應該蠻多人知道我最近在認真執行16/8
就是這幾年蠻流行的
間歇性斷食法:
🔜每天將進食時間集中在8小時內,其餘16小時不進食任何有熱量食物
這段期間 #美福牛肉湯組合 真的幫了我很多忙!😭
📌有哪些口味看這裡🔜 https://meim.ai/0fd109
因為工作關係我早上一定要吃早餐
變成我最晚五點後就不能進食
但自己不吃⋯家人還是要吃
每天煮飯跟他們吃飯過程我都覺得自己好餓😭
‼️所以我要盡量減短自己的烹飪時間!
美福實在太方便!
湯包解凍、在鍋裡滾一下
放進麵條喇喇~就好了!
再燙兩盤青菜 全家吃得營養開心又滿足
而我全部只需花不到20分鐘時間!
烹飪時間縮短讓我的痛苦指數大大降低
(雖然看著他們吃這麼好吃又香濃的牛肉麵還是蠻痛苦的事⋯😶)
#美福牛肉湯包組
五種不同的口味都非常好吃!跟在美福店裡的味道一模一樣
▶瓜瓜最喜歡番茄蔬菜牛肋排燉湯
▶美寶最愛川味椒香跟紅燒牛肉湯
▶我最喜歡清燉牛腩
▶中西珍寶燉湯 是我老公的最愛,
他大讚這個厲害!
之前他固定往來兩岸出差 常吃粵菜
他說這種燉湯在餐廳隨便一盅都要兩千塊
裡頭除了以各式蔬菜熬煮的澄清雞湯
還有🔜仿雞腿肉、曼波魚皮、干貝、牛肝菌、鮑魚…
料多到讓我覺得這其實不是湯而是一道菜🤣
一個冷凍袋送來 打開就是滿滿十包冷凍湯包
▪五種口味湯品各兩包 選用的都是美國牛而且湯頭都是由純天然食材熬成
還送兩包讚岐拉麵麵條
Ps.這個麵條很厲害!大家可以去搜尋”點線面”這家製麵公司,他們家的麵條真的非常好吃!我還參觀過工廠😁
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一包大概就是一人份
煮一包麵條 美少女一人一大碗吃得剛剛好(會飽)
若是全家一起喝 一定要解凍兩包
🔹吃起來超方便:
我都不退冰直接丟鍋裡加熱到滾
或放電鍋 外鍋一杯水加熱~幾分鐘就上桌
‼重點是好吃又營養!
‼都是上好的食材下去燉煮 靠的不是調味
若自己煮…先別說要花多少時間燉
光是前置作業我就沒時間處理了…😩
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,詹雅雯罹"帕金森氏症" "腹瀉 字醜 手無力"警訊 日本"愛吃酸"長壽健腦 "手指曼波"幫大腦健身 英國女王長壽魚料理" 酸甜"莓果"抗氧活腦 "家常菜"聰明吃出學霸 "西藏美食"補氧醒腦 今日來賓: 員生神經內科主任 葉宗勳 預防醫學中心院長 洛桑加參 生機飲食專家 王明勇 郵政醫院營養師 黃淑...
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- 關於曼波魚營養 在 生鮮食材蔬果料理- 曼波魚皮價格的味道與口感,PTT 的評價
曼波魚營養 在 姐妹淘甜美食光 Facebook 八卦
❌無毒❌無重金屬❌無抗生素的健康餐廳!
#高雄健康養生餐廳 的龍頭非他莫屬了吧!
不管是baby還是90歲長輩都能放心吃!
#家庭聚餐首選
#來吃魚輕食料理 強調無毒健康的養生餐廳
每樣食材特別選用有生產履歷的產品!
而且以最簡單的清蒸方式
呈現出食材的原味更保留營養價值!
不只看得到健康更能吃得開心!
非常適合帶全家大小一起來聚會用餐!
重點是...
✅出餐速度非常之快
✅隔壁就有停車場
非常適合辦團體聚餐餐廳
過年圍爐餐廳、尾牙餐廳等大小團聚的聚餐❤️
我最愛 #泰式曼波魚翅
曼波魚充滿膠質Q彈的口感
搭配酸香甜辣的滋味相當開胃!
還有 #蒜蓉鱸魚片
清蒸鱸魚片帶出肉質的鮮甜味
搭配蒜香濃郁又綿密的蒜蓉醬
氣味香濃卻不殘留在口中
吃起來特別清爽提味又好吃!
每一道料理都好清爽無負擔吶🤤🤤🤤
#大人小孩開心一起來聚餐
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來吃魚輕食料理
營業:11:00-14:00/17:00-21:00
電話:07-3455857
地址:高雄市左營區重信路421號
捷運:紅線高鐵左營站 (步行7分鐘)
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曼波魚營養 在 華舜嘉の生活隨記~ Facebook 八卦
**跟著舜嘉吃美食**
最近真的吃得太過凶猛,很怕大家下次看到我時,整個人變型XD所以過了兩週才又來PO美食~~兩週後第一發,舜嘉選得是台灣人最愛的火鍋~~說到火鍋大家都很愛吃到飽,不過說老實話,吃到飽火鍋或麻辣鍋加上服務費,動輒600~700元,舜嘉甚至還見過將近800的價位!! 所以一般單點有時候還比較便宜些呢~今天舜嘉要來介紹的這家是朋友選的,其實舜嘉先前在大安區工作時,每天都會經過,但看過裝潢總是卻步,因為走得是皇室宮殿風格,通常這種裝潢總難免會跟”貴”字畫上等號,沒想到這次朋友卻選了這家店(板橋),即便怕很貴,舜嘉也只能硬著頭皮吃吃看。
到底多麼宮殿風格呢? 大家看看照片就知道,大門只差沒放石獅子吧! 大門進來就有帝后座椅,為了凸顯帝王之尊,階梯是必須的~再往內走古代帝王收藏品仿古復刻品與銅器就擺在櫃中,而使用的茶具也不是一般茶壺,舜嘉只記得當時要拿起倒茶,手差點沒扭傷,哈哈因為真的太重了~~只能說兩種可能,一個是擬真度實在太高,另一個就是舜嘉太柔弱(誤)。
不只裝潢吸睛,餐點上桌也很講究,為了營造出”神仙”牛肉這道菜”神仙”感,還特地附上乾冰,真的頗煞有其事。另外海鮮盤亦是如此,與乾冰一同上桌,內容物非常多元,鮮蝦、鮮魚片、曼波魚、干貝與透抽,份量不算小。當然,進補了這麼多蛋白質也需要來點蔬菜,我們點的是五彩鮮蔬盤,有水果玉米、水耕蔬菜、大白菜、有機蔬菜、美白菇、鴻禧菇、金針菇、京水菜,對比一般的菜盤大家應該明顯能分辨出差異,有機又富有營養,而且份量非常多,雖然看起來不算大盤,不過舜嘉夾起的時候,明顯感覺到這菜盤非常”擠”,哈哈代表料多實在囉~當然,跟許多單點的麻辣鍋店相同,豆腐、鴨血、白飯吃到飽,冰沙、茶水喝到開心。喔對了! 舜嘉還忘了介紹湯底,湯底可說是他們招牌,我們點的是御膳麻辣鍋,精選四川大紅袍與燈籠椒等去熬煮,味道麻辣而不嗆,舜嘉非常喜歡~可說是近期舜嘉最愛的麻辣鍋湯底之一~另一半鍋底我們選了老火湯,選用豬大骨、雞骨等去熬煮,舜嘉也喝了好幾碗XD (一種貪吃概念)
這次舜嘉與友人一共三人,這樣一頓下來平均一人不到700元,大家都吃得非常飽,本來以為沒有上千元吃不到,現在想想其實好加在~很划算呢!!
#跟著舜嘉吃美食
#大安站美食
#府中站美食
#這一鍋
這一鍋皇室秘藏鍋物
曼波魚營養 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
詹雅雯罹"帕金森氏症" "腹瀉 字醜 手無力"警訊
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員生神經內科主任 葉宗勳
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曼波魚營養 在 i3Fresh愛上新鮮 Youtube 的評價
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曼波魚皮無魚腥味,營養滿分💯
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料理曼波魚皮步驟:
1⃣切薑絲及蒜苗切斜段,將蒜白及蒜綠分開備用
2⃣魚皮切成適量大小,清洗過後備用即可
*如果擔心食材不易熟,亦可川燙處理,但建議30秒內盡快把魚塊撈出,以免融化
3⃣豆瓣醬、醬油、米酒先混合備用
4⃣中火鍋熱後加入適量橄欖油,先爆香薑絲與蒜白
5⃣再把魚塊放入鍋中翻炒,待顏色呈現半白半透明狀
6⃣即可加入醬料,大約再拌炒30秒後入蒜綠,若鍋中湯汁偏乾,可加入少許開水,蓋鍋蓋讓魚塊再煨一下,就可以上桌囉!
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曼波魚營養 在 翻車魚皮的營養價值低,口感差,價格和功效都是炒作出來的 的八卦
前幾天買了一些翻車魚皮回來嘗試料理, 一查資料發現蛋白質含量4%,大約是一般肉類的20~25%,營養價值頗低。 300g要價100~120元,如要營養,不如去買魚排。 ... <看更多>
曼波魚營養 在 Re: [問卦] 有沒有翻車魚愛吃水母的掛啊? - 看板Gossiping 的八卦
※ 引述《brkx (誰跟你中國人)》之銘言:
: 翻車魚又名曼波魚,記得以前看書上說他個性懶懶的
: 也因為體型大,不愛動的關係,所以他們很愛吃動作很慢的水母
: 小魯想問看看有沒有這種被臺灣人抓來吃龍腸跟果凍魚肉啊?
大家安安
因為等等要去幫小朋友上課
所以今天的翻車魚文會比較短 XDDDDD
簡短介紹翻車魚
翻車魚(Mola mola) 在台灣被稱為曼波魚
其實這只是有些人覺得不吉利
為甚麼會被稱作翻車魚呢?
因為翻車魚常常平躺在海平面上
遠遠看過去就像一隻死魚
靠近了才發現他的背鰭臀鰭努力的在擺動
對於這種無聊當有趣的翻肚遊戲
所以漁民們就叫他翻車魚
翻車魚在演化上很有名
因為他是目前為止發現年代最靠近現代的一次演化
也就是說翻車魚家族是非常年輕的家族
他的親戚則是大家都熟悉的河豚兒
翻車魚只吃水母嗎?
一直以來 大家普遍認為翻車魚只吃水母
不過一份2016的研究報告推翻了這個說法
研究顯示 翻車魚的食物中 軟軟果凍水母只佔了16%左右
剩下的84%為 甲殼類 硬骨魚類
甚至有的翻車魚還會跑去吃水草
不過這其中還是有大小差異的
研究發現
小隻的翻車魚比較喜歡吃小魚小蝦
大隻的翻車魚比較常吃水母
是的 翻車魚吃的水母中
就有著名的葡萄牙戰艦--僧帽水母(Physalia physalis)
有關水母的話題有機會再說
就因為翻車魚會吃水母 所以我們更要好好地保護他
水母對大隻的翻車魚來說
營養實在是不太夠
所以大隻的翻車魚每天都在努力的吃東西
這兩個一起說好了
翻車魚為什麼常常去海面上呢?
原因有幾個
1. 覺得冷
翻車魚捕食的範圍很廣
有科學家推測甚至會到達600m的海底去捕食
因為海底覺得很冷
所以翻車魚就會想尋求溫暖
渴望溫暖的他會以3km/h的速度
高速游向海面
這對翻車魚來說很快了!!
2. 覺得癢
有鄉民說到 翻車魚身上有很多寄生蟲
這是正確的
但是翻車魚自己沒有辦法解決
只好請別人來解決
A. 免費的日光浴
曬太陽舒服的同時 寄生蟲有部分也會受不了太陽
B. 找鳥鳥
當翻車魚躺在海面的時候
鳥鳥會靠近翻車魚 然後開始吃他身上的蟲蟲
圖片來源: https://listeningtobirds.com
當然 翻車魚在水裡也是有好朋友的
有很多魚願意當翻車魚的醫生
努力幫他吃掉身上多達4,50屬的寄生蟲
不過我想魚跟鳥只是覺得
嘿!! 自助餐來惹!!!!
這些寄生蟲會帶給翻車魚不同的顏色
也會讓翻車魚的皮膚變得很粗糙
這在對付水母的時候很有用
但是如果今天太陽光不滿意
鳥跟魚又很忙碌
翻車魚自己有沒有辦法解決呢?
在沒有不求人可以用的情況下
翻車魚會高速躍出海面
然後龐大的身軀重重壓下去
希望可以把寄生蟲沖走
不過看到翻車魚的高速就知道
通常跳不高 效果也不會很好
另外 根據翻車魚奧運會的紀錄
目前翻車魚最佳跳高選手的紀錄是大約3米唷~
很多人可能會很好奇
翻車魚游這麼慢
但是體型非常巨大
大翻車魚大部分看到的是長1.8m 高2.5m
體重可以到1000kg
甚至有記錄過2000kg以上的翻車魚
它的高度是約4m
這樣翻車魚到底有沒有天敵
有 天敵有
人類 鯊魚 海獅
人類就不用說了
不是不小心抓到 就是把人家吃掉
甚至抓來玩
你看看你們人類多壞
鯊魚的話就是把翻車魚吃掉
畢竟之前有說過
鯊魚除了吃沒其他生活目標
海獅
海獅就過分了!!!
海獅會拉著翻車魚的鳍轉圈圈
偶爾咬個幾口
玩膩了就把翻車魚丟了
然後翻車魚就死掉了......
如此脆弱的翻車魚生存策略其實很簡單
就是 我多生一點
吃了一個我 還有千千萬萬個我!!
不過千千萬萬實在是低估了翻車魚
每一隻母魚平均可以產下3億顆卵
這也是魚類界目前最會生的世界紀錄唷
不過存活機率實在是.... 這3億顆裡面只有幾隻能順利長大
關於翻車魚還有很多東西可以說
不過我時間不夠了XDDDDDDD
大概是這樣啦~~ 謝謝大家!
冷知識:
翻車魚找魚醫生的時候,是要排隊的……
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.210.78
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1542862160.A.9C8.html
不過如果他們會到溫帶有話
有機會遇到翻車魚
※ 編輯: rrr518 (115.82.210.78), 11/22/2018 12:55:58
不過的確是有很多悲慘蠢蠢的笨魚QQ
不過野生的通常吃不飽啦QQ
從他們的存活率就可以看到了
問題可嚴重了
現在抓到的翻車魚其他魚大
但對翻車魚來說都還是寶寶
不過推測是會吃點死掉或者虛弱的魚
不過我看他的構造很難想像他可以多快XDD
但是逆著洋流游泳倒是高手
其他隻在下方發呆
這是骨骼~~
認真請教是在哪裡看到的呢?
很想知道 謝謝!!
卵散播出去 有些被吃掉 有些沒孵化成功
順利出生的 還是會被吃掉 或各種原因死掉
要一直長成大魚風險才會少很多
恆溫魚 是月魚吧
但是還是會冷阿!!! XDDDDD
不過鯊魚數量海獅數量也減少
所以翻車數數量又回來一點點
然後又有人類開始吃翻車魚
所以數量又.... XDDDDD
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