶疑)
休息時刻要做與工作無關的事情(起來走動或喝點咖啡☕
5分鐘一到,再次回到工作崗位,計時25分鐘,持續專注
每 25 分鐘的工作 = 一個蕃茄鐘
每 4 個蕃茄鐘,就要拉長休息時間為15~30分鐘
🍅 知道了流程,實際執行還有些小撇步呦 🍅
👇🏻 👇🏻
#請幫我留言:
『番茄工作法』
我會再私訊你,我自己執行番茄鐘的經驗分享😁
---
許多人可能會覺得:
「哇~一直依賴鬧鈴,那麼嚴格
只能休息五分鐘,聽起來好壓抑啊!😢」
事實上,#自由是建立在自律之上
因為有這麼多「嚴格的規矩」,
才能夠好好去享受下班生活和周末嘛✨✨
┏━━━━📌 免費資源━━━━━┓
#如何把興趣變事業 #邊旅行邊工作?
👇馬上索取4天免費課程
✨https://zoeyk.co/bylmini
#匿名提問煩惱
✨https://zoeyk.pse.is/askus
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
┏━━━━📌 付費資源━━━━━┓
✨ #開啟遠距工作 👉 https://zoeyk.pse.is/wfh
✨ #學習美股投資 👉 https://zoeyk.pse.is/yale
✨ #學習理財基礎 👉 https://zoeyk.pse.is/selena
✨ #尋找理財天賦 👉 https://zoeyk.pse.is/easyrich
✨ #學習成長思維 👉 https://zoeyk.pse.is/betterleaf
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
同時也有67部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅你的人生教練 - 佐依 Zoey,也在其Youtube影片中提到,免費課程:如何把興趣變成事業,一邊工作一邊旅行? 請點擊這裡索取課程? https://zoeyk.co/bylmini - 新手經營 Instagram 要怎麼做才能讓別人看見?如果遇到流量一直起不來、追蹤數一直沒起色該怎麼辦?今天很榮幸邀請到經營 Instagram 的專家 - 電商人妻 Aud...
「如何把興趣變事業」的推薦目錄:
- 關於如何把興趣變事業 在 Zoey 佐依 Facebook
- 關於如何把興趣變事業 在 天下讀者俱樂部 Facebook
- 關於如何把興趣變事業 在 Zoey 佐依 Facebook
- 關於如何把興趣變事業 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube
- 關於如何把興趣變事業 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube
- 關於如何把興趣變事業 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube
- 關於如何把興趣變事業 在 [今周刊] 野獸國專訪年營收10億拚上櫃- 看板C_Chat 的評價
- 關於如何把興趣變事業 在 興趣變成職業?如何把興趣當成職業?feat.Ashlee || Ms. Selena 的評價
- 關於如何把興趣變事業 在 興趣到底可不可以變工作? - 個人看板板 的評價
- 關於如何把興趣變事業 在 你也可成為受歡迎的Youtuber﹗4大原則讓你將興趣變事業 的評價
如何把興趣變事業 在 天下讀者俱樂部 Facebook 八卦
俗話說:
好的領導力能讓領導者用更優雅的姿態,
使團隊更同心的朝目標前進。
領導與管理的要領到底是什麼?怎
麼樣才能做到高績效領導,
建立團隊凝聚力與共同願景呢?
感謝Podcast #佐編的茶水間 佐依
分享諮詢與領導的差異
以及《教練》書中所提到的管理黃金法則
=====
🌻延伸閱讀【職稱讓你成為管理者,部屬讓你成為領導者:孕育矽谷風雲人物的傳奇教練的高績效管理心法】https://bit.ly/3g4cWQw
🌻矽谷巨頭們破天荒共同推薦!首次完整解密孕育矽谷兆元企業的傳奇的「教練之道」
✨《教練:價值兆元的管理課,賈伯斯、皮查、佩吉不公開教練的高績效團隊心法》https://bit.ly/36wnl4p
▋《#教練》一書在紅什麼?高績效領導力大公開!
今天想跟大家聊聊之前很紅的一本書
《教練:價值兆元的管理課》🔥
這本書是由三位 Google 資深成員共同編著
採用美國知名的「傳奇教練✨」比爾的領導方法論
討論如何真正成為有影響力的領導者💪
有意思的是,比爾本人並沒有科技背景
他其實是足球教練⚽
從教練生涯,體會到領導的核心
也是書中提到的最大關鍵
❌我們對於教練的 #迷思與錯誤定義 ❌
講到教練,我們可能會想到主管或老師或輔導人員
我們也非常習慣聽令行事、決策由領導者來訂定
然而,在比爾的教練生涯中
他不斷的將這樣的決策責任引導到每位團員身上
▸你覺得你今天踢球踢得怎麼樣?
▸你覺得踢得不好的話,是哪裡踢得不好呢?
▸你認為是什麼樣的原因影響在場上的表現?
▸有什麼是我們可以協助你的嗎?
我們對於教練的定義,可能會和 #諮詢 混淆
我們需要法律諮詢
是因為我們有一大堆不懂的問題
要律師明確告訴我們該如何處理最適合的
雇用並諮詢律師,是解決眼前棘手問題
👉 #而雇用教練最主要的目的,#是為了自我成長
如果教練或領導者總為你做決定,
那成長的人會是教練,而不是你🙅♀️🙅♀️
👇🏻 👇🏻 👇🏻
呼~光看到這裡,就覺得好精彩!
#請幫我留言:
『教練的黃金法則』
我會把比爾教練認為的團隊成功關鍵分享給你🙋♀️
---
看完這本書,讓我省思的地方是
其實我也有在做教練諮詢
也深深領悟到自己總是「#告訴」學員該怎麼做
而非「#引導」學員,讓他判斷應該怎麼做
個人品牌也好、創業也好,
我想這一切,最終應該都是屬於自己的故事才是💪
希望今天的分享,對你有幫助 ❤️
┏━━━━📌 免費資源━━━━━┓
#如何把興趣變事業 #邊旅行邊工作?
👇馬上索取4天免費課程
✨https://zoeyk.co/bylmini
#匿名提問煩惱
✨https://zoeyk.pse.is/askus
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
┏━━━━📌 付費資源━━━━━┓
✨ #開啟遠距工作 👉 https://zoeyk.pse.is/wfh
✨ #學習美股投資 👉 https://zoeyk.pse.is/yale
✨ #學習理財基礎 👉 https://zoeyk.pse.is/selena
✨ #尋找理財天賦 👉 https://zoeyk.pse.is/easyrich
✨ #學習成長思維 👉 https://zoeyk.pse.is/betterleaf
┗━━━━━━━━━━━━━━━┛
如何把興趣變事業 在 Zoey 佐依 Facebook 八卦
如果別人和你說「你變了?」
你覺得聽起來是好事還壞事?
.
.
說來搞笑
但我以前一直是個不婚主義
我覺得婚姻是個無聊又沒必要的存在
我也從來不覺得婚姻是個人生中的必須
有的話是不錯 沒有也沒差
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
大學時和朋友到澳洲旅行
看到一條可愛的袋鼠領帶
買了一條給我爸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我爸說:
我很少在打領帶欸
這條只能等到你結婚時用了
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我回他說:
那你可能等不到那一天🤪🤪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
啊沒想到那一天幾年後就來了(傻眼)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我這陣子回去翻以前的照片和記事
發現自己的人生觀甚至個性有極大的轉變
我當然還是我
可是我變了 變了很多
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我以前聽到“我變了”這個詞
總是會下意識的覺得這是個貶義
但我現在認為“改變”是個必要的存在
.
.
.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你變了
而且你也應該要變
#embracechange
---------------------------------------
如何把興趣變事業,邊旅行邊工作?
索取4天免費課程👉 https://zoeyk.co/bylmini
---------------------------------------
想成為知識型網紅?
請點這 👉https://pse.is/CA4UE
想當Youtuber?
請點這👉 https://bit.ly/2FOTXwi
想找理財天賦?
請點這👉 https://goo.gl/EJFtHQ
想學美股被動投資?
請點這👉 https://lihi.cc/pB4D9
有問題?來匿名提問
👉https://bit.ly/2BW6F8c
如何把興趣變事業 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的評價
免費課程:如何把興趣變成事業,一邊工作一邊旅行?
請點擊這裡索取課程? https://zoeyk.co/bylmini
-
新手經營 Instagram 要怎麼做才能讓別人看見?如果遇到流量一直起不來、追蹤數一直沒起色該怎麼辦?今天很榮幸邀請到經營 Instagram 的專家 - 電商人妻 Audrey來聊一聊 IG 經營的小技巧和行銷自己的方式。今天電商人妻會你分享幾個好用的經營技巧,包括怎麼建立自己 IG 的影像風格、提高粉絲互動率的方式及 Hashtag 的重要性。
全文觀看 https://zoeyk.co/電商人妻/
-
訪綱段落: 電商人妻 IG 經營技巧
04:02 當初開始經營電商人妻的契機是什麼?如何開始的?
05:17 為什麼 Audrey 會選擇專注經營 IG,而不是其他社群平台呢?
06:09 在早期還沒有固定粉絲追蹤階段,要如何從零開始行銷自己並累積粉絲?
07:42 當初是哪一個事件或文章讓電商人妻開始爆紅的?
08:50 針對 IG 領域的初學者,在沒有相關背景下,該如何學習、發現新技巧?
14:23 Audrey 認為經營 IG 一定要會的行銷技巧是什麼?
18:55 針對 IG 新手,有沒有須要注意的事情?要如何找到自己的視覺風格?(粉絲 Emily 提問)
21:50 除了抽獎活動外,有什麼方法可以提高觀眾的互動率?(粉絲瑋薇提問)
25:00 Audrey 會推薦哪些文章/平台給正在經營IG的人嗎?
26:18 Audrey認為的理想生活是什麼?
---------------------------------------
【佐編茶水間】廣播節目
IOS收聽 https://apple.co/2tlrLIS
Android收聽 http://bit.ly/2K1Jkbg
Youtube收聽 http://bit.ly/2tyGcsr
Spotify收聽 https://lihi.cc/1GyC2
---------------------------------------
✨如何把興趣變事業,邊旅行邊工作?✨
?馬上索取4天免費課程
https://zoeyk.co/bylmini
---------------------------------------
想成為知識型網紅?
請點這? https://pse.is/CA4UE
想當Youtuber?
請點這? https://bit.ly/2FOTXwi
想找理財天賦?
請點這? https://goo.gl/EJFtHQ
想學美股被動投資?
請點這? https://lihi.cc/pB4D9
有問題?
來匿名提問 ?https://bit.ly/2BW6F8c

如何把興趣變事業 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的評價
免費課程:如何把興趣變成事業,一邊工作一邊旅行?
請點擊這裡索取課程? https://zoeyk.co/bylmini
-
「沒有相關的技能還可以寫部落格嗎?不夠專業寫的東西會有人來看嗎?」這兩個問題絕對是我每個禮拜固定會收到的問題,好像很多人都會對於自己的技能量有著諸多不安,常常覺得自己是不是「不夠格」 用部落格賺錢 ,而到底什麼又是「夠格」呢?
在今天的節目中,我們邀請到的來賓,就是在沒有相關技能的情況下,開始了一個自己沒有背景的部落格主題,並且賺到了超越她正職收入的獎金,讓她成為一個全職的部落客寫手,現在的你一定很好奇到底怎麼辦到的吧?!
全文觀看 https://zoeyk.co/用部落格賺錢/
Tifa的課程:https://smartransys.com/goto/2314_946_844.html
【用部落格賺錢 訪綱段落】
03:25 Tifa的自我介紹
06:30 聊聊Tifa是怎麼開始的?是因為理財相關背景才開始寫理財相關內容嗎?
14:45 Tifa覺得要成為一個全職部落客,須具備的三個最重要的技能為何?
19:10 從開始寫部落格,到全職以部落格維生,大概花了多久?
22:00 簡單介紹一下什麼是「部落格小錢」「部落格中錢」「部落格大錢」?
28:49 假設現在的聽眾才剛開始入門,Tifa覺得最重要的第一步是什麼?為什麼?
36:07 簡單介紹一下部落格ATM課程:適合誰、裡面教些什麼呢?
39:54 Tifa認為的理想生活是什麼呢?
41:14 如果大家對Tifa感興趣,哪裡找得到Tifa?
---------------------------------------
【佐編茶水間】廣播節目
IOS收聽 https://apple.co/2tlrLIS
Android收聽 http://bit.ly/2K1Jkbg
Youtube收聽 http://bit.ly/2tyGcsr
Spotify收聽 https://lihi.cc/1GyC2
---------------------------------------
✨如何把興趣變事業,邊旅行邊工作?✨
?馬上索取4天免費課程
https://zoeyk.co/bylmini
---------------------------------------
想成為知識型網紅?
請點這? https://pse.is/CA4UE
想當Youtuber?
請點這? https://bit.ly/2FOTXwi
想找理財天賦?
請點這? https://goo.gl/EJFtHQ
想學美股被動投資?
請點這? https://lihi.cc/pB4D9
有問題?
來匿名提問 ?https://bit.ly/2BW6F8c

如何把興趣變事業 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的評價
免費課程:如何把興趣變成事業,一邊工作一邊旅行?
請點擊這裡索取課程? https://zoeyk.co/bylmini
-
你是一個想要經營自己音頻節目的人嗎?這一集非常榮幸可以接受科技島讀的訪問,討論了許多關於 經營播客 上的錄製技巧、規劃方式與風格建立方法。
在今天的節目中,我會和你分享 經營播客 中要怎麼導流你的聽眾去做行銷呼籲?怎麼讓你的音頻講起來又順又自然?以及音頻在我的個人品牌中,扮演了什麼樣的角色?為什麼免費的音頻可以幫我賺錢呢?另外,因為這一集的訪談比較長一些,我將節目分成了上下兩集:上集會和你聊聊製作上的眉眉角角,下集則會和你分享我行銷音頻的方式。
全文觀看 https://zoeyk.co/經營播客/
-
訪綱段落:經營播客小技巧大公開(上)
06:50 Zoey 當初是怎麼開始接觸 Podcast 的?初期做了什麼嘗試?
11:19 在 Zoey 的自媒體管道中, Podcast 扮演了什麼樣的角色?
15:17 目前 Podcast 的節目是由 Zoey 獨自完成?還是團隊一起?
16:19 現階段 podcast 製作上最大的困難是什麼?
20:45 一個人面對麥克風,要如何自然地表達並錄製節目?
25:40 Zoey 覺得與聽眾的互動對於節目經營有什麼樣的幫助呢?
30:39 Zoey 會怎麼形容佐編茶水間的聽眾?
---------------------------------------
【佐編茶水間】廣播節目
IOS收聽 https://apple.co/2tlrLIS
Android收聽 http://bit.ly/2K1Jkbg
Youtube收聽 http://bit.ly/2tyGcsr
Spotify收聽 https://lihi.cc/1GyC2
---------------------------------------
✨如何把興趣變事業,邊旅行邊工作?✨
?馬上索取4天免費課程
https://zoeyk.co/bylmini
---------------------------------------
想成為知識型網紅?
請點這? https://pse.is/CA4UE
想當Youtuber?
請點這? https://bit.ly/2FOTXwi
想找理財天賦?
請點這? https://goo.gl/EJFtHQ
想學美股被動投資?
請點這? https://lihi.cc/pB4D9
有問題?
來匿名提問 ?https://bit.ly/2BW6F8c

如何把興趣變事業 在 興趣變成職業?如何把興趣當成職業?feat.Ashlee || Ms. Selena 的八卦

0:36 Ashlee自我介紹1:30 如何開始接觸到健身? 2:19 開始健身後對生活的改變? 2:36 什麼樣的契機下, 把興趣變 工作 ... 職業媽媽也能同時經營5個 事業 ! ... <看更多>
如何把興趣變事業 在 興趣到底可不可以變工作? - 個人看板板 的八卦
如果你今天把他的工作換成人像攝影拍雜誌那種或許他就會發現,他其實沒那麼喜歡攝影了,所以找到背後的價值才是最重要的事情! sticker. 第三個迷思「我 ... ... <看更多>
如何把興趣變事業 在 [今周刊] 野獸國專訪年營收10億拚上櫃- 看板C_Chat 的八卦
取得迪士尼、漫威、皮克斯、環球和華納IP代理,
46歲的他將玩具賣往20多國,年營收10億拚上櫃
https://www.businesstoday.com.tw/article/category/183016/post/202309200015/
台灣影迷等著要看電影前,常常莫名就走進影廳無所不在的小國度,
這個國度名叫「野獸國」,在裡頭,什麼電影、動漫角色的周邊商品都有。
發跡於2010年的「野獸國」,已默默成為迪士尼、漫威、皮克斯、
環球和華納等品牌的重要代理商。而且,它更取得所有玩具類合約的全球授權,
不只是賣,還負責設計開發,將它們賣往20餘國。
近年,它的年營收平均已達10億元水準。
野獸國堪稱台灣的「玩具專家」,
而它的創辦人是46歲的楊詠喨。他一手打造了這個既有童趣、又有商機的王國。
然而,這一切的開始卻有些因緣際會。
楊詠喨原本對電影、玩具就有興趣,但他從美國加州知名研究所畢業後,
一開始選擇到事務所當會計師,偶爾趁工作之餘在交易網站eBay上買賣公仔,
但充其量只是個業餘愛好者而已。
然而,一次變故讓他決定回台創業。
楊詠喨回憶,當年他在事務所遭遇種族歧視,忍無可忍後決定辭職,
卻礙於沒有綠卡只能返台。
由於他本來就對公仔興趣濃厚,心想不如乾脆把興趣變事業,
於是投入2、30萬元,先從簡單的代理商做起。
「其實我辭職一個月前就想好,要做到代理、產品、展覽三大事業。」
楊詠喨透露,他既然要做,就要把事業做大。
但他是如何一步步,將小代理商做成營收十億元的「野獸國」?
攻大人美系IP 代理邁向自製
不同於多數業者紛紛搶進日系市場,楊詠喨初期就決定瞄準美系市場。
「我只做自己懂的生意,也只做大人的玩具。」
他解釋,自己本就對美系公仔較熟悉,且走成年客群的高單價收藏品路線,
競爭者也相對較少,「當時九九%都做日系,我們只抓1%的客群就好。」
果不其然,策略立馬奏效,
野獸國陸續透過代理HOT TOYS的鋼鐵人、魔戒雕像、憤怒鳥等商品打響名號。
可惜好景不常,隨著愈來愈多人切入美系市場,業者間紛紛削價競爭。
於是楊詠喨開始思考改變,他希望以「服務」取勝,在市場上找到品牌定位,
「我們在盒子上有雷射標籤,可以提供半年保固,水貨雖然便宜幾百塊,
但遇到事情沒人處理,甚至還有人會花錢去買我們的盒子。」
透過服務差異化,讓野獸國從激烈競爭中倖存下來。
憑代理業務奠定財務基礎後,野獸國更開始「客製化」自家產品,
為客戶量身打造相關周邊。
舉例來說,飯店業者的客群多為政商人物,他們就會推出筆記本、行李箱掛牌等周邊產品。
楊詠喨指出,這些看似簡單的業務,實際上也在訓練員工繪製2D、3D圖案的能力,
一來減少對日、韓、香港畫師的依賴,二來更大幅降低了外包廠商走漏圖案的可能,
為下一步的授權業務做好準備。
獲迪士尼背書 助闖海外市場
有了設計能力後,野獸國開始開發授權商品。
「第一個與迪士尼簽約的IP授權為《神鬼奇航》,因為我喜歡強尼戴普。」
楊詠喨笑說。能取得該授權,他歸功於野獸國首個授權IP《海綿寶寶》,
正因有頭一次經驗建立聲譽,迪士尼才敢於信任。
「迪士尼的審核相當嚴格,從圖檔、工廠到產品都要逐一檢測。」楊詠喨直言。
不過,他反倒將此視作進步的動能,
為了符合迪士尼的要求,野獸國的產品也有了質的提升。
截至現在,野獸國已擁有超過3千樣迪士尼的授權商品,至今仍為最大宗的營收來源。
其中,最具代表性的商品,就是一四年野獸國自主研發並熱賣的「磁浮鋼鐵人」,
一隻單價四千塊,當時賣破5、6萬隻,銷售額粗估超過兩億元。
隨著野獸國的產品研發、品質獲得迪士尼信任,授權業務也逐步拓展到海外。
「一開始不夠有名,講野獸國大家以為是詐騙,迪士尼的人跟著去有保證。」楊詠喨稱。
目前台灣本土市場占整體營收逾7成,後續他計畫將台灣已被驗證的成功模式複製到其他市場。
例如,台灣在7-ELEVEN銷售,他便會在美國當地找出類似的通路,如連鎖藥妝店CVS等。
此外,野獸國的最後一塊事業版圖是「展覽」,由其自行策展的展會還能授權到其他國家
。最成功的一次,莫過於2015年在台北中正紀念堂舉辦的冰雪奇緣展,觀展人次達36萬多,
台灣至今無其他IP展能破。
從2010年的第一家地下室門市,到現在全台共有12家實體門市,
員工也從十幾人到現在兩百多名。
楊詠喨說,未來將在百貨拓點,吸引更多不玩玩具的客群加入,同時向興櫃邁進,
繼續拓展海外事業。看來,即使一開始只是因緣際會,
但頭洗下去了,楊詠喨就再也不想停下野獸國的腳步了。
*野獸國股份112/08/28公開發行生效 (看來準備打知名度拚股票上市櫃了)
----
食神:要是換了我 開分店 一間變兩間 兩間變四間 四間變八間
八間以後就上市 上市以後再集資 接著就是炒股票 然後在炒地皮
接著 再分拆上市 到時候光是收股息我就削翻了!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.118.238 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1695206774.A.445.html
... <看更多>