【綠拿鐵是什麼?】
其實綠拿鐵和精力湯是異曲同工，都是用蔬菜、水果、堅果打成蔬果汁，幫助我們更容易吸收植物鮮活完整的營養，也幫助身體代謝排毒。
以前精力湯的食譜較常運用芽菜，然而很多人不知道要去哪裡買，甚至不知道芽菜是什麼；為了鼓勵更多年輕人用比較輕鬆的方法攝取足量的蔬果，【綠拿鐵】一詞因此誕生，食譜裡以當季綠色葉菜為主，搭配水果、堅果，最好再加一點蛋白質打成蔬果汁/泥，也因為綠拿鐵的口感、味道、食材取得都更容易被年輕人入門上手，其實也可以視為精力湯的進化版。
PS. 芽菜其實也是蔬菜的一種，很營養但通常偏寒涼，所以一次只加一小搓，最好要再搭配其他葉菜一起打。
👉自備食材 請+1
👉去外面買打好的 請+2
👉訂購鮮凍便利包要喝再打 請+3
#綠拿鐵 #精力湯 #蔬果汁
#綠拿鐵鮮凍包 #精力湯便利包
===懶人保養鮮凍包===
🥦綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包→http://bit.ly/32AypLt
🥦【綠拿鐵入門Q&A】↘http://bit.ly/2LKvlqS
🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ http://bit.ly/2IiEmTW
===搶先追蹤我的FB專頁===
㊙將【追蹤中】設定為【#搶先看】，動態消息頂端會顯示新貼文
㊙開啟【#接收通知】，每次發文FB會主動通知，就不會漏追發文
===訂閱YT===
🎥訂閱YouTube「陳月卿養生達人」↘http://bit.ly/2InjVZe
✏陳月卿 痞客邦 Blog↘vitagrace.pixnet.net/blog
排毒蔬果汁食譜 在 想瘦身？來喝喝看綠拿鐵吧！分享15種以上的蔬果汁食譜～蔬果汁 的八卦
分享15種以上的 蔬果汁食譜 ～ 蔬果汁 、果昔、香蕉優格等等～有關影片上的文字 食譜 分享，可以看我的部落文，還有新增影片沒有的配方～ 蔬果汁食譜 ... ... <看更多>